ʻO kahi kumu ʻike kaulana ʻo ia ka pōʻino o ka cholesterol nui i ke kino. ʻO ke kumu o kēia waihona e alakaʻi i nā pilikia olakino koʻikoʻi. Ua ʻike ʻia nō i hiki ke lilo i kolesterol a maikaʻi a maikaʻi.
ʻO "cholesterol" maikaʻi he mea koʻikoʻi no ka hana kūpono o ke kino o ke kanaka, ʻoiai ke "maikaʻi" a kolamu a me kona nui e hiki ai i nā hemahema o nā ʻōnaehana cardiovascular. ʻO kēia no ka hōʻike ʻana o nā pā sclerotic ma luna o nā pā vascular.
Hōʻike ʻia ka hoʻomākaukau ʻana no ka hoʻohaʻahaʻa i ka cholesterol a me kāna papaʻaina ma lalo nei. ʻO ka hoʻemi ʻana i ka cholesterol maikaʻi ʻole ka hana nui a kekahi pūʻulu o nā lāʻau lapaʻau. Nui nā hui nui o kēia mau mea hana, ʻo ia hoʻi:
- Nā ʻākala I ka ʻōlelo o ko lākou hana i manaʻo ʻia he mea nui loa. ʻO ka ʻāpono koʻikoʻi o nā hana he hōʻemi i ka hana o ka kolamu, ka hopena i ka olakino. Eia kekahi, ʻo kēia māhele o ka lāʻau lapaʻau ke hopena maikaʻi i ka protein lipid, me ka hoʻouluulu ʻana o ka "maikaʻi" cholesterol.
- Hoʻopuka ʻana. Aia lākou ma ka lua o ka hua'ōlelo e kaulana ai. Loaʻa ka hopena koʻikoʻi no ka hoʻoneʻe ʻana i kahi kaila ikaika e hoʻoikaika i ka wāwahi i ke kolamu "kino".
- Kākoʻo o nā moʻo huile. Ke paleʻole nei kēia mau lāʻau i ka loaʻaʻoleʻana o nā momona i loko o nā pākia. Eia kekahi, ke nānā nei lākou i ka hoʻopili ana i nā waikaʻi bile a me kā lākou kāpala mai ke kino. Pēlā, ʻo ka hana o ka hana ʻana o kēia mau waʻa mai ka mālama ʻia ʻana e mālama ai i nā mālama kolala. I ka hopena, ua hāʻule ka nui o ka kolamu ma ke koko.
- Hoʻokomo ʻia nā lāʻau ma ka nikotinic acid. ʻO ka hopena o kēia mau lāʻau lapaʻau ke hoʻohaʻahaʻa i ka kiʻekiʻe o ka cholesterol haʻahaʻa haʻahaʻa. Eia kekahi, aia kahi hoʻouluʻana i ke kaʻina o ka hoʻokaʻawale i nā momona, ma laila e hōʻemi ai i ka hopena o nā kīʻaha koko a me nā pāla. Eia kekahi, hāʻawi kēia mau lāʻau i ka hana o ke kolala "maikaʻi".
- Hoʻohui a i nā mea hoʻohui meaʻai. ʻO ke kumu nui o ka hoʻohana ʻana e hoʻohaʻahaʻa i ka cholesterol. Loaʻa iā lākou nā mea kanu kūlohelohe nona kahi kumu kūlohelohe. ʻAʻole lākou pōʻino. ʻAʻohe hopena hopena mai ka hoʻohana ʻana.
Loaʻa kēia mau lāʻau āpau i kekahi pūʻulu nui, akā lawe i kekahi o lākou e pono ke kūkā mua me kāu kauka.
Nā kumu o ke kolamu kiʻekiʻe
Hoʻohana ʻia nā ʻano lāʻau like ʻole e hōʻemi i ka maʻi o ka maʻi ma muli o ka nui o ka cholesterol maikaʻi ʻole. Hoemi lākou i ka pae o nā lipoproteins weliweli. E kamaʻilio pololei kēia ʻatikala e pili ana i ia mau lāʻau, kā lākou hui a me ke ʻano o ka hoʻolaha ʻana i ke kino.
