ʻO ka insulin ka hormone e hua ai ka pancreas. ʻO ka maʻamau, ua synthesized ia i kahi nui e hiki ai ke wāwahi i ka glucose a hoʻemi i ke kōpaʻa koko i nā waiwai physiological. Ke hele nei ka maluhia o ka endocrine, hiki i ka nui o ke kiʻekiʻe o kēia hormon ma ke koko no ka loaʻa ʻana o nā ʻiʻo i ko lākou naʻau. Hoʻomaka ka pancreas e hana me ka nui o ka ikaika, hiki iā ia ke alakaʻi i kona hoʻohemo a hiki i nā nekrosis o kekahi mau wahi (necrosis). ʻO ka maʻamau, aia kēia ʻano me ka type 2 diabetes mellitus a i ʻole he metabolic syndrome ma mua. Pehea e hoʻohaʻahaʻa ai i ka insulin a hoʻohuihui i ka ʻōnaehana endocrine? Aia ke koho ʻana i ke ala kūpono ma ke kumu o ka hōʻino ʻole, ka uulaha o nā hōʻailona a me ka lōʻihi o ke kolohe ʻole.
No ke aha e hoʻonui ai ka insulin a no ke aha e hōʻemi ai?
ʻAʻole hiki i ka insulin ke hoʻonui me ka maʻi diabetes type 2 a me nā maʻi endocrine ʻē aʻe. ʻO kekahi manawa he ʻano kūlohelohe maoli kēia o ke kino i ka hopena o nā kumu koʻikoʻi. Me ka kaumaha o psycho-emotional i loko o ke kino, ke kiʻekiʻe o kekahi hormon - e kū aʻe ka adrenaline. Hoʻoponopono ʻia kona hoʻokuʻu ʻia e ka hana a nā lolo. Hoʻokomoʻo Adrenaline i ka hoʻonui i nā pae glucose o ke koko, a inā ʻoi aku kēia kiʻekiʻe ma mua o ka indexological physiological ʻae ʻia, hoʻomaka ka pancreas e hana ikaika i ka insulin.
Ma muli o kēia hoʻopili ʻana, hoʻohaʻahaʻa ka kō, a ma hope o ka ʻoluʻolu o ke kanaka, e hoʻomaʻamaʻa ʻia hoʻi nā pae o kēia mau hormones. Akā loaʻa kēia i ka kino o ke kanaka olakino. No nā maʻi maʻi, hiki i ke kaumaha ke kumu i ka hyperglycemia, ʻaʻole i hoʻoholo i ka mea pono ʻole me ka loaʻa ʻole o ka inake o ka insulin a i ʻole ka lawe ʻana i nā papa haʻahaʻa.
Eia kekahi, hiki i ka insulin ke hoʻonui i nā kūlana like:
- me nā maʻi hopohopo;
- i ka wā hāpai a me ka hoʻoulu;
- me ka pololi lōʻihi;
- me nā mumū o ka pancreas;
- me nā hana maʻi i ke kino;
- me ka hoʻoikaika kino lōʻihi.
No ka hoʻomaʻamaʻa i nā pae o ka insulin, pono ʻoe e hoʻokaʻawale i ke kumu i hoʻokumu ai i ka lele (hoʻōla i ka ma lalo o ka maʻi, e mālie, a me nā mea ʻokoʻa). Ma waho o kēia mea, kekahi loiloi maʻi maʻi e lawe wale i ka hopena pōkole, a laila koke e piʻi hou ka kiʻekiʻe o kēia hormone.
Hiki ke piʻi aʻe ka pae o kēia hormone me ka malnutrens, obesity a me kahi ala sedentary. Ke hoʻāʻo nei e hoʻolilo i ka paona me ke kōkua o nā mea ʻai, ua hoʻomaopopo kēlā kanaka aia aia i loko o kahi pōʻaiapili, no ka mea pili ka insulin e pili ana i ka momona momona. Mālama kēia ʻōiwi i ka puhi ʻana o nā momona momona, a me ke kaumaha nui, ma ka huli ʻana, e hoʻonā ai i ka ʻano o nā ʻili i nā insulin. Ma muli o kēia, hiki i kahi kūlana weliweli - kū'ē ka insulin, ka mea ma mua o ka manawa e alakaʻi i ka maʻi diabetes 2 ʻano.
Pono e hoʻemi i ka insulin, no ka mea, e holomua wale nō nā maʻi ma ke ʻano, a hiki i ke olakino ke ahonui
Hiki ke mālama i ka maʻi diabetes 2 me ke ʻole o nā paila a me nā inikini inā i ʻike ʻia ʻo ia ma ka hoʻomaka ʻana o ka hoʻomaka, ʻaʻole hoʻi i hoʻokele i nā pili ola. ʻO ka mālama ʻana i nā pae maʻamau o ka insulin (a no laila, ʻo ka honi) i loko o ke koko kahi manawa e pale aku ai i nā hoʻopiʻi koʻikoʻi loa o ka maʻi me kaʻole ʻole o ka maikaʻi o ke ola.
