ʻO ka kolaola, hoʻopau ʻia me ka meaʻai, ʻo ia kekahi o nā mea nui e pono ai ke ʻano o nā ʻine a me nā ʻili. Hoʻokaʻawale, hāʻawi ia i ka ikaika pono o ka hana o nā mea āpau a me nā ʻōnaehana. Akā naʻe, ʻaʻole kēia wale ka manaʻo o ka nui o ka nui o nā kapakai i ka maikaʻi o ke kino, ʻoi aku ka nui o ka nui o ke kō i loko o ke koko a kau iā ka pancreas.
Hōʻū pinepine ka manaʻo intake i ke kūkulu ʻia ʻana o ka maʻi diabetes type 2. ^ E Ha yM. He aha ka hōʻailona o ka glucose i ke koko 6.7, a he aha ka hopena o ke kūkulu ʻana i kahi kūlana maʻi maʻi, e haʻi kā mākou ʻatikala.
ʻAno maʻamau a me ke kāwili
I mea e hoʻoholo ai i ka pōʻino o ka ʻōmaʻomaʻo 6.7 ka mea, pono ʻoe e ʻike i nā palena o ka pālākiō.
ʻO ka hoʻoliʻi koko o ka lāila | |
| Nā keiki hānau hou | 2.9-4.4 mmol / l |
| ʻO nā keiki 1 mahina a 14 mau makahiki | 3.0-5.5 mmol / L |
| Mai 15 makahiki a 59 makahiki | 4.6-5.5 mmol / l |
| He 60 makahiki a keu paha | 5.0-6.5 mmol / l |
E like me ka ʻike ʻana mai ka papaʻaina, ʻo ka ʻōmaʻomaʻi kūlohelohe maʻamau maʻamau no ke kanaka olakino ma ke ʻano o 5.5.
Eia nō naʻe, ma lalo o ka mana o kekahi mau mea, hiki i ke kōpaʻa koko ke hiki aku i ka mmā 6.0 mmol / L, ʻaʻole hoʻi kēia e hoʻokū.
Aia kēia mau mea:
- Ke kūlohelohe a kino;
- ʻĀwau
- ʻ .lelo
- Ka menstruation manawa;
- Kahawai
- Kālā kolamu kiʻekiʻe;
- Puka moho mua.
Hoʻomaʻamaʻa ka ulaula i ka nui o ke kō, no laila e haʻalele ʻia ka hoʻohui i kekahi mau hola ma mua o ka hōʻike. He mea nui ia e hāʻawi i ke koko i ka ʻōpū ʻole. ʻOi aku ka maikaʻi o ka haʻalele ʻana i ka ʻai nui ʻana i nā mau palaka ma ka ahiahi o ka loiloi.
Inā hele ke kōʻai wikiwiki i ka 7.0 mmol / L, a laila no ka mea ke hoʻomohala nei ka mea maʻi i kahi kūlana prediabetic. Eia naʻe, ke hōʻoia i kēia maʻi maʻi, pono ia e kau i ka hoʻoili ʻana i kekahi mau manawa ma hope o ka manawa pōkole.
ʻAʻole he maʻi piha ka prediabetes, hiki hou ke ʻano kēia ʻano a ʻaʻohe pono ke komo i ka lāʻau lapaʻau. Akā inā ʻaʻole i ʻike ʻia ka pathology i ka manawa, a i ʻole no ka manawa lōʻihi ke nānā ʻole i ka nui o ka glucose kiʻekiʻe, a laila hiki ke hoʻololi ʻia ka maʻi maʻi i loko o ka maʻi mellitus type 2.
ʻO nā ʻokoʻa ma waena o ka maʻi diabetes a me kahi ʻāina prediabetic
ʻO ka maʻi mellitus type 2 he ala nui loa kahi e hoʻokaki ai nā kaʻina o ka metabola i loko o ke kino a me ka hopena, ʻo ka hōʻino i ka hana o nā hui a me nā ʻōnaehana. Hōʻike ʻia ka maʻi e ka neʻe lohi.
