Hōʻike ka kolesterol i kahi kuhikuhi nui biochemical i ke koko, e hōʻike ana i ka hopena o ka uluʻana o ka atherosclerosis i nā kānaka. Hōʻike ʻia ka haʻawina i nā pākeke a pau i kēlā me kēia 2-3 mau makahiki, a i ka mea maʻi i pilikia i kekahi manawa i hoʻokahi makahiki.
ʻO nā mea maʻi me nā maʻi endocrine (no ka laʻana, ka maʻi diabetes mellitus), nā maʻi maʻi o nā ʻano etiologies, nā maʻi ʻekaʻawa, nā cardiovascular pathologies, a me nā mea ʻē aʻe.
Pono kahi hōʻike no ke kolamu e hoʻomākaukau ai, kahi e kamaʻilio ai ka lāʻau lapaʻau. Hāʻawi ka hana hoʻomākaukau iā ʻoe e kiʻi i nā hopena kūpono, hoʻopau i ka hōʻemi i ka loaʻa ʻana o kahi hopena maikaʻi.
No laila, e noʻonoʻo mākou pehea e hoʻomākaukau ai no ka hāʻawi ʻana i ke koko no ka kolamu, a no ke aha e makemake ʻia ai kēia ʻano noiʻi?
Nā rula hoʻomākaukau
No ka hoʻoholoʻana i ka hiki ke hoʻomohala ʻana i ka atherosclerosis a me nā maʻi cardiovascular i ka mea maʻi, makemake kekahi loiloi kolesterol. Pehea e lawe ai, i kēia manawa. Hoʻokumu ka hopena o nā hana hana i ka hoʻomākaukau ʻana o ka maʻi maʻi maʻi, a me ka maikaʻi ʻana o nā mea hana ma ka pūnaehana.
Hoʻolaha ʻia ka paupila koko i ke kakahiaka mai 8 a 10 mau hola, ʻoiai ʻo kēia manawa manawa ʻo ia nā hana biochemical a pau ma ke kino kanaka.
ʻAʻole hiki iā ʻoe ke pāʻina kakahiaka, maikaʻi loa, ʻo ka ʻaina ʻana i ka pō e hiki aku i ka 19 oʻe. ʻAʻole ia i ke ahiahi i ʻai ʻia me ka momona momona.
Inā e makewai ʻoe i ke kakahiaka, a laila ʻae ʻia ka wai maʻemaʻe wale. ʻAʻole hiki iā ʻoe ke inu i ka wai, ka wai wai, kaʻaila, ke kō a me nā mea inu ʻē aʻe. No laila, pehea e loaʻa ai kahi papa koko no ka kō a me ka cholesterol?
I ka mākaukau ʻana e pono e mālama i nā ʻōlelo aʻe:
- Mai inu i ka waiʻona ma ka liʻiliʻi he lā ma mua o ko lākou lawe ʻana i ke koko;
- Mai hahai i kekahi meaʻai, meaʻai maikaʻi e like me ka mea maʻamau;
- E hoʻāʻo e ulaula ma ka liʻiliʻi hoʻokahi hola ma mua o ka nānā ʻana;
- Hoʻololi ʻia ka hoʻomaʻamaʻa kino kino i 24 mau hola ma mua o ka hoʻopaʻa ʻana;
- E ho'āʻo e hoʻoponopono i ke kūlana olakino (hiki i ke kaumaha ke pili i ka hopena hope loa o ke aʻo ʻana);
- Inā hele aku ka mea maʻi i ka lāʻau lapaʻau me kahi ala wikiwiki a piʻi paha i kahi ala i ke keʻena taiwanehana, e pono ʻia e noho no nā minuke 10-15. E kōkua kēia i ka hoʻomaha a me ka hoʻohaʻahaʻa i ka helu o kou puʻuwai.
Inā hoʻolālā ʻia nā hana diagnostic ʻē aʻe i ka lā like, no ka laʻana, ka compute tomography a i ʻole ka ultrasound, a laila ʻoi aku ka maikaʻi ma hope o lākou ma hope o ka lawe ʻana i ke kaola ʻola.
Ke lawe pinepine nei ka mea maʻi i nā lāʻau lapaʻau pinepine, no ka laʻana, e hoʻohaʻahaʻa i ke kōpī ma ka maʻi diabetes a i ʻole ke hoʻohaʻahaʻa i ke koko ma muli o ke ʻano hypertension, pono ʻoe e hoʻomaopopo i kāu kauka e pili ana i kēia.
Ke hoʻoholo nei i nā hopena, e noʻonoʻo ke kauka i nā hopena o nā lāʻau lapaʻau, e hoʻokaʻawale i ke ʻano wahaheʻe o ka hoʻopaʻa ʻana.
Pehea e hoʻāʻo ai ka cholesterol?
ʻO ka hoʻomaʻamaʻa iho e lawe i kekahi mau minuke mau manawa. Ua mākaukau koke nā hopena. I kekahi mau lapaʻau, hiki iā ʻoe ke loaʻa i kahi palapala kahu lāʻau ma ka lā kula, ma ka lā aʻe a i ʻole kekahi mau lā. ʻO kēia hana pōkole ma muli o ke ʻano o ke ʻano ho'āʻo o ke koko e hana ʻia e ka lāʻau lapaʻau.
Hōʻike ka transcript o ke kaila i ka kolamu nui, lipoproteins haʻahaʻa haʻahaʻa (LDL), lipoproteins density kiʻekiʻe (HDL), triglycerides, a me ka atherogenicity coefficient. Ua wehewehe ke kauka i nā hopena, ʻoiai ke hilinaʻi nei ka ʻano maʻamau i ke kanaka, ka wahine, nā maʻi like ʻole, a me nā mea ʻē aʻe.
Ai hea e hele mai ai ke koko? ʻO ka waiolaola e lawe ʻia mai kahi vein. Mālama ka kahu kahu i ka ʻāʻī me kahi hopena antiseptic, ma hope o ka hoʻopaʻa ʻana i ka tourniquet ma ka lima o kahi maʻi maʻi. A laila, e hoʻohana ana i kahi syringe me ka hālele, loaʻa iā ia ka nui o ke koko.
Inā ʻaʻole hiki i ke koko ke loaʻa ma muli o ke ākea nui a i ʻole nā veins maikaʻi loa, a laila e ʻimi ke kahu i kahi maʻi iʻa. Ma hope o ke kau ʻia o ke koko i loko o kahi hōʻike hoʻāʻo, hoʻouna ʻia i ka ʻōkuhi. Hiki ke loaʻa koke nā hualoaʻa i ka laboratorium (inā he keʻena pilikino ia - Hemotest, etc.). Ma nā keʻena aupuni, hele pinepine lākou i ke kauka, kahi e hele pono ai ka mea maʻi.
No ka ʻike ʻana i kāu kiʻekiʻe cholesterol, ʻaʻole pono ʻoe e kipa i ke haukapila. Aia nā polokalamu loea kūikawā e kōkua i ka hoʻoholo ʻana o ke kolamu o ka cholesterol a me ka glucose i loko o ke koko.
Ke maʻalahi ka hoʻohana ʻana iā lākou - ua pāiʻi ʻia kahi manamana lima, ua hoʻopili ʻia ke koko i ke koena o ka hoʻāʻo, ma hope o kekahi mau minuke hiki iā ʻoe ke loaʻa ka hopena.
Hōʻailona ka ʻike koko
Hāʻawi mau kahi glucose a me ka kolamu ma ka ʻōpū ʻole. Inā ʻaʻole makemake ka mea maʻi e hoʻomākaukau, a laila e kuhihewa ka ʻomi o ka glucose e like me ka hopena o ka hōʻike ʻana, inā pū kekahi.