ʻO ka hana o ka meaʻai a me ka hoʻomaʻamaʻa
Hiki iā ʻoe ke hōʻemi i ka insulin me kahi papaʻai a me ka hoʻomaʻamaʻa haʻahaʻa. Hoʻonohonoho lākou i ka lawe ʻana i ka momona, hoʻoili i ka momona o ka momona o ke kino a hoʻomaikaʻi i ka hana o nā kūwili, cardiovascular a me ka endocrine system. I ka papa o kēlā me kēia lā o ka mea maʻi e lanakila i nā kīʻaha e loaʻa kahi mākaʻi glycemic haʻahaʻa a me ke kiʻekiʻe. ʻO kahi kuhikuhi glycemic kahi hōʻailona e hōʻike ana i ka wikiwiki o ka meaʻai e hoʻonui i ke kō o ke kō ma hope o ke komo ʻana i ke kino o ke kanaka.
ʻO nā kīʻaha kūpono i nā maʻi maʻi a me nā poʻe me ka kū i ke kū i ka inika i kū i nā ʻano meaʻaʻai i hoʻomoʻa ʻia, kolo ʻia a ʻai ʻia i ka momona momona momona, nā iʻa i kā ʻia, nā huaʻai ʻole a me nā wai, a me nā mea ʻono a me nā waiū waiū me ka hapa liʻiliʻi o ka momona. Ke koho ʻana i nā ala kuke, ʻoi aku ka maikaʻi e hāʻawi i ka makemake i ka kuke ʻana a me ka kuke, ka palaoa a me ka hoʻokū. I kekahi manawa hiki iā ʻoe ke hāʻawi i ka meaʻai i kuke ʻia ma ka grill (akā, me ka ʻole o ka hoʻohui ʻana o ka aila a me nā mea momona wela).
No ka hoʻohaʻahaʻa i ka insulin, pono ʻoe e haʻaleleʻokoʻa i ka hoʻohana ʻana i ia meaʻai:
- nā huahana semi-i hoʻopau;
- muffin;
- nā lole ʻaoa
- nā huahana palaoa
- Kāwei
- berena i hana ʻia mai ka palaoa palaoa.
ʻO ke ʻano, nā ʻiole i ʻoki ʻia a me nā pōpī ʻaʻole i pāpā ʻia. ʻO nā hua, pono ʻoe e kaupalena i ka hua waina, ka waiwela a me ka melon, no ka mea he kiʻekiʻe ko lākou glycemic index a hiki ke hoʻonāukiuki i ka piʻi ʻana o ka insulin i loko o ke koko. ʻOi aku ka maikaʻi a ʻaʻole e hilinaʻi ma luna o ka ʻuala, ka mea e loaʻa ai i ka nui o ke kōpala a loaʻa i kahi haʻalena haʻalulu kiʻekiʻe, no laila e pale ia i ka kaupaona.
ʻO ka mea maikaʻi ka meaʻai maikaʻi loa ke kumu o ka mālama ʻana i ka pale ʻana i ka insulin
He mea nui ia e poina e pili ana i nā ukana haʻuki, e kōkua ana i ka hoʻolaʻa kino ʻana i ke koʻikoʻi o ke kino a lawe i nā pae kōhi koko i loko o nā palena e pono ai. Hoʻopilikia nā hana hoʻonāukiuki no nā maʻi maʻi a me nā poʻe maʻi me ka hoʻonui i ka insulin, no ka mea hiki iā lākou, ʻo ke kū'ē, e hoʻomaikaʻi i ke kūlana a hoʻoiho i ka hypoglycemia (kahi hōʻemi maikaʻi ʻole o ka ʻike o ka glucose i ke kahe koko).
Nā lāʻau lapaʻau
ʻO nā kumu o ka hoʻonui ʻia o ka insulinInā hoʻāla ʻia ka insulin ma muli o ka maʻi pancreatic (insulinoma), a laila ʻōlelo pinepine nā kauka e hoʻoneʻe iā ia a laila hoʻomau ʻia kahi papa o ka hoʻoponopono hou ʻana. Akā inā kūpono ke kumu ma ka mau kumu metabolic, a laila ʻo ke kumu nui o ka mālama ʻana ka hoʻoponopono ʻana o ka meaʻai. Aia kekahi mau lāʻau lapaʻau i hoʻolālā ʻia e mālama i ka pancreas i ke kūlana maikaʻi a hoʻoponopono ʻia i ka hana o insulin. I ka manawa pinepine, no kēia kumu, ʻo ka mea maʻi e kuhikuhi manawa pōkole ʻo ia i nā "Glucofage" a me "Siofor."
