"I kēlā me kēia makahiki ma ka lā 31 Dekemaba, hele wau a me koʻu mau hoaaloha i ka hale ʻauʻau!" - e hoʻomanawanui hou me Zhenya Lukashin, ka mea nui o ka kiʻi o ka New Year's film "The Irony of Fate". Ke haʻi aku nei mākou iā ʻoe i nā mea e hahai ai inā hoʻoholo ʻoe e hahai i kāna ʻano hoʻohālike a ke kauka!
He aha ka mea maikaʻi aʻe ma mua o ka sauna i ka hoʻoilo? Mahia paha wale nō kahi ʻauʻau Rūkia! I ke kau anuanu, ua leʻaleʻa loa ia e hoʻokaʻawale ʻoe iā ʻoe iho me ka ʻoluʻolu i nā mea a pau, ʻūlū pono, no laila e wehe ʻia nā pores a pau, a laila ʻike ka maʻemaʻe maoli i nā ʻano ʻula o ka ʻili. Aka he mea hiki i kahi kanaka me ka maʻi maʻi e hana i kēia kuʻuna? ʻOiaʻiʻo, hiki i kāna kauka hele ʻana e hiki ke hāʻawi i kahi pane pololei i kēia nīnau.
"Ka mea āpau ia i ka lōʻihi o nā maʻi a, ʻoiaʻiʻo, nā maʻi pili e pili ana. Me ka maʻi maʻi maʻi maʻi, ua emi pinepine ka maʻi maʻi a me ka hōʻino ʻia nā ʻeha ʻana. Hoʻōloli ʻia kēia mea inā ʻaʻole he uku no ka lōʻihi a ke kū nei ke kō. "I nā hihia koʻikoʻi nui loa, ʻo ka nail ma loko o ka pahu pale, ʻaʻole i kaohi i ka mea maʻi i ka hele ʻana," akaka ka endocrinologist e kū'ē i kahi hoʻoholo kūʻokoʻa CDC MEDSI ma Krasnaya Presnya Vadim Krylov. ^ E Ha yM. "Me ka mellitus palaka lōʻihi, hiki iā ʻoe ke loaʻa nā wela wela, ma ka laʻana, ke hoʻoholo wale nei e hōʻoluʻolu i kou mau wāwae."
Akā, inā i ka maʻi i loko o kona wā kamaliʻi, loaʻa paha ka hopena. A laila ʻo ka mea nui, ʻaʻole ia e hoʻonani, akā e hoʻokau pono i nā ʻōlelo i ʻohi ʻia i loko o kēia kumuhana. A eia hoʻi, me ka loaʻa ʻole, lawe pū me ʻoe ʻaʻole i ka pāpale kaukau me ka ʻaika wale nō, akā he glucometer hoʻi, ka minima wai, ka wai a me kahi ʻāpana o ka honi i ka hihia o ka hypoglycemia.
- ʻOi loa e akahele i ka poʻe e hoʻohana i ka insulin. No ka mea ʻole e hana pono i kahi inikini kūpono aʻe ma mua o ka hele ʻana i ka sauna. E hoʻomanaʻo a i ke kiʻekiʻe wela, e pāholo ʻia ka insulin a hiki i kēia ke alakaʻi i ka hypoglycemia. I nā poʻe ʻē aʻe me ka maʻi diabetes, hoʻokaʻawale ka nui o ke koko, ma ke ʻano he, hiki ke lele, no ka mea, ʻo ke kaumaha ka luhi no ke kino.
- No ke kumu palekana paha, he wela ia Kāhea mākou ʻaʻole e ʻauʻau wale (ʻO ka mea nui ʻaʻole pono nā hoaaloha ma kahi kūlana e like me nā hoa aloha o ke kauka nui i holo aku e hoʻolauleʻa i ka Makahiki Hou ma Leningrad).
- Inā ʻoe he mea aloha sauna hou a ʻaʻole i hoʻohana hoʻohana ʻia. e ʻike i ka pehea o kou kino e wela ai i ka wela a me ka mea e tupu me ka glucose i loko o ke koko. Pono e hana i kekahi mau ana. ʻO ka mea mua ma mua o ke komo ʻana i ka lumi ʻaʻa no ka manawa mua, a laila ma waena o nā kipa. ʻO ke kūpono, pono nā hopena o ke ana ka hoʻomaka ʻana ma kahi o 6.6 - 8, 3 mmol / l (e haʻi aku kāu kauka iā ʻoe i ka helu kūpono).
