Hōʻino ka pale i ka paia vascular me ke kiʻekiʻe o ka glucose i ke koko ke alakaʻi nei i kahi hoʻonui he 2.5-lō i ka hopena o ka hoʻomohala ʻana i kahi maʻi maʻi i hoʻohālikelike ʻia me nā poʻe me ka maʻi ʻole.
E kū'ē i ke kua o ka nele o ka insulin, he paʻakikī ka papa o ka hōʻeha, ka piʻi ʻana o ka manaʻo o ka hōʻino o ka lolo, a e ʻōlelo pinepine ʻia nā hōʻea vascular.
Hoʻopau ka lāʻau hōʻeha ma ka maʻi mellitus me ka hoʻopiʻi ma ka puka o ka edema cerebral, a me ka hoʻihoʻi ʻana, ma ke ʻano he kānāwai, ʻoi aku ka lōʻihi. ʻO ke ʻano paʻakikī a ʻo ka prognosis hewa ʻole e pili pū me nā loli o ka atherosclerotic systemic - ka hoʻokumu ʻana o nā plakena kolesterol, thrombosis vascular.
Nā hiʻohiʻona o ka papa o ka hopena i ka maʻi diabetes
ʻO kahi mea e hoʻonāukiuki i ke kahe o ke koko ke ʻano o ka dehydration o ka mellitus mommitus maʻamau ʻole. Hele ia ma muli o ka maopopo i ke kime o nā molowa glucose i loko o ka lumen o nā kahe koko. Piʻi ka nui o ka wai a ua lilo a me nā electrolytes koʻikoʻi me ia. Me ka nele o ka wai, e lilo ai ka nui o ke koko.
Hoʻopuka ʻole kahi ʻano koko a paʻa ka moku, ʻaʻole hiki ke komo i ke koko i ka lolo o ka lolo. ʻO ia mau hoʻololi e like me ka ischemic stroke.
I ka hoʻolālā ʻana o ka hopena hemorrhagic o ka ulia cerebrovascular ulia, ke alakaʻi ʻia nei ka pāʻani ʻana me ka uhai nui o nā kīʻaha koko me ke koko kiʻekiʻe, ʻoi aku ka mea kiʻekiʻe, ʻoi aku ka hopena o ka uku no ka maʻi diabetes.
Hiki iā ʻoe ke kānalua i ka hoʻomohala ʻana i kahi ʻōmaʻomaʻo ma o nā hōʻailona aʻe:
- ʻO ke ʻano o ke poʻo hōʻeha.
- Ma kahi ʻaoʻao hoʻokahi o ka maka, ua kī ʻia ka lihi o ke kihi a hāʻule nā kihi o ka waha a i ʻole nā maka.
- Hōʻole i ka lima a me nā wāwae.
- Ua hopohopo nui ka ʻike.
- Ua hoʻopilikia ʻia ka hoʻonohonoho ʻana o nā neʻe, ua loli ka gait.
- Ua hua ka ʻōlelo.
Hoʻomaʻi ʻia ka mālama ʻana i ka maʻi kuʻi ʻana i ka maʻi mellitus e ka lāʻau kūlohelohe a me ka hoʻokahe koko, ua hoʻākāka ʻia ka lāʻau antihypertensive, a hoʻohana pū ʻia nō hoʻi ka hana o ka lipid metabolism. ʻAno nā mea maʻi me ka maʻi type type 1 a me 2 e kau ʻia no ka maʻi insulin a me ka kaohi koko koko.
No ka pale ʻana i nā kulekele ʻōiwi pinepine, pono i nā maʻi e hahai i ka ʻai kūikawā.
Mālama ka meaʻai i ka normal i ke kolamu o ke koko a loaʻa nā hōʻailona o ka uku no ka maʻi diabetes.
Kino no ka maʻi maʻi ma hope o kahi moka
ʻO ke koho ʻana i kahi papaʻai ma hope o kahi kūhai i ka maʻi diabetes e kōkua i ka hoʻihoʻi i ka hana metabolic a hoʻolohi i ka holomua o ka atherosclerosis. ʻO kahi kuhikuhi nui o ka wā hoʻoponopono e hoʻemi ana i ka nui o ke kaumaha ma ka momona.
Ma ka maʻi hoʻonaninua, ʻo ka mea kūpono i ka wā o kahi hōʻeha ka mea ma ka semi-wai, e like me ka neʻe ʻana o ka maʻi i loko o nā mea maʻi I loko o nā ala koʻikoʻi o ka maʻi, e hoʻomaʻamaʻa ʻia ma o kahi ʻōpū. Hiki i ka papa inoa ke hoʻohui i nā mea pala lau a me nā porridges waiū, nā waiū waiū, nā wai ʻono no ka meaʻai pēpē i loaʻa ʻole ka hilo, ua hana ʻia hoʻi nā ʻano meaʻai hoʻoliʻiliʻi.