Wahi a nā kauka, hiki i ke kiʻekiʻe o ka cholesterol ke kumu i nā ʻokoʻa ʻē aʻe, aʻo waena o nā mea nui e hoʻākāka:
- haʻahaʻa loa o ka hana pilikino, me ka hana maʻalahi, no ka mea ua pau ka hoʻopau ʻana i ka nui o ka kolamu, ua hoʻohaʻahaʻa nui ʻia;
- mea kūpono ʻole, ʻo ia hoʻi ka nui o ka ʻai wikiwiki, ka palaoa, ka ʻono, a me nā mea he nui, ka ʻai ʻana o ke kanaka i kēia mau meaʻai i ka momona, kahi holoholona holoholona, i loaʻa ka hopena maikaʻi i ke kino;
- ka hewa o ka hana ʻino i ke kūlana o nā moku koko a alakaʻi i ka hoʻonui ʻana i ka cholesterol;
- nā hana genetic, ʻo ia hoʻi ka heredity, he hana nui hoʻi no nā maʻi metabolic;
Hiki nō hoʻi i nā maʻi maʻi ke kumu o ka hoʻonui ʻana i ka cholesterol.
ʻO ka poʻe e loaʻa nei i ka maʻi diabetes, luhi, nāwa a me nā hana o ke ake, a me nā mea pono. ʻoi aku ka nui o ka atherosclerosis.
Hoʻomākaukau Cholesterol
E like me ka mea i ʻōlelo ʻia ma mua, ua hoʻohana ʻia nā lāʻau like ʻole e hoʻohaʻahaʻa i ka cholesterol. A laila, ʻike mākou i nā pūʻulu kaulana loa a maikaʻi i nā lāʻau lapaʻau, me nā hiʻohiʻona o kā lākou hoʻohana.
No laila, ʻo nā lāʻau lapaʻau kaulana loa i manaʻo nui i ka normalize o ka cholesterol he mau statins. Hoʻopili lākou i ka hana o LDL (nā pale haʻahaʻa haʻahaʻa) a kōkua i kā lākou wāwahi, me ka hoʻoneʻe ʻana i ke koko. Kūleʻa, hiki ke hoʻokaʻawale i kēia ʻāpana kālā i 4 mau hanauna, e pili ana i ka wā i hana ʻia ai a hoʻokomo ʻia i ka lāʻau lapaʻau.
ʻO nā statins mua - nā mua, ʻo Simvastatin, Pravastatin a me Lovastatin. ʻAʻole paʻa kēia mau lāʻau i ka hopena i ka pilikia a ma waho aʻe o kēia, alakaʻi pinepine lākou i ke ʻano o nā hopena like. Hoʻohui ʻia nā statins lua i nā lāʻau lapaʻau e pili ana i ka maʻi o ka flvastatin. Loko lākou i ka waiwai koʻikoʻi e pono ai no ka hopena lōʻihi o ka hoʻohana ʻana i ka lāʻau. ʻOi pinepine ka hopena o kēia mau lāʻau i nā hopena ʻaoʻao.
ʻO Atorvastatin kahi lāʻau lapaʻau no ka hanaunaʻolu. ʻO kahi hiʻohiʻona o kēia pūʻulu o nā lāʻau lapaʻau ʻaʻole wale ka hōʻemi ʻana i nā pae LDL, akā ke piʻi mau nei hoʻi i ka cholesterol maikaʻi. ʻO ka hua ʻehā o nā lāʻau lapaʻau ka hopena ʻo Roxer, Akort, Rosulip, Tevastor a me nā mea ʻē aʻe. Hoʻohui pū ʻia lākou e kekahi mea ikaika, ʻo ia hoʻi ʻo rosuvastatin. Ua kaulana kēia ʻāpana no ka palekana palekana a me ka hoʻokō pono. ʻO ke kumu kūʻai o nā lāʻau lapaʻau e pili ana i:
- simvastatin i nā rubles he 100-600 rubles, e hilinaʻi ana i ka mea hana;
- atorvastatin - mai 200 a 800 mau lālani Lūkini;
- rosuvastatin - mai 300 a 1000 mau rubles, aʻo nā lāʻau lapaʻau ma kēia kahua e loaʻa nā lāʻau lapaʻau e like me Acorta, Crestor, Rosucard a me nā mea ʻē aʻe.
E like me nā ʻōkuhi no ka hoʻohana ʻana, a laila pono e hoʻohana ʻia nā māhele āpau o nā statins i ke ahiahi, ma muli o ia hana he nui ka kolamu ma ka pō.
Ma kahi o nā lāʻau lapaʻau nui, kaukaʻi nā kauka i ka hoʻohana hou ʻana o ka coenzyme Q10 i ka nui o 200 mg i kēlā me kēia lā, e kōkua ai i ka hōʻemi a kāpae paha i nā hopena hopena.
