Hoʻopili ia i kahi mea i loaʻa i nā mea momona loa, he nui nā mea kanu. Me nā maʻi papa ʻaina 2, hiki iā ʻoe ke ʻai i ka pala, a kekahi o lākou, kaukaʻi aku nā kauka. ʻO ka mea nui, ʻaʻole ia he kuhi hewa i ka wā e koho ai i kahi huahana.
Nā ʻōpū a me nā maʻi diabetes
ʻO ka nui o nā hua ʻaʻai e loaʻa ai ka nui o nā huaora a me nā minerala:
- cellulose;
- nā loko
- Nā mea hoʻohui
- nā huaora o nā hui A, B a me D;
- ascorbic acid;
- Sodium
- kaleka a me ka pālea;
- hoʻōla
Loaʻa i nā ʻōkuhi kahi GI haʻahaʻa (glycemic index), he mea koʻikoʻi loa ia no ka maʻi maʻi. Hoʻohana ʻia ka huahana e pale i nā maʻi he nui, koʻikoʻi:
- I mea e pale ai i ka hoʻomohala ʻana o ka hao.
- E hoʻoikaika i ka male kāne.
- I mea e pale ai i ka maʻi umauma.
- No ka hoʻopauʻana i ka palaka maʻamau.
- E hoʻonui i ka pale ʻana o ke kino i ke ʻano o ka maʻi diabetes.
ʻO nā waiwai pono o nā palaho ma muli o ke kiko o ka lecithin i loko o lākou, e pale ai i ka koloka "hewa" mai ka noho ʻana ma nā paia o nā kahe koko. A e pili ana i ka molī Shiitake, ua hoʻomohala ʻia nā lāʻau kūikawā e hōʻemi i ke kō koko.
ʻO ka liʻiliʻi o nā hua manu (100 g) hiki ke ʻai i ka manawa 1 i ka pule.
ʻAʻole hiki i kēlā ʻāpana ke hoʻohaumia i ke kino. Ke koho nei i nā huaʻai no ke kumu o ka mālama a me ke kāohi ʻana, pono e hāʻawi ʻia i ka makemake i nā ʻano ʻōlelo like ʻole:
- Ka meli agaric - nā hopena antibacterial.
- Hoʻonohonoho nā Champignons - hoʻoikaika i ka ʻōnaehana pale.
- Shiitake - hoʻemi i ka paʻa o ka glucose i ke koko.
- ʻO Chaga (ka ʻeha birch) - hoʻohaʻahaʻa i ke kō koko.
- Hoʻopili i Redheads - kū'ē i ka nui o nā pathogens.
ʻAkā kumulā lāʻau punchine
Ua pili pono i ka lemi Chaga ma ke hakakā ʻana i ka maʻi maʻi type 2. ʻO ka infusion o kaʻaila chaga ma hope o 3 mau hola ma hope o ka hoʻokomoʻana i ka hōʻemi o ke kō i loko o ke koko ma o 20-30%. No ka hoʻomākaukau ʻana i ka infusion, pono ʻoe e lawe:
- chaga papa - 1 ʻāpana;
- wai piha - 5 mau ʻāpana.
Kuwī ʻia ka hua manu me ka wai a kau ʻia ma ka ʻaoʻao kahi e hoʻomoʻi ai a hiki i 50. ʻO Chaga e hoʻoulu ʻia no 48 mau hola. Ma hope o kēia, e kānana a hoʻonā ʻia nā ʻōuli i loko o ia mea. Ua inu ka infusion i nā manawa 3 i ka lā, 1 mau aniani 30 mau minuke ma mua o ka papaʻaina. Inā ikaika nui ka wai, hiki ke hoʻoheʻe ʻia me ka wai i hoʻolapalapa.
