Loaʻa i nā kiʻekiʻe o ka glycemia ke kūlana maikaʻi i ke kūlana o ke kino. Ua kū ia he glucose e kū wale ma ke kakahiaka, a normalizing i ka ʻaha awakea.
E hōʻike paha kēia i ka hoʻomaka ʻana o ka hoʻomohala ʻana o nā pathologies endocrinological.
E pili ana pehea e hoʻemi ai i ke kōpaʻa kakahiaka, e haʻi aku ka ʻatikala.
He aha ka mea e pono ai ke ola olakino i ke kōʻai kakahiaka?
ʻO ka Sugar i loko o ka serum koko e hoʻoheheʻe ʻia ka glucose i loko o ke kahe e hiki ai ke kahe koko mai.
Ua manaʻoʻia aia ka pae maʻamau o ka glycemia i ka waena mai 3.3 a 5.5 mmol / l (no ka capillary serum) a mai ka 3.5 a hiki i 6.2 (no ka venous). Akā aia kēia mea kuhikuhi i ka makahiki o ke kanaka.
No nā keiki hou a me nā pēpē, pono ka ʻike ka glucose i ka 2.8-4.4 mmol / L. I nā keiki mai hoʻokahi makahiki a 14 makahiki, ʻo ka maʻamau ka 3.3-5.5 mmol / L. Mai ka makahiki o 14, ke kōpaʻa i ke kanaka olakino he 3.5-5.5 mmol / L. I ka awelika, hōʻike ka hoʻokele o ke koko capillary hoʻokeʻo 4.2–4.6 mmol / L.
Inā ʻai kekahi kanaka i ka nui o nā kaikika wikiwiki i ke ahiahi, i ke kakahiaka i hiki i ke kō ke kō i ke kālā 6.6-6.9 mmol / l. He waiwai ma mua o 7 mmol / L ka mea maʻamau no nā poʻe me ka maʻi maʻi.
Inā hōʻike kekahi koko me ka glucometer i kakahiaka i hōʻike mai i kahi waiwai nui overestimated a i ʻole underestimated, pono ʻoe e hāʻawi i kahi ʻāpana o ka plasma no ka hoʻomohala ʻana i ke kikowaena (ʻo ka mea uila i kekahi manawa e hāʻawi aku i nā hopena wahaheʻe ma muli o nā ʻoka hoʻoneʻe.
No ke aha e hoʻonui ai ke kanaka i ke kō i ke kakahiaka?
I ke kakahiaka, ʻaʻole wale nā ʻelemakule, akā he mau ʻōpio a ka wahine, hoʻopiʻi nā keiki i ka nui o ke kō. ʻO ke kumu no ka ʻilihune palupalu a me ka ʻai maikaʻi.
Hōʻike nā hōʻike i ke kenekulia i hala aku nei, ʻo ka hoʻohana ʻana o nā mau kaola kalepona e hōʻemi ʻia e nā kānaka he 22 mau manawa. ʻO ka nui o nā meaʻai kūlohelohe i hoʻonui i ka meaʻai.
Mai ka wā kamaliʻi, ua hoʻomohala ʻia kahi ʻano maʻamau e ʻai i ka meaʻai wikiwiki, nā pōpō, nā pōkole, inu i ka wai hoʻōla ʻono. Hoʻonui nā meaʻai i ka kolamu a hāʻawi i ka hōʻemi o ka momona i ke kino. Hoʻowahāwahā kēia i nā metabolid lipid, pili maikaʻi ka hana o ka pancreas. I ka momona, ʻike pinepine ʻia ka piʻi ʻana o ka glucose.
Manaʻo ka nui o ka poʻe i ka ʻoi o ke kō ma mua o ke kakahiaka - ʻo ia ke kumu no ka pāʻina hōʻoluʻolu a i ʻole a i ʻole kahi ʻaʻai ʻono ma mua o ka hiamoe. Akā i ka manawa pinepine, pili ka nui o nā hormone (insulin a me adrenaline) i ka glycemia. No laila, me kahi hanaʻole o ka pancreas, ua emi ka hana o ka insulin.
Ke alakaʻi nei kēia i ka mea ʻaʻole i hoʻōla ʻia ka kōpena a hōʻiliʻili i nā plasma. Ma lalo o nā kūlana koʻikoʻi, hoʻomaka ka adrenaline e hana ikaika i loko o ke kino, e pale ai i ka hoʻouluʻana o nā hormones e ka pancreas.
