He ʻōnaehana paʻakikī ka paila - nā veins, nā ʻalihi a me ka puʻuwai, e hana ana i nā hana o kahi pahu.
Kūkulu ka nehe o ke koko ma o nā capillaries i kahi mākia e hele mai i ka wā e hoʻopili ai kāna ʻāpana wai a me ka paia o ka moku. HELL - ʻokoʻa like ia i ka manawa, ke kūlana ʻuhane, ka manawa o ke ao. Ke kūleʻa mau nei ke neʻe o ke koko mai ka maʻamau a hiki i luna ke kāhea ʻia he hypertension. Aia kekahi mau mana kikoʻī e hōʻike ana i ka hele mai o kēia ʻano.
ʻO ke kahe koko kiʻekiʻe kekahi o nā mea maʻamau maʻamau e koi ai i ka mālama maʻi. ʻO kekahi kumu nui o ka hypertension ʻo ka atherosclerosis.
Hoʻopili ʻia nā lipoproteins haʻahaʻa ma nā paia o nā kīʻaha koko a hōʻemi i ke koko patency. ʻO kēia kekahi o nā kumu nui o nā hōʻeha cerebral a me ka infococa myocardial, no ka mea he nui ka hopena o ka trombosis. Loaʻa ka kiʻekiʻe o ke kaomi i ke kolamu o nā pākeke ʻekolu.
Hāʻawi i kahi hypertension pono:
- ʻO ka momona a me ka momona. Ke alakaʻi nei kēia mau kūlana i ka cholesterol kiʻekiʻe mau, e waiho ʻia ma nā paia o ka moena o ka hemodynamic a me nā pāpaʻi atherosclerotic plaques. I loko o ka pōʻaiapili o ka hana kūpono o ka metabolic a me ka arterial, he kūpono ka maʻi diabetes, kahi, no ka hōʻino ʻia o ka paia e ka glucose, ua hāʻawi pū kekahi i ka hoʻomohala ʻana i ka pathology arterial;
- Hoemi ʻia ke ʻano kino. Kākoʻo ia i kōkua ka nui. Eia kekahi, ʻaʻole i lawa ka nui o nā ukana e alakaʻi i ka ʻike ʻole ʻia o nā huaka i ka nele o ka oxygen ʻē aʻe - hypoxia, no laila wikiwiki lākou i ka holo ʻana inā he mau alakaʻi i ka kahe koko, hoʻemi ʻia ka hana i ka hala o ke koko ma ka wahi moe maikaʻi, kahi e hoʻopili ai i ka holomua o ke koko;
- ʻAno maikaʻi. Hāʻawi ka uahi o ka uka i ka hoʻoemi ʻana i ka cholesterol, ʻo ka hoʻohui ʻana i ke vasospasm, hiki iā ia ke hoʻomaka i kahi ʻōnaehana pōpilikia.
- ʻĀwau He kumunane ia kekahi kanaka, akā he mea nui ia mai ka lilo i ka hoʻolilo.
ʻO ka predisposition genetic, ka makahiki a me ka wahine, ʻaʻohe hiki ke hoʻowalewale iā lākou, akā hoʻopoina e pili ana iā lākou. Inā i hoʻopili ʻia ka ʻohana ma nā hihia o kēia maʻi, a ʻo ka makahiki o ka mea maʻi e ʻoi aku ma mua o 45 mau makahiki no nā kāne a ʻoi aku paha ma mua o 55 no nā wahine, pono ʻoe e kiaʻi pono i ka tonometer.
Ke hoʻoponopono koko kiʻekiʻe
Ma muli o ka mālama ʻia ʻana o ka hypertension ma muli o ia mea i hoʻokumu ʻia e.
ʻO ka mea mua e hoʻohālikelike ai i ke kanaka me kēia maʻi, ua hoʻololi i ka meaʻai meaʻaiʻai.
Hoʻokahi ʻano kaiʻai kūikawā i ka wehe ʻana ʻana o kekahi mau ʻano meaʻai o ka meaʻai.
Pono e haʻalele ʻo Hypertonic mai kāna papa inoa:
- ʻaila;
- kālai ʻole;
- paʻakai;
- ʻōpala;
- miki.