ʻAʻole hiki ke pale ʻia ka hoʻomohala ʻia o ka maʻi ma nā papa mua, no ka mea hūnā ʻia ka maʻi diabetes a me nā hōʻike like ʻole. Eia nō naʻe, inā ʻike ka mea maʻi i ka prediabetes i ka manawa, a laila ke manawa nui ka manawa e pale aku ai i ka maʻi a mālama pono i ka olakino.
No ka hana ʻana i kahi maʻi maʻi, pono ia e hoʻomaʻamaʻa i kahi ʻano o nā haʻawina, ʻo nā hopena e hōʻike ai i nā haʻukū i loko o ke koko, a me ka pakeneka o ka gogus hemoglobin. Ke ʻike nei i kēia mau kuhikuhi, hiki iā ʻoe ke hoʻokaʻawale i waena o ka mellitus diabetes a me ka prediabetes.
Puhi Kuhi: | Nā hopena maʻi | Nā hopena i loko o kahi kūlana prediabetic |
| Hoʻopuka wikiwiki | ʻOi aku ma mua o 7.0 mmol / L | 6.0-7.0 mmol / L |
| Hoʻopuka ʻia ma lalo o ka ukana | ʻOi aku ma mua o 11.1 mmol / L | 7.8-11.1 mmol / l |
| Hemoglobin Glycated | 6,5% a kiʻekiʻe aʻe | 5.7- 6.4% |
E like me ka ʻike ʻana mai ka papa ma luna nei, he koko koko o 6.7 mmol / L kahi hōʻailona i kahi kūlana prediabetic. Hōʻike kēia maʻi i nā mea maikaʻi ʻole i ka hana ma ke kaʻina metabola, a inā ʻaʻole i lawe ʻia nā hana i ka manawa, a laila hiki koke i ka maʻi diabetes.
Nā hōʻailona o kahi kūlana prediabetic
Me kahi kūlana prediabetic, hiki i ke kino ke maʻalahi i nā hoʻopiʻi i loaʻa i nā maʻi me ka maʻi mellitus.
E pili ana kēia:
- ʻO ka palupalu palupalu a me nā hana hana
- Hoʻemi ka ʻike ma muli o ke kānana ma ka nerve optic;
- Ka huki ʻana o nā ʻīkuʻu, etc.
Eia nō naʻe, ʻaʻohe luhi, a no ka hapa nui, ʻaʻole i ʻike ka poʻe maʻi i nā loli kūikawā i ke hana o ko lākou kino. Ke kākau nei i nā hōʻailona o ka hōʻailona āpau a me ke kaumaha. ʻO ia ke kumu i maʻamau pinepine ai i ka maʻi mellitus, huli ʻia ka mea i ʻike mua ʻia.
Akā inā ʻoe e mālama pono i kou olakino, hiki iā ʻoe ke hoʻomaopopo i kahi mau hōʻailona i ʻike ʻia i loko o kahi kūlana prediabetic:
- Hoʻopilikia ʻia nā hiʻohiʻona. ʻO kēia ke kumu o ke kuʻe ʻana o ka metabolism glucose, e pili pono ana i ka mokuʻāina o nā ʻōnaehana.
- ʻO ka hakakā a me ka maloʻo o nā membrane kiri. ʻAʻole ʻike ʻia ka koko me ka ʻike koʻo o ke kōpaʻa no ka hoʻokaʻawale ʻana, no ka mea e neʻe lohi nei ʻo ia ma o nā moku, ʻaʻole hoʻi e hoʻopuka i ka nui o nā pono o nā pono i nā membuses mucous, ʻoiai ke hoʻemi ʻana i kā lākou makika a hoʻoilo ʻia.
- Pau ka makewai a ka waha maloʻo. Me ka nui o ka glucose i ke koko, loaʻa ke ʻano nui o ka makewai, no ka mea ke inu nui kekahi kanaka a ma muli o ka hopena e hele pinepine ai i ka lua. Hiki ke hoʻomohala ʻia kēia ʻano maʻi ma o ka hoʻohaʻahaʻa ʻana i ke kō.