ʻO nā kumu o ke kō nui i ke kakahiaka e hiki ke:
- kakahiaka wuhili. Me kēia hanana, i ke kakahiaka, hoʻomaka nā mea kūikawā e hoʻokuʻu i nā huekaʻe i ka kino o ke kanaka. Hoʻokaʻawale ʻia nā hope a komo i ke kahe koko. Hiki i kēlā ʻano maʻi ke hele a kau ma kona iho. Akā i kekahi manawa e ulu nui loa. A laila me ke kōkua o ke kauka ʻaʻole hiki ke hana;
- nā maʻi lā o somoji. ^ E Ha yM. Me kēia hanana, ua emi ka mālama ʻana o ke kō i ka pō. I ka pane ʻana aku i kēia, hoʻomaka ke kino i ka pā i loko o nā wahi i waiho ʻia. Ke alakaʻi nei kēia i kahi kaohi o nā mau o nā kalowa a mālama ʻia a me ka hoʻonui ʻana i ka glucose i ke kakahiaka. No ka ʻike ʻana i ka maʻi Somoji, pono ʻoe e nānā i ka glycemia i ʻekolu o ke kakahiaka. Inā haʻahaʻa ia ka hōʻailona, a i ke kakahiaka e ʻoi aʻe ka kiʻekiʻe ma mua o ka maʻamau, a laila e hana ʻia kēia ʻano maʻi. Hoʻohā pinepine ʻia inā hele kekahi e moe pololi.
ʻO kekahi o nā kumu e hoʻonui ai i ke kō i ke kakahiaka:
- hele wāwae
- maʻi o ka lua puka;
- lawe i kekahi mau lāʻau lapaʻau;
- hapai
- overeating maʻamau;
- lōkohu
- nā huʻakaʻehā.
I kekahi hihia, me ke kō i ke kakahiaka ma luna o ke ʻano maʻamau, pono ke nānā aku a kūkākūkā me kahi endocrinologist.
Nā hōʻailona hōʻailona
I kahi kanaka e kuhi ana i ke kō kō i ke kakahiaka ma kahi maka ma luna o ka maʻamau, ʻike ʻia nā ʻano ʻike like ʻole:
- hiamoe
- ʻʻAla
- migraine
- mea momona
- mea kaumaha
- ʻĀwīwī o ka wāwae;
- ka ʻeu ʻana o nā wāwae;
- hoʻopōleʻa hōʻeha ʻeha;
- ʻike maka.
Inā hele ʻia kēlā mau ʻōuli, pono ʻoe e nānā i ka nānā ʻana o ka glycemia me ka tonometer a hāʻawi ʻia i ke koko no ka hoʻāʻo ʻana i kahi kikowaena kūikawā.
Pehea e hoʻohaʻahaʻa ai i ke kōpaʻa kakahiaka kakahiaka kiʻekiʻe?
Inā e hoʻomau mau ana ka glucose i ke kakahiaka, ʻike ʻia nā hōʻailona like ʻole o ka hyperglycemia, a laila pono e hana ʻia nā mea e hōʻemi ai i ke kōpaʻa serum.
Hiki ke loaʻa i kēia me nā lawe ʻana i nā lāʻau lapaʻau, kaʻai, ka hoʻōla, nā ʻano lāʻau lapaʻau kuʻuna. I kekahi manawa ke kūleʻa kūleʻa ʻana ma o ka hoʻohui ʻana i kēia mau hana.
ʻO ka hoʻohana ʻana i nā lāʻau lapaʻau
Ke kū ʻole nei ka pancreas i ka ukana, hoʻomaka ka hua ʻana i ka insulin, a laila hiki ke kauka ke kauka i nā lāʻau lapaʻau.
Ua hoʻokaʻawale ʻia nā lāʻau lapaʻau i kekahi mau pūʻulu:
- ʻO nā papa lāʻau synthesis. ^ E Ha yM. Eia nā Diabeton, Maninil, Novonorm, Amarin. Hiki i ke kumu o ka hypoglycemia;
- Nā mea e hoʻonani ai i ka insulin. ^ E Ha yM. E pili ana kēia ʻāpana iā Glucofage, Aktos, Metformin a me Siofor. Mai hoʻonāukiuki i ka hoʻouka kaua hypoglycemic. Ua kuhikuhi ʻia lākou no nā poʻe maʻi me ka maʻi maʻi o ka lua o ka puka (ʻoi aku hoʻi me ka momona). Hiki ke hoʻohui pū me nā lāʻau lapaʻau o ka hui mua;
- nā lāʻau lapaʻau e hōʻemi ana i ka lilo ʻana o nā hāmeʻa i loko o nā ʻōpū. ʻO ka hopena maikaʻi loa i kēia māhele ʻo Glucobay. Akā ua papaia ia e hoʻohana i ka wā o ka lawe a me ka hoʻonāukiuki ʻana i ka pēpē, me ka puʻuwai, a i ʻole a me ka palaka o ka palaka.
Ke hoʻohana nei i nā ʻano hana
Inā hoʻonui iki ke kō i ke kakahiaka, hiki iā ʻoe ke ho'āʻo e hoʻihoʻi i nā mea hoʻihoʻi maʻamau.
