Pehea e hoʻomaka ai i ka mālama hānai? Nā kumuhana 20 nui loa no ke maʻi maʻi maʻi

Aloha ʻoe! Ma nā kumuhana āpau, paʻakikī mau ka hoʻomaka ʻana e hoʻomaopopo mai ka ʻohi ʻana a me kahi maʻi ʻole ʻē aʻe.

ʻO kahi maʻi ʻo mellitus ka maʻi kūloko e hiki ke lilo i asymptomatic no kekahi mau makahiki, ke hoʻomohala ʻana i nā alahele a me nā hoʻopiʻi i ke kino. Ke hōʻike ʻia nei ka maʻi a hoʻopaʻa ʻia, e koi koke i ka mālama ʻana i kāna mālama ʻana, inā ʻole e pau i ka wā hiki.

Ua hoʻoholo ikaika ʻoe e hoʻomaka i ka hakakā ʻana i ka maʻi diabetes, akā ʻaʻole maopopo i kahi e hoʻomaka ai? ʻO kēia ka mea i hoʻomākaukau ʻia ai kēia ʻatikala. Kahi iā mākou i hōʻiliʻili ai i nā ʻatikala e pono ai e hoʻomaka ai ʻoe i kāu huakaʻi i ka mālama ʻana, e neʻe hou aku a me nā manawa hou aku.

ʻO ka maʻi maʻi a me nā hoʻohaʻahaʻa manaʻo e hana ia i ka wā ma mua

• Ka hana maʻamau o ke kō -95%
• Hoʻokuʻuina o ka pua thrombosis - 70%
• Hoʻopau i kahi puʻuwai ikaika -90%
• Hoʻopau i ke kiʻekiʻe o ke koko - 92%
• ʻO ka hoʻonuiʻana i ka ikehu i ka wā, hoʻomaikaʻi i ka hiamoe i ka pō -97%

ʻO nā kumuhana 20 maikaʻi loa no ka maʻi maʻi:

