Hoʻomaopopo ʻia ka nui o nā waiwai maikaʻi o nā aniani a me ke kāleka. Aka e hiki no i ka poe apau ke ai ia? ʻAʻole ʻike ka poʻe āpau inā ʻae ʻia ka aniani a me ke kāleka no ka maʻi maʻi. Ua koi aku nā Endocrinologists e pono nā meaʻai kēia mau maʻi i ka meaʻai o kā lākou maʻi.
He waiwai e hoʻohana ai i nā aniani
Onio kahi waiwai kikoʻī - allicin. Hiki iā ia ke hoʻohaʻahaʻa i ka kaohau o ka glucose i ke koko. Hoʻemi kēia i ka hilinaʻi insulin. No laila, nā mea maʻi me nā maʻi ʻano type a me nā maʻi 2 e pono e ʻai i ka aniani.
Eia kekahi, ʻo nā bawang e hoʻemi ana i ka cholesterol. A he hopena maikaʻi kēia ma ka mokuʻina o ke ʻano o ka maʻi cardiovascular. ʻOi aku ka hopena o allicin i ka insulin. Komo i ke kino maoli - me ka meaʻai. A ke kumu ʻo ka insulin.
Ke hana o ke kāleka
Manaʻo nā Endocrinologists i ka nīnau no ka hiki ke ʻai ʻia ke kāleka me ka maʻi ʻōpio 2. Pono nā hoʻohana ʻana i ka maʻi maʻamau. Aia ia:
- aila aila;
- waʻa amino;
- bitamina B 9, B6, B1, B5, B3, B2;
- nā wahi hūʻane: nā manganese, hao, zinc, sodium, selenium, magnesium, calcium.
ʻO ka ʻike o ka polysaccharides i ke kāleka a hiki i 27%. ʻO ka hapa nui o nā mea ponoʻawa. ʻO kāna glycemic index ka mea 10. ʻAʻole kēia e hoʻonui i ka neʻe o ka glucose i ka serum koko i ka wā e hoʻopau ai.
Hoʻomaha ia i ke kino o mau radical manuahi, hoʻoulu ʻia i ka luku ʻana i nā ʻoihana kanesa, hoʻoikaika kū'ē i nā mikrobes. ʻAʻole i pau ka hopena maikaʻi i ke kino: e hoʻopio i kahi hopena diuretic, a me nā waiwai analgesic.
He hopena maikaʻi ka kāleka i ka hana o ke ʻōnaehana pale. Ma kona komo mau ʻana e hiki iā ʻoe ke pale iā ʻoe iho i nā maʻi a me nā maʻi, hoʻēmi i ka manawa mālama ʻana no nā anuanu.
ʻOi aku ka maʻi ʻoi aku ka maʻi ma mua o nā pilikia ʻē aʻe o ka maʻi vascular. Ma muli o nā kaila mau ʻana i ka kō, ua emi iho ko lākou elasticity. Me ka hypertension arterial, nawaliwali nā paia o nā moku. Ma ka hoʻohana maʻamau ʻana i ke kāleka e nā maʻi maʻi maʻi e hoʻomaʻamaʻa i ke koko koko a hoʻohaʻahaʻa i ka cholesterol, hoʻomaikaʻi i ke ʻano o nā kīʻaha koko.
Manaʻo ka nui o ka poʻe e hoʻohana i kēia huahana ma kahi prophylactic. Loaʻa nā waiwai i loko o ke kāleka e hoʻoulu i ke kino. Hoʻomaka ka glycogen e hōʻiliʻili i loko o ka ate, ka hoʻohuihui o ka glucose.
Pono e ʻai ʻia i kēlā me kēia lā, akā poina ʻoe e pili ana i ka lāʻau lapaʻau i kuhikuhi ʻia. Me ka holomua o ka hana, e hoʻoponopono ka endocrinologist i ka mālama. Hiki nō ia ma nā hoʻomaka mua o ke ʻano maʻi type 2, hiki ke mālama ʻia ke ʻano ma ka hahai ʻana i kahi meaʻai me ka hana ʻana i kahi hoʻomaʻamaʻa kūikawā.