ʻO ka nui o nā fiber e pono i loko o ka meaʻai. Mālama kēia mea ʻai i nā huaʻai, mea kanu, a me nā mea ʻai. Hoʻomaopopo ʻia e ʻai liʻiliʻi i nā wahi liʻiliʻi, e kōkua ana e hōʻemi i ka nui o ke kaumaha.
ʻO ke kumu ʻelua ka hana pilikino. ʻAʻole pono ke ʻano o ka hoʻomaʻamaʻa ʻana. ʻO ka hoʻoponopono maikaʻi loa no kēlā mau maʻi ʻoi aku ke aʻo ʻana i ka cardio moderate.
Hoʻomaopopo ʻia e komo i ka ʻauʻau, e hele ana a me ka jogging. He mea koʻikoʻi nui ia e nānā i ke kahe o ka hanu. ʻO ka hoʻoluʻu mālie ma o ka ihu a me ka hanu ma o ka waha e hiki ai ke hana i nā hana lōʻihi a lōʻihi hoʻi.
ʻO kēia nā kumu kūpono e pono ai e hoʻoponopono i ke kumu o ka pathology. Akā ʻaʻole lawa kēia mau. ʻOiai aia nā hōʻike e like me ke ʻano - ke kinai ʻana i ka ulaula, hoʻoneʻe i ka hōʻemi o ka ulia o ka maʻi hōʻemi ma kahi o 30 pakeneka.
Ma hope o kēia mau kaʻina hana, e hoʻohana ana nā kānaka a me nā hana kuʻuna i ka hoʻohaʻahaʻa i ke koko.
ʻĀina hana e hōʻemi ai i ka neʻe ʻana
Pehea e hōʻoluʻolu ai i nā mea kanu paʻakikī?
Ua ʻike ʻia ʻo Hypertension mai nā wā kahiko, aia he nui nā ala lapaʻau ʻē aʻe e kuhikuhi ana i ka hoʻoponopono ʻana i kāna mau kuhikuhi.
Nui kekahi mau hōʻailona e kuhikuhi ana i ka hele mai o ke koko kiʻekiʻe i ke kino.
ʻO nā manaʻo nui o ka hoʻonui hoʻonui ʻia, penei:
- ka ihu o kahi pilikia o ke poʻo;
- ʻulaʻulaʻula o ka sclera o ka maka;
- ninini
- āhāhuʻe.
ʻO kahi ala kaulana e hoʻihoʻi koke i nā ʻōmaka weliweli i ka mustard ma luna o nā lālā. ʻO ka hiʻona o ke ala ka mea e hoʻonui ai ke kahe koko i kēia mau wahi ma muli o ka wela. ʻO kahi lapaʻau hou ke noi nei i kahi hoʻolohi me ka winika cider apple i nā wāwae no nā iwakālua mau minuke. Ma hope o kekahi manawa, nalowale ka hoʻouka kaua koko kiʻekiʻe.
He aha ka maikaʻi o ka lāʻau lapaʻau maikaʻi?
ʻO kekahi o nā loiloi kūpono e hui pū ai i kahi tinctures o peony, valerian, motherwort a me ka hawthorn.
Eia kekahi, ʻo nā huahana e like me ka meli, ka kāloti kaloti, ka strawberry a me nā tōmato hiki ke kōkua i ka hōʻemi ʻana i ke koko. ʻO ka hoʻohana ʻana o kēia mau huahana e hiki iā ʻoe ke emi wikiwiki i ka uku i ka wā e ala koke ai.
ʻO ka hoʻohana ʻana i ka maʻi maʻamau-ʻoi ka lāʻau ʻoi. He mea maʻamau kēia mau holoholona no ka lewa ʻana, no laila ke mālamalama ko lākou mana ma ka ʻōnaehana o ko lākou mau kahu.
ʻO yoga a me ka noʻonoʻo ʻana e kōkua kōkua i ka nui. Noho ka hana hoʻonā i kahi wahi kūikawā i ka lāʻau lapaʻau, hoʻomaʻamaʻa lākou i nā diaphragm a me nā ʻōpū hanu, e kōkua ana i ka hoʻomaikaʻi ʻana i ke kahe koko i loko o nā keʻena waena.
