Nui nā poʻe maʻi e ʻike i ka hyperglycemia e makemake i ka nīnau, ma ke ʻano o ke kōpaʻa koko a ʻike lākou i ka maʻi diabetes? Paha loa nā ʻōnaehana ma ka honua holoʻokoʻa kahi o ia ke kumu nui o ka make.
Ua lōʻihi lākou e kamaʻilio e pili ana i nā helu weliweli: ma Rū wale nō, 9.6 miliona mau kānaka e hōʻeha nei i ka maʻi maʻi maʻi.
Nui nā ʻano hana o ka maʻi i hoʻohana ʻia ma mua o ka hana ʻana i kahi hana. ʻO kekahi ʻano haʻawina e pili ana i nā ʻōmole o ka maʻamau, pono e ʻike kēlā me kēia kanaka. Aia ma ke kumu o kēia mau waiwai ka hoʻoholo a nā kauka i ka maʻi maʻi.
ʻO nā hōʻailona a me nā hoʻopiʻi o ka maʻi
Hoʻokumu ʻia ka hoʻomohala ʻana o ke ʻano type type 1 a me ke ʻano 2 no kahi maʻi autoimmune. ʻO ka hihia mua, ua kāpae ʻia ka hana ʻana o ka hoʻohaʻahaʻa haki gula ma muli o ka hoʻopōʻino ʻole o nā cell beta e loaʻa ana i loko o ka islet apparatus o ka pancreas.
Ma ka maʻi diabetes type 2, aia kahi ʻino i ka ʻike pono o ka insulin e nā ʻenehana huakaʻi. ʻOiai ʻaʻole i pau ka hana ʻana o ka hana hāmeʻa, e māhuahua ka piʻi o ke kō o ke koko.
Ma lalo o nā kūlana ka maʻi o ka maʻi maʻi? ʻO ka mea mua, pono ʻoe e uku i nā hōʻailona e like me ka waha maloʻo, make nui ʻana a me ka urination pinepine. Hoʻololi kēia mau hoʻololi i ke kino no ka hoʻonui ʻana i ke kaumaha ma luna o nā kuhi - kahi hana paʻa e hoʻoneʻe i nā toxins a pau mai ke kino, me ka nui o ke kō. Ma kahi o kēia mau hōʻailona, nui nā hōʻailona ʻē aʻe e hōʻike ana i ka nui o ke kō o ke koko:
- Kaumaha wikiwiki;
- ʻike ʻole o ka pōloli;
- ke koko kiʻekiʻe;
- hoʻomāʻeha a me ke poʻo;
- hoʻoweliweli kāwele (hoʻohewa, nausea, flatulence);
- huhū a me ka hiamoe;
- ʻili a me ka ʻeha;
- hoʻōla lōʻihi, ʻike hou ʻana i nā ʻeha;
- na kaupalena haehae;
- erectile dysfunction;
- tingling a me ka ʻāʻī ʻana o nā wāwae.
Inā loaʻa ʻoe i kēlā mau hōʻailona iā ʻoe iho, pono ʻoe e hoʻopili koke i kāu kauka. Inā kānalua ka maʻi hānai, kuhikuhi ke kauka i ka mea maʻi e hoʻomaʻamaʻa i kekahi o nā hoʻokolohua. Loaʻa nā hopena o ka loiloi e hōʻole a hana paha i kahi maʻi maʻi.
ʻAʻole hiki iā mākou e poina i kahi maʻi ʻoiaʻiʻo a me ka hoʻomohala ʻana i ka maʻi hiki ke alakaʻi i nā hoʻopiʻi koʻikoʻi. Me ka haunaele lōʻihi, kūlohelohe, nā huapalapala e hiki mai nei:
- ʻO Glycemic coma ke koi nei i ka hoʻokipa hoʻokipa ākea.
