ʻO nā pono waiwai o nā hazelnuts
- Stearic, palmitic acid. ^ E Ha yM. Loaʻa iā lākou kahi hopena prophylactic i nā maʻi vascular, e hoʻolohi i ka heleʻana o ke kolamu. Hōʻike i nā keiki no ka wikiwiki wikiwiki;
- Waiora B. ^ E Ha yM. Hāʻawi i ka hana o ka naʻau a me nā ʻUpili;
- Huaora E. ^ E Ha yM. Hoʻohālikelike ka hana kiko. Kāohi i ka maʻi maʻi, nā maʻi o nā ʻuhane, ka naʻau;
- Pāhau. ^ E Ha yM. Kōkua i ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka hana ʻōiwi, ka ʻōnaehana ma waena;
- Kālā. ^ E Ha yM. ʻO kēia nā "kele" o nā iwi, nā niho;
- Ka hao. ^ E Ha yM. Hoʻohololei i ka ʻōnaehana kaila;
- Zinc. ^ E Ha yM. Hoʻāla ka hana i nā hormones sex;
- Paclitaxel. ^ E Ha yM. Kōkua i ka pale ʻana i ka umauma, ka ʻōpū o ka pūpū;
- Pūkohu. ^ E Ha yM. Hana ʻia i nā mea momona a kūpono hoʻi no ka kuke mea ʻai.
Hāʻawi ʻo Walnut i kēia mau hopena:
- Ke hoʻomaʻemaʻe kino;
- ʻO ka hoʻomaʻemaʻe i nā aʻalā o nā toxins;
- Hoʻonui i ke kino ole;
- Stimulation o ka hana waiū i ka wā lactation;
- ʻO ka maʻi Cardiovascular;
- Kāohi ʻana i nā maʻi pili me ka lolo ʻole o ka lolo;
- Nā varicose veins;
- ʻO ka hōʻemi o ka momona prostate;
- Anemia;
- Hoʻemi i ke koko;
- Hoʻemi i nā nīnū;
- ʻO ka hōʻemi ʻana i ke kaʻina o ka hōʻemi ʻana i ka momona;
- Ka hoʻoikaika kino.
Hoʻohana ʻo Hazelnuts me ka maʻi diabetes.
- Nā pilikia pilikia. ^ E Ha yM. He paʻakikī ʻo Walnut e hoʻowalewale ʻia, a no laila, inā he pilikia, ʻoi aku ka maikaʻi o ke kau ʻole ʻana i ka mea o ke kaomi ʻana;
- Maʻi maʻi. ^ E Ha yM. Nui a nā nui o nā kalapika, nā momona i loko o nā hazelnuts, a no laila e hāʻawi i kahi ku e hiki ke loaʻa i ka ʻōpala.
Me ka mālamaʻana, ʻo ka ʻai ʻana i ka nati e hoʻemi i ka momona, me ka mea, ʻo ia nō ke kiʻekiʻe kiʻekiʻe. ʻO nā hiʻohiʻona nui o nā hazelnuts:
- Kālā: 70 mau kalaka ma kahi o 100 gr;
- GI: 15 ʻāpana.
ʻOiai ka pōʻai o hazelnuts he kiʻekiʻe-calorie, hiki iā ʻoe ke ʻai me ia me nā mea ʻai, no ka mea, ʻaʻole i loaʻa ka hāmeʻa. Hoʻolālā ia i ka maikaʻi like no nā poʻe me ka maʻi maʻi. He mea nui a Walnut no nā ʻōmai. Kuhi ʻia no ka manawa lōʻihi, ʻaʻole ia e komo i ka pīhoihoi ma ke ʻano o ka momona momona ma hope o kahi kīmopō.
Nā manaʻo no ka maʻi maʻi maʻi
- Hiki ke lawe ʻia nā Hazelnuts no ka maʻi diabetes, akā ʻaʻole ia e hoʻopiʻi ʻia;
- ʻAʻole ʻoe eʻai i nā hazelnuts mumy, ʻoiai hiki i kēia ke alakaʻi i ka mea ʻala;
- Mai poina e loaʻa ke ola noho olaola. Ma hope o ʻeono mau mahina o ka mālama ʻana, e hoʻomaka ana e nalo i kāna mau waiwai;
- Ma mua o ka hoʻohana ʻana, pono e holoi holoi ʻia ka ʻōpala;
- Pono ʻoe e kūʻai i nā hazelnuts i loko o nā hale kūʻai i hilinaʻi ʻia, ʻaʻole pono ke ʻano o ka mea ʻaina i hoʻohewa ʻia.
![](http://img.diabetesentity.com/img/sayd-2020/2124/funduk-pri-saharnom-diabete-sovmestimo-ili-net-4.jpg)