ʻO ka maʻi mellitus o ka maʻi he endocrine pathology i hoʻopili ʻia me ka nui o ka hana ʻana o ka insulin hormone e ka pancreas.
Nui nā mea maʻi e hoʻopiʻi i ka hana hiamoe: e hoʻomaha ʻoluʻolu kekahi poʻe i ka wā o ke ao, ʻaʻole hiki iā lākou ke hiamoe i ka pō. He aha nā mea e hana ai ʻoe inā ua maʻi ʻoe a me ka hiamoe maikaʻi, a haʻi ka ʻatikala.
ʻO ka pohō ma hope o ka ʻai ʻana ma ke ʻano he hōʻailona o ke ʻano maʻi maʻi 2
ʻO ka puʻuwai a me nā nāwaliwali he hoa mau loa o ka hoʻohaunaele ʻana o ka endocrine.
Hoʻopau hou kēia hōʻailona ma ka poʻe me ka maʻi diabetes type 2. He hanana ka hoʻomaka ʻana o kahi e hiamoe i ke ahiahi. Ke hiamoe mau nei kekahi mau maʻi. Ua hōʻeha ʻia lākou a ma hope o ka ʻai ʻana.
Eia kekahi, hoʻohui, ʻehaʻeha, ka puʻuwai, hoʻōho o ka huhū, a me ke kaumaha. I kekahi manawa he mālie nā hōʻailona. Akā ma luna o ka manawa, e lilo nā kiʻi o ka lāʻau lapaʻau.
No ke aha lā ʻoe e hiamoe ai me ka maʻi diabetes?
Inā ua hoʻonui kekahi i ka pale ʻana i ka insulin, e hiamoe mau ana ʻo ia ma hope o ka ʻai ʻana.
Ua wehewehe ʻia kēia ma ka ʻoiaʻiʻo e ka glucose, ke komo ʻana i ke kino me ka meaʻai, ʻaʻole hiki ke komo i loko o nā pūpuna a ʻaʻole komo i ka lolo. A maʻi no ka lolo ke kumu nui o ka ponoʻai.
ʻO ka maʻamau ka makemake ʻana e hiamoe ma hope o ka ʻaina kakahiaka kahi hōʻailona mua o ka hoʻomohala ʻana i ka maʻi diabetes.
ʻO nā pono a me nā hōʻeha o ka hiamoe ʻana i ke ao no nā maʻi maʻi
Kūlike nā kauka e pili ana i nā pōmaikaʻi o ke ao hiamoe no nā maʻi maʻi. Manaʻo kekahi kekahi no nā poʻe he 25-55 mau makahiki, ʻo ka hiamoe i ke ao e hōʻemi i ka nui o ka maʻi cardiovascular. Akā i ke mau makahiki makua, hiki i kēia hoʻomaha ke hoʻoneʻe i kahi hahau.
ʻO ka pōmaikaʻi i ka hiamoe i ke ao ke kō hou ke kino i kona ikaika i kahi manawa pōkole:
- e hoʻomaikaʻi ka ʻuhane;
- hoʻonui i ka hana;
- ua hoʻihoʻi ʻia ke kala;
- paʻa ka ʻike.
Hoʻohana maikaʻi i ka wā i ke ao he mea pono no ka maʻi maʻi i ka manawa i waho, i ka pūnāwai a me ka ʻohi.
I loko o kēia manawa, nāwaliwali ke kino ma muli o ka loaʻaʻole o ka lā, ka hypovitaminosis. A i ʻole ʻoe e hiamoe i kekahi manawa mau i ka lā, a laila e emi iho ka pale ʻole.
Hōʻoiaʻiʻo a me ka hōʻino o ka hiamoe ʻana i ke ao no nā maʻi maʻi. Ua mālama ʻia kahi hōʻike o ke ola e pili ana i kahi 20,000 poʻe me kēia maʻi maʻi. Ka uku nui ʻia i ka poʻe e hiamoe nei ma ka liʻiliʻi he 4 mau hebedoma i ka lā.
Ka mea, i ka wā e hiamoe ai i ka lā, loaʻa i ka maʻi metabolic i loko o ke kino e hoʻopilikia kino i ka pae o ka pale ʻana o nā puna i ka insulin a hoʻonui i ke kaila o ke kō i loko o ka plasma.
Pehea e hana ai me kahi kūlana hiamoe a me ka lethargy?
Ke lanakila nei i ka lethargy a me ka hiamoe, hiki i ka maʻi maʻi ke kōkua i ka hana o ke kaʻa, ka meaʻai kūpono a hoʻomaha Hoʻonui ka hoʻomaʻamaʻa kino i ka hoʻololi ʻana i nā selela i ka insulin, kani i ke kino a hoʻomaikaʻi i ka ʻano.
Eia kekahi, hoʻohui i nā hana ʻakena e:
- eo lālau aʻe i nā pauna keu;
- hoʻemi i ka luhi ma nā kihi;
- paʻa nā ʻiʻo;
- hoʻomaikaʻi i ke kūlana o nā kīʻaha koko;
- hoʻololi pono i ke kahe koko;
- hana i ka moeʻuhane.
