I kēia lā, atherosclerosis kekahi o nā maʻi maʻamau loa i ka honua. Wahi a ka World Health Organization, ʻo 60% o ka heluna kanaka ma luna o 40 mau makahiki a he 85% hoʻi ma mua o 50 mau makahiki he mau sclerotic ka hoʻololi ʻana i nā paia o nā kahe koko.
Me kēia maʻi, hiki i nā palakolo kolamu ke hoʻopuka i loko o nā moku koko, me ka noʻonoʻo pū kekahi. ʻO ka hala ʻana o ka manawa, hiki i kēia ke alakaʻi i nā hopena weliweli e like me ka hoʻolalelale ʻana o ka hoʻomanaʻo, hoʻemi i ka naʻauao, hoʻomau ʻia lōʻihi, ka hoʻohaʻahaʻa ʻana i ka lohe a me ka pupule ʻike, a me ka ischemic stroke.
ʻO ka Massage a me ka therapeutic culture culture (LFK), he mea koʻikoʻi loa ia, akā pono ka ʻike kūikawā a me nā mākaukau, e kōkua i ka hoʻomaikaʻi ʻana i ke kahe koko i loko o ka lolo. ʻO ka ʻoiaʻiʻo ʻaʻole lākou i hōʻike no ka maʻi āpau me ka atherosclerosis, a ma kekahi mau manawa o ka maʻi hiki ke hana ʻino hou aʻe ma mua o ka maikaʻi.
No laila, ma mua o ka hoʻohālikelike ʻana i ka therapeutic massage no ka atherosclerosis, pono ia e ʻike i ka mea nāna e hoʻomaʻamaʻa ʻia kēia ʻano kaʻina, pehea pehea e hoʻokō pono ai, inā hiki paha iā ia ke hana i ka massage ponoʻī a i ʻole ʻoe e hilinaʻi i ka ʻoihana.
Massage no ka atherosclerosis o ka lolo
ʻO ka Massage kahi kaʻina hana kūikawā e hoʻopili ai i ka hana mechanical i nā ʻili o ka mea maʻi, nā ʻōpū, nā pili koko a me nā ʻāpana. Loaʻa i ka Massage ka hopena o ka hoʻonāukiuki ma ka wahi i hoʻopili ʻia, e hoʻomaikaʻi i ke kahe o ke koko, hoʻohemo i nā moku koko, e hoʻolako i ka kahe o ke koko arterial, a hoʻolauna i ka kahe o ka lymph a me ke koko venous.
Hoʻopiliʻia, hoʻoikaika ka massage i ka uaua o ka ʻiʻo, hoʻonui i ke kani o nā kīʻaha koko a he hopena maikaʻi ia ma ka ʻōnaehana. I ka hui pū me nā hana therapeutic ʻē aʻe, ʻo nā hui massage e kōkua i ka holomua nui o ka mālama ʻana i ka atherosclerosis o nā moku a hoʻomaikaʻi i ke kūlana o ka mea maʻi.
Akā ʻoiai nā mea āpau o luna, ke manaʻo nui nei inā hiki ke hoʻokō ʻia ka massage me ka atherosclerosis? ʻOiaʻiʻo, hiki, akā he mea pono e ʻike i ka lawe pono ʻana i kēia kaʻina hana i ʻole e hōʻino ʻia ʻole ka mea maʻi.
ʻO ka hoʻoukaʻana me ka atherosclerosis o nā moku cerebral i kahi hopena iki i kekahi mau anatomical:
- Hoi mai ke kua i hope a i nā poʻohiwi;
- Kahuna luna;
- ʻO nā poʻohiwi a me ka ʻāpana poloka holoʻokoʻa;
- He kua o ke kua a me ka nape;
- Kekahi;
- ʻO ke poʻo a me nā pōpoki.
Pono ke kaʻina ponoʻī o ke ʻano o kekahi mau ʻano ākea, kahi e hāʻawi ai i ka hopena therapeutic kiʻekiʻe o ka massage. No laila he māhele 20 mau minuke e hoʻokaʻawale ʻia i 4 mau ʻāpana.
- ʻO nā kīʻaha Volumetric a me kahi hoʻolālā e hoʻonui ai i ke koko - 5 mau minuke;
- Ke kāohi ʻana, e kōkua ana i ka hoʻonui ʻia ʻana o nā moku koko me ka hoʻonui ʻana i ke kahe koko - 4 mau minuke;
- Kneading ma kahi kaʻo, paʻa a kū i luna, hoʻoikaika i nā ʻōpū a me nā paia vascular (ke kiʻi ʻana o nā haʻuki hāmeʻa) - 8 mau minuke;
- Hoʻolaha ka paila māmā - 3 mau minuke.
Hoʻomaka ke Massage me ka lumbar faritra, e hōʻoluʻolu i ka neʻe mai ka hope o ke kua, ke poʻohiwi a me ka ʻāʻī. A laila e pono i ka pae ʻana i ke kua, ʻāʻī, nā poʻohiwi a me ka sternum, e hana ana iā lākou ma ka hoʻomaka me kahi haʻalulu, a ma hope o ka hoʻomaʻamaʻa ʻana aʻe.