ʻO ka ʻai i komo i ka ʻōpū o ke kanaka ua wāwahi ʻia ma lalo o ka mana o nā kinina digestive i loko o nā ʻāpana kū hoʻokahi. ʻO kēia mau mea i komo i ke kahe a lawe ʻia i ke kino holoʻokoʻa. ʻAʻole hiki iā ʻoe ke ʻai no ka mea e noʻonoʻo ke ʻano o nā mea i komo i ke kahe me ka ʻai, a pono hoʻi e kauka ke loiloi i ka kolamu, e pili ʻole ana i ka meaʻai. ʻO ia ke kumu ma mua o ka pāpā ʻia ʻole ʻana.
Hoʻomaopopo nā kauka i ke kiʻekiʻe o ka kolamu ma ke koko o nā maʻi maʻi, ʻoi aku ka paʻakikī o nā maʻi e pili ana, ʻoi aku ka nui o nā hoʻopiʻi o ka nui o ke kō, e hōʻemi nui ana i ke ola o ka mea maʻi a hopohopo i kona maikaʻi. I ka pilina me kēia ʻike, no ka māhele o ia mau mea maʻi, e emi mau ana nā palena o ka ʻaha ʻae.
Hōʻike ka papa i ke ʻano o nā hopena o kahi hōʻike koko.
| Kokua | ʻO ka waiwai maʻamau |
| Kālā kolamu | 3.2 a hiki i nā ʻāpana 4.5 |
| Nā lipoproteins kiʻekiʻe kala i loko o nā kāne | Mai 1.3 mau kohua a i ʻole |
| Nā lipoproteins kiʻekiʻe kala i nā wahine | Mai 1.1 hui keu a keu aku |
| Handrous Cholesterol (LDL) | 3 mau ʻāpana nui |
| Triglycerides | 1.7 mmol / l |
| Koolawe ʻoihana kiko | Kemi iki ma ka 3 |
Pono e hoʻolilo ʻia he mau lula ʻē aʻe no ka hoʻāʻo i ke koko e loaʻa ma ka Pūnaewele. Akā ʻo ka mea e ʻike ai ua pau ka ʻike, no ka mea, e like me ka mea i ʻike ʻia, ua emi ka waiwai maʻamau. Hōʻike ka papa i ka ʻikepili i hoʻokumu ʻia e ka American Association of Doctor. He kūpono lākou no 2017.
Wahi a nā hopena o nā hoʻokolohua, hana ʻo ke kauka i nā ʻōlelo hōʻike. Inā liʻiliʻi iki ka mea maʻi, ʻaʻohe mau maʻi koʻikoʻi, a laila ua ʻōlelo ʻia e hoʻololi i kona ʻano. Pono e nānā i ka meaʻai, e kāpae i nā meaʻai i loaʻa i ka nui o ka kolamu, e komo pū me ka meaʻai me nā mea kanu o ka mea kanu i ka papahele - he kōkua ia e hoʻomaʻemaʻe i nā kīʻaha koko. Hoʻokomo ʻia ka hoʻoikaika kino olakino i ka algorithm o ka lāʻau lapaʻau - ʻaʻole ia he hopena maikaʻi ma ke kūlana o ka puʻuwai a me nā kīʻaha koko.
Inā he nui pae i ka maʻi ma ka maʻi maʻi, a laila me ka meaʻai a me ka haʻuki, e hoʻokaʻawale mau ʻia nā lāʻau lapaʻau. ʻO kēia mau lāʻau mai ka pūʻulu o nā statins a i nā fibrates wale nō. Hoʻohālikelike ʻia nā Dosis. Lawe i kahi lōʻihi lōʻihi. No ka hoʻoholoʻana i ka hopena o ka mālama ʻana, e nānā pinepine ʻia ke koko no ka cholesterol ma nā maʻi maʻi maʻi. Manaʻo ʻia ʻia e lawe i ka hoʻāʻo ʻa ka glucose pumehana a me kahi hōʻike koko no ka hemoglobin glycated.
Ua hōʻike ʻia kahi hōʻike koko no ke kolamu ma ke wikiō i kēia ʻatikala.
