ʻO ka bona Yogurt me nā hua a me ka kiwi

ʻO ka mahanahana ma waho o ka puka aniani, ʻoi aku ka nui o ko mākou ala a me kā mākou ʻala momona hōʻoluʻolu. Kahi ʻia ke kīmiʻi me nā hua ʻono a me na kiwi e hui pū me ka maikaʻi o ka wā e hauʻoli ai mākou. ʻO kaʻoiaʻiʻo, hiki ke hoʻololi ʻia nā hua i loko o ke aniani, a hiki ke hoʻonani ʻia ke kīʻī ponoʻī me kāu mau punahele punahele.

E mālama i kou mau hoa aloha i kahi bākō kukala a i ʻole ʻoliʻoli i kahi papa ʻono i loko o kahi hoʻomaha a me ka ʻohana. Kuke me ka leʻaleʻa.

Nā mea waiwai

• Yogurt (3,5%), 0.6 kg.;
• Kauōla, 0.4 kg .;
• Erythritol, 0.16 kg.;
• Lemon zest (bio);
• Kālā vanila;
• Nā hua o kāu koho (hua kō, nā blueberries, kiwi), 0,5 kg.

Kahi ʻia ka nui o nā mea i hoʻouka ʻia ma 4 mau lawelawe.

Kālā waiwai

ʻO kahi kumukūʻai kūpono huakaʻi ma ka 0.1 kg. huahana:

ʻ recipelelo wikiō

Nā ʻāpana kuke

1. Holoi holoi i ka lemon, hoʻokaʻawale i ka zest. E ʻoluʻolu: ʻo ka ʻāpana (keʻokeʻo) ʻōwili o ka ʻalahala he meaʻono ʻono, no laila, mai hoʻopā iā ia - no ka dessert wale nō e ʻele pono (ka melemele). Hiki iā Lemon ke waiho ʻia i loko o ka friji a ma hope e hoʻohana ai i kahi kīʻaha ʻē aʻe.

2. Ke hoʻohana nei i kahi kupa, ʻohi i ke kumu nui i waho o ka pahu vanilla. I mea e hoʻomaʻamaʻa maikaʻi ai ka erythritol, ʻoi ʻia ke kāwili ʻia iā ia i loko o kahi kālaʻai i loko o kahi kākeka pauna. E lawe i kahi kīʻaha nui, e ninini i kaʻaila i loko a hoʻomāukiuki me ka hoʻopā lima lima a hiki i ka mānoanoa.

3. E lawe i kahi kīʻaha nui, e ninini i ka ʻono i loko, e hoʻohui i ka vanilla, erythritol a me ka zest, hui like me ka mixer lima. E hoʻohui i ka kirīmi hoʻoluhi, pono e hui lōlū ʻia ma lalo o ka papohaki.

4. E kiʻi i kahi sieve kūpono, uhi ʻia me kahi kāwele aila maʻemaʻe a ninini i ka nui i loaʻa i ka paukū 3.

5. E hoʻomanawanui a waiho i ka pōkō i loko o ka friji no kekahi mau hola (a maikaʻi aʻe paha - no ka pō holoʻokoʻa).

6. ʻO ke kakahiaka aʻe, ʻoi loa ka hoʻoikaika. Hoʻokuʻu i ka sieve mai ka ipu a kau i ka pōkō i ka pahu nui. Hōʻike nā mea o kahi kīʻī i ka nui o ke kaila i ke aniani e hoʻopaʻa i ka nui.

7. Ano ʻoi - ka ʻoliʻoli loa! E hoʻonani i kahi papa momona me kāu hua punahele. Hoʻohana nā mea kākau o ke ʻano i nā huaʻala, nā blueberries, a me nā hua kiwi melemele. ʻAno hoihoi! Lana ko mākou hauʻoli me kēia ʻano hana.