Holo koko 6.2 mmol / L - he aha ka mea e hana ai me ke kō koko kiʻekiʻe?

Holo koko 6.2 mmol / L - he aha nā mea e hana ai, he aha nā hana e pono ai? ʻAʻohe pono e panic i kahi ʻano like. Hiki ke piʻi nui ka pae o ka lewa ma muli o nā mea e like me ka hana kino, ka hapai a me ka aʻalolo. Aia pū kekahi a hoʻonui ka pathological i ke kō i loko o ke kō.

Ke hoʻonāukiuki kēia kūlana i nā maʻi maʻi i kahi i hoʻopiʻi ai nā hana o ka pancreas, hoʻonui ʻia ka hana i ka insulin. Hoʻonui ka nui o ka glucose i ke koko inā loaʻa i ke kanaka nā mahele o ke aʻalolo, ʻo ka infoction myocardial akamai a me nā hōʻeha poʻo.

ʻO ka mea e hoʻoholo ai i ka pololei o nā hualoaʻa?

I mea e loaʻa ai kahi hopena kūpono, pono ʻoe e ana i ke kōʻai koko ma ke kakahiaka, ma mua o ka ʻai ʻana. Hiki i kēia ke hana i ka home ma kāu iho e hoʻohana ana i kahi mika kūikawā. Ke hoʻohana ʻia ʻo ia i ka pono, pono e mālama i kahi kūlana. Hoʻokomo ke kelepona i ka glucose glucose. Ua hōʻemi iki ka pae glucose koko ma ka hopena i hōʻike ʻia ma ka hāmeʻa. (kokoke paha 12%).

I mea e kū pololei ai nā hualoaʻa o ka loiloi i hoʻouna ʻia i ka haukapila, pono e mālama ʻia nā ʻōlelo aʻoaʻo aʻe:

1. 2 mau lā ma mua o ka hoʻopaʻa ʻana, haʻalele ʻia nā meaʻai momona mai ka meaʻai. Hoʻopilikia pili maikaʻi i ke kūlana o ka pancreas.
2. 24 mau hola ma mua o ka nānā ʻana, pono ʻoe e haʻalele i ka waiʻona, ʻona ikaika a kīkī paha.
3. ʻAʻole kuhi ʻia kekahi kanaka e lawe i nā lāʻau lapaʻau i ka lā ma mua o ke kaomi ʻana.

Inā he gula ke 6.2 ke hele nei i ka ho'āʻo ma ka haukapila, he aha kaʻu e hana ai? Hoʻoikaika ʻia kekahi kanaka e noiʻi i ka hemoglobin glycated. Hōʻike kēia ʻōlohelohe maʻi biochemical i ke kiʻekiʻe o ka wai kōʻai koko ma loko o kahi lōʻihi lōʻihi (ma kahi o ʻekolu mahina)

Hoʻohālikelike kā ka ʻikepili ʻana i ka loiloi maʻamau, kahi e ʻike ai i ka glucose koko. ʻO kēia ma muli o ka loaʻa ʻana o ka hano glycated hemoglobin ʻaʻole i hilinaʻi nui ʻia i ka kūlana koʻikoʻi o ka mea maʻi, ka ulu ʻana o ka hana kino.

ʻO wai ka pilikia?

E mālama pono me ka ʻike o ka ʻike koko koko no nā poʻe e loaʻa i kēia mau ala:

• Hypertension Arterial;
• ʻO nā maʻi lohi ka hopena;
• Holoiʻi predisposition i ka maʻi maʻi;
• Ka wai momona uric kiʻekiʻe;
• Atherosclerosis;
• ʻO nā maʻi koʻikoʻi o ka pono o ka pūnaehana cardiovascular.

Nā hōʻailona o ka Hyperglycemia

ʻO ka maʻamau, ʻo ke koko koko i loko o nā kānaka he 14 a 60 ke ala i luna ma luna o 5.5 mmol / L (i ka wā e lawe ana i ke koko mai ka manamana lima). Hiki i ke kiko palapala ʻokoʻa i loko o ke kino ke lawe nei ke koko mai kahi vein i wahi kiʻekiʻe aʻe. He 6.1 mmol / L.

Me kahi ʻano palaka o ka hyperglycemia, kahi maikaʻi o ke kanaka e hōʻemi ʻole ʻia. Ke holomua nei ka maʻi, make nui ka mea maʻi, hoʻopiʻi ʻo ia i nā urination pinepine.

Ma kahi glycemia koʻikoʻi, loaʻa i ka mea maʻi ka maʻi āpau:

• Kahula
• ʻEhaʻeha
• Hoʻolauna;
• Lohea

Me kahi pae koko koko o 6.2 mmol / L, pono ʻoe e nānā pono ai i kou olakino. ʻOiaʻiʻo, me ka hyperglycemia, hana ʻino ʻia nā kaʻina metabola, ua hiwahi ʻia ka ʻōnaehana pale, hoʻoneʻe ʻia ka makemake pilikino, a meʻe kaʻe o ke koko.

