ʻO ka momona goulash kahi kīʻaha maikaʻi a hiki ke kiʻi ʻia i ʻoi aku ka maikaʻi. No ke aha e hana ai i kahi casserole me nā pōpō paila olakino o nā mea kaulana a pau?
I loko o kā mākou papaʻaina, ʻo ka pepa ka mea e hāʻawi ai i ka piquancy e makemake ai, a i ka ʻāoʻa o ke kōkuhi mai ke kao o ka kesi ʻo Emmentaler e hoʻonui hou i ka meaʻala maikaʻi loa o ka pā.
Makemake mākou iā ʻoe e kūleʻa i ka hoʻomākaukau a lana ka manaʻo e lilo kēia kireʻa punahele i kāu punahele.
Nā mea waiwai
- 500 g kahako o ka pipi;
- 400 g passivated tomato;
- 150 g o kaʻaila tīhi maʻa e hoʻopau ai;
- 250 ml o ka pipi a i ʻole kaʻaila;
- 3 ka bele hau, ʻulaʻula, ʻōleʻele a me kaʻulaʻula;
- 3 kaʻaila;
- 1 kāoti;
- 1 lāmato;
- 1 punetete o ka niu a iʻa aila;
- 1 punetēpō o ka paprika maikaʻi;
- 1 kuli o ka paprika wela;
- 1/2 punetēpela puna (zira);
- huluhulu lepo ma ke kihi o kahi pahi;
- ka paʻakai a me ka pepa e hoʻāʻo ai.
I nā ʻoni ʻono no 4 mau lawelawe.
Pono 20 mau minuke e hoʻomākaukau no ka kuke ʻana. ʻO ka manawa kuke ko 30 mau minuke no ka kuke ʻai ʻana a me 30 mau minuke no ka palaoa.
ʻĀina waiwai
Hoʻomoe ʻia ka ʻike calorie no kēlā me kēia 100 maule o ka pā i pau.
Kcal | kj | Pūleapohola | ʻO nā ʻōpala | ʻO nā kākela |
73 | 306 | 3.9 g | 3.2 g | 7.1 g |
ʻ recipelelo wikiō
Limea
Mea wai no ka ʻoni
1. ʻO ke kaʻina hana: holoi i ka pepa, ʻokiʻoki i loko o nā ʻāpana liʻiliʻi. Holoi a holoi a kamō. Eia kekahi, holoi i nā kaloti, ka ʻili a ʻokiʻoki i nā ʻāpana pōpoki. Kāki i ka ʻili a ʻokiʻoki i loko o nā ʻāpana liʻiliʻi.
Hōʻalo i ka aila niu a i ʻole, he ʻila ʻoliva nui i loko o ka pā a me ka ʻaha pipi ʻōpala i nā ʻaoʻao a pau. A laila e hoʻohui i ka ʻala a kāwili a hiki i ka palulu palulu.
E hoʻomoʻa i ka ʻiʻo a me nā ʻoliki
E ninini i ka wai momona (ʻai a i ʻole puaʻa kāu makemake) a kau i ka kīʻaha me ʻelua mau ʻano o ka paprika, cumin a me nā ʻōpua. E hoʻohui i ka paʻakai a me ka pepa e hoʻāʻo ai, e waiho i nā ʻōpala o ka kaloti, a laila e hoʻomoʻa i ka kīʻaha ma lalo o kahi uhi paʻa no nā minuke 30, a maloʻo ka ʻiʻo.
E hoʻohui i ka ʻiʻo i ka mea momona
3. E hoʻomoʻi i ka umu i ka 180 kiʻekiʻe (mode convection).
4. Hoʻohui i nā ʻōmato passivated, nā ʻano kī āpau a me nā ʻāpana o ka ʻōmato hou. Hoʻohui maikaʻi i nā mea āpau a waiho i ka ʻano kāwili i loko o kahi pā palaoa.
E hoʻohui i nā mea i koe.
E pīpī i ka goulash me ka mea ʻaihue Emmentaler a kāwele i ka umu no 30 mau minuke. ʻAno hoihoi!
Hoʻopili i ka pāʻai a hiki i ka kuke ʻana
Goulash, goulash, goulash
Nui nā mau hiʻohiʻona no ka goulash a maʻalahi hoʻi ka kuke ʻana, hiki ʻole iā ʻoe ke hōʻuwale i kēia pānaʻi a i ʻole kahi mea hewa ʻole. ʻAʻole kekahi i nā koi e koi ʻia, no laila hiki iā ʻoe ke leʻaleʻa i ka ʻiʻo maikaʻi loa, me ka hoʻohana ʻana i kāu noʻonoʻo āpau a me kāu ʻano hana i ka wā e kuke ai.
I ka wā mua, ʻike ʻia kēia kīʻaha ma Hungary. ʻO ka ʻōlelo goulash ka inoa ʻana o ka poʻe kahu hipa i ia manawa a lākou i ʻohi ai i kā lākou holoholona ma Pust. Ua kāhea kēia mau kahu hipa Gulyás e, kahi i ho'ākāka ai he "kahuhipa no nā holoholona."
Ua hoʻokumu i nā kahu hipa kahi hoʻomoana a me ka pō no ka holoholona i kahi mau kilomita mai kahi kauhale kokoke loa. Manaʻo pinepine nā ʻīlio hihiu i nā holoholona i ka pō. Ma kahi mamao aku i ka hale, pono ka poʻe kahu hipa e hānai iā lākou iho i ka meaʻai, no laila ua hana lākou i ka goulash.
ʻO ka ʻiʻo wale nō ka palaoa a me nā kao. A laila ua hoʻoholo ʻia ke ʻano o ka goulash ma muli o ke ʻano ʻai i loaʻa i nā kahu hipa. ʻO ka maʻamau, ʻo kēia holoholona a hipa paha. No laila, hiki i ka papaʻa ke kau i ka pipi a me ke keiki hipa. Ma hope ua hoʻomaka ia e hoʻomākaukau mai nā ʻano ʻē aʻe a me ka papa inoa o nā mea kanu i hoʻonui. ʻO ka mea kaulana loa o lākou he pepa poli. ʻO kahi goulash maikaʻi ʻaʻole he nui, he nui ia aniani.
ʻO nā mea pili ʻana, i kēia manawa ua nui nā ʻano a me nā ʻoniʻoni a me nā ʻano ʻai. ʻO nā kaʻi manuena a me nā casseroles, e like me kēia kolamu. E lilo paha ʻo ia i ʻaukala punahele hou. ʻO ka wā e hoʻomaopopo ai i ka uluʻana.