- Hoʻolaha ka ʻike. He hopena ikaika ka Glucose ma ka nerve nerve, ke ʻae iā ia mai ka hana maʻamau. ʻO ia ke kumu e hoʻomaka ai ka neʻe a me ka hoʻololi ʻana i nā impulses no ka palaka, a laila hōʻemi i ka maikaʻi o ka ʻike.
- Hoʻonui ka momona. Hoʻonui ka glucose i makemake nui ʻia, makemake e ʻai.
ʻO nā maʻi me nā prediabetes pinepine pinepine i nā hōʻeha a me nā neʻe koke ʻana.
ʻO ka hiʻohiʻona o ka liʻiliʻi o kahi ma luna o nā hōʻailona i luna ke kumu no ke kūkākūkā ʻana i kekahi loea, ʻoiai inā loaʻa nā hōʻailona o ke kō i ka manawa like a hiki i kahi 6.7 mmol / L.
Pehea e hoʻihoʻi ai i ka holi i ke maʻamau?
Holo koko 6.7 he aha e hana ai? ʻO ka pane i kēia nīnau he pololei ʻole - pono ʻoe e hoʻololi i kou ʻano. Hoʻomaʻamaʻa ka ʻāina maʻi i ka lāʻau lapaʻau a huli hou ʻia, pono ʻoe e hoʻoponopono hou i ka meaʻai, hoʻonui i ka hana a me ke kēkē ʻana i nā momona (inā i loaʻa ia).
ʻAʻole pono ke hele i ka ʻaina koʻikoʻi, hāhai wale i kekahi mau lula i ka meaʻai.
- E hoʻokaʻawale i nā meaʻai e hoʻokau i ka nui o ka glucose i ke koko;
- Ininu i ka nui o ka wai;
- ʻAi a ʻeono manawa i ka lā i kahi mau wahi liʻiliʻi.
I mea e hoʻomaopopo ai i nā huahana a lākou e hana ai i kā lākou meaʻai, hiki iā ʻoe ke hoʻohana i ka papa ma lalo.
I haawiia | Hiki i ka moʻa | Lāʻau ʻia |
|
|
|
Pono ka loiloi ʻana e hoʻomaʻamaʻa ʻia, pono pono e haʻalele i nā meaʻai a ʻoi, ʻoi aku ka maikaʻi o ka kuke ʻana i ka manawa, kīkī ʻole a ʻele kīʻaha. ʻAʻole kōkua kēia e hoʻemi i ka hoʻokahe koko, akā e hoʻomaʻamaʻa ʻia i ke ʻano o ka digestive tract.
Loaʻa ka lāʻau lapaʻau kuʻuna?
Nui ka poʻe maʻi, ma ka ʻike ʻana i ke koko koko kiʻekiʻe, haʻalele i ka ʻōlelo aʻo o ke kauka hele ʻana a hoʻomaka e mālama ʻia i ko lākou iho, e ʻoi aku i ka lāʻau lapaʻau kuʻuna. ʻO ka manawa pinepine loa, ʻaʻole ia i lawe mai i ia ʻano holomua, a lilo i kumu no ka mālama ʻole ʻana i ka maʻi.
ʻOiaʻiʻo, pono e wehewehe ʻia e hoʻolilo kekahi mau lāʻau i kekahi hopena, no ka laʻana, nā hōʻola ʻona mai ka cinnamon e hōʻemi i ke koko koko (e 0.1 - 0.2 mmol / l), akā, ʻaʻole lawa kēia no ka mālama piha. I ka hapanui o nā hihia, ʻo nā "ʻāpua a ke kupuna wahine" he dummies ka hopena, ʻaʻole ia e ʻino i ke ʻano maʻamau.
I ka hopena, makemake wau e ʻike he hapa ka meli o ka 6,7 mmol / L i loko o ke koko, ʻaʻole i ka maʻi diabetes. Hiki ke hoʻololi hou ʻia ka hoʻolālā ʻana mai o ka maʻi. Akā no kēia mea he mea pono ke hoʻoikaika.