Hoʻolilo ʻia ka hopena o ka hanu

Me kahi kōpana koko o 6.2 mmol / L, ua manaʻo ʻia e lawe i kahi hōʻike hoʻoliʻi glucose. Hoʻ lawe ʻia aku ia penei:

• No ka hoʻoili ʻana e lawe i ka 75 mau mea o ka glucose. I kekahi mau kūlana, hoʻonui ʻia ka nui o ka waiwai i ka 100 gram (me ka nui o ke kaumaha o ke kino ma ka mea maʻi). Hōʻike ʻia kahi hōʻike hoʻohaʻahaʻa glucose. I kēia hihia, hoʻohālikelike ʻia ka pākēpē me ke koʻikoʻi o ke kino o ke keiki (ma kahi o 1.75 g o glucose i 1 kg o ke kino o ke kino).
• Hoʻokuʻu ʻia ka waiwai i ka 0.25 lita o ka wai mahana.
• Lawe ʻia ka hopena hopena.
• Ma hope o ʻelua mau hola, pono ʻoe e ana i ke kōkōkiō i loko o ke kino.

Inā ma hope o kēia manawa, ʻoi aku ka kiʻekiʻe o ka glucose ma mua o 7.8 mmol / L, hōʻike kēia i kahi haʻalulu o ke kūpaʻa glucose.

Hōʻike ka emi ʻana o ka hoʻohaʻahaʻa glucose i ka maʻi mellitus wale nō akā, akā i kekahi mau ala ʻē aʻe. E pili ana kēia:

1. ʻO nā maʻi o ka pūnaehana koa waena;
2. ʻO ka heleʻana o kahi kaʻina hopena i loko o ka pancreas;
3. Hōʻali ʻia ka hoʻonāukiuki o ka pūnao autonomic;
4. Hoʻopau i ke kino.

Ke hele nei i ka ʻai kūpono

Me kahi kōpana koko o 6.2 mmol / l, pono e mālama ʻia kahi meaʻaiʻai paʻa. Hoʻohui pinepine ʻia e ke kauka, i mea e ʻike ai i nā ʻano kūʻokoʻa o kekahi kanaka. Inā momona nui ka mea maʻi, pono ia e ʻai i nā meaʻai haʻahaʻa.

Pono e kāpae ʻia nā huahana aʻe mai ka papa kuhikuhi:

1. Meaʻai ʻai;
2. Pākuʻi wai;
3. ʻO ka palaoa kāmele;
4. Nā huahana Chocolate;
5. ʻAno ʻawa;
6. Nā hua momona e hoʻonui ai i ke kō koko. Hoʻopili kēia i nā lā, nā hua waina a me nā fiku;
7. Nā meaʻai iʻaʻai;
8. ʻOno a nā ʻono.

Pono e hoʻopau ʻia nā meaʻai e like me ke kaʻaila a me ka momona ʻono i loko o ka mea liʻiliʻi. Ma mua o ka kuke ʻana i ka ʻai, pono ʻoe e hoʻomaʻemaʻe maʻemaʻe mai ka ka momona momona.

Ka hana kuʻuna e hoʻemi i ke kō

Inā loaʻa he koko koko koko o 6.2 mmol / l, hiki iā ia ke inu i ka decoction o nā lāʻau lapaʻau ma mua o kaʻaila maʻamau.

Hoʻonui ka mea inu ma ka chicory i ke kani vascular, pale i ka hoʻomaka ʻana o ka atherosclerosis. Hoʻohana ka mea kanu i ka weheʻana i nā toxins mai ke kino, ke kōkua e hoʻemi i ke kaumaha o ke kino. Hoʻopau ka Chicory i ke kō koko koko, saturates i ke kino me nā mea momona.

Hiki iā ʻoe ke kūʻai i ka chicory koke i loko o ka hale kūʻai. Pono ʻoe e koho i kahi huahana ʻole i loaʻa ʻole nā ​​haumia. Me ka hoʻohana maʻamau o ka mea kanu, ua hoʻomaʻamaʻa ka metabolism.

I mea e hoʻomākaukau ai i kahi huahana e pili ana i ke kumu chicory, pono e hoʻopiha i 50 mauona o nā aʻa kanu lāʻau me ka 400 ml o ka wai anuanu. Pono e hoʻomoʻi ʻia ka lāʻau hoʻōla no nā hola ʻekolu. Kahi ʻia ka infusion hoʻomākaukau ʻia ma ka 100 ml ʻekolu mau manawa i ka lā.

Hiki iā ʻoe ke hoʻohana i kahi ʻāpana ʻē aʻe no ka hana ʻana i ka inu:

• 30 mau kākā i ka chicory lepo e ninini ai i ka 500 ml o ka wai paʻū;
• Pono e kulu ʻia ka ʻano kō i ka wela ma lalo o nā minuke he iwakālua;
• A laila ua hoʻomoʻo ka inu i ka ea o ka lumi a kānana.

Kōkua nā paʻai keʻokeʻo e hoʻomaikaʻi i ka hana o ka metabolism. Loaʻa iā ia ka momona o ka meaʻai e hoʻomaikaʻi i ke kaʻina o ka uptake glucose.

No ka hoʻomākaukau i ka lāʻau lapaʻau lāʻau, pono ʻoe e hoʻopiha i 50 mauʻano o ka lau pīpī lau me 400 ml o ka wai anuanu. Hoʻokomo ʻia ka mea hana no nā hola 10, a laila e pono e kānana. Lawe iā 100 ml o ka inu i ʻekolu mau manawa i ka lā. Pono e inu i ka mau minuke 30 ma mua o ka ʻaina. ʻO 30 mau lā lōʻihi o ka papa mālama lapaʻau.