- Ke haʻalele nei i ka lumi ʻaila, mai wikiwiki e hele hou i laila, ʻoiai ʻoiai e like me ʻoe e mākaukau no ke kāhea ʻana. E kūlike i nā ʻatikala o "ka ʻike maopopo i ke ola, ʻaʻole ʻo ia i wikiwiki", no ka mea, ʻo ka nui o ka ʻapoʻī hiki iā ia ke hana. No laila e hoʻomaha mālie, ke noho ʻoluʻolu me kahi noho lima a i ʻole ka noho ʻana.
- Hōʻeu i luna o kāu kaulike wai. ^ E Ha yM. Inu i nā wai he nui - ka wai wai hua kūpono.
- Mai hele wāwae. ^ E Ha yM. Hoʻemi i kou manawa i ka hōʻili ʻana i nā ʻōpū i ene a e kau i nā ʻehā a me ka mālama ʻana i kou mau wāwae me kahi pāʻai kūikawā. Mai poina e holoi hoʻomaʻemaʻe me kahi kāwele a ʻaʻole wale ka kino holoʻokoʻa, akā ke kaʻawale hoʻi ma waena o nā manamana wāwae.
- ʻAʻohe mai lawe i ka paukena i ka lumi papa, ʻaʻole hiki ke hoʻomehana ʻia ka insulin (e hoʻomanaʻo, ma kahi wela ma luna o 40 ° C, hemo loa ia i nā mea). Inā noho ʻoe i ka sauna no ka lōʻihi o ka mea e koi ʻia ai kahi ala hou, ʻoi aku ka maikaʻi o ka hoʻohana ʻana i ka peni syringe.
- E mālama ʻoe iā ʻoe iho! Mai noho i kahi kokoke i ka umu, nā pōhaku wela a me nā mea e wela ai ka wela, a ke pale ʻole i ka ʻāʻī i ʻike ʻia i nā keʻena wela a me nā pā a i ʻole nā paia i ʻole e puhi ʻia.
- E poina e pili ana i ke kākau o ka hau, piʻoloke me ka wai anuanu a lele i loko o kahi pahu hau ma hope o ka haʻalele ʻana i ka lumi papa. ^ E Ha yM. Hoʻololi ka hoʻololi koke ʻana i ke kauwela i ka naʻau a me nā kīʻaha koko. "I ka poʻe maʻi me ka maʻi maʻi maʻi lōʻihi, ʻaʻole paha ka manawa e pane aku ai nā loli i ka loli ʻana. ʻAʻole lākou e aelike a hoʻonui i ka nui ma ka maʻamau maʻamau, eia nō naʻe, pili pū kēia i nā kahe koko o ka puʻuwai. Me ka maʻi maʻi maʻi maʻi, nā mea ʻole ʻole o ka infarction myocardial pinepine pinepine," wahi a pau. endocrinologist.
- "Pono e nānā i ke ea ma ka lumi ʻaʻa. Mai hoʻonele i ka wela - 90 a i ʻole 100 ka mākau pae wela no ʻoe. Hiki iā ia ke 70 ° C a i ʻole 80 ° C, hilinaʻi i nā maʻi concomitant (hiki i ka neurologist a i kahi maʻi diabetes paha ke hāʻawi i nā kiʻi kikoʻī pololei ma hope o ka hana ʻana i kahi noiʻi kūikawā e kōkua ana e hoʻomaopopo inā loaʻa i ka mea maʻi ka hoʻonaninani o ke anuanu, ka mahana, a me ke ʻano o ka mālama ʻana i ka hoʻoweliweli. he kauka.
- “Inā hāʻawi ʻia ʻoe e lawe i ka ʻauʻau mokoka me ka palu, e ʻae, he hana maikaʻi loa kēia. e kamaʻilio i ka mea ke kau i mua. ^ E Ha yM. E hoʻomaopopo i ka maʻi maʻi maʻi, a e noi iā lākou e hana maikaʻi loa i ka mea mai ke alo ʻole i ka lumi ʻaina me ka nahu. Makemake pū wau e hoʻomanaʻo iā ʻoe ʻaʻole i kekahi manawa e haliu i kou mau wāwae me kahi ʻaʻa ma ke alo o nā varicose veins, "i hoʻopau ai ʻo Vadim Krylov.