ʻO nā waika Fibroic a me kā lākou hoʻohana
ʻO Fibrates ka lua o nā laʻa kaulana loa i hoʻohana ʻia e hoʻohaʻahaʻa i ka cholesterol. ʻO ka mea mua, ke kuhikuhi nei ka hopena o kēia mau lāʻau i ka hōʻemi ʻana i ka hoʻālaʻana o LDL a i ka manawa like ka hoʻonui ʻana i ke kiʻekiʻe o ka HDL a i ʻole ka cholesterol pōmaikaʻi. ʻO nā Fibrates i hōʻike mua ʻia e ka clofibrate, i hoʻohana ʻia e mālama ai i ka atherosclerosis vascular a loaʻa i nā hopena ʻaoʻao.
I ka hala ʻana o ka manawa, hoʻomaka ka aniani o nā hui o nā lāʻau lapaʻau e hōʻemi, e hoʻemi ana i ke kiʻekiʻe o nā momona momona i ke kino a hoʻonui i ka hopena o nā lāʻau lapaʻau i hoʻohana ʻia i ka maʻi diabetes. Wahi a nā ʻōlelo kuhikuhi, ua hoʻohālikelike ʻia nā lāʻau lapaʻau o kēia pūʻulu i ka wahine hāpai a lactating, nā poʻe me ka puʻuwai a me nā pōpoki hemahema. ʻO nā maʻi o ka ʻoihana kūnao a me ka gastrointestinal tract e pono ai ka mālama ʻana. Eia kekahi, ʻaʻole i hoʻohana ʻia nā fibrates me kekahi mau lāʻau lapaʻau ʻē aʻe, no laila e kamaʻilio ʻoe i kāu kauka ma mua o ka lawe ʻana.
Hoʻohana nui ʻia nā Sequestrants i nā lāʻau lapaʻau o kēia wā, ʻoiai ke hoʻohana ʻia nei, ke kū hoʻokahi a me ke ʻano he hōʻino paʻa, i waena o nā lāʻau kaulana loa, hiki ke hoʻokaʻawale ʻia ʻo Kolesevelam a me Kolestipol. ʻO ka hopena nui o kēia ʻano o nā lāʻau lapaʻau ka mea e pale aku i ka hoʻopili ʻana o nā hua bile me ka kolamu a ʻoi aku ka wikiwiki o ka hoʻoilo ʻana mai ke kino. Ua manaʻo ʻia iā lākou he mea palekana, akā, pono e lawe pū ʻia me ka folic acid a me nā mea hao mea paʻa.
ʻO nā lāʻau lapaʻau e pili ana i ka acid nikotinic a niacin i mea kaulana loa i mea e hōʻemi ai i ka kolamu koko a hoʻēmi i ka hiki ʻana o nā nahā koko. He nui o nā hopena o kēia ʻano lāʻau, e pili ana i ka mea i ʻōlelo ʻia, ʻaʻole e kūkā wale i ke kauka ma mua, akā no ka hoʻomaka ʻana hoʻi e lawe iā lākou me ka haʻahaʻa haʻahaʻa haʻahaʻa loa. Eia kekahi, pono e nānā mau a nānā ʻia e ke kauka.
Hoʻohana nui ʻia ka hoʻohana ʻia ʻana o nā meaʻai meaʻai, akā e like me nā kauka - he ʻano ʻoluʻolu kēia hiki ke hoʻohana pololei ʻia i kahi mai maʻi. ʻO nā lāʻau kaulana loa he Policosanol, Omega forte, Tykveol, lipoic acid, Sitopren a me nā mea ʻē aʻe.
ʻO nā ala kūpono loa ka lipoic acid, ke kumukūʻai ma kahi o 30-40 rubles. Kūlike me nā lāʻau lapaʻau (150-600 rubles), ʻo kēia kumukūʻai ka mea kūpono loa.
ʻO nā ʻōnaehana kolamu nui hou
Ma kahi o nā lāʻau lapaʻau, hiki i ka mālamaʻana i ka cholesterol kiʻekiʻe ka mea like me nā ala ʻē aʻe. ʻO ka mea mua, pono ʻoe e hahai i kahi meaʻai a alakaʻi i kahi ʻano ola. Eia kekahi, he mea nui hoʻi e haʻalele i nā hana ʻino. Pono e hoʻohui i nā meaʻai olakino e hoʻohaʻahaʻa i ka kolamu a hoʻomaʻemaʻe i nā moku i ka meaʻai. ʻO ka ika a me nā iʻa lau, nā ʻai ʻai manu, nā ʻano ʻai like ʻole a me nā hua, nā kīʻaha, nā cereals, nā huahana waiū-momona momona, ʻo ia hoʻi ma ka wai ohi. Hoʻohana nui ʻia i kēia a me nā maʻi ʻē aʻe.