Ma hope o ka hoʻoluhi ʻana o ka mea maʻi kūʻokoʻa, akā ma ka hoʻomaha o ka moena, hiki ke hoʻonui ʻia ka koho o nā huahana, akā e hoʻolapalapa ʻia nā meaʻai me ka paʻakai a me nā mea ʻala, ua hoʻomākaukau hou ʻia.
I loko o ka papaʻai o nā mea maʻi me ka maʻi mellitus ma hope o kahi kūoʻi, ua hōʻike ʻia e hoʻohālikelike i ka nui o nā meaʻai e loaʻa ai ka kolamu. E pili ana kēia:
- Ma o nā huahana: nāole, nā ʻōpio, nā puʻuwai, ka puʻuwai a me ka ʻāʻī.
- ʻO ka momona momona - keiki hipa, ka puaʻa.
- Duck a kuʻu paha.
- Pīwīwī ʻia, sausage a me nā ʻiʻo keʻa.
- Nā iʻa ʻoki, caviar, iʻa pā.
- ʻO ka momona meaʻai kāwele, ka pulu, nā kao, nā ʻoniʻoni a me keʻa.
Pono ka hoʻemi ʻana o ka calorie e ka hōʻemi ʻana i ka momona o nā holoholona, nā kaila maʻalahi. ʻO nā mea waiwai nui a me nā waihona purine e haʻalele ʻia mai ka meaʻai: ka ʻiʻo, ka ʻūniha a i ʻole mauʻa iʻa, hoʻokaʻa ka paʻakai.
Manaʻo ia e hoʻokomo i nā meaʻai na waiwai i ka paʻakai paʻakai a me nā paʻakai pālolo, a me nā pūhui lipotropic e hoʻomaʻamaʻa i ka metabolism momona (kaiʻai, kāhi kuke, nati). Pono ka ʻai me nā huaʻai e lawa, nā aila a me nā momona momona unsaturated, ʻo ia kahi o nā aila ʻaila.
Pono ka ʻai i nā manawa 5-6 i kēlā lā i kēia lā, ʻaʻole pono nā māhele. Ma ke kaʻina hana ʻana, ʻaʻole hoʻohana ka paʻakai, akā hāʻawi ʻia i ka mea maʻi i kona mau lima no ka paʻakai. Inā he maʻamau ka pae o ke koko, a laila ma ka 8-10 g o ka paʻakai e ʻae i kēlā me kēia lā, a inā e hoʻokiʻu ʻia, a laila ke kaupalena ʻia ka 3-5 g.
Hoʻokomo ka haʻalulu i ka calorie a me nā kiko o nā meaʻala maʻamau i ka meaʻai i ke kiʻekiʻe o ka metabolism basal, kaupaona a me ka pae o ka haunaele. ʻElua nā koho:
- Diet no ka mahele o nā mea maʻi me nā pōkole pili ʻana i ke kaumaha a koʻikoʻi paha. ʻO ka waihona kaloli o 2200 kcal, ka māhele o ka protein, nā kumupaʻa, nā kāmeʻa -90: 60: 300.
- Diet no nā mea maʻi me ka hoʻemi ʻana a i ke kaumaha kino kino paha. ʻO nā calorie kiko 2700, protein 100 g, momona 70 g, nā kālena 350 g.
Nā ʻokekoki a ʻAha ʻia i Hoʻohuknuki ʻia
No ka hoʻoulu kulana o ka meaʻai i ka wā o ka hana o ka hope, ua ʻae ʻia e hoʻohana i ka ʻohu ma ka wai, ka aʻa ʻana. Pono e ʻokiʻoki a hoʻolapalapa ʻia nā lau ʻai ʻili maloʻo ia i ʻole ke hōʻeha a me ke ʻano o nā ʻōpū.
Mākaukau nā kīʻaha mua ma ke ʻano o nā mea ʻai i ka ʻai me nā cereal, nā mea kanu, nā mea kanu, nā borscht a me ka mea i hupa ʻia i hoʻomākaukau ʻia mai nā lau ʻai hou, i hoʻokahi manawa i ka hebedoma, aia paha i ka papa ʻaina i ka ʻūhā ma ke kumukūʻai moa.
ʻAe ʻia ka māla ma ka hina, ka manu, me ka hoʻohui o ka oat a i ʻole ka buckwheat bran, ka palaoa holoʻokoʻa. Ke hoʻonui nei ka palaoa keʻokeʻo i ke kō koko, hiki i kahi loina, berena i hana ʻia mai ka palaoa premium e hoʻohana ʻole ʻia i ka maʻi o nā mea maʻi maʻi.
