HOʻOMAʻAMAʻA NO KA MAʻI TYPE 1 A ME KA TYPE 2: PEHEA E PILI AI KE KŌ I KE KOKO A HIKI PAHA KE PĀʻANI I NĀ HAʻUKI I KE ĀPAU

Send

He hana koʻikoʻi i ka hoʻomaʻemaʻe ʻana i ka maʻi diabetes. Hāpai kēia maʻi mai kahi loiloi o ke ʻano mua.

Pono e hoʻolālā i ka ʻai wale nō, akā, i nā hoʻohālike therapeutic. ʻO kahi ala kūpono e kōkua i ka pale ʻana i ka hoʻomohala ʻana i ka malaise koʻikoʻi a pale aku i nā pilikia.

Diabetes a me ka hoʻomaʻamaʻa

He maikaʻi ka hoʻomaʻamaʻa ʻōnaehana systemic i ke olakino holoʻokoʻa:

hoʻonui stamina;
neʻe ke koko;
hoʻonui mai ka ikaika;
kau paʻa ka mālama pono ʻana i ke kaumaha o ke kino.

ʻO nā papa kūpono i lawe ʻia i nā maʻi maʻi hānai i nā pono hou aʻe.

ʻO ka laʻana, hoʻonui i ka naʻau o ke kino i ka insulin, kahi e ʻae ai ʻoe e hoʻohana i kahi liʻiliʻi liʻiliʻi e hōʻemi i ka neʻe o ka glucose. Eia kekahi, hoʻemi ʻia ka paʻakikī o ka ulu ʻana o nā maʻi cardiovascular, e hoʻomaikaʻi ka hiamoe, a hoʻoikaika ʻia ka naʻau a me ke kaumaha.

Ma mua o ka hoʻomaka ʻana i nā papa, pono ʻoe e kamaʻilio i kāu kauka.

Hoʻonui ka hoʻoikaika ikaika i ka hiki ʻana i ka iwi me ka hoʻohaʻahaʻa i ka pale ʻana i ka insulin. ʻAʻole ke alakaʻi nā cardio i ka hoʻonui ʻana i ka nui o ka iwi, akā e hoʻopilikia i ka hana o ka insulin.

Ua hōʻike nā haʻawina hou i nā hana he 10 he mau ʻoi aku ma mua o ka nui o nā lāʻau lapaʻau (Glucophage, Siofor).

Aia ka hopena i ka hoʻohālikelike pono ʻana i ka ratio o ke momona i ka ʻāʻī a me nā iwi uaua. ʻO ka nui o nā waihona kālā e hōʻemi ia.

Ke hoʻonui nui ʻia nā hana ma kahi o 2-3 mau mahina. Hoʻomaka ka poʻe maʻi e lilo i ka kaumaha me ke kūpaʻa hou, a lilo ka nui o ka glucose i ka mālama.

ʻO ke kaumaha maʻi type 1

Pono e hoʻokaʻawale ʻia ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i nā ʻanuʻu 3:

me nā mahana no 5 mau minuke: hele a hala, e hele ana ma kahi o, nā ʻūhā poʻohiwi;
Hoʻoulu ka hoʻoulu ʻana i nā minuke 20-30 a hiki i 2/3 o ka uku holoʻokoʻa;
haʻahaʻa - a i ka 5 mau minuke. Pono e hoʻololi pono i ka holo ʻana i ke hele ʻana, e hana i nā hana no nā lima a me nā ʻōpū.

Hoʻopilikia pinepine ʻia kaʻu maʻi diabetes i nā maʻi ʻili.

Ma hope o ke aʻo ʻana, pono ʻoe e ʻauʻau i ka ʻauʻau a holoi paha me kahi kāwele. Pono i ka ʻuʻu kahi pH kūpaʻa.

Hōʻeha i ke ʻano maʻi maʻi maʻamau

ʻO ke ikaika i ka maʻi diabetes II II e kōkua i ke alakaʻi ʻana i nā maʻi hui pū. Eia naʻe, ʻaʻole pono ʻoe e hana i nā hoʻomaʻamaʻa no ka hui pūlima o lākou, pono lākou e koho.

