Kūpono ka loaʻa ʻana o kekahi ʻano maʻi like ʻole. Ua kuhikuhi ʻia ka mea maʻi i nā lāʻau lapaʻau e pono ai a e hōʻike ʻia kahi meaʻai. ʻO ke koʻikoʻi o kaʻai ʻana i ka meaʻai ka mea nui i ka pono o ka mālama ʻana.
I mea e ola ai ka hoʻomaʻamaʻa ʻana, pono e ʻai ka mea maʻi a nui a me nā momona i nā huaora. Pono ʻoe e koho i ka ʻai i ka liʻiliʻi o ke kō. Loaʻa nā poʻe me ka maʻi laʻa type 2 e hoʻopau i nā hua citrus a pau, me ka lemon.
Hoʻolakoʻo Lemon no ka hoʻohana ʻana e nā maʻi me ka maʻi maʻi o kēlā me kēia ʻano maʻi. Mālama ka liʻiliʻi o ke kō a ma muli o kona ʻano momona, ʻaʻole hiki ke ʻai nui.
Eia kekahi, loaʻa nā mea kūpono i nā pono, e pili ana hoʻi i ka pae o ke kō i loko o ke koko. No laila, kuhikuhi ka poʻe nutrists i nā maʻi maʻi maʻi e makaʻala i kēia hua.
ʻO ka ʻokoʻa o ka hoʻolālā ʻana o ka lemon
Loaʻa ka Lemon i nā mea pono e pono ai, kēlā me kēia mea i like me ke ala ponoʻī. Loaʻa ka pōmaikaʻi no nā maʻi maʻi maʻi ma ka pīpī i ka wai o ka kuʻi ʻana, akā ma luna o kāna ʻōlohelohe.
Nui nā mea kūpono i ka pulu, e like me ka citric acid, malic acid a me nā ʻano hua like ʻole.
Loaʻa lākou i ka hopena maikaʻi ma ke kino a pale aku i nā pathogens.
Ua manaʻoʻiʻo ia e hoʻohele ʻia e ka lemon i ke kino o ke kanaka me ka ikaika, no ka mea, me ka haʻahaʻa haʻahaʻa haʻahaʻa he mea maikaʻi loa ia. I waena o lākou:
- nā mea ʻai meaʻai;
- nā huaora A, B, C, a me ka ono E;
- nā macro a me nā microelement;
- pectin;
- nā kahikilike;
- ʻāpana kala.
Ke hele mai nei nā lemona ma nāola o kā mākou mau hale kūʻai, no laila e hele mau nā mea ʻala. Inā ʻoe e lawe i nā lemons maʻamau, loaʻa iā lākou ka mea ʻono loa a me nā ʻono momona.
ʻO nā wahi kūpono a maikaʻi ʻole i ka lemon
Nui! I ka wā e ʻai ai i nā lemona, e noʻonoʻo i ka hopena o nā alerine o ka meaʻai. ʻOiai ka lemona mai nā hua āpau o kēia ʻano ʻano hiki ʻole ke kumu i ka hopena alakiko, ʻoiai ʻo ia ke hoʻopau nei i nā mea liʻiliʻi.
Eia kekahi, me nā maʻi o ka ʻōpū a me nā ʻili, hiki i ka hōʻemi ʻana i kēia citrus ke hoʻonui i ka nui o ka acidity a waiho i ka heartburn.
Lemon type 2 diabetes ka mea no ka mālama ʻana a me ka pale ʻana i ka maʻi puʻuwai a me nā maʻi vascular, e hoʻonāukiuki i ka kolamu kiʻekiʻe a me ke kaʻa i loko o nā moku. Inā lawe ʻoe i ka ʻai o ka ʻai ʻana i ka liʻiliʻi o ka hua lemon i hoʻokahi lā, a laila ma hope o kekahi mau manawa hiki ke hoʻolilo i kēia mau loli kūpono.
- hoʻonui ʻoi a maikaʻi pono i kēlā me kēia lā;
- mahuahua leʻa pale kaua;
- hōʻemi iki i ka maʻi kanesa;
- ka hopena anti-kahiko;
- ka hoopau ana i na mea olino mai ke kino;
- ke hoʻoikaika hōʻemi;
- ka wikiwiki wikiwiki o nā hōʻeha liʻiliʻi a me nā mahele;
- nā hopena anti-inflammatory;
- hopena hopena no ka gout, radiculitis
ʻO ka waiwai maikaʻi nui e loaʻa nei i nā lemona e hiki ke hoʻemi i ka nui o ke kō i loko o ke kino.
Lemon Dietetic
ʻOi aku ka wai me ka maʻi ʻaʻai e hoʻohui i ke kīwī. E hāʻawi ʻo ia i ka mea inu i kahi mea ʻono maikaʻi. Hiki ke hoʻohui i kahi ʻāpana o ka lemona i ke kīloi me ka ʻili. He maikaʻi e hoʻohui i ka hua i ka iʻa a i ʻole nā kīʻaha ʻai. Hāʻawi kēia i kahi meaʻono kūikawā.
