ʻAʻole maʻi i like me ke ʻano type diabetes 2 me ke kumu ʻole. Hiki i nā mea koʻikoʻi nā kumu kumu i ka maʻi a hāʻawi i nā hoʻopiʻi. Inā ʻoe e ʻike iā lākou, kōkua ia e ʻike a pale i nā hopena maikaʻi ʻole i ke kino ma ka manawa.
Hiki ke kūleʻa a pili ka hopena no ka maʻi diabetes. Hoʻokomo ʻia nā kumu i hoʻoiho ʻia e kahi predisposition hoʻoilina. I mea e hoʻonā ai i ka maʻi, pono wale nō ʻoe i loko o kekahi mau kūlana. ʻO ia ka pilikia o ka hoʻomohala ʻana i ka maʻi diabetes.
ʻO nā mea pili i ka hoʻomohala ʻana i ka maʻi diabetes nā kumu e pili ana i ka obesity, ka maʻi metabolic, a me ka hōʻike ʻana o nā ʻano like ʻole. No laila, ke kaumaha, ka pancreatitis kūloko, ka puʻuwai puʻuwai, nā hōʻeha, hoʻonāukiuki i ka maʻi diabetes hiki ke hoʻonāukiuki i ka ʻano maʻamau o ka mea maʻi. Hoʻokomo pū nā wahine ʻōpio a me nā poʻe kahiko ma waena o ka poʻe maʻi.
He aha ka mea e hana ai i ka hoʻomohala ʻana o ka maʻi diabetes
Hiki iā mākou ke hoʻokaʻawale i nā mea ikehu no ka maʻi type o ka maʻi 2, he mea hōʻeha no ke kanaka.
- ʻO ka mea nui e hoʻopiʻi i ka maʻi maʻi maʻi e pili ana me ka loaʻa ʻana o ka paona. Aia kiʻekiʻe ka hopena o ka maʻi diabetes inā inā ʻoi aku ka nui o ka momona o ke kanaka ma mua o 30 kg no m2. I kēia hihia, hiki i ka maʻi maʻi maʻi ke lawe i ke ʻano o kahi ʻōpū ma mua.
- Eia kekahi, ʻo ke kumu hiki ke hoʻonui i ka ʻalani hope. No nā kāne, ʻaʻole pono nā nui o kēia mau lua ma mua o 102 cm, a no nā wahine - 88 cm. No laila, no ka hoʻēmi ʻana o ka pilikia, pono ʻoe e mālama pono i kou kau pono ponoʻi a me kona hōʻemi.
- Ke alakaʻi nei hoʻi i ka meaʻai kūpono i ke kuʻuna metabolic, e hoʻonui ana i ka hoʻomohala ʻana i ka maʻi. He mea nui ia e hoʻopau ma ka liʻiliʻi o 180 g nā lau i kēlā me kēia lā.
- I ka wā e inu ai i nā mea inu kō, e ulu nui paha ka momona. ʻO kēia ma muli o ka loaʻa ʻana o kēlā wai inu i ka ʻokoʻa loa i nā ʻāpana o ka insulin. ʻO ka hopena, ala mai ke kō koko koko o ke kanaka. Hoʻomaopopo nā kauka i ke inu ʻana i ka wai maʻamau me ka ʻole o ka hau a me nā mea momona e like me ka manawa mau.
ʻAʻole ke kahe nui o ke koko i ka mea hoʻonāukiuki mua, akā mālama mau ʻia kēlā mau maʻi i ka mellitus maʻi diabetes. Me ka hoʻonui nui o ka 140/90 mm RT. ʻAniā. ʻaʻole hiki i ka puʻuwai ke paʻi piha i ke koko, e hoʻonele ai i ke kahe o ke koko.
I kēia hihia, ua pale ʻia ka pale ʻana o ka maʻi maʻi i ka hoʻomaʻamaʻa ʻana a me ka pono kūpono.
Hiki ke hoʻopili ʻia nā mea pōpilikia no ka hoʻomohala ʻana i nā maʻi diabetes type 2 e like me ka rubella, ka w kōrero manu, ka maʻi hepatitis, a me ka maʻi nō hoʻi. ʻO kēlā mau ʻano maʻi he ʻano ʻano hana ʻanoʻehā e hoʻopilikia i ka hoʻomaka ʻana o nā ʻōpiopio maʻi.
- ʻO ka mālama ʻana i ke ola kūpono ʻole e pili ke kino i ka noho olakino o ka mea maʻi. Me ka nele o ka hiamoe, hiki i ka hanu ke kino a hoʻomaka ka nui o ka hormone kaumaha. Ma muli o kēia, ke kūpaʻa nei nā pūpona i ka insulin, a hoʻomaka kekahi e kiʻi i ka paona.
- Eia kekahi, ʻike ka poʻe hiamoe hiamoe i ka pōloli ma muli o ka hoʻonui i ka hormone ghrelin, e hoʻoulu ai i ka makemake. No ka hōʻalo ʻana i nā hoʻopiʻi ʻana, ʻo ka manawa o ka hiamoe pō e pono ai ma o ʻewalu mau hola.
- Hoʻohui ʻia nā mea kūpono no ka maʻi type 2 e pili ana i ka nohona noho maʻalahi. I mea e pale ai i ka hoʻomohala ʻana o ka maʻi, pono ʻoe i ka neʻe kino ʻana. Ke hoʻokō nei i kekahi hoʻomaʻamaʻa kino, hoʻomaka ka glucose i kahe mai ke koko a hiki i ka ʻiʻo ʻili, kahi e hana ai kahi kumu o ka ikehu. Hoʻomaʻamaʻa ka hoʻonaʻauao kino a me nā haʻuki i ke kaumaha o ke kino e hana a hoʻopau i ka insomnia.
- Ma muli o ke ʻano pilikia e hōʻeha ʻia e nā maʻi noʻonoʻo a me nā nīhou ka hopena i ka hoʻomaka ʻana he nui ka hopena o ka hormone kaumaha e hoʻomaka. No kēia kumu, paʻa loa nā ʻāpana o ke kino i ka nui o ka insulin, a piʻi nui aʻe ka kiʻekiʻe o ke kōnohi o ke kō.
Hoʻohui ʻia, ulu kahi kūlana kaumaha ma muli o ka pohihihi, hoʻomaka kahi mea ʻai e ʻai maikaʻi ʻole a loaʻa ʻole ka hiamoe. I ka wā o kaʻeha, he wahi kaumaha kahi kanaka, ka huhū, ka nalowale o ka makemake i ke ola, ʻo ia ʻano ʻano e hoʻonui ai i ka hoʻomohala ʻana o ka maʻi ma kahi o 60 pakeneka.
I kahi kūlana kaumaha, ʻo ka poʻe i ka nui o ka makemake o ka ʻilihune, ʻaʻole lākou e ʻimi e pili i ka haʻuki a me ke aʻo ʻana i ke kino. ʻO ka pakia o kēlā mau pilikia i ke kaumaha e alakaʻi ai i nā loli o ka hormonal e hoʻonāukiuki i ka momona. I ka hopena o ke kaumaha ma ka manawa, ka mea e aʻo ai e hana i ka yoga, i ka noʻonoʻo a me ka manawa pinepine e hāʻawi i ka manawa iā ʻoe iho.
ʻO ka maʻi diabetes type 2 ka mea e pili nui ana i nā wahine ma mua o 45 mau makahiki. ʻO nā hōʻailona o ka maʻi diabetes i ka wahine ma hope o ke 40 hiki ke hōʻike ʻia me ka lohi i ka helu metabol, ka hōʻemi o ka nui o ka nui me ka loaʻa ʻana o ka paona. No kēia kumu, i kēia ʻano makahiki, pono ia e komo i ka hoʻonaʻauao kino, ʻai kūpono, alakaʻi i kahi ʻano olakino a hoʻomaʻamaʻa mau ʻia e ke kauka.
Loaʻa i kekahi mau lāhui a me nā lāhui ʻē aʻe ke kiʻekiʻe o ka hoʻomohala ʻana i ka maʻi. Ma keʻano pilikino, ʻo 77 ka nui o ka maʻi ma mua e pili i nā ʻAmelika ʻAmelika, nā ʻAsia, ma mua o ka poʻe ʻEulopa.
ʻOiai ka mea hiki ʻole ke hoʻōla i kēlā ʻano mea, pono ia e nānā i kou pono ponoʻī, ʻai kūpono, loaʻa ka hiamoe nui a alakaʻi i kahi ʻano kūpono.
ʻAno maʻi type 1: nā hopena pilikia
Ua pili pono nā mea pilikia no ka maʻi mellitus type 1 pili i ka predisposition hoʻoilina.
Wahi a nā ʻike ʻepekema, ʻo ka hopena o ka hoʻoilina o ka maʻi ma ka ʻaoʻao maʻa ka 3-7 pakeneka, mai ka makuakāne ua lawe ʻia ka maʻi ma ka 10 pakeneka o nā hihia.
Inā loaʻa i ka lolo ka makuakāne a me ka makuakāne, piʻi ka hopena i ka 70 pakeneka.
- ʻO nā maʻi āpau i pili pū me ka hana hewa ʻole o ka pancreas e hoʻonāukiuki i ka maʻi diabetes. Hoʻomaʻama pinepine, hōʻeha ʻia ka pancreas i ka wā hōʻeha kino.
- Me ka nui o ke kō koko koko kiʻekiʻe, nui ka hopena o nā ʻōpiopio. Pēlā nō, hiki ke ʻano no ka maʻi mai ka wā lōʻihi o ka prediabetes.
- ʻO nā kumu e kōkua ana i ka loaʻa ʻana o ka maʻi maʻamau ʻo ka pilina me ka hiki ʻana o ka retinopathy maʻi maʻi, nephropathy diabetes, kahi maʻi o ka ʻōnaehana cardiovascular, a me ka neuropathy diabetes.
- Eia kekahi, hiki i ka maʻi ke hoʻonāukiuki pinepine i ka ulaula, ke koko kiʻekiʻe, ke kolamu o ke koko kiʻekiʻe, ke maʻi arterial peripheral, a me kahi maʻi psychiatric.
ʻO nā mea paʻakikī a me ke kāohi
ʻO ka mālama ʻana i ka maʻi hānai e pili ana i ke kāpae ʻana i nā kumu āpau i alakaʻi i ka hoʻomohala ʻana o ka maʻi a me nā hoʻopiʻi koʻikoʻi.
Me kahi maʻi e like me ka maʻi type 1, pono nui e pale i ka hoʻomohala ʻana o nā maʻi o ka ʻano maʻi. ʻO kahi keiki me ka predisposition hoʻoilina e pono ai e hana umauma i hoʻokahi a me ka hapa mau makahiki.
Mai ke wā kamaliʻi, pono e aʻo ʻia nā keiki pehea e hoʻoponopono pono ai i nā kūlana luhi. Pono ka meaʻai i nā huahana kūlohelohe, me ka mālama ʻole, nā mea ʻona a me nā mea hoʻohui ʻē aʻe.
Hiki ke pale i ka maʻi maʻamau 2 inā e nānā pono ʻoe i kou olakino pono i ka manawa, alakaʻi i kahi ola olakino a hana i nā mea āpau a ʻaʻole i hoʻonāukiuki ʻia ka maʻi. Pono e uku pono i nā ʻōpiopio inā ʻoi aku nā makahiki he 45 i ka makahiki maʻi. Pono kēlā mau kānaka i nā hoʻokaʻina koko maʻamau no ka kō, a hāʻawi pinepine ke kauka i ke kuhikuhi i ka ʻike glycemic.
I ke ola holoʻokoʻa, pono e mālama i ka kaulike o ka wai a hoʻopau i ka nui o ka wai i kēlā me kēia lā.
ʻO kēia ke kumu o ka pono o ka pancreas, i ka hoʻohui ʻana i ka insulin hormone, e synthesize i kahi wai aqueous o ka mea bicarbonate e pale ai i ka kūlohelohe o ke kino. Me ka dehydration, hoʻomaka ka bicarbonate e hoʻohua nui ʻia, a lohi pinepine ʻia ka insulin.
Eia kekahi, no ka hāʻawi pihaʻana o ka glucose i nā loko, e lawa ka nui o ka wai o ka wai. Hoʻolima ʻia ka hapa nui o ka wai ma ka hana o bicarbonate, ʻoi ka ʻāpana e pono ai no ka hoʻopili ʻana i nā mea kanu. No laila, ʻaʻole paha nui ka wai hoʻokahe nui o ka insulin.
Kauka ʻia nā kauka e hahai ʻoe i nā lula maʻalahi: i ke kakahiaka, inu i ʻelua aniani o ka wai maʻemaʻe me nā mea ʻole. Hoʻopili ʻia, inu ka wai ma mua o kēlā me kēia pāʻina. I ka manawa like, ʻoi, kape, wai wai, ʻaʻole inu ʻia nā mea inu wai inu. E hōʻike ka wikiō ma kēia ʻatikala i nā mea pili i ka maʻi diabetes.