ʻO ka hele ʻana i ka lewa hou e kōkua nō hoʻi e wehe i ka hiamoe. He mea nui hoʻi ka mea ʻai: pono nā kānaka me nā hopena endocrine e hoʻopau i ka nui o ka waiora a me ka palapa, ka momona. Ma ka hoʻohuiʻana i nā mea kanu, nā huaʻai a me nā greens i kāu papaʻai, hiki ke wikiwiki ʻoe i ka hoʻolalelau mau ʻana.
Nā kumu o ka insomnia i ka maʻi diabetes
ʻO nā kumu o nā ʻōpala i loko o ka poʻe i hōʻike ʻia me ka maʻi maʻi:
- nā maʻi kūwaho. ^ E Ha yM. Hoʻopilikia ka maʻi maʻi maʻi i nā pōpilikia peripheral. Hoʻopilikia kēia hana i ke kūlana o nā wāwae. Hiki i ka paʻakikī ke hele nei i ka mea maʻi, hele nā ʻeha i nā puʻu haʻahaʻa. E hooki i kahi hōʻailona ʻino, pono ʻoe e lawe i nā mea hōʻeha. Ma waho o ka lāʻau lapaʻau, ʻaʻohe hiamoe ka mea maʻi. ʻO ka lōʻihi o ka manawa, hele mai ke ʻano hana: makemake ke kino i nā lāʻau ikaika;
- ʻneapiha Hoʻokumu i kahi hiamoe hiamoe, i ʻole like ʻole: ke ala mau ka maʻi maʻi i ka pō;
- manaʻo ʻino. ^ E Ha yM. ʻAʻole mākia nā mākia āpau no ka ʻae a ʻae i ka maʻi maʻi. Ke alakaʻi nei kēia i kaʻeha a me ke hiamoe;
- Pahu i ka glucose glucose. ^ E Ha yM. Me ka hyperglycemia a me ka hypoglycemia, hiamoe ka moe a me ke kaumaha. Ke piʻi ke kō, hoʻā ʻia ka makewai a koi hou aku i ka lolo. Me kahi haʻahaʻa haʻahaʻa o glycemia kanaka, pilikia ka pōloli. Hoʻopili kēia mea āpau me ka hiamoe hiamoe;
- haʻi maʻi. ^ E Ha yM. Me ke kaumaha nui, kūlohelohe kekahi poʻo, hopohopo i kahi hōʻeha panic. Hoʻopilikia pili kēia hopena i ka maikaʻi o ka hiamoe.
ʻO nā maʻi hiamoe
Me nā pathologies endocrine, ʻike pinepine ʻia ka hiamoe hiamoe.Hiki iā ia ke ho'ōla i ka insomnia ma o kahi pili komo i ka pilikia.
Pono ke koho o ka lāʻau lapaʻau e nā kauka. No ka mea e ʻike i ke kumu o ka kipi, ʻōlelo ʻia nā maʻi maʻi maʻi e ka lawe ʻana i nā hoʻāʻo ka nui o ka hoʻokahe o ke koko a me nā urine, kahi noiʻi biochemical plasma, kahi loiloi o nā hormone a me ka hemoglobin, nā hōʻike ʻo Reberg. Wahi a nā hopena o ke hoʻokolohua, koho ʻia nā lāʻau lapaʻau.
No ka hoʻohiolo maʻamau ʻana i ka hiamoe, hiki i ke kauka ke kuhikuhi i nā mea hoʻohālikelike a me nā lāʻau hiamoe Melaxen, Donormil, Andante, Corvalol, Valocordin, motherwort a valerian paha. ^ E Ha yM. Lawe ʻia kēia mau kālā i ʻelua hola ma mua o ka hiamoe.
E hoʻolōʻihi i ka hopena therapeutic, ʻoi aku ia e haʻalele i nā hana ʻino, hoʻololi i ka meaʻai a hoʻopaʻa i ka paona. I ke ahiahi ʻaʻole ʻoe e nānā i nā kiʻiʻoniʻoni a me nā papahana me kahi paona kaumaha. ʻOi aku ka maikaʻi o ka hele ma ke alanui a hoʻolohe i ka mele mālie.
Nā wikiō pili
E pili ana i ka hiamoe ʻana i ka maʻi type 2 i ke wikiō:
No laila, ua hoʻopiʻi pinepine nā maʻi diabetes i ka walaʻau. ʻO kāna kumu kahi hopena endocrine a me nā hopena. No laila, e hoʻomaʻamaʻa i ka hiamoe, pono ʻoe e hana i kahi manawa me ka endocrinologist a me nā hoʻomaʻamaʻa ʻana i nā hoʻomaʻamaʻa ʻia.
E koho ke kauka i kahi hoʻoponopono lapaʻau no ka heʻe ʻana. Inā kūpono, hiki ke kuhikuhi ʻia i nā lāʻau hiamoe. Akā ʻaʻole hiki iā ʻoe ke hōʻino i kēlā mau kīʻaha: aia nō he pilikia o ka hoʻohui.
