KĀLA KOLALA KŪ KŪHELU - - NĀ PALENA MEAʻAI A ME NĀ ʻELENA

Send

Nā Huahana:

Kāpena kāpili - 0,4 kg;
2 mau kalaka;
ke kāleka - cloves;
dill - 50 g;
ʻai papa - 1 tbsp. l .;
momona momona-momona - 100 g;
nā paina paina - 50 g;
huaʻaila ʻoma - 1 tbsp. l .;
paʻakai kai, ʻeleʻele ʻeleʻele e hoʻāʻo.

Hoʻolā:

Hoʻopau i nā ʻōpala, hoʻomāleʻa i nā ʻōpala i nā lau, a hoʻōho i ka ʻanuʻu. Kāwili i loko o kahi kīʻaha, e hoʻoulu me nā lima, e kū.
Kāʻoki a ʻoki paha i ke kāleka, paʻakai, hoʻomoʻi, kū pū.
I loko o kahi kīʻaha hoʻokaʻawale, kāwili i ka waiū ʻono a me ka mayonnaise, ka wai paila, ka vīnega, hoʻohui i ka kāleka ma ka hope loa a kuʻi i ka ʻaʻana me kahi kuʻuna a hui pū paha. Pono e hoʻomoʻa ka ʻala.
Ka ʻanuʻu huehue, kāwili pono, ʻōpala, kāwili hou. Hiki iāʻoe ke hoʻonani me kahi pua o ka pālī.

12 mākaukau nā lawelawe ʻana o nā mea kanu maʻamau ma lalo o ke kapa kūʻokoʻa. No kēlā me kēia lawelawe - 60 kcal, 2 mau mea kanu, 1 g o ka momona, 12 g o nā kalapona.

Send