Pākuʻi aʻoaʻo ʻana:

Nā ʻapoʻi
nā kī ʻana;
kaupaona paʻona.

E kōkua ka hoʻomaʻamaʻa ʻana o Kadio i ka puʻuwai a hoʻomaʻamaʻa i ke koko:

ke holo nei
piʻolele;
ʻauʻau
e holo ana i kahi paila.

Pono nā maʻi hakahaka e hoʻoikaika i ka ikaika a me nā ukana cardio: hoʻokahi lā e holo, a ʻo ka lua e hana ai i ka hale hana.

Pono e hoʻonui mālie ka ulu ʻana, ʻoiai e ikaika ana ka kino. Pono kēia no ka hoʻomohala hou a me ka mālama ʻana i ka hoʻoikaika kino.

Hōʻailona i ke ʻano maʻi diabetes

ʻAʻohe mea ʻae mana i ka olakino olakino o nā maʻi maʻi 3 ʻano. Wahi a kahi ʻano like like me ka mea maʻi e loaʻa nā hōʻailona like o ka ʻano I a me II.

Maikaʻi ka mālama ʻia ʻana o nā maʻi like ʻole, no ka mea ʻaʻole hiki i nā kauka ke hoʻoholo pololei i nā pono o ke kino.

Me ka maʻi maʻamau, ʻōlelo ʻia nā kānaka e hele i ka piʻi.

ʻO ka lōʻihi o ka manawa, ʻoi loa ko lākou mau mākaukau a hoʻonui.

I ka wā hana, nalowale ke kahe. Inu inu i ka wai i ka wā e hoʻihoʻi ai i ka kaulike o ka wai

Diabetes a me Polokiki

Hoʻomaopopo ka hopena maikaʻi loa i nā hana me ke neʻe o ka neʻe i mau neʻe, e ʻae ai iā ʻoe e hoʻouka i nā lima a me nā wāwae. Hoʻohui ka ʻōpio i kēia mau ʻano.

hele
jiki;
ʻauʻau
rolo;
e holo ana i kahi paila.

ʻO ka mea nui o ka maʻamau ka maʻamau o nā papa. ʻOi hoʻi kahi laha liʻiliʻi o nā lā he nui i ka hopena maikaʻi.

Hiki iā ʻoe ke hoʻomaka me kahi hele wāwae maʻalahi. He maikaʻi loa kēia haʻawina no ka mea ʻoi i ka nui o nā ʻāpana o ka insulin, i hana ʻia e ke kino a i ʻole mai.

Loaʻa nā pōmaikaʻi o ka huakaʻi mālie:

ka hoʻomaikaʻi ʻana o ka maikaʻi;
nele i nā mea waiwai kūikawā;
mea kaumaha.

ʻO ka hoʻomaʻemaʻe ʻana i kahi hale hana, ua lilo ia i hoʻomaʻamaʻa maikaʻi

I waena o nā ʻāpono i ʻae ʻia:

e hoʻomaʻemaʻe ana i ka hale;
e hele ana i ka lewa hou;
hula
ka hana ʻana o kahi hoʻolālā pilikino;
nā ʻea piʻi.

Mai hoʻomaka hoʻomaka me ka hoʻokūkū ikaika. I ka hihia o ka maʻi maʻi, e hoʻomaikaʻi ka liʻiliʻi a me ka hoʻonui iki i ka hana kino. ʻO ka hiʻohiʻona, ʻo ka hele ʻana i ka ʻīlio hiki ke hoʻonui ʻia i kēlā me kēia lā i hoʻokahi mau minuke.

ʻO ka manaʻo o ka uluʻana o ka hana kino, pono e nānā mau i ke kiʻekiʻe o ka glucose. Hana kēia i ka papa, ma mua a ma hope o lākou. Pono ka hoʻokaʻawale ʻana me nā hana pilikino i ke ʻano me ke kauka.

ʻO ka hopena o ka hoʻoikaika kino ma nā pae glucose

I loko o ka manawa o ke ʻano kino o ke kino i ka nui o nā kaʻina hana.