Pehea e ʻai ai i nā kāleka a me ke kāleka
Pono ka poʻe maʻi e hoʻomaopopo e pono ke hoʻohana ʻana i nā ʻano hana ʻē aʻe o ka lāʻau lapaʻau me ka kūkā. E kōkua ia i ka loaʻa ʻana o ka pane i ka nīnau, pehea ka nui o ke kō. E haʻi nō hoʻi ʻo ia iā ʻoe i ka nui e hiki ai ke hoʻopau ʻia.
Hoʻomaopopo nā kauka i nā kānaka olakino e ʻai i ka ʻōpala keʻokeʻo a hiki i 2 mau aniani mau lā i kēlā me kēia lā. ʻAʻole pono nā ʻala: hiki iā ʻoe ke kuke, palaoa.
Ma ka maʻi diabetes, hiki ke hāpai ʻia ke mālama kūikawā. I kēlā me kēia lā no 3 mau mahina e pono ai ʻoe e ʻai i 60 g ke kāleka (ma kahi o 20 mau ʻōpala. Pono mua lākou e ʻānai ʻia i mua.
Hiki iā ʻoe ke hoʻohana i ka wai i kulu ʻia no nā lāʻau lapaʻau. Hoʻohui ʻia nā puna he 10-15 i ka waiū. E inu i ka wai i hoʻomākaukau ʻia he hapalua hola ma mua o ka ʻai ʻana.
Hiki ke ʻai ʻia nā ʻala i nā salads. Hoʻomaopopo nā Endocrinologists i kēia ʻano aʻoaʻo: hoʻohuihui 50 g o ka ʻalāʻau, 120 g o nā huaʻala a me 20 g o kaʻaila momona a i ʻole kaʻeha haʻahaʻa. Hoʻopaʻa i ka ʻala a kāwī i ka ʻalā.
Hiki iā ʻoe ke inu i ka infusion bawang. E hana maʻalahi: hoʻomaloʻo ka umauma i ka pō ma ka wai anuanu. I ke kakahiaka, hoʻomoʻa ʻia ka wai a kāwili ʻia me kahi papaʻa o ka palaoa pākahi. Ka inu ʻona i mua o ka ʻaina.
Hoʻokomo, nā kākākūkā a me ke ʻano maʻi diabetes like 2. Ke hoʻohana ʻia, hiki i ka:
- e hōʻemi i ka nui o nā maʻi maʻi viral;
- hoʻoikaika i ka paona o nā mea maʻi;
- hoʻomaʻemaʻe i nā kīʻaha koko, e hoʻokaʻawale i nā palakela kolamu, hoʻoikaika i nā pā;
- hoʻemi i nā hōʻike o nā maʻi maʻi e kū mai ana i ke kino;
- hoʻomaikaʻi i ka microflora intestinal.
Inā ʻōlelo nā kauka i ka mālama ʻana i kēia lāʻau lapaʻau hou no ka maʻi diabetes, a laila ʻaʻole ʻoe e huli.
Hiki i nā contraindications
ʻO ka poʻe, e noʻonoʻo inā he kaila ka hoʻemi ʻana i ke kō koko koko, e ʻike me ka hoʻohana mau ʻana i ke kāleka, hiki ke hoʻokahe ʻia ka nui o ke koko ma o 25%. Hiki, hiki ke hoʻokō ʻia nā hōʻailona like ʻole inā e ʻai nui ʻoe i ke ʻano. A ʻo kēia, no nā kumu olakino, ʻaʻole hiki i nā mea āpau ke uku.
No nā lāʻau lapaʻau, ʻaʻole hiki ke hele pū me:
- mau ulia ulcerative (pilikia me ka ʻōpū a me ka duodenum);
- gastritis;
- maʻi pūpū;
- ka ʻike ʻana i nā mea kani.
Hoʻokomo ʻia ka kāleka i nā membrane mucous. Me ka piʻi nui o kona helu i ka ʻai, hiki paha i nā ʻano ke ʻano hele a maʻi paha kekahi. Nui nā mea hoʻopiʻi i ka hanu ʻino.
Inā ʻaʻole e aʻo ʻia e hoʻopau i ka kāleka i ka nui a laila, ʻokoʻa nā endocrinologists e ʻai i ka liʻiliʻi i ʻelua mau ʻūhā i kēlā me kēia lā. Pono e hoʻohui i kahi ʻala liʻiliʻi i ka mea ʻai.
