Pehea e wehe ai i nā kolamu o ka kolala ma nā kīʻaha koko?

Aia kekahi ʻōlelo ʻōlelo maʻalahi: "ke kāʻili nei ke kumu, a ke hōʻo hou nei lākou i ka pale i loko o ka hale!".

E manaʻoʻiʻo iaʻu, i ka wā e hiki mai ana i ka palakela koloka ma nā kīʻaha koko, ʻo ke ʻano hohonu o ka naʻau i loko o ka naʻauao hiki ʻole ke hiki ke hoʻonele ʻia.

ʻO kēia ke kumu ua hala nā manawa no ka pale ʻana, pono ʻoe e hana i ka lapaʻau kumu.

Hāpai ʻia nā huaʻōlelo pili e pili ana i ke kumu?

Me ke kino, ʻoi aku ka nui o nā mea a me ka pilikia.

Nā kumu kānalua

Hiki iā ʻoe ke hāʻawi i kahi hiʻohiʻona honua: e noʻonoʻo paha i kahi mea ʻokiʻoki a i ʻole kahi ʻauʻau wai paʻa i hoʻopili ʻia me ka momona.

ʻO ia ke, hiolo! E hoʻomaʻemaʻe i ka pono o ka pale ʻana ma ka lumi kuke a me ka lua.

ʻĀ, pehea kou manaʻo e hana ai ke kino i ka wā e hoʻopili ʻia ai kāna mau moku?

Ma ke ala, ʻo ka hāʻule ʻana o ka hana lapaʻau he mea hōʻeha koke o ke aloha cardiovascular, ka hopena o ka lilo ʻana o ka naʻau, me ka hoʻoweliweli i ka make.

ʻĀ, e pale aku i ka makaʻu, e kamaʻilio e pili ana i nā kumu.

ʻO ke kūpono, ke kāohi nei mākou i kahi ola kino, kahi e kahe ʻia ai ke koko ma o nā wahi maʻemaʻe ʻole me ka loaʻa ʻole o nā pilikia. Loaʻa ke kino i ka oxygen i loko o ka nui e pono ai, a ke kahe nei ke koko e kahe ana ma waena o nā veins e lawe i nā meaʻai i hoʻokaʻawale a me nā kalapona.

I nā hihia maikaʻi loa, hoʻokumu ʻia nā kūlana pōpilikia inā paʻakikī ke kahe koko.

Hoʻākoakoa ka momona a i ʻole ke kolamu ma kēlā mau wahi kahi e hōʻeha ʻia ai nā kīʻaha koko a i ʻole ke ʻano paʻakikī.

Ma ke ala, no ka kumu like ka ke hoʻohana ʻana o nā ʻōpala palupalu i ka ʻōnaehana pelu, ʻaʻole nā ​​paila hao, kahi mea e kūpono ai ka corrosion.

ʻO ke kaʻina hana o ka hoʻokumu ʻana i ka atherosclerotic form me ke ʻano he ʻekolu mau kūlana:

1. ʻO ka mua, he mau paia a poino paha kēia o nā kahe koko, i ʻōlelo ʻia ma luna.
2. Kahua I ke kino, pono e hoʻoneʻe i ka hana o ka synthesis o nā lipids haʻahaʻa-haʻahaʻa (e like me nā momona momona).
3. Ekolu. ʻO ka hana nui o nā ʻōnaehana hana koikoi i ke koko, e hoʻokuʻu ana i nā platelets i ka pane ʻana i ka hōʻino kino ʻana.

Nā mea pilikia e hoʻonāukiuki i ka vasoconstriction:

1. ʻO kahi pale ʻole i nā kaʻina metabolic a me nā pae nui o nā cholesterol maikaʻi ʻole i ke koko.
2. ʻO ka heleʻana o nā maʻi pathogenic a me nā maʻi, e like me ka cytomegalovirus, chlamydia, herpes.
3. Kūloko makahiki. ʻO nā kāne ma luna o ke kanahā mau makahiki, a ʻo nā wāhine ma hope o 55, ke ʻeha ʻia lākou.
4. ʻĀina ʻōpiopio.
5. ʻO ka hoʻonui iki aʻe o ka maʻi kūlohelohe.
6. ʻAno maʻi type a me ka type 2.
7. ʻO ka hele ʻana i nā meaʻai o nā lehulehu o nā protein o ka mea mai nā holoholona, ​​a me ka ʻai maikaʻi ʻole, a maikaʻi ʻole i ka momona a me ka momona.
8. Kakahi o ka hana maʻamau.

