ʻO ka maʻi mellitus ka maʻi maʻamau he hopena ia o ka nele o ka hana i nā mokupuni o Lagrange i ka pancreas, ka hana no ka synthesis o ka insulin a i ka puka ʻana mai o nā insensitivity o nā selipela peripheral i nā hopena o ka hormone ma luna o lākou. ʻO nā mea like loa i ka hoʻomohala ʻana o ka maʻi maʻi nā wahine.
ʻO kēia kūlana ma muli o ka loaʻa ʻana o nā wahine, ma muli o ko lākou ʻano, ʻoi aku ka nui o ka piha. ʻO ke lilo ʻana i ke kaupaona kekahi o nā kumu o ka maʻi maʻi. ʻO ka laulā ākea o ka maʻi e koi ai i nā hana pale e pale ai i ka loaʻa ʻana o nā maʻi.
ʻO ka pale ʻana i ka maʻi diabetes i ka wahine e pono e hoʻopili i nā hana e pili ana i ka hoʻoponopono ʻana i ke kaumaha o ke kino, ka hoʻomaʻamaʻa i ka palaki o ka hormonal o ke kino a hoʻomaikaʻi i nā kaʻina metabola i loko o ke kino.
Hoʻopilikia ka maʻi maʻi maʻi i loko o ke kino o ka wahine i nā ʻano ʻelua.
- insulin-hilinaʻi type 1 diabetes mellitus;
- non-insulin type-type 2 diabetes mellitus.
Nā ala e pale ai i ka maʻi maʻi
ʻO ka hōʻemi ʻana o ka maʻi hiki ke hoʻopili i ka hoʻohana ʻana i nā lāʻau lapaʻau, keʻa ʻana, nā kaʻina hana a me ke kino kūlohelohe.
ʻO ka pale ʻana i ka maʻi diabetes i ka wahine ma muli o ke ʻano o nā maʻi i ʻike ʻia ma ke kino.
ʻO ke mea kōkua nui no ka pale ʻana i ka maʻi diabetes ka ʻike pono ʻana i kahi ʻano kūpono, pono e hoʻopili i kēia mau ʻano:
- E hoʻohana i ka meaʻai kūpono a kaulike. Pono ka papaʻai i ka liʻiliʻi o ka kemika a me nā hua hou aʻe, nā mea kanu a me nā mea kanu. Pono ia e hōʻemi i ka lawe ʻana i ka waiū a me nā mea inu ʻako. ʻOi aku ka maikaʻi e ʻai e like me ka hana fractional, hoʻokaʻawale i ka manaʻo o ka lā o ka meaʻai i kēlā me kēia lā 5-6.
- Hoʻihoʻi i ka hoʻoikaika kino pilikino i ke kino. Loaʻa ka holomua ʻana o kēlā me kēia lā i kahi mamao o 3 km i ka hana ʻana o ka pancreas a me ka ʻōnaehana cardiovascular. ʻO ka hele hele ʻana ka hopena hōʻeuʻeu i ke kino holoʻokoʻa.
- Inā hiki, pale ʻia ke kino mai nā ʻano kaumaha. A kauoha ʻia e haʻalele ʻia nā manaʻo ʻino ʻole i nā manawa a pau.
- ʻO ka mālama mauʻana i ka pae o ke kō i loko o ke koko. Pono kēia e nānā i ke kūpaʻa glucose.
ʻO kēia mau ala o ke keʻakeʻa he mea maikaʻi loa no ke kanaka olakino, akā inā loaʻa i kahi ʻano lā maʻamau o ke maʻi maʻi, ʻaʻole kūpono lākou.
I ia mau kūlana, hoʻohana ʻia nā lāʻau lapaʻau e pale i ka maʻi maʻi.
ʻO ka hoʻomaʻamaʻa mua o nā ʻano a me nā lua o ka maʻi maʻi
ʻAʻole hiki ke pale ʻia ka diabetes type 1. ʻAʻole hiki ke pale i ka hoʻomohala ʻana o kēia ʻano maʻi inā ʻike ʻia nā lāʻau lapaʻau kūikawā e pale i ka maʻi maʻi.