Loaʻa ka Glucose mai ka meaʻai i nā ʻenehana hana. Inā nui ka nui o ka leo, e hoʻopau ʻia i loko o nā hale.

Ma muli o ka hopena, ua emi ka pae o ke kō, e pili ana i ka nui o ka ʻā.

Hoʻopuka ʻia nā hale kūʻai glycogen ma laila e wāwahi ana, e hāʻawi ana i ka ʻai no nā ʻōpū. Ke alakaʻi nei kēia mau mea i ka emi ʻana o ke kōpaʻa koko. Ua puka ke kaʻina hana i loko o ke kino o ke kanaka olakino. I ka maʻi maʻi maʻi, hiki i kekahi mea like.

ʻO ka pinepine ke loaʻa nā ʻōhua i ke ʻano o:

kahi kikiki i ke kō;
ke piʻi wikiwiki ʻana i ka hoʻoliʻi glucose;
ka hoʻokumu ʻana o nā kino ketone.

ʻO nā mea nui e hoʻoholo i ka hiki ʻana o kēia mau kaʻina:

ka palena mua o ke kō;
lohi aʻo;
ka heleʻana o nā insulin;
ka ikaika.

Hōʻea Hypoglycemia

Hiki i kahi ala kuhihewa ke koho ʻia i ka hana pilikino ke alakaʻi i nā pilikia koʻikoʻi.

Ma mua o ka hoʻomaka ʻana i nā papa maʻamau, pono ʻoe e hoʻoholo i ka ʻano o ke ʻano o ka hoʻomaʻamaʻa. E hōʻike ʻia nā ʻike ʻike hou aku e ka endocrinologist.

Eia naʻe, i kekahi hihia, ua hana ʻia kahi loiloi glucose. I kekahi mau hihia, pono e hoʻonui i ka waiwai o ka ʻai. Hiki ke hoʻonui ʻia i ka mea i hōʻalo ʻia ma mua o ke kau ʻana ma hope o ka hana, e pili ana i nā ʻano o nā metabolism.

E hoʻoholo ka hoʻonui hou o ka insulin i ke ʻano o ka hana e hoʻokō ʻia. E ʻike pono ka mea maʻi i nā mea e pono ai iā ia.

Nui kekahi o nā ʻōlelo manaʻo:

He mea nui loa ka maʻamau maʻamau i ka maʻi diabetes. Ma kēlā me kēia pule, aia ma kahi 3 mau papa e alakaʻi ʻia ai, ʻoi aku ka lōʻihi o nā manawa 30;
ka hoʻonui ʻana i ka luhi i ka manawa pōkole e hoʻonui i ka pono no nā powa, ke kau ʻia ka wikiwiki. Pono ka hana lōʻihi ka lōʻihi o ka hoʻokō ʻana i ka insulin a me ka hoʻonui ʻana i ka hana i ka mea kanu ulu;
ke ulu nei o ka ukana, hoʻonui i ka pilikia o ka hoʻomohala ʻana i nā hypoglycemia lohi. ʻO kēia ka mea e hana ikaika ai ka insulin i kekahi mau hola ma hope o ka hoʻomaʻamaʻa. Hoʻonui ʻia ka hopena inā aia ka papa ma ka lewa hou;
me ka ukana o ka wā lōʻihi i hoʻolālā ʻia, hiki ke hoʻemi i ka nui o ka insulin, ka maikaʻi o ka mea i hiki mai ma hope o nā hola 2-3;
he mea nui e manaʻo i ka kino. Hōʻike nā maʻi ʻehaʻeha i nā kaʻina kūponoʻole i ke kino. Pono e hōʻemi ʻia ka hōʻemi ʻana i ka ikaika a i ʻole ka lōʻihi o nā papa. Pono ke kanaka maʻi hilahila e pale aku i ka hoʻomohala ʻana i nā hōʻailona kumu (haʻalulu, palpitations, pōloli a makewai, pinepine ka urination), ka mea e hana ʻia e ka hoʻololi koʻikoʻi i ka pae glucose. E hana ia i kahi pani ʻana o ke aʻo ʻana;
ka mea hoʻoikaika kino e hoʻohui i kahi meaʻai hānai, a ʻaʻole ia he kumu no kona ʻano unsystematic. Hoʻomaopopo i ka nui o nā kaloli me ka manaolana o ka wela ʻana i ka wā hoʻokō pono ʻaʻole pono ia e hoʻomaʻamaʻa. Hoʻopilikia kēia i nā pale i ke kaupaona ʻana;
kahi papa hana e noʻonoʻo pono i ka makahiki o ka mea maʻi. I kekahi makahiki ma hope, he lawa ka nui o ka hoʻouka;
Hana i nā hana a pau me ka leʻaleʻa;
ʻaʻole hiki iā ʻoe ke hōʻemi i ka hoʻoliʻi kiʻekiʻe o ka glucose ma mua o 15 mmol / l a i ʻole ke iʻa i nā ketones i loko o ka urine. Ua koi ʻia e hoʻohaʻahaʻa i ka 9,5 mmol / l .;
ʻaʻole e hoʻemi ʻia ka lōʻihi o ka insulin e hoʻemi ʻia e 20-50%. ʻO ke ana ka hoʻomau ʻana o ka kō i ka wā papa e kōkua i ke hoʻoponopono ʻana i ka hewa;
lawe i nā haʻahaʻa māmā i nā papa e pale ai i ka hoʻemi ʻana i ke kō;
no nā mea maʻi ma kahiʻai haʻahaʻa-haʻahaʻa, ma ka hoʻohaʻahaʻa ʻana i nā pae glucose, hoʻopau i ka 6-8 g o nā kalepona wikiwiki.