Video e pili ana i ka atherosclerosis:

Pehea e hoʻoholo ai i ke alo o kahi pilikia?

He lōʻihi ka hoʻolālā ʻana o nā mea ulu kolamu a me ka hana mua. Ke pili nei i nā ipu o ka lolo, ka ʻāʻī, ka puʻuwai, ʻaʻole lākou e hōʻike iā lākou iho.

Akā, ʻaʻole ʻoe e manaʻo i ka ʻoluʻolu kūlohelohe, ʻoiai inā ʻoe kekahi o kēia mau mea e pili ana. Mai ho'ōki i ka hoʻolohe ʻana i kou kino.

ʻO ka būlū mua ka pīhoihoi o ka ʻūhā o nā wāwae, ʻo ka hoʻonaninani i nā ʻoihana haʻahaʻa, goosebumps (nā puhaka goose), kahi palau maikaʻi ʻole o ka ʻili, ka ʻike pohō i ka ulu ʻana o ka lauoho a me ko lākou nalowale.

ʻOi aku nā mea hou aku. Hoʻonui ʻia ka ʻeha i ka puʻu haʻahaʻa haʻahaʻa, hoʻomaka ka wīwī, ʻokoʻa ma lalo o nā ukana kaumaha a i ʻole ka hele lōʻihi. Me ka ʻole o ka hana, hiki ʻole iā ʻoe ke hoʻololi hou i kou ʻano, ka hoʻololi ʻana i ke kūlana, ka nui ʻana o nā ʻāpana o ke kino, e hōʻeha ana i ka ʻeha ʻaʻī.

Me ka atherosclerosis, ma kahi o ka hoʻopiʻi ʻana i ka pli, nā mea hōʻeha ma ke kino, a ma luna o nā wāwae, ʻaʻole e hoʻōla maikaʻi.

Nā hōʻailona ma ka hihia e hoʻopōʻino i nā kolesterol formations o nā moku o ka naʻau:

• ʻeha ma ka naʻau;
• wikiwiki wikiwiki, nele i ka ea, pōkole o ka hanu;
• eʻeleʻele i nā maka, me kahi nalowale hiki ke hoʻomaopopo.

ʻO ka hoʻololi ʻana o ka atherosclerotic i loko o nā moku o ka ʻāʻī, ʻaʻole i emi iki ka pōʻino, akā hoʻomaka lākou e hōʻike iā lākou iho i ka wā e kāohi ai ka ulu ʻana i ka 60% o ka lumen o ke kahe koko ma kēia ʻāpana o ke kino.

Hoʻopilikia kekahi pilikia o ke kahe koko o ka lolo i kēia mau ʻano hiʻohiʻona:

• mahamulā hoipi, huipu;
• ke alo wai ana i mua o nā maka, i ke poʻo i kani ke kani o cicadas a i ʻole ka ninini ʻana i ke one;
• ka hoʻolilo ʻana o ka hoʻomanaʻo, hoʻemi i loko o nā mākau noʻonoʻo noʻonoʻo i mua;
• nāhā luhi, nā hopohopo, hoʻonui i ka huhū, ka hiki ʻana mai o ka huhū huhū, ka hoʻonaninani ʻana i nā ʻōpū o ka naʻau;
• ka lohe ʻana a me ka hoʻonāukiuki ʻike.

Nā wikiō mai Kauka Malysheva e pili ana i ka nānā ʻana i ka cholesterol:

Pehea e holo ai?

Me ka ʻole o ka hoʻopiʻi i kahi ʻano mana hou o ka manaʻo, pono ke ʻike ʻia i ka pilina o ka nīnau rhetorical mau loa - ka mea nāna e palaka a me ka mea e hana ai, ma kēia ʻano kūlohelohe nā ʻano.

I 80% o nā hihia o ka hiʻohiʻona o ka atherosclerosis a me nā hōʻike hōʻike o ka kolokolo hewa i kau mua, ʻo ia ke kanaka i hewa, a, me he mea la he meaʻala, kona ʻano.

Pehea e hana?