ʻO ka hōʻemi ʻana i ka pilikia o nā wahine hāpai
ʻO nā wahine a me nā keiki hāpai nā kānaka ka poʻe i loaʻa ka excitability ma muli o ke kaha nui o nā kaʻina metabolic i loko o ko lākou kino. Hiki i kahi pilikia hilahila ke hoʻonui i ke kiʻekiʻe o ke koko.
ʻO nā manawa pinepine, ʻo ia mau loli ma muli o ke ʻano hypertensive o ka dystonia vegetative-vascular hiki ke nānā i kahi keiki. I kēia hihia, e lawe ʻia ana ka lāʻau me nā mea hoʻomehana. Inā pilikia kahi pilikia, a laila ʻo ka ʻoi loa ʻo ka lāʻau lapaʻau maikaʻi loa e pani ai iā Andipal, ʻaʻole hiki ke hopu ʻia no ka manawa lōʻihi, aia ia i ka fenobarbital a hiki ke hoʻomāliʻi ʻia, akā no ka ʻulima mea kūpono kūpono, ʻāpana papa no ke keiki i lalo o ʻumi makahiki a ke kaawale i ka hapalua, ma hope o 10- haawiia mai ke kauwela kauwela. Hiki iā ʻoe ke hoʻohana iā Papazol.
Pehea e hoʻomaha ai i ke kaomi inā ka umauma? Pono nā lāʻau lapaʻau no kēia pūʻulu o nā maʻi e lawe ʻia i ka waiū. Ua manaʻo ʻia ʻo Methyldopa ke lāʻau lapaʻau maikaʻi loa, ua ʻōlelo ʻia a hiki i 28 mau pule. I ka wā e hiki mai ana, ua hoʻohana ʻia nā beta-blockers.
ʻO ka hoʻohana ʻana i nā lāʻau lapaʻau o nā ʻāpana ʻē aʻe he mea pōʻino no ka makuahine a me ke keiki. Hiki iā ʻoe ke hoʻohana i ka acupressure, ka wai wela wela, e hoʻohālikelike i ka ʻauʻau i nā lima a me nā wāwae.
ʻO ke laina mua no nā keiki a me nā wā'ōpiopio me ke koko kiʻekiʻe ke ola kino.
Aia i ka:
- He meaʻai kauʻai.
- Hoʻomaʻamaʻa maʻamau.
- ʻO ka momona kaumaha no nā poʻe i momona a kūpaʻa paha.
Hiki i nā keiki ke lawe i ka lāʻau like koko ma ke ʻano he makua inā pono.
No nā keiki me ka hypertension pae lua, he ʻano ia e hoʻi pinepine ke kahe koko ma ke ʻano maʻamau ma hope o ka mālama ʻana i ke ʻano lalo.
Nā lāʻau hoʻoponopono hoʻoponopono
Kūpono ka maʻi hypertension koʻikoʻi i nā hui āpau.
Hoʻomaʻa pinepine, ʻike ʻia ka poʻe ʻelemakule, ka mea i hele pū ʻia e ka mahuahua o ka pale ʻana intacranial, e hōʻeha ai i kahi poʻo, hiki i kahi maʻi.
ʻO ka palena palena kiʻekiʻe o ke kaila o ke koko systolic he 129, a me ka diastolic-89.
Me ka ulu ʻana o kēia mau helu, pono e hoʻomaka i ka mālama ʻana, nā hiʻohiʻona o:
- kūlike;
- Hoʻohui paʻa;
- ka maʻamau o nā hana therapeutic a me nā lāʻau lapaʻau.
Hiki ke hoʻokaʻawale i nā lāʻau antihypertensive i loko o kēia mau hui:
- ʻO Angiotensin-hoʻohuli i ka wili o ka enzyme (Lisinopril, Ramipril, Enalapril).
- Nā mea hoʻokae kāwili a Antigotensin (Valsartan, Telmisartan).
- Nā beta-blockers (Sotalol, Metoprolol).
- Diuretics (loopback - Furosemide, Hydrochlorothiazide; potassium-mālama - Spironolactone, Indapamide).
- Kālā hoka pākana kalima (Verapamil, Nifedipine).
- Nā papahele a hāʻule paha e hana i ka leʻaleʻa o ka uha ma waena o ke kulu (clonidine, methyldofa).
Loaʻa i kēlā me kēia ʻano me kona mau nuances palapala noi. No ka laʻana, ua hōʻike ʻia nā inhibitions ACE a me diuretics no ka hoʻopalike o kaʻeha a me ka sclerosis, a ua kūpono ʻē aʻe nā beta-adrenergic blockers i mua o ka puʻuwai puʻuwai.
Kahi aku ke kauka i ka mālama 'ana iā ia iho. Nui nā hiʻohiʻona hoʻohui i ka mākeke lāʻau iʻa maʻalahi a maʻalahi hoʻi e lawe.
Hoʻomaka hoʻokō
Pono e hoʻohana pinepine i ka lāʻau antihypertensive. He mea maikaʻi ke hopu iā lākou i ʻelua o ka lā. I waena o nā minuski o ka hoʻohana ʻana i kēia mau lāʻau hiki ke hopena ʻala i ke ʻano o nā poʻo o ke poʻo, hōʻemi, ka pōkole pō i nā ʻuhane.
I mea e hoʻonui ai i nā manawa kūpono, he mea nui loa ia e nānā pinepine ʻia i nā hoʻokolohua a me nā hoʻokolohua. Hoʻomaopopo ka hōʻike pinepine i ke kauka e nānā i ka maikaʻi o ke kūlana a hana i nā hoʻoponopono kūpono i nā papahana hoʻolālā.
Inā hoʻomaka e piʻi ka koko, e pane koke ke kauka. Hāʻawi pū kekahi kauka i kahi manawa e nīnau i nā nīnau a leo i nā pilikia. I kekahi mau kūlana, e like me ka hypertension kūpaʻa a i ʻole hypertension pae ʻokoʻa, pono e koi ʻia nā koho lapaʻau hou.
Hōʻike ka maʻi hypertension e ke kahe koko ke kū nei i ke kiʻekiʻe ma hope o ka hoʻāʻo ʻana e hoʻohana i nā ʻekolu i nā ʻano ʻehā like ʻole. Ke manaʻoʻiʻo ia ka mea i mālama ʻia i ka maʻi o ka lawe ʻana i ʻehā mau ʻano ʻehā like ʻole ke kūpeʻe hypertension.
ʻO ke ʻano kiʻekiʻe o ka hypertension ke koko kiʻekiʻe ka mea i hoʻopili ʻia e kekahi pilikia olakino a i ʻole hopena paha o ka lāʻau. Kūleʻa ke kūleʻa o ke kuapoʻo i ka nui a hoʻi hou paha i ka maʻamau i ka wā e ʻike ai ke kauka a mālama i ka kumu lalo.
ʻO ka maʻi hypertensive ka hoʻonui i ke koko i kahi o ka diastolic pressure ma mua o 120 mmHg. I ka hiki mua o kaʻino o nā ʻōpū o loko - ua kapa ʻia kēia he maʻi hypertensive.
Pono ka maʻi hypertensive ke emi nei ke kahe o ke koko i loko o kekahi mau hola.
Paʻi ʻia ke koko
ʻO ka hana maʻamau ma ka kūkākūkā ʻana e hoʻopaʻa i ka kahe o ke koko o ka mea maʻi me ka ʻole o ka moʻolelo o mua o ka hypertension mai ke kinikini hoʻokahi mai ka palena o ka manawa. Akā, no ka hoʻokō pono i kahi loiloi pololei, ʻoi aku ka ʻelua o ka neʻe ʻana o ke kō.
ʻO ke kūpono, pono e hana ʻia nā ana i nā ʻaoʻao ʻelua. Inā ʻokoʻa loa ka ʻokoʻa ma waena o ka lima ma mua o 20 mmHg, pono e hana hou ʻia nā ana ʻana. Inā hoʻomau kēia ʻokoʻa, pono e lawe ʻia nā ana me hope me ka hōʻailona kiʻekiʻe.
Manaʻo i ka ʻike hoʻoneʻe a ʻike ʻia paha i ka manawa e kū ai nā ʻokoʻa nui ma waena o ke ana o ka nui o ke koko i loko o ka haukapila i mea e haʻalele ai i ka hiki ke "puhila keʻokeʻo" hypertension (i ka wā e piʻi ai ke koko o ka mea maʻi ma muli o ka hopohopo e pili ana i kona ana ʻana ma ka haukapila).
Pehea e hōʻoluʻolu ai i ka neʻe ʻana ma ka home e wehewehe i ke wikiō ma kēia ʻatikala.