Pākuʻi ʻana

I ka wā o ka hana kino, pono ke nānā aku i ka maʻi maʻi i kēia mau lula:

e ana mau i nā pae kō;
me ka hana ikaika, e lawe iā 0,5 XE i kēlā me kēia hola 0.5;
me ka hana kino kino, hoʻemi ʻia ka nui o nā insulin i ka 20-40%;
i nā hōʻailona mua o ka hypoglycemia, pono ke hoʻohuihue ʻoliʻoli;
Hiki iā ʻoe ke pāʻani i ka haʻuki me ke kahe ʻana o ke kō i loko o ke koko;
ke hāʻawi aku nei i ka hoʻoikaika kino.

Pono pono e hana i kahi papa kuhikuhi:

naū kakahiaka;
papa hana ikaika he mau hola ma hope o ka ʻaina awakea.

Nā Hoʻohui

ʻO ka hana pilikino i ka maʻi diabetes he contraindications:

ʻoi aku ka nui o ka kōmona ma mua o 13 mmol / l a me ka mua o ka acetone i loko o ka urine;
nā kinikini gula koʻikoʻi - a hiki i 16 mmol / l;
detinalment retinal, hemorrhage maka;
maʻi maʻi wāwae maʻi;
ua hala ma lalo o 6 mau mahina i hala ma hope o ka hōʻea ʻana o ka retinal laser;
haʻi maʻi
ka nele o ka naʻau o ka hōʻailona o ka hypoglycemia.

ʻAʻole kūpono nā ukana āpau no ka maʻi maʻi. Ua ʻōlelo ʻia lākou e pale i nā haʻuki traumatic a me ke ʻano kaumaha.

hoʻolilo
piʻi mauna;
lawe kaumaha;
pani ʻaila;
kekahi kaua;
aerobics
e pili ana i nā pāʻani: ke kime, ka hoki.

Nā wikiō pili

ʻO nā lula kānāwai o nā papa hoʻonaninani no ka maʻi maʻi:

I mea e pale ai i ke ala o ka maʻi maʻi, ma ka hoʻohui i ke kīnā kūpono, nui ka hoʻomaʻamaʻa. Eia naʻe, pono ke ʻike e ʻike i ka mea e ʻae ʻia ai iā ia. Hoʻopili pū ʻia ka paʻakikī e pili ana i ka wā o ka makahiki, nā maʻi maʻamau a me ke ʻano maʻamau o ka mea maʻi.

Send