- ʻO ka coma Ketoacidotic, hopena mai ka hōʻiliʻili ʻana o nā kino ketone e hoʻopōʻino i ke kino. ʻO ka hōʻailona e hōʻailona nei i ka hoʻomohala ʻana, ʻo ia ka honu o ka acetone mai ka waha.
- ʻO ka Micro a me nā macroangiopathies, kahi e loaʻa ai ka retinopathy, neuropathy, nephropathy a me ka wāwae maʻi maʻi.
Eia kekahi, ʻike nā mea hoʻopiʻi'ē aʻe, e like me ke maʻi cardiovascular, glaucoma, cataract.
Nā maʻi hānō
ʻO ke ala kaulana loa a ʻoi paha ka wikiwiki no ka hoʻoholo ʻana i ka hoʻopaʻapaʻa o ka glucose he hōʻike koko. Hoʻohana ʻia nā kapillary a me nā koko venous no ka hōʻiliʻili. ʻO ka mea mua, pono ka mea maʻi e hoʻomākaukau no ka hoʻopaʻa ʻana.
No ka hana i kēia, ʻaʻole hiki iā ʻoe ke ʻai i ka momona a me ka hana nui iā ʻoe iho i ka lā hope ma mua o ka hāʻawi ʻana i ke koko. ʻO ka manawa pinepine, lawe ʻia ka biomaterial ma kahi ʻōpū ʻole, ʻoiai inā hiki ke ʻoluʻolu a ma hope o ka ʻai. I ka lua o ka pilikia, hāʻawi ʻia ka mea maʻi i kahi wai o ka wai me nā kō i hoʻoheʻe ʻia ma kahi hapa o 1/3. Kahi ʻano ʻano hana i kapa ʻia he test test a i ʻole hoʻokā.
Pono ka mea maʻi e hoʻomaopopo i nā mea e hoʻopiʻi ana i ka heluhelu heluhelu. Hoʻopili kekahi o nā maʻi maʻi a me nā maʻi, ka ʻoihana, nā momona, a me ke kaumaha. I ia mau kūlana, pono e hoʻopanee i ka loiloi no kekahi manawa.
Me nā hōʻailona aʻe e hōʻike nei, ke kau nei ke kauka i kekahi mau hopena:
- ka maʻa mau ma kahi ʻōpū, ʻo ka huaʻōlelo glycemic mai 3.5 a 5.5 mmol / l, ma hope o ka inu ʻana i ka wai me ka kō me ka haʻahaʻa ma mua o 7,8 mmol / l;
- me ka preddit ma kahi ʻōpū ʻole, ʻo ka huaʻōlelo glycemic mai 5.6 a 6.1 mmol / l, ma hope o ka inu wai ʻana me ka meli mai ka 7.8 a 11.0 mmol / l;
- me dibet ma kahi ʻōpū ʻole, ʻo ka huaʻōlelo glycemic heʻoi aku ma mua o 6.1 mmol / l, ma hope o ka inu ʻana i ka wai me ke kō ma mua o 11.0 mmol / l;
Eia kekahi, hiki iā ʻoe ke hoʻoholo i ke kōpaʻa koko ma ka home e hoʻohana ana i kahi glucometer. Akā, hiki i ka hopena ke hōʻike i ka hāmeʻa hopena he 20%. No laila, me nā hopena hoʻonāukiuki, mai hopohopo koke, inā paha ʻoe i hana hewa. I mea e ʻike ai no ka loaʻa ʻana o ka maʻi diabetes ma ka manawa, hōʻike ʻo WHO i ka poʻe a pau i pilikia ma ke ʻano he ho'āʻo glucose ma kahi o kēlā me kēia ʻeono mahina.
I ka manawa hea e hōʻikeʻia ai ka maʻi maʻi ma mua o kahi hoʻāʻo ʻana i ke koko? ʻO kahi hoʻokolohua glycosylated hemoglobin (HbA1C) e mālama ʻia ana. ʻOiai ke kūpono o ka hoʻokolokolo e hoