Hiki i ka cholesterol hoʻōla ke hoʻomake i nā maʻi lehulehu. Hoʻonāukiuki i ke ʻano o nā moku clame plaka. Kūpono nā kaʻina hana me nā hopena i ke ʻano o nā maʻi cardiovascular. Hiki ke pale i kēia me nā kiʻekiʻe maʻamau o ka pae cholesterol.
I mea e pale ai i nā kaʻina i loko o ke kino, pono ʻoe e nānā i ke pae o ka cholesterol. Hiki ke hana i kēia ma ka home me ka hoʻohana ʻana i kahi polokalamu kūikawā.
Hiki i nā mea like ʻole ke aʻo e pili i ke kiʻekiʻe o ka kolamu, akā ʻo ka hemoglobin hoʻi, ka waikawa. He koʻikoʻi nā ʻōnaehana āpau a pono ke ʻike pono ʻia kā lākou lawehala i ka manawa. ʻO ka pono o kēia mau mea hana, ʻo ka manawa no ka hōʻike ʻana o nā hopena he pōkole. Ma kēia e ʻae ʻoe e aʻo e pili ana i ke kūlana olakino i loko o kahi mau minuke.
E like me ka hōʻike ʻana, e hoʻomaʻamaʻa ana ke ana ʻana i ke kolamu o ke koko ma ka home, a ʻoluʻolu loa ke kumukūʻai o ke ʻano. Inā hoʻoholo ka mea hana i nā hōʻino, pono ʻoe e ʻimi i ke kōkua ʻoihana.
ʻO ka loaʻa ʻana o ka loiloi koko multifunctional e kōkua i ke ʻike i nā hana nui he nui. Ke hāʻawi nei ka mākeke home i kēia mau ʻano:
- Ke hoʻohana nei i ka analytouch Easytouch, hiki i ka mea maʻi ke hoʻomohala i ke kō, nā kolamu, nā hemoglobin. He mea nui loa ia e hoʻomaopopo i kēia mau kuhikuhi i ka maʻi maʻi. Eia kekahi, maʻalahi ka maʻalahi maʻalahi e hoʻohana.
- E kōkua ke kaila loea ʻo TriageMeterPro i ke nānā aku i ka exacerbation o ka puʻuwai, maʻi maʻi.
- ʻO ke kelepona hoʻohana ʻole ʻo MultiCare-i ke kōkua i ke kāohi i kahi kīʻaha e like me ka triglyceride. Hiki i ka mea hoʻākāka Accutrendplus ke kōkua i ka nānāʻana i ka lactate. He alakaʻi ʻo Accutrend i waena o nā mika.
Aia pū kekahi manaʻo o kahi lula hoʻāʻo. Pono kēia mea e hoʻopau me nā mea hoʻopuka. ʻO kēia kahi mau diagnostic i hoʻokomo ʻia i loko o kahi lua kūikawā ma ka polokalamu. I kā lākou poʻo ka mea kanu e ana i ke kolamu me ka nui o ka pololei.
Aia hoʻokahi kūlana no ka pololei o nā hōʻailona: ʻaʻole hiki iā ʻoe ke hoʻopā iā lākou me kou mau lima. Aia ma luna o kēia ʻōlima e hoʻāla ʻia ke koko. Hoʻopili ʻia nā kaula no ka hoʻohana ʻana noʻeono mahina. Pono lākou e mālama i nā hihia ʻoihana.
Hāʻawi kēia mau mea hana i nā poʻe maʻi e hiki ke hoʻomau i ka mokuahi o ko lākou kino.
Hāʻawi ka mākeke hale kūʻai i nā mea kūʻai aku i kekahi mau hiʻohiʻona hiki ke hoʻoholo i ke ʻano o ka cholesterol.
ʻElua mau ʻano o kēia ʻano mea: lipoproteins haʻahaʻa haʻahaʻa o LDL a me nā lipoproteins kiʻekiʻe e pili ana i ka HDL.