ʻO nā kaha ʻalaʻei nā mea maikaʻi loa:
- e lawe i nā lau pī, ka lau blueberry, mauʻuhelehele a iʻa nā hua i ka nui like. E ninini i kahi kīʻaha o ke kāwili me ka wai hoʻolapalapa a hoʻolapalapa no nā minuke he mau minuke. Ma hope o ka hoʻomehana, hoʻopau a inu i ka hapakolu o ka ipu 25 mau minuke ma mua o ka ʻaina kakahiaka, ka ʻaina a me ka pāʻina. I kekahi manawa hoʻohui i ka flaxseed i ka laona. He hoʻohaʻahaʻa ia i ka cholesterol a hoʻomaikaʻi i ka hana pancreatic;
- ninini i kahi puna o ka pauku chicory me kahi aniani o ka wai paʻū a hoʻopaʻa i ka hapalua hola. E inu i ka waiū ma mua o keʻa. Pale aku ʻo Chicory i ka hoʻomohala ʻana o ke maʻi maʻi, kōkua me ka atherosclerosis, hypertension a me ke koʻikoʻi;
- hoʻomoʻa i ʻelua mau punetēpau o nā hua fenugreek i loko o kahi aniani o ka pō pō. I ke kakahiaka, hiʻu a inu i ka infusion ma mua o ka ʻaina kakahiaka;
- Kāleʻa i ka lau walnut. E ninini i kahi papa o 300 ml wai wai. Ma hope o 50 mau minuke, kānana a inu i ka ml ml 120 ml ma mua o nā pāʻina nui;
- pua lime, pua honu, hawewe hawthorn a me nā lau currant i hui ʻia ma ka hoʻohālike like. E ninini i kahi kīʻaha me kahi ipu o ka wai kaila. Inu i ke kī o ʻaha.
Hoʻopau i kahiʻai maʻi
Ma waho o kahi kīnā ʻole, hikiʻole ke hoʻokō a hoʻokō maʻamau i ka kōʻai kakahiaka. Loaʻa ka maikaʻi loa i ka meaʻai i ke kaumaha o ke kino a me ka hana pancreatic. ʻO ka maʻamau, ʻōlelo nā kauka i nā mea maʻi e pili ana i ka papa helu 9, e hoʻomaikaʻi ana i ka lipid a me ka metabolism.
ʻO nā kuʻuna o ka meaʻai kūpono:
- e hoʻololi i ke kō me ka xylitol a i ʻole sorbitol;
- ʻai ʻokoʻa i nā wahi liʻiliʻi;
- ʻaʻole e ʻoi aku ma mua o nā hola he ʻekolu;
- hāʻawi i ka makemake i ka ʻala, kalua, ka palaoa kāʻai;
- ka manawa hope e ʻai ai i kekahi mau hola ma mua o ka hiamoe;
- hoʻopau i ʻelua liters o ka wai;
- haʻalele i nā kalapona maʻalahi;
- kaupalena i ka paʻakai i ka meaʻai;
- Mai inu i ka waiʻona;
- pale i ka pōloli.
ʻO kēia ka meaʻai i ke kiʻekiʻe o ka insulin:
- Ierusalema artichoke (20%);
- keokeo (15%);
- aniani (10%);
- scorzoner (10%);
- leeks (10%).
Hoʻohālikelike Hoʻohālikelike
Hiki ke hoʻemi ʻia ka glucose kiʻekiʻe ma o ka hoʻomaʻamaʻa ʻana. ʻO kēia ka mea paʻakikī.
- nā kī ʻana;
- nā papa me kahi pale;
- jogging i ka lewa hou;
- ka hāpai ʻana i nā kilogram a kilogram i nā ʻaoʻao a i luna;
- lololo ana;
- piʻolele;
- hili.
I ka wā o ke kino kino, pono ke kino i ka ikehu, ka mea e hoʻomaka ai ka loaʻa mai ka glucose. ʻO ka nui o nā kānaka e hoʻopau i nā hana, e emi ka nui o ke kō.
He wikiō hoʻohana pono
E pili e pehea e hoʻohaʻahaʻa koke i ke kō koko koko ma ka home, i ke wikiō:
No laila, ʻo ka hānai nui nui i ke kakahiaka e kū mai i ka wā nui i ke ahiahi a i ʻole nā pilikia me ka pancreas. ʻO ka hoʻohuihui ʻana i ka pae o ka glycemia, pono ʻoe e pili i ka meaʻai kūpono, hoʻomaʻamaʻa.
Hiki iā ʻoe ke hoʻohui pū i nā lau lāʻau lapaʻau kuʻuna. Inā ʻaʻole i loaʻa ka hopena makemake, a laila kuhikuhi ke kauka i nā lāʻau antipyretic.