Hoʻonui ka mea ikaika o kēia mau lāʻau i ka hoʻoweliweli ʻana i ka pumehana i ka insulin a hoʻomaikaʻi i ka pane ʻana o ka pancreas i ka hoʻonui ʻana i ke kōhi koko. Loaʻa iā lākou ka hopena hoʻohaʻa kōpē, e hoʻemi i ka makemake a kōkua i ke kanaka e emi wikiwiki. Eia naʻe, ʻike kēia mau hopena āpau i ka hui pū ʻana me ka lāʻau meaʻai a me ka hana kino. Ma ko lākou iho, ʻaʻole lawe ʻia kēia mau penikala e loaʻa kekahi pōmaikaʻi, a pinepine no ka hoʻohala ʻana i ke ʻano o ka insulin i ke koko hiki iā ʻoe ke hana me ka ʻole o lākou.
Ua kau ʻia nā lāʻau lapaʻau me ka hiki ʻole o nā hana ʻē aʻe o nā lāʻau lapaʻau a hoʻonui nui paha i nā hoʻokolohua hoʻokolohua. I kekahi hihia, ʻaʻole hiki ke hoʻomaʻamaʻa iā ʻoe iho, no ka mea he ʻoi nā hopena o kēia mau mea.
ʻO ka endocrinologist wale nō e kuhikuhi i ka nui a me ka regimen o nā papa i ke kumu o ka ʻike kumumanaʻo mai nā hōʻike diagnostic a me ka nānā ʻana i ka mea maʻi.
ʻO ka lāʻau lapaʻau koho
Hiki i nā huahana hou o ka lāʻau kuʻuna ke kōkua i ka hoʻonui ʻana i ka hana o ka insulin. Hiki iā lākou ke hana wale ma hope o ka ʻike loiloi o ke kino a me ka kūkākūkā ʻana o ka endocrinologist, ʻoiai, ʻo nā mea kanu maikaʻi ʻole maikaʻi ʻole i nā puʻupuʻu mua ke loaʻa nā contraindications a me nā hiʻohiʻona o ka hoʻohana. ʻO kaʻoiaʻiʻo, ʻaʻole hiki ke kōkua i nā mea maʻi maoli i ke kino, akā hiki ke kūpono iā lākou e like me ka terapi hoʻoponopono.
Hiki ke loaʻa ka hopena maikaʻi ma o ka lawe ʻana i ia ʻano wai no nā lā 10-14:
- beetroot wai (4 mau manawa i ka lā, 50 ml ma waena o nā papa nui);
- wai momona wai (ʻelua mau lā i ka lā, 100 ml hapalua hola ma mua o ka ʻaina);
- ka wai i kulu ʻia mai ka sauerkraut (30 ml ʻekolu mau manawa i ka lā ma hope o ka ʻaina kakahiaka, ka ʻaina a me ka ʻaina);
- ka wai kalaka (50 ml i kēlā me kēia kakahiaka a me ke ahiahi.
Hiki iā ia ke hoʻohaʻahaʻa i ka insulin i ke koko ma ka ʻai ʻana i ka buckwheat me ke kefir i kahi ʻōpū ʻole. No ka hoʻomākaukau i kēia lāʻau lapaʻau, pono e ninini i 50 g o ka peʻalūʻau wai pīpī me ke aniani o kefir kīwī haʻahaʻa a ke koi nei no nā hola 10-12 (e kūpono i ka hana ʻana i kēia pō). I ke kakahiaka, hoʻokahi hola ma mua o ka ʻaina kakahiaka, pono ʻoe e lawe i 1-2 punetē o loko. la l kālā no 14 mau lā. Hiki pū kēia mea kōkua i ka hoʻohaʻahaʻa i ke kōhi koko a me hoʻohaʻahaʻa i nā ʻōnaehana digestive.
Hāʻawi ʻia kahi hopena maikaʻi e kahi decoction o nā lau bay. Hoʻoponopono i ka hana i ke pancreas a hoʻōla i ka pae o ka physiological o ka insulin. E hoʻomākaukau i kahi decoction, pono ʻoe e hoʻopiha i nā lau maloʻo 5 me 150 ml o ka wai hoʻolapalapa a hoʻopaʻa ʻia no kahi lā i kahi thermos. Ma hope o ka kānana ʻana, ʻōlelo ʻia e lawe ʻoe i kahi kīʻaha hapaha hola ma mua o ka pāʻina no nā lā 14.
I mea e mālama ai i kahi pae maʻamau o ka insulin i ke koko a mālama i ka olakino maikaʻi, pono koʻikoʻi e pili i kahi papaʻaina a mai poina e pili ana i ka hoʻomaʻamaʻa ʻana. ʻO ke ola olakino ke ala wale nō e kōkua i kou kino e hoʻopiʻi ai i ka maʻi maʻi maʻi maʻi a i ʻole ka loaʻa ʻana aku nā maʻi maʻi. Ke hoʻoponopono nei i ka ʻai ʻana i ka ʻai ʻana ma ka puʻuwai o ka mālama ʻana i kēia maʻi o kēlā me kēia ʻano, no ka mea ʻole o ka pale ʻana i nā lāʻau lapaʻau, ʻaʻohe lāʻau lapaʻau e hiki ke kōkua pono a lōʻihi loa.