No nā papa ʻelua, hiki ke ʻōlelo ʻia nā kīʻaha a me nā huahana:
- Nā iʻa: ua kau ʻia ma ka papa ʻaina i kēlā me kēia lā, koho ʻia nā ʻano momona ʻole - pike perch, saffron cod, pike, river bass, cod. Pehea e kuke ai i ka iʻa no ka maʻi maʻi maʻi maikaʻi? ʻO ka pinepine, hāʻawi ʻia ka iʻa ma ka papaʻaina i loko o ka palaoa, kupa, kālua ʻia, a ʻula manu, ʻokiʻoki kai.
- Hoʻohana pono ke kai a lawa i ke kumu no ka iodine no ka mea ʻaʻole i hoʻonui ka nui o ke koko. Ua hoʻomākaukau ʻia nāʻaʻai mai nā mussels, shrimp, scallop, squid, kale kale.
- Kūpono: ʻaʻole hiki ke haki i nā hua i ʻoi ʻia ma mua o 3 mau ʻāpana i ka hebedoma.
- Hoʻohana pinepine ʻia ka ʻiʻo ma mua o ka iʻa. Hiki iā ʻoe ke kuke i ka moa a me ka pipi me ka ʻole a me ka momona, ka pipi, ka pīpī.
- Hoʻokomo ʻia nā kīʻaha cereal mai nā sika a me ka oatmeal, ʻo nā ʻano ʻē aʻe ʻē aʻe e hoʻohana pinepine ʻia. Me nā mea kaupaona momona keu i ke ʻano o ka pāʻai i hiki ke lilo i hoʻokahi manawa i ka lā.
Kele ʻia nā mea kanu kuke, a hiki ke ʻōlelo ʻia ke casseroles a me nā mea kanu ʻai. Me ka ʻole o nā kaupalena, hiki iā ʻoe ke hoʻohana i ka zucchini, nā ʻōmato hou, cauliflower, broccoli, eggplant Hoʻopau maʻa maʻamau, hiki iā ʻoe keʻai i nā pī, ʻōlani a me ka pala. ʻOi aku ka maikaʻi ke hoʻokomo i nā kāloti i ka meaʻai meaʻai, e like me kahi ʻōmole. Pono ka lūlū hua ʻala ma ka papa ʻōlelo i kēlā me kēia lā.
Koho ʻia nā huahana dairy me kahi momona momona. Ke hoʻohana nui nei ʻo Kefir, ka ʻākala a me nā yogurt. He maikaʻi hoʻi ʻo Serum no ka maʻi diabetes type 2.
Pono hou nā huahana waiū waiū, ʻoluʻolu maikaʻi i ka home ma ka hoʻohana ʻana i nā moʻomeheu starter. Hiki i ka moa ʻaina ʻaina 5 a 9% momona paha, me nā keke keke i kuke ʻia i ka umu, nā ʻopala, nā mea ʻono ma luna o nā mea momona. ʻAe ʻia ka pāʻina Mild.
E like me ka mea inu, teas herbal, rosehip sabela, chicory, hoʻohui me nā kaona gula mai loko mai o nā blueberries, lingonberry, cherries, huaʻala, a me ka wai wai mai iā lākou ʻaʻole iʻoi aku ma mua o 100 ml i kēlā me kēia lā.
Mai ka papa kuhikuhi o nā maʻi maʻi ma hope o kahi kūhai e pono ke kāpae ʻia:
- Sugar, kaʻaila, hōʻoluʻolu, ka meli, kaʻaila.
- Nā inu alaka.
- Kaʻaila ʻaila, margarine.
- Kuke a me kaʻaila ikaika, nā ʻano kuki, nā koko.
- Semolina, laiki, pasta, nā ʻuala.
- ʻO nā meaʻai iʻa, ʻohi a ʻokiʻoki.
- ʻO nā momona momona o nā iʻa, nā iʻa, nā huahana momona.
- Turnip, lobish, ʻihi, nā ʻōpū, ke ʻīpī, ke kōkī.
Hoʻokaʻawale ka ʻae ʻana i nā mea maʻi vascular i ka maʻi diabetes i ka hamburgers a me nā kīʻaha like ʻole, nā kīmaha, nā puʻu pīkī, nā pākīkohu, nā kīʻaha ʻona, me nā wai momona a me nā mea hoʻonaninani. ʻAʻole hiki iā lākou ke hoʻohana no ka hoʻopiha inā hiki ke loaʻa i ke ʻano o ka glucose a me ka cholesterol. ʻO ke wikiō i kēia ʻatikala e haʻi aku iā ʻoe i ka mea e hana ai me kahi kui ʻana i ka maʻi maʻi maʻi.