ʻO kekahi ala kaulana e hoʻohaʻahaʻa i ka cholesterol ʻo Ezetimibe, ke kumukūʻai e pili ana i nā tausani a me 2 tausani mau rubles. Aia kēia lāʻau lapaʻau i kahi ʻano hou o ka lipid-e hoʻohaʻahaʻa i ka lāʻau, ʻoiai e pili ana i ke kino i ke ʻano ʻē. Eia kekahi, loaʻa i nā waikika nikotinic a me nā mea waiwai. Ua loaʻa kēia mea keu kekahi mau ʻano maikaʻi ʻē aʻe, ʻo ia hoʻi, ka pale ʻana i ka hiki ʻana o ka hōʻemi o ka vitamin, hoʻomaikaʻi i nā kaʻina kūlike metabola i loko o ke kino, a kāpae i nā mea makeʻona, etc.
ʻO ka hoʻokaʻawale, pono ke noho i nā lāʻau lapaʻau hypolipidemea, ka laulā o kēlā me ke ākea. Me kā lākou kōkua, ʻaʻole hiki iā ʻoe ke hoʻopiha wale i ka cholesterol, akā ke:
- hoʻonāwaliwali i ke kani ʻana o ka puʻuwai naʻau;
- lawe mai i ke koko kiʻekiʻe;
- hoʻomaikaʻi i nā kuhikuhi rheological, ʻo ia hoʻi, e hāʻawi i kona kaohi ʻana;
- pili i ka hoʻomaha a me ka hoʻonui ʻana i nā paia o nā kīʻaha koko;
- pale i ka hoʻonui ʻana i nā pā pli atherosclerotic.
Hoʻohana ʻia kēia lāʻau lapaʻau e pale aku i nā maʻi like ʻole o ka ʻōnaehana cardiovascular a me ka lolo, i pale ai i ka hōʻeha, i ka wā o ka hōʻola ʻana ma hope o ka hōʻeha ʻana o ka naʻau, e hoʻolohi i nā kaʻina atherosclerotic, etc.
E like me nā lāʻau āpau, ʻo ka hoʻohaʻahaʻa i ka lāʻau lapaʻau ka nui o nā hopena o ke kino, no ka poʻe o ka poʻe ō mua, nā poʻe me ka nāwaliwali nāwaliwali a me nā maʻi maʻi, inā ma ka hoʻohana mau ʻia. I waena o lākou:
- ʻO ka hiʻohiʻona o nā ʻeha ma loko o nā ʻōpū, kahi i kū pinepine ai nā maʻi like ʻole i nā maʻi maʻi viral. ʻAʻole ʻeha loa ka luku ʻana o nā pona o nā uaua, ma kahi e hoʻokuʻu ʻia ai ka protein myoglobulin, e hopena ana i ka hāʻule ʻana o ka renal.
- ʻO kekahi hopena hoʻoili pinepine ʻia ma ke kino, ʻo ka hiʻohiʻona o nā pilikia o ka pūnaehana neʻe i loko o ke ʻano o ka hoʻomanaʻo a me ka noʻonoʻo. I kekahi mau hihia, hoʻohālike nā hōʻailona i ka maʻi o Alzheimer.
- I kekahi mau hihia, ʻike ʻia kahi kiʻekiʻe o nā enzyme o nā pēpē, e hiki ke hana i ka hoʻohuli ʻana i kāna hana. Ma muli o kēia, hoʻonui ʻia ke hopena o nā lāʻau lapaʻau ma ke kino a ʻike ʻia nā hopena ʻē aʻe. I mea e pale aku ai i kēia, pono e lawe i kahi loiloi kūikawā e hoʻoholo i ke kūlana o ka ate i kēlā me kēia 3 mahina. Inā iʻoi aku ka hopena, ua hoʻopau ʻia nā lāʻau lapaʻau.
- I kekahi mau hihia, aia ka maʻi a me ka nausea, nā pilikia me ka gastrointestinal tract, nā maʻi alia, ka ʻano o ka hoʻouka ʻana i ka maʻi asthma, etc.
I nā huaʻōlelo, he nui nā ala o ke ʻano e hiki ai ke hoʻohaʻahaʻa i ka cholesterol. Ua hoʻoholo ko lākou o kēlā me kēia i ka ʻoi loa o ka pilikino o kēlā me kēia. He lawa ke aʻo ma nā loiloi o nā mea kūʻai aku e hoʻomaopopo i ka hopena o kekahi lāʻau lapaʻau e hiki ai.
Ua wehewehe ʻia nā statins i ke wikiō ma kēia ʻatikala.