Hiki i ka maʻi hona keʻai i ka hapalua o ka lemon i ka lā. Akā, ʻaʻohe nui eʻai i ka nui o nā hua i ka manawa, no ko lākou ʻano kikoʻī. No laila, ʻoi aku ka maikaʻi o ka hoʻohui ʻana i ka lemon i nā ʻano pāʻai.
Ka wai lemona a me ka hua manu no ka maʻi lolo 2
Kūkulu ʻia kēlā me ia o nā huahana e hoʻemi i ka glucose koko. No ka kuke ʻana, pono ʻoe i kahi hua manu a me ka wai o hoʻokahi kō. Hoʻopili i ka wai wai mai kahi lemona a hui pū me kahi hua hoʻokahi. Hoʻokomo ʻia kahi pōpoki e like me ka hua manu me ka lemona hoʻokahi i hoʻopau ʻia i ke kakahiaka, i hoʻokahi hola ma mua o ka ʻaina.
Noi ʻia kēia ʻano hui i ʻekolu lā o ke kakahiaka ma kahi ʻōpū ʻole. Ke kōkua nei kēia ʻano hana i ka hoʻōla ʻana i nā pae o ka glucose i kahi lōʻihi lōʻihi. Ma hope o hoʻokahi mahina, ua ʻōlelo ʻia ka papa e hana hou inā pono.
ʻO nā koho ʻē aʻe no ka maʻi maʻi type 2
ʻO ka wai me ka blueberry a me ka lau lemon a loaʻa pū ka hopena o ke kō. E kuke pono ʻoe e lawe i 20 mau lau o ka lau palakeke a huapalapa iā lākou me 200 ml o ka wai i hoʻolapalapa ʻia. Ke hoʻomoʻa nei ke kīpē no 2 mau hola, ma hope o ka 200 ml o ka wai lemon e hoʻohui iā ia
Hoʻohana ʻia ka huke kuke no ka maʻi maʻi a me nā hoʻopiʻi e pili ana i kēia maʻi. Pono ʻoe e hoʻohana ia iā 3 mau manawa i kahi lā no 50 ml. ma kela pule ae.
Me ke ʻano type diabetes 2, e hōʻemi i ke kō, hiki iā ʻoe ke hoʻohana i kahi ʻano o ka lemon a me ka uaina. No ia mea āu e pono ai i kēia: ʻO ia i kahi o ka lemona lau, kahi pōpō keʻokeʻo a me 1 kāpelu o ka papa ʻaina māla hou. Eia nō naʻe, ʻokoʻa ka hoʻomanaʻo ʻana i ka lālani no ka maʻi maʻi i hāʻawi ʻia ʻole, no laila e kūpono e hoʻokokoke pono i ka ʻano.
Hoʻohui nā mea kanu a pau, a laila ninini i ka 200 ml o ka waina keʻokeʻo. Hoʻopili ʻia ke pāpaʻi holoʻokoʻa i kahi paila a hoʻōla. Lawe ʻia kēia ʻano ʻau i loko o kahi pā i ʻekolu mau manawa i ka lā no 2 mau pule.
Ka hoʻōla ʻana i nā decons
No nā poʻe maʻi maʻi, he decoction i hana ʻia mai nā lemona e pono ai. Maʻa maʻalahi ka kuke. Hoʻokahi ʻāpana ʻāpana me ka peel. Ma hope o kēia, pono e kuke ʻia ka hua iʻa ʻia noʻelima mau minuke ma ka wela haʻahaʻa. Lawe i ka hupa i nā manawa he nui i ka lā, ma hope o ka ʻaina.
No ka laʻana, hiki iā ʻoe ke ʻai i ka hui ʻana o ka lemon, ke kāleka a me ka meli. No ka hana ʻana i kēia, ke kāwele ʻia ke kāwili ʻia i hui ʻia me ka lemon. E huikala hou nā mea a pau. Hoʻohui ʻia kekahi mau punetēpō o ka meli i loko o ka pau i pau ʻole. Kuhi ʻia kēia "lāʻau" me ka meaʻai 3-4 mau lā i ka lā.
'E kaawale,' ike mākou he kao ke 'ano o ke'ōkuhi 2 no ka' ano o kāna mau moʻolelo, a ma ka ʻaoʻao o kā mākou pūnaewele hiki iā 'oe ke' ano aloha iā lākou me ka kiko'ī.
Citric Acid - He mea hou loa i nā lemona
I ka nele o ka lemona, hiki i ke citric acid ke hoʻololi iā ia. Hiki ke hoʻohana i ka hoʻomākaukau i ka decoctions a me nā lāʻau lapaʻau. E ho'ēmi i ke kō, ua lawa ka hoʻomakealolo ʻana i kahi pāpaʻa o ka citric acid i 5 ml wai. Eia nō naʻe, ua hōʻike mai nā kauka e hoʻomaʻamaʻa ka wai momona hou i ka maʻi maʻi maʻi.