ʻO ka pilikia o ke hoʻopakele ʻana, ʻaʻole ia ka mea maʻi wale nō, akā ʻo ka poʻe hoʻi e kōkua iā ia ma kēia hana, ʻo ia nō nā kauka.

Nui nā ʻano:

1. ʻO ka mākaukau mua a me ke kumu e hiki ai iā ʻoe ke hoʻolilo i ka maʻi, me ka ʻole o kēlā me kēia ʻekolu e lilo i mea ʻole ʻole, he hoʻololi ia i ka ʻano o kou kino: ke ʻano kaiʻai, ka hana kino, haʻalele i nā hana maikaʻi ʻole. I mea e kōkua ai i kēia, ua kuhikuhi nā kauka i ka hoʻonui ʻana i ka hana kino, ke puhi ʻana a me ka hoʻokaʻawale ʻana i nā momona, kahi mea ʻai therapeutic, massage.
2. ʻO ka lāʻau lapaʻau. Eia, ka hoʻonā ʻana o ka pilikia o ka wehe therapeutic o nā waihona mālama a me ka hoʻomaʻemaʻe.
3. Hoʻolā hewa. Hoʻohana ʻia kēia ala ma nā hihia keu, ka mea i lilo ke koena o nā pono hana he mana ʻole a ola maoli ke ola o ka mea maʻi.
4. Ke ʻano lāʻau lapaʻau kuʻuna, ma ke ʻano he concomitant a iʻa paha i nā hana ʻelua.

Nā lāʻau lapaʻau

Hiki i nā mea lapaʻau nā lāʻau lapaʻau i ke ʻano o nā lāʻau lapaʻau ke hiki ke hakakā i ka atherosclerosis i kekahi manawa. Hāpai mākou ʻo ia aia ma ka hoʻomaka mua o ka hoʻomohala ʻana o ka maʻi, i ka wā hiki iā ʻoe ke hana me ka ʻole o ka hōʻino ʻana.

ʻO nā lākaʻi e hōʻoluʻolu i ke koko a me nā kaila o ka cholesterol, i kuhikuhi wale ʻia e ke kauka hele ʻana, hoʻohana wale nō kā lākou hoʻohana ma lalo o kā lākou mana.

Loaʻa paha ka mea heluhelu i ka nīnau: he aha nā mea e hoʻokaʻawale ai i nā ʻōpala, nā lāʻau lapaʻau i kuhikuhi ʻia e ke kauka?

Nā hoʻomaʻemaʻe koko:

1. Niacin: Enduracin, Acipimox. Hoʻonui maikaʻi lākou i ka cholesterol, akā pono ʻoe e makaʻala i nā hopena ʻaoʻao.
2. Nā mea kiko o ka moʻo Bile: Cholestyramine. He lāʻau maikaʻi ʻoluʻolu kēia e hoʻohaʻahaʻa i ka cholesterol a pono e lawe ʻia ma mua o hoʻokahi hola ma hope o nā lāʻau lapaʻau ʻē aʻe.
3. Hoʻopuka i nā lāʻau lapaʻau, nā mea kanu me nā lipid metabolism regulators e hoʻohaʻahaʻa i ka cholesterol: Fenofibrate, Gemfibrozil, Ciprofibrate, Clofibrate.
4. Nā ʻākala ʻO kēia nā lāʻau lapaʻau nui e hoʻoneʻe i nā palaki a me nā hoʻomaʻemaʻe coronary arela: Razuvastatin, Lovastatin, Pravastatin, Simvastatin, Fluvastatin.
5. Hiki i nā lāʻau lapaʻau e pili ana i ka Omega-3 ke hiki ke hoʻopau i nā puka hoʻopilikia i loko o nā moku: Omacor (Kelemānia), Vitrum Cardio Omega-3 (USA), Doppelherz (Germany), Omeganol Forte (Russia).

Nā mea lawelawe

Hoʻokomo ʻia ka loiloi, me ke ʻano he palena nui wale nō i nā mea i hana ʻia e nā hana i hana mua ʻole ʻia ʻaʻole i hāʻawi i ka hopena i makemake ʻia a ʻaʻole hiki ke hiki ke kāpae i nā ulu kolamu.