ʻO ka lōʻihi o ka decoction ʻo 1 mahina, e ukali ʻia me kahi pōkole pōkole a e hoʻihoʻi i ka papa. ʻO Chaga a me nā hua lāʻau ʻono ʻē aʻe e hoʻohaʻahaʻa i ka pae o ka glucose i ka maʻi diabetes 2 type. Akā he mau ʻano ʻē aʻe o nā mahele i emi ʻole ka maikaʻi.
Kombucha a me ka waiū lōʻau no ka maʻi maʻi
Kahi ʻia nā ʻano ʻelua o kēia mau ʻano i ka lāʻau lapaʻau ʻehā wale nō, akā i ka lā maʻamau. He aha nā mea kūikawā no lākou?
ʻRoomlelo palu (ʻā)
I ka ʻoiaʻiʻo, he laʻana o nā huehue a me ka huʻu. Hoʻohana ʻia ʻo Kombucha e inu i kahi wai me kahi mea momona a me nā momona. He mea nkāhea ka kvass a hōʻoluʻolu maikaʻi i ka makewai. Kinuʻo Kombucha hoʻokaʻawale i nā kaʻina metabola i loko o ke kino a kōkua i ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka hōʻoki ʻana i nā kalapona.
E makaʻala! Inā ʻoe e hoʻohana i kēia kī i kēlā me kēia lā, hiki iā ʻoe ke hoʻāla i nā kaʻina metabolic a hoʻēmi i ka hoʻoili ʻana o ka glucose i ka plasma.
Kohu ʻia ka inu Kombucha e inu i ka 200 ml kēlā me kēia hola 3-4 i ka lā.
Kefir Kekahi (waiū)
Hiki i kahi kī o ke kefir a i ʻole ka waiū waiū i kū pono ai i ka hoʻomaka mua (a hoʻokahi makahiki) o ke ʻano maʻi type 2. ʻO ka ʻōpū mākeke he kaiāulu o nā huakini a me nā microorganisms e hoʻohana ʻia ana i ka hoʻomākaukau ʻana o ke kefir.
Nui! ʻO ka momona waiū i kēia ala e hoʻohaʻahaʻa loa i ke kō koko.
ʻO nā mea i loko o kēia inu e kōkua i ka hoʻihoʻi ʻana i ka hana o nā pancreas ma ka pae ʻai, hoʻihoʻi ʻokoʻa i ka hiki ke hana i ka insulin i nā cell.
He inu ʻawa i hoʻomākaukau ʻia e ka waiū waiū me ka waiū waiū no ka maʻi hānai 2 no ka wai ʻona ma kahi o 25 mau lā. Hana ʻia kēia e ka hoʻomaha he 3-pule a hoʻi hou i ka papa. I loko o hoʻokahi lā, pono ʻoe e inu i ka 1 lita o ka kefir, he pono e hou a kuke ʻia i ka home.
Kuhi ʻia kahi puna pīpī kūikawā i loko o kahi kīkē, aʻoi ʻia ka hoʻohana ʻana i ka waiū home. Hoʻomaopopo ʻia ka hoʻōla hoʻomaʻa ʻana e like me nā ʻōlelo i hoʻopili ʻia i ka mea hū. Ua māhele ʻia ka hua hopena i nā hala he 7, kēlā me kēia mea i liʻiliʻi ʻia ma mua o 2/3 kīʻaha.
Inā makemake ʻoe e pōloli, pono ʻoe e inu i ka kefir, a ma hope o nā minuke 15-20 hiki iā ʻoe ke lawe i ka meaʻai maʻamau. Ma hope o ka ʻai ʻana, manaʻo ʻia e inu ʻoe i kahi ʻano lāʻau no nā maʻi maʻi. pono ʻoe e ʻike, ma kēia hihia, e hoʻokaʻawale ana i nā kōpaʻa koko.
Mai nā mea i hōʻike ʻia aʻe nei, hiki ke hoʻoholo ʻia i ka maikaʻi o ka ʻōpio no ka maʻi type o 2 e pono ai, akā naʻe, ma mua o ka hoʻohana ʻana iā lākou, pono ʻoe e nīnau me kāu kauka.