1. Nā mea āpau e pili ana i ka maʻi diabetes 2 (kahi ʻatikala nui) - no ka ʻike maʻamau a me ka hoʻomaopopo ʻana i ka maʻi maʻi.
2. ʻO nā kumu nui no ka huki ʻana o ke kaila mellitus - ma mua o ka mālama ʻana i kekahi maʻi, pono ʻoe e ʻike i kahi i puka mai ai, no ka mea ma hope o ka hoʻopau ʻana i nā kumu, hiki iā ʻoe ke kau i kou kino.
3. Ke kāohiʻana i ka maʻi diabetes - he mea nui wale nō e hoʻihoʻi i nā pae kō i ke kumu maʻamau, akā mālama nō hoʻi ia ma ka pae kūpono ma ke ola āpau.
4. Pehea e lawe ai i kahi papa koko no ke kō - e mālama wale ana i nā kānāwai āpau, hiki iā ʻoe ke loaʻa nā hopena kūpono.
5. ʻO ke kumukūʻai o ke koko ma o nā makahiki - me nā makahiki, ke neʻe nei nā pae mai i luna.
6. ʻO ka nānā ʻana i ka hemoglobin glycated - no ke aha kēia maʻamau o ka ʻano loiloi, ʻokoʻa, pehea, a pehea ka pono e lawe ʻia ai, kahi wehewehe kikoʻī o nā hopena a ua paʻa nā kūlana.
7. Pehea e hoʻohana pololei ai i kahi glucometer - ʻo nā mea ʻaʻole e ʻae ʻia i ka wā e ana i ke kō ʻana o ke kō me ke anawaena o ka glucometer.
8. He aha nā mea e hana inā hoʻoheʻe nui ke koko koko - hypoglycemia, kahi hanana maʻamau no nā mea maʻi me ka maʻi maʻi. Hiki ke hāʻule i ka Sugar ma muli o kahi meaʻai kūpono (ʻaʻole i loaʻa ka manawa e ʻai ai) ai ʻole kahi helu hoʻohālikelike o ka nui o ka insulin. Inā ʻaʻole ʻoe e hoʻolōʻihi i ke kō, a laila e alakaʻi kēia i ka nalowale o ka ʻike, a laila hoʻokō ʻo hypoglycemic coma, a hiki ke hoʻopau i ka hōʻole ʻole ʻana.
9. Pehea e hiki koke ai iā ʻoe i ka hoʻohaʻahaʻa i ke kōhi koko - ʻaʻole ʻoi aku ka maikaʻi o ka hyperglycemia ma mua o ka hypoglycemia, ʻike ʻia kahi hōʻailona hoʻomohala ʻole. Hoʻopau ke kōʻai koko i ke alakaʻi i nā maʻi koʻikoʻi o ka maʻi maʻi. Hiki i ke kōlā wai nui ke hōʻeha a me ka coma.
10. ʻO kahi papa nui o nā hoʻopiʻi o ka maʻi maʻi - inā e noʻonoʻo ʻoe e waiho ana i ka maʻi maʻi me ka nānā ʻole ʻana, e hoʻomau ʻia kou ola, e ʻāhewa loa ʻoe. ʻO ka maʻi maʻi he maʻi maʻi e hiki ke maʻalahi iā ʻoe e kīnā. Hoʻoulu ka hoʻonui kōpana i nā kino āpau i ka manawa hoʻokahi. Eia kekahi mau ʻōlelo hoʻopiʻi hou ʻia o ka maʻi: stroke, heart attack, thrombosis, gangrene me the amputation ma hope, a nui loa aku. E hoʻomanaʻo e heluhelu i kēia ʻatikala!
11. Hōʻemi me ka maʻi diabetes - kahi hiki ke kau ʻia i kahi maʻi i ka maʻi maʻi, kahi e helu ʻia ai ka hui a pehea e hoʻonohonoho pono ai iā ia.
12. He aha ke ʻano o ke kō ka wai i ʻōlelo ʻia i ka insulin - he nui nā poʻe maʻi me ka maʻi diabetes i ka hoʻopiʻi ʻia i kēia pilikia, no ka makaʻu ke hoʻololi i nā lāʻau lapaʻau mai lalo i nā maʻi o ka insulin. Ma ke ala, me ke kōkua o ka insulin hiki ke hiki ke mālama i ka gula i ʻoi aku ka maikaʻi, ke hoʻoluhi nei i ka hoʻomohala ʻana o nā hōʻeha kino.
13. Nā ʻano hana hou e kū'ē i ka maʻi diabetes - kōkua nā lāʻau lapaʻau kuʻuna i ka hoʻohaʻahaʻa haʻahaʻa i ke koko, akā hoʻohana pilikino wale nō e hui pū me ka lāʻau koʻikoʻi. Ma mua o ka hoʻohana ʻana, pono ke kūkākūkā ʻana me ka endocrinologist loea.
14. ʻO ka wikiwiki a wikiwiki ka hoʻoneʻe kino - he mea nui ia no ka maʻi maʻi maʻi ma waena o nā ʻano o nā kalaiwa a me ka neʻe ʻana i nā hāmeʻa hoʻolohi hāmama, ʻoiai ua hāʻawi ka nui o nā pale kālaiʻike i nā haʻalulu ikaika i ke kō.
15. ʻO ka aha eʻai ai me ka diabetes type 2 he mea koʻikoʻi loa ia, ʻoiai ka mālama ʻana i kahi pae koko koko maʻamau e hilinaʻi i ka mea paʻa pono a me ka hana kino, a ma ka wā e hiki mai, ʻaʻole i lawa, ua pili ʻia nā lāʻau lapaʻau haʻahaʻa. Eia ʻoe e ʻike ai i nā loina maʻamau o ka hānai no ka maʻi diabetes.
16. Nā ʻāpana aʻa - he aha kēia kumuhana a no ke kumu o ka maʻi gula e pono ai ʻoe e hiki ke helu i ka XE. Eia nō hoʻi ma ka ʻatikala e ʻike ʻoe i nā papa āpau e pono ai i wāwahi ʻia e ka māhele huahana.
17. ʻO ka ʻai liʻiliʻi haʻahaʻa no ka maʻi maʻi - no ka poʻe maʻi e loaʻa ana i ka maʻi diabetes type 1 a me ka type 2 he mea nui ka hoʻomanaʻo e pili ana i ka rula maʻalahi "ʻoi aku ka nui o ka protein a me ka liʻiliʻi o nā hōʻemi", inā ʻaʻole hiki ke hoʻokele ʻia ka gula. Eia nō hoʻi ma kēia ʻatikala e ʻike ʻoe i kahi papa haʻahaʻa haʻahaʻa haʻahaʻa no ka pule (7 lā) a me kahi papa inoa o nā huahana i kēia kolamu.
18. Mea ono no nā maʻi maʻi - he aha nā mea āu e hiki ʻole ʻole ke hana hou, ʻo ia ka mea āu e makemake ai, "ʻona maikaʻi". ʻAʻole like ka maikaʻi a me ka palekana o nā hili āpau o nā kōpili e like me ka mea e ʻōlelo ai nā mea hoʻokumu iā lākou, a he hapa wale nō o lākou e kūpono no ka mea maʻi me ka maʻi maʻi.
19. ʻO kaʻili o ka mālama kino - hoʻomaʻamaʻa i kēlā me kēia lā o ka ʻili, kekahi o nā hana nui a nā mea maʻi. He mea nui kēia e nānā i nā wāwae i ʻole ka maloʻo ma luna o lākou. Inā e poina ʻoe i kēia manawa, hiki koke nā ʻōnaehana. ʻAʻole mea huna a ua hoʻemi ka maʻi maʻi maʻi maʻi, e hele ka maʻi i loko o nā puʻupuʻu, hiki ke hoʻomohala ka maʻi, a puni ka gangrene i nā kihi. E kamaʻilio mākou e pili ana i nā hōʻailona maikaʻi loa o nā kirīmi no nā maʻi me ka maʻi maʻi.
20. ʻO nā waiora no nā maʻi maʻi - ma waena o nā mea ʻē aʻe, hoʻohaʻahaʻa ka maʻi mellitus i ka pale kino, palupalu i ke kino holoʻokoʻa. I kēiaʻatikala, ua hoʻomākaukau mākou i ka papa inoa o nā waiora e kōkua i ka hoʻoikaika ʻana i nā kino āpau a me nā ʻōnaehana.

Loaʻa kahi noiʻi maikaʻi. E hoʻomanawanui a he kūleʻa nō ʻoe!