ʻO ke kumu o kēia kūlana ka hoʻoilina o kahi kanaka e loaʻa ai kahi maʻi. Pono e hoʻomanaʻo ʻia ua hoʻoilina ʻia kēlā ʻano type 1.
I mea e hōʻemi ai i ka hopena o ke kino o ka maʻi maʻi, pono e hoʻoikaika ʻia ke ʻano pale a ʻokoʻa kekahi mau maʻi o ka maʻi.
ʻO ka hoʻomohala ʻana o ke ʻano maʻi maʻi type 2 i ke kino e hiki ke hoʻoneʻe ʻia e ka hapai ʻana, ma kahi e ulu ʻia ai nā haki hormonal. Eia nō naʻe, ma ka hana o ka mea hele mai, ʻoi aku ka ulu ʻana o ka hormonal i ke ahonui i ka hoʻokaʻawale i nā glucose.
ʻO ka pinepine, ʻike ʻia ka hoʻomohala ʻana o ke ʻano type diabetes 2 i nā wahine i kaupaʻa ʻia. I ke kaʻina hana e pale ai, pono pono ʻoe e nānā i ka mea eʻai ai i nā meaʻai, lawe i nā lāʻau lapaʻau i ʻōlelo ʻia e kāu kauka a mālama i ke ʻano olakino olakino.
I kekahi mau hihia, ʻaʻole hiki ke pale ʻia ka maʻi mellitus o ka ʻano like ʻole, akā ke lanakila nei ʻo ia nō i loko o ia mau mea i ka wā e hōʻike ʻia ana i kahi kanaka me ka hilinaʻi piha.
Diet no nā wahine me ka maʻi maʻi
ʻOi no ka maʻi diabetes o ke kumu me ka ʻole o ka mea i pale ʻia ʻole hiki ke hoʻopuka i ka hopena kūpono. He mea koʻikoʻi loa ia e hahai i kahi ʻai inā loaʻa ka wahine i kahi predisposition genetic i ka momona nui. Me kahi ala kūpono e hoʻomohala ai i kahi papaʻai, ʻaʻole hiki iā ʻoe ke mālama wale i ke kaumaha o ke kino i loko o ka laulā maʻamau, akā eʻai pū kekahi me nā mea ʻala. ʻO kēlā mau meaʻai like e pale aku i ke kino o ka wahine ʻaʻole mai ka maʻi maʻi o ka maʻi, akā mai nā helu nui ʻē aʻe.
ʻO ka koho maikaʻi loa he pāʻina fractional. Pono kēia i kahi papa ʻaina i hoʻokaʻawale ʻia i ka pāʻina 5-6 i kēlā me kēia lā.
ʻO ka mea mua, i ka wā e hoʻomau ai i ka ʻai, pono ʻoe e haʻalele i ka hoʻohana ʻana i nā mea kālai ʻia e hoʻoliʻiliʻi ana. ʻO nā huahana e loaʻa ana i kēia mau mea laikini ke loaʻa i nā ʻano o nā ʻoluʻolu, nā mea i kuke ʻia, ka kō, nā pia, ka sodas, kekahi mau mea kanu a me nā hua. Hiki iā ʻoe ke ʻai i ka papa momona kūikawā me ka honi ʻole
Pono ka hoʻoluhi a kahi wahine i nā meaʻai maikaʻi e like me:
- nā cereals ʻano - buckwheat, bale a me ka oatmeal;
- nā lauʻai hou a me nā huaʻai mai ka papa inoa o nā maʻi diabetes;
- kaʻaila ʻala, ka ʻuala, ka mea ʻūpaʻa.
Hoʻouna ʻia e hoʻopaʻa i ka hoʻopaʻa ʻana o ka maiʻa a me nā hua ʻawa. I mea e hoʻopi ʻole i ka ukana ʻoi hou ma luna o ka pancreas a mai haʻalele i kāna hana ʻana, pono ʻoe e haʻalele i ka hoʻohana ʻana i nā meaʻai iʻa a me nā meaʻai momona.