Pono e ʻike i ke ʻano o ka nui o kēia mau ʻano ʻelua i ke kino. ʻO ka loiloi o ka hana o ka pā hale e like me ka hopena o ka pepa litmus - ma lalo o ke kumu o nā mea waiwai, e loli wale ka laulima o ke kaula. E hoʻohana ka hoʻohana ʻana i nā kaha hōʻike hoʻokō.
Hiki ke loaʻa ka hopena kūpono ma o ka hoʻopili ʻana i nā ʻōlelo ʻōlelo penei:
- I mea e loaʻa ai nā hōʻailona kūpono, pono ʻoe e hana i ke kaʻina noiʻi i ke kakahiaka.
- 12 mau hola ma mua o ka nānā ʻana, ʻaʻole hiki iā ʻoe ke inu i ka kofe, kaʻaila, kaʻaila. ʻO ka wai maʻa wale ʻole ke ʻae ʻia i ʻae ʻia.
- No 12 mau hola ma mua o ke aʻo ʻana, pono ʻoe e hōʻole i ka ʻai o ka meaʻai.
- Eia kekahi, pono e pili pono i kahi papa kai. I ka lā ma mua o ke ʻano o ka hoʻopili ʻana, pono ʻoe e haʻalele i ka ʻai a me ka momona, ka momona a me ka momona. Hoʻopau kēia rula i ka inu ʻāʻī me nā pakaika.
Inā hoʻokomo paʻa ʻia kēia mau ʻōkuhi, e loaʻa i ka mea maʻi nā hopena kūpono loa o ka hoʻopaʻa ʻia. No ka loaʻa o ka hopena kūpono, pono ʻoe e ʻike pehea e hoʻohana pono ai i ka polokalamu.
ʻO ke ʻano ʻo ke ʻano penei:
- ʻO ka mea mua, huli i ka mika.
- E kau i kahi kānana hōʻike ma kahi wahi kūikawā ma ka hāmeʻa.
- Me ka pale mai ka pahu, pono ʻoe e pana i ka ʻili e kiʻi i ke koko no ka nānā ʻana.
- E kau i kahi kahe o ke koko ma kahi kikoʻani i kahi puka kūikawā.
ʻO ka hana hope loa e hōʻike i ka hopena ma ka hōʻike ʻana o ka hāmeʻa.
Pono ke koho i ke kanaka loiloi kūpono i kūpono i nā hiʻohiʻona o ka mea. He paʻakikī kēia inā ʻaʻole ʻoe e ʻike i ka mea e noʻonoʻo ai ke koho ʻana. I mea e koho ai i kahi polokalamu kiʻekiʻe, lawa ke kiko ʻo ia i kēlā mau kuhikuhi:
Nui kikoʻa. ʻOi aku ka maʻalahi o ka lawe lima ʻana. Inā he pono, e hoʻokipa mau ʻia ʻo ia.
Inā hoʻohana ka ʻenehana i nā ʻelemakule, pono ʻoe e koho i kahi pānaʻi me nā pihi nui. ʻOi aku ka maʻalahi o kēia ma muli o nā loli kino o nā loea o ka poʻe kahiko.
ʻOi aku ka maʻalahi o ka nānā ʻana i nā helu helu o nā hōʻailona a me ka dinamics o ke kaʻina hana, inā he kelepona pūnaewele i kūkulu ʻia.
ʻO ka manawa o ka loiloi iho pono e lilo ʻia ma mua o 3 mau minuke. Inā ʻoi aku ka nui o ka manawa ma mua o ka manawa i ʻōlelo ʻia, a laila hoʻopau loa ʻia kēia.
Aia he 2 mau hiʻohiʻona o ka mākeke: me nā ʻāpana hoʻāʻo no ka mita a me kahi pāpaʻi plastik i hoʻohui ʻia. ʻOi aku ka maʻalahi o ka hoʻohana ʻana he lua, akā ʻoi aku ke kumukūʻai ʻoi aku ka nui.
Paʻa maʻalahi Loaʻa e maʻalahi e like me ka maʻalahi. ʻO kēia hiʻohiʻona kekahi o ka nui no ka maʻalahi.
Hōʻoiaʻiʻo e nānā me ka mea kūʻai aku i ka helu o nā pālolo no ka hana holoʻokoʻa. Pono ʻoe e hoʻomanaʻo - ʻo nā noi liʻiliʻi hou aku, nā liʻiliʻi liʻiliʻi e pono ai no ka ʻaki hana.
Inā makemake ʻoe e paʻi i ka hopena o ka hōʻike, pono ʻoe e makaʻala i nā hiʻohiʻona pili i ka kamepiula.
ʻO kahi ʻano kūpono e lilo i mea hana me ka pono, ʻo ke kiʻekiʻe o kahi e hoʻoponopono ʻia. E hiki i kēia hiʻohiʻona ke hoʻoholo i nā kānaka a pau i ko lākou kūlana olakino, ʻaʻohe o ka mānoanoa o ka ʻili.
Ma mua o ke kūʻai ʻana i kahi pāhaa, e nīnau aku i kekahi kauka a i ʻole loea i akamai i kēia ʻano ʻenehana.
Inā pili koke ʻoe i ke koho ʻana o kahi mīkini e ana, hiki iā ʻoe ke kūʻai i kahi mea pono a kūpono hoʻi.
Loaʻa i nā mea ʻenehana hou o kēia mau lā i nā hana hou, ke kaʻe i hiki ke hōʻoia ʻia e kahi loea.
Ke hoʻohana nei i ka pono o nā pono:
- mālama mau i ke kūlana olakino;
- komo ke aʻo. ʻAʻole pono ʻoe e kipa i nā keʻena olakino no kēia, e hōʻoluʻolu nā mea hana i ke kaʻina ma ka hiki;
- me ka mea hana āu e hiki ai ke ana i ka pae kiʻekiʻe o nā lālā āpau;
- ʻokoʻa loa ke kumukūʻai o nā hāmeʻa, ma kēia ʻano, e koho nā mea āpau i ke koho maikaʻi loa;
- maʻalahi ke hoʻohana, kahi hiki ke maʻalahi i nā poʻe o nā makahiki ʻokoʻa a me nā hui kaiapuni;
- Hiki iā ʻoe ke ana i kekahi mau kuhikuhi i ka manawa like.
Hiki i nā mea āpau ke kūʻai aku i kahi uila no ke ana ʻana i ka cholesterol ma ka home. Pēlā ka nui o ke kumukūʻai o ke kelepona? No nā mea uila o kēia ʻano, ʻano like ke ʻano o ke kumu kūʻai ma muli o ka pākuhi a me nā hana hou. No ka laʻana, ʻo nā mea maʻalahi loa, ʻaʻohe hana o nā hana hou, ke kumukūʻai mai ke 4,000 a 5,500 rubles.
ʻĀnō ka ʻāpana ʻokoʻa i ka waiwai mai ka 5800 a i 8000 mau rubles. Aia kekahi mau hiʻohiʻona nui o nā hana.
Hiki ke kūʻai ʻia nā hoʻohālikelike hou nei i nā kumukūʻai mai 8,000 a 20,000 mau rubles. Hiki ke kapa ʻia kēia mau ʻōhua multifunctional, no ka mea hiki iā lākou ke hoʻokolohua a hiki i nā hoʻokolohua 7, hiki iā ʻoe ke aʻo kikoʻī i kou kūlana olakino. E ʻae nā kaula i ka uku o ke ana mai 650 mau rubles. Ua haʻalele ka poʻe nāna i hoʻāʻo i nā mea ponoʻī ma mua o ka loiloi loiloi e pili ana i kā lākou hana. Hoʻohālikelike ʻia kahi kaʻina hana home maʻalahi me ka wikiwiki.
Pehea e ana ai i ka pae o ka cholesterol i ke koko e haʻi i ka mea loea i ke wikiō ma kēia ʻatikala.