Pono ke neʻe o ka lima i ka wā o ka hoʻoulu ʻana mai ke kua o ke poʻo, a ma ka ʻaoʻao a me ke kua o ka ʻāʻī, hoʻī i lalo ma nā poʻohiwi a hoʻopau i ka sternum. Pono hoʻi e hamo pono i ka humuhumu trapezius, e holo ana ma ka ʻāʻī, ke kihi kolu a ma waena o nā pale o ka poʻohiwi.
ʻAʻole hiki iā ʻoe ke hoʻowahāwahā i ka spine, kahi mea maikaʻi loa i hoʻoulu ʻia me nā pale o ka waena a me nā manamana lima. No ka hanaʻana i kēia, hamama mālie i nā wahi paravertebral me ka neʻe ʻana me ka hoʻohaʻahaʻa male ʻana, e ala ana mai ka spor thoracic a i ka laka.
Pono ka hoʻopau ʻana i ka kolamu spinal i ka hiku o ka vertebra, ʻike maopopo a maʻalahi ʻia i ka palpable a ʻo nā poʻe piha piha. I kēia manawa hiki iā ʻoe ke hoʻomau i ka ʻāʻī o ka ʻāʻī, hana me ka lūlū a me ka puʻupuʻu hoʻāi i kūlohelohe.
I loko o kēia kaʻina hana, he mea nui e noʻonoʻo pono i kēlā me kēia vertebra, ʻoiai ua hui pū ʻia ka atherosclerosis vascular me ka osteochondrosis o ka kuʻekuʻe cervical. No kēia kumu, pono ke hana pono ʻana i ka hoʻouka ʻana no ka atherosclerosis o nā kīʻaha o ka ʻāʻī a me nā ʻōpū, e pale aku i nā wahi hōʻeha.
Ma hope o kēlā, hiki iā ʻoe ke hele pololei i kahi poʻo poʻo, i hana ʻia me nā manamana lima pā. Me ia, pono ia e hoʻolōʻihi i ka lauoho o ke poʻo, e hana ana i nā neʻe pihi māmā a me nā manamana lima.
Pono ka ʻike o ka ʻāʻālua ʻana me ka neʻe a me ka hoʻowalaha ʻana i nā mea e kōkua ai i ka hoʻonui i ka hopena o ke kaʻina hana. Pono ke poʻo kuʻuna e hoʻomaka me ke kua o ke poʻo, e neʻe lohi ana i ka lae, scalp a hoʻopau i ka wahi kino.
E hoʻomoʻa i ka hoʻouka ʻana i ka lae me ka hoʻoluliluli hāneʻeneʻe o nā hakahaka o nā makamae a me nā maka (ʻaʻoleʻoi aku ma mua o 3-4 mau pōʻai). A laila e ala ʻoe i luna kiʻekiʻe loa, e ʻōʻī i kou lae me ka neʻe a me ka neʻe i ka zigzag. Hāpai ʻia nā poʻo o ke poʻo i ka neʻe ʻana o ka neʻe i ka neʻe mai ka lae a i ke kua o ke poʻo a me ka ʻāʻī. Hoʻopiha i ke kaʻina hana me kahi laʻau māmā o nā luakini.
Hiki i nā hui Acupressure ke like no ka hoʻopono me ka aterosclerosis cerebral.
Eia nō naʻe, ʻo ka hoʻokō o kēia mālama maʻi e hilinaʻi nei ma ka ʻike i kahi o nā kuhi a pau a me ka hiki ke hana ma luna o lākou, no laila hiki ke hāʻawi ʻia kēia hoʻokōkōkō i ka lāʻau lapaʻau ʻike mākaukau.
Kūʻai no ka atherosclerosis o nā lalo haʻahaʻa
I ka poʻe me nā kolesterol kiʻekiʻe, kū pinepine nā paleke atherosclerotic i loko o ke koko koko o nā wāwae, ka mea e hōʻole i ke kaila o ke koko ma ka hopena haʻahaʻa. I ka haʻalele ʻana o ka hoʻomaʻamaʻa manawa kūpono, hiki i kēlā maʻi ke alakaʻi i ke ʻano o nā ʻōpala necrotic. I nā hihia koʻikoʻi, ʻoi aku ka hopena o ka ʻeha pōpilikia i ka maʻi diabetes.
ʻO kekahi o nā hana pono e hoʻomaikaʻi i ke kahe o ke koko i loko o nā wāwae, ʻo ia ka therapeutic massage, e kōkua ana i ka hōʻoluʻolu o ke ʻeha a me nā hōʻāʻī i loko o nā wāwae, me ka hoʻēmi kāwili ʻana i ka pupuhi. I ka hoʻomaka mua o ka maʻi, hiki ke hoʻokau kūʻokoʻa kēia kaʻina hana, a i nā pilikia koʻikoʻi loa, ʻoi ʻia e hāʻawi iā ia i kahi loea.
No ka hana ʻana i ka wāwae wāwae, noho ka mea maʻi ma ka noho a kau i kona mau wāwae ma kahi kūlana haʻahaʻa, e piʻi ana i nā wāwae a hiki i ka ʻūhā a me nā ʻūhā ke kūkulu i kahi kihi e pili ana i ka 145 °. Pono ka ʻoluʻolu a nā pale a ka mea maʻi, a hoʻomaha loa nā ʻūhā o nā wāwae.
Pono ke hoʻomaka me nā kuʻekuʻe, e neʻe malū ana mai ke kuli a i ka ʻōpū. Hana ʻia ka Massage me nā lima ʻelua me nā ʻeha a me ka ʻāhū ʻana, hiki iā ia ke kū a ʻelua a kū i ke kiko. ʻAʻole pono ke lōlū i ka kuli e hele i ka ka popliteal lua, no ka mea he mau vascular a me nā nerve.
A laila, me ka māmā o ka hoʻohaʻahaʻa a me nā neʻe, huki i kēlā me kēia manamana lima, nā wāwae a me nā kuʻekuʻe wāwae e piʻi mālie. Hoʻomoʻa pono ʻo Shin massage i ka pulu a i ʻole me ka hoʻopā ʻana paha, a me ke pā pono e pehi ana i ka pīkī bipi me nā lima ʻelua ma nā ʻaoʻao ʻelua.
I ka wā e mālama ai ka wāwae wāwae, he mea nui ia e pale i nā wahi me ka nui o nā leoma atherosclerotic kaulana, no ka laʻana, ka wahi o ka wahi o nā palaki kolesterol. Eia kekahi, inā ma hope o ke kaʻina e manaʻo ai ka maʻi a ʻoluʻolu paha ka maʻi ma ka wāwae, pono e hoʻokaʻawale i kēia kaʻina.
ʻO ka Massage a me ka atherosclerosis o nā haʻahaʻa haʻahaʻa e hiki ai ke lawe i ka hōʻoluʻolu nui i ka mea maʻi, akā i kekahi mau hihia ua pāpā ʻia ʻole.
ʻO ke contraindication nui loa no kēia kaʻina ʻo ka atherosclerosis obliterans, kahiʻoi loa ka paʻakikī o kahi pani piha ʻana o ka moku.
Massage no ka atherosclerosis coronary
ʻO ka maʻi Massage no ka atherosclerosis o nā mākui cardiac nui hiki ke loaʻa i kahi hopena maikaʻi ʻole. E like me ka hoʻomanaʻo o ka poʻe cardiologists, ʻoi aku ma mua o ka hapalua o nā mea maʻi me kēia maʻi i hōʻike i kahi holomua nui o ka cardiogram ma hope o ka hālāwai mua.
Maʻalahi kēlā me kēia ʻano māmā e hoʻokō a hiki ke hoʻokō ʻia e nā mea maʻi ʻo ia iho i loko o ke ʻano o ka mimihiko ponoʻī. Eia nō naʻe, no ka poʻe maʻi me ka ʻeha nui o nā maʻi, hiki i ka nui ke hoʻouka ʻia a hoʻouka i ka hoʻouka kaua ʻana. Kūpono maoli nō kēia no nā poʻe i loaʻa i ka infarction myocardial i ka maʻi diabetes.
Hoʻopili ʻia ka maʻi me ka atherosclerosis coronary e like me kēia: pono ka mea maʻi e haki i ka ʻāʻī, noho ma luna o kahi noho a me nā manamana lima o kona lima ʻākau ma ka haki liʻiliʻi o ka neʻe e haki ma lalo o kona pahu hema ma ke pae o nā iwi o lalo.
A laila, pono ʻoe e piʻi mālie, e hoʻopili ana i ke kikowaena o ka sternum ma ke kahua o ka hoʻopaki ʻana o nā iwi. ʻAe ʻia kēia wahi i ka nui me nā manamana lima a me nā ʻāpana a pau. Eia nō naʻe, pono e pale ʻia i ka ikaika ikaika a i ʻole e hoʻonāukiuki i ka ʻeha ma ka puʻuwai.
ʻO ka pōmaikaʻi nui loa no ka atherosclerosis o ka lāʻau coronary ʻo ka hana ʻāwili ka wili. No ka hana ʻana i kēia, pono pono ke kū iki ka manamana lima lima pololei, paʻa loa i ke kino, hoʻopaʻa i nā ʻū a ikaika i ka lima e hoʻāwa me ka ikaika. Me ke kōkua o kēia hana, hiki iā ʻoe ke hana me ka palekana i nā pae hōʻeha loa.
Pono ka lōʻihi me ka corherary atherosclerosis e lōʻihi lōʻihi i ka manawa. I kēia hihia, e loaʻa hou ai ka mea maʻi mai ka lōʻihi o nā papa, akā mai kā lākou hana maʻamau. E kōkua ka hoʻomaʻamaʻa like ʻole i ka hoʻomaikaʻi ʻana i ke ʻano o nā āina a me ka hoʻēmi ʻana i ka nui o nā hōʻina o angina.
Pehea e mālama ai i ka atherosclerosis e wehewehe ʻia e nā poʻe loea i ke wikiō ma kēia ʻatikala.