Nā mea hana i hoʻohana ʻia i ka lāʻau lapaʻau i ka mālama ʻana i ka atherosclerosis:

1. Endarterectomy. ^ E Ha yM. ʻO kahi hana kēia e hana ʻia ma lalo o ka anesthesia aoao, i ka wā e hana ai ka pāpaʻi a me ka hoʻomaʻemaʻe vascular. Ma ka hoʻomaʻamaʻa, ʻike ʻia kēia: ke mākaʻikaʻi ʻo kahi mea maʻi i ke kīlea a hoʻoneʻe i kahi mea haole, a laila kāpae ʻia a kau aku i kahi pōpoki organik i ka incision.
2. Angioplasty. ^ E Ha yM. Hiki i kēia kaʻina hana ke hoʻolōʻihi i ka lumen o ka waʻa i hoʻopā ʻia me ka hoʻopuka ʻana i ka catheter i loko. ʻO ka hoʻonuiʻana ma muli o kahi cylinder ea i loaʻa i ka hopena o kēia microdevice.
3. Cryoapheresis a i ʻole he cryoprecipitation. ^ E Ha yM. He ala kūpono kēia e hilinaʻi nei i nā waiwai o kekahi mau mea i loaʻa i ke koko e polymerize ma lalo o ka mana o kekahi mau kumu. Mālama, hoʻomaʻemaʻe ʻia ke koko ma lalo o ka mana o ke anuanu a i ʻole nā ​​mea ʻenemi, e hoʻoneʻe ana i ka kolamu mai loko mai.
4. Hoʻokua. ^ E Ha yM. Hoʻokomo ʻia kahi pahu keleawe liʻiliʻi i loko o ka moku i hoʻopau ʻia, ka mea e hoʻonui ai i ka moku a hoʻomaikaʻi i ke kahe koko.
5. Coronary artery bypass grafting. ^ E Ha yM. E pili ana kēia hana i ka hana ʻana o ke kahe koko mahele e hala i nā mea i hoʻopili ʻia, e hoʻohana ana i kona mau moku ponoʻī: ke thoracic, radial artery a i ke ola kino paha o nā veins nui o nā lalo haʻahaʻa.

Angioplasty

Endarterectomy

Cryoapheresis

Coronary artery bypass grafting

Pehea ka maikaʻi o nā ʻōnaehana?

E kamaʻilio e pili ana i ka hōʻola 100% wale nō ma ka hoʻolilo ʻana i nā lāʻau kuʻuna i ka hewa a hewa loa. Eia naʻe, ua hōʻoia ʻo ia i kona kūlana olakino a me ke olakino, e lawe i kahi kūpono i ka hakakā ʻana i ka atherosclerosis.

Nā ʻoliʻoli a me nā ʻōlelo aʻoaʻo o ka lāʻau kuʻuna:

1. Ua nānā ʻia nā mea pono o nā decoction o nā cones hop.
2. Hoʻokomo ka pahu weli i ka ʻōpū i ke koko a hoʻomaʻamaʻa iki i ka momona metabolism.
3. He hopena maikaʻi ʻo Hawthorn ma ka puʻuwai, hoʻomaikaʻi i ka ritika, ke kahe o ke koko a me ke koko.
4. ʻO nā hua buckthorn o ke kai, ka wai ʻai, nāʻaila palaoa, nā kukama he hua maikaʻi ʻia hoʻi.
5. Palika kahi aneane he "panacea" i ka hakakā me ka kolamu a me nā hana o ka normalization o ka metabolism. Maikaʻi ia ma kona ʻano manuahine a ma nā ʻano tinctures.
6. E hana i kahi peni o nā lau celery a me nā aʻa pāhala (hoʻokahi kilokahi), e hoʻohui i ʻelua lemona kuana a me kahi aniani o ka meli ma laila. Kāwili a lawe ʻia ma mua o kahi ʻai i loko o kahi papa.
7. Hoʻohui i ʻelua mau lemona kuapona a me nā mea he nui o ka meli a me ʻelua mau punana o ka meli. Lawe i kēia huahana olakino hoʻokahi pākaha ma mua o ka papaʻaina.
8. He mea waiwai nui ka Flax. E ana i kahi kolu o kahi aniani o nā hua a hoʻopiha iā lākou me kahi lita o ka wai. E lawe mai i kahi paila, hoʻemi i ka wela a hoʻomo i kahi mau minuke 30. E hoʻomoʻi a maloʻo hoʻi. ʻO ka lawe ʻana i kēia aniani no 15 mau lā ma ke kolu o kahi aniani ma mua o ka hiamoe, hiki iā ʻoe ke nānā i ka ʻolike a me ka pane hou aku i ka nīnau: hiki i ka atherosclerotic formally.
9. Nā wai lāʻau kanu mai nā dandelions, nā lau o ka burdock, dumplings, coltsfoot hiki ke hoʻopau a hoʻopau i nā hana ʻino ma nā moku.
10. ʻO ke ʻano ola o ke ola a me nā decoction o nā poʻo ʻulaʻula, nā pua puaʻa, nā aʻa a me nā lau o nā huaora.
11. Ua hoʻomaopopo ʻia e maloʻo nā pākeke inā e inu mau ʻoe i ka pauku e hiki mai ana. Lawe i hoʻokahi haneli o ka wort o St. John, nā ʻōpū birch, nā lau yarrow, nā pua chamomile a me ka immortelle. Hoʻopili maikaʻi a kāwili wale i nā mea a pau i loko o kahi kuana kaina. ʻO hoʻokahi kīʻaha o kahi hui o nā mea kanu i ninini ʻia i ka hapalua o ka wai o ka wai hoʻolapalapa. E hoʻolapalapa iā 20 mau minuke. E hoʻomoʻi a lawe i hoʻokahi haneli haneli i ke kakahiaka ma kahi ʻōpū ʻole. Hiki iā ʻoe ke hoʻohui i ka meli - ʻaʻole ia e hōʻeha.
12. Hoʻomaʻi ka wai o ka paukena i ka elasticity a me ka ikaika o nā moku koko, e hōʻemi ana i ka hopena o ka atherosclerosis.
13. O ka waiʻaila. Hoʻopili maikaʻi ʻia i ke poʻo waena o ke kaila ʻūlū a hoʻōla iā 4 mau hola. ʻO ka wai ʻāpiki i lawe ʻia ma kahi tīpoki ʻekolu mau manawa i ka lā.
14. Aila ʻaila aila. Inā inu ʻoe iā ia i loko o kahi papaʻa i ʻekolu mau manawa i ka lā, a laila e ikaika nui ʻia nā moku a ikaika loa.

E haʻi ana i kahi meaʻaiʻai, pono ke hoʻokaʻawale i nā meaʻai maikaʻi a me ke olakino.

Hiki i nā huahana ke lilo i loko o ka meaʻai me kaʻole o nā kaupalena:

• nā mea kanu, nāʻaila, nā hua;
• ʻO kaʻulaʻulaʻula, soy a me nā cereals;
• nā ʻano haʻahaʻa haʻahaʻa o nā iʻa kai.
• nati, akā hoʻohi wale ʻole ʻia, ʻaʻohe paʻakai a me nā kō;
• aila ʻaila ʻula ʻole;
• wholemeal berena a bran;
• nā momona waiū a me nā hua waiū momona me kahi momona momona ʻoi aku ma mua o 5%;
• berry smoothies, ʻalia a me ke kīmi uliuli, inu hua, nā wai kūlohelohe.

E haʻalele wale ʻole i ka laina huahana:

• nā papa a me nā kīʻaha mai lākou: nā holoholona jellied, aspic;
• puaʻa kiʻekiʻe a me nā holoholona hipa;
• nā aʻa a me nā iʻa, nā huahana semi-i hoʻopau mai ia lākou;
• ka hoʻomala, ʻaʻa, hoʻoluʻu a me nā meaʻai wikiwiki.
• nā huahana momona momona: cream, ferm baked milk, sour cream;
• nā mea inu ʻaluna a me nā mea ʻona.

Nā wikiō mai Dr. Malysheva:

Ma hope o ka heluhelu ʻana i ka ʻatikala, pono e heluhelu ka mea heluhelu i ka hakakā ʻana me ka kolala, ʻaʻohe pil o ka honua, no laila, e ʻōlelo ai, no nā hanana āpau. Akā aia kekahi mau kumu nui i ke koʻikoʻi o ka lōʻihi - ʻo ia ka mālama ʻana i kahi ola olakino, ka loiloi maʻamau o nā kīʻaha koko no ka hiki ʻana i nā palakiko kolesterol, nā ʻōlelo aʻoaʻo a me nā koho kauka.