Hōʻike ʻia e hoʻololi i ke kī ʻeleʻele i hoʻopau ʻia i ke ʻōmaʻomaʻo palupalu, a me ke kofe i chicory. Pono ʻoe e haʻalele āpau i ka hoʻohana ʻana i ke kō a hoʻololi paha iā ia me kahi mea momona.
I mea e alakaʻi ai i kahi nohona olakino a ʻaʻole i hoʻonāukiuki i ka loaʻa ʻana o nā maʻi i ka hana o ka pancreas, ua manaʻo ʻia e pau nā wahine i ka ulaula a inu i nā inu ʻawaʻawa. Ma ka hana o ka mālama ʻana i ke ola olakino, pono e poina e kekahi i ka pae wai o ke kino o ke kino.
Noi ʻia e inu i ka liʻiliʻi o 250 ml wai wai i kēlā me kēia lā ma kahi ʻōpū ʻole i ke kakahiaka a ʻoi hoʻi ka mea ma mua o kēlā me kēia pāʻina.
Ke hoʻoikaika kino a me nā lāʻau lapaʻau kuʻuna no ka pale ʻana i ka maʻi diabetes
ʻO ka hoʻohālikelike ʻana i nā hāmeʻa maʻamau ma ke kino he mea koʻikoʻi ia i ka pale ʻana i ka maʻi diabetes. Hoʻohanaʻike pilikino i kēlā me kēia lā no 30 mau minuke ka koho ʻoi loa.
Inā kūpono, hiki ke hoʻokaʻawale i ke ʻano haʻuki i nā ʻekolu i kēlā me kēia lā. ʻO ka lōʻihi loa o kēlā me kēia ala he 10 mau minuke loa. Mai poina e pili ana i nā hele wāwae i ka lewa hou. Hoʻomaopopo ʻia e hele i kēlā me kēia lā i nā hele wāwae o 1000-1500 mika.
ʻO kahi mea nui i ke kaʻina e hoʻoikaika ai i ka pale ʻana a me ka pale ʻana i ka maʻi maʻi i ka hoʻemi ʻana i ka hopena i ke kino o ke kūloko ʻana i ke ʻano o ka hopohopo, ʻae aku ka poʻe endocrinologists i nā haʻalulu.
Ka hoʻohana ʻana o ka wahine i kekahi ʻano decoction o nā lāʻau lapaʻau i ke ʻano maikaʻi i ke kino. No ka paleʻana, e like me ka mea inu, hiki iā ʻoe ke hoʻohana i nā infusions i hana ʻia mai nā lau o nā ʻano lāʻau maikaʻi a walnuts paha, nā hua huahele wildan a me nā blueberries.
Ma ke ʻano he pale ʻana, e pono e lawe i ke koko i kēlā me kēia mahina i ʻeono mau mahina e nānā i ke ʻano o ka glucose i loko.
ʻO ka mālama pinepine ʻana e hiki iā ʻoe ke hoʻomaopopo i ka maʻi ma ka wā o ka prediabetes, kahi mau maʻi e hiki ai i kahi mea e hiki ke pale i ka maʻi i kahi manawa kūpono.
ʻO ka hoʻohana ʻana i nā lāʻau lapaʻau e pale i ka maʻi
I kēia manawa, ʻekolu mau lāʻau lapaʻau i hoʻohana ʻia e pale i ka hoʻomohala ʻana i ka maʻi diabetes.
Ua hōʻike ʻia kēia mau peni i nā hopena maikaʻi loa i ka pale ʻana i ka hoʻomohala ʻana mai o ka maʻi i ka ʻoihana wahine. Hoʻokomo ʻia kēia mau lāʻau āpau i ka poʻe me ka hoʻomanawanui i ka glucose. ʻAʻole kōkua ʻia kekahi o kēia mau lāʻau lapaʻau inā he koko koko kiʻekiʻe.
Penei:
- Metformin;
- Xenicap;
- Acarbose.
ʻO Metformin kahi hana antidiabetic i komo i ka papa o ka bigunides. He aha nā mea waiwai a kēia mea hana? Hiki i kēia lāʻau lapaʻau ke hoʻōla i ke kaʻina o ke kāpili ʻana o ATP i mitochondria - e hāʻule ana ka hana o ka hana, hoʻonui i ka hoʻolaʻa glycogen, hana ka lāʻau lapaʻau i nā puna o nā kino o ke kino i ke ʻano o ka piʻiʻana o ka pā o ko lākou mau paia i ka glucose.
Hoʻohana ʻia kēia mea hana ma ke kumu o ka pale pale i ka wā e hana ana i ka pale ʻana i ka hoʻomohala ʻana i ka maʻi type 2. Hiki i kēia mea hana ke like me ka lāʻau lapaʻau e pale ai i ka hoʻomohala ʻana o nā hoʻonāukiuki i mua o ka maʻi maʻi.
E like me nā lāʻau ʻē aʻe, ua loaʻa ka lāʻau i nā contraindications a me nā hopena hopena. Nā hopena ʻokoʻa:
- lilo o ka momona;
- neʻe mai ka nāwaliwali i ke kino;
- ka nui o nā anemia megaloblastic i ke kino.
ʻO nā hoʻohālikelike:
- ahonui a hiki i nā makahiki 15;
- myocardial infarction;
- precoma hoʻokaʻawale;
- maʻi kūlohelohe i nā mea o ka lāʻau;
- pilikia hōʻeha;
- maʻi ʻino loa;
- waiʻona.
ʻO kekahi prophylactic ʻo Xenical. ʻO kēia lāʻau lapaʻau ka lipid-hoʻēmi haʻahaʻa e kōkua i ka hoʻēmi ʻana i ka hoʻemi ʻana o nā momona i ka hana kūnaʻi. Hoʻokumu ʻia ka hoʻohana ʻana o kēia lāʻau lapaʻau i kēlā mau wahine i makemake i ka hiʻona. Hoʻohana ʻia kēia lāʻau hōʻemi i ka nui o ka mauʻu momona i loko o nā kānaka.
ʻO Acarbose he syntact glucosidase inhibitor. ʻO kēia lāʻau lapaʻau e hōʻemi i ka hoʻoneʻeʻana o nā hāmoli i ka digestive tract, kahi e hiki ai i ka hoʻopau i nā glucose koko.
ʻO nā ʻōlelo nui nui no ka pale ʻana i ka maʻi maʻi
I mea e pale aku ai i ka hoʻomohala ʻana o ka maʻi diabetes i loko o ke kino o ka wahine nāna i loaʻa ka predisposition i kēia, ua manaʻo ʻia e hahai i kēia mau ʻōlelo hāpai:
- Mahele kino o ke kino.
- Ke hoʻomau nei i kahi ola hana. ʻAʻole ia e noʻonoʻo ʻia e hoʻolōʻihi i ka manawa ma hope o ka nānā kamepiula a i ʻole TV. Hāʻawi ka hele wāwae maʻamau i ka hōʻola ʻana i ke kino, a me ke ʻano kino ma ka maʻi diabetes.
- ʻO ka hoʻokō ʻana me nā ʻōlelo fautala o kahi meaʻai meaʻai a me ka endocrinologist.
- Ka hōʻole ʻana i ka ʻai i nā meaʻai me ke kīleʻa wikiwiki ma ko lākou ʻano.
- ʻO nā ʻaila polyunsaturated i loaʻa i nā ʻaila ʻaila wai ʻole e ʻai ʻia.
- Pono ʻoe e hōʻole i ka hoʻohana ʻana i ka ʻai ʻulaʻula.
- E mālama i ka kūlana o ke aʻelima - pale i ke kaumaha nalo.
Eia kekahi, i ka wā e mālama ai i nā keʻena pale, pono e hoʻohana ʻia nā lāʻau lapaʻau e like me ka regimen dosage hoʻokahi i hoʻokumu ʻia e ka endocrinologist no ka mea maʻi.
E hōʻike ʻo Elena Malysheva i kēia wikiō iā ʻoe e hoʻomaopopo pehea e hoʻomaopopo ai ka wahine a ka wahine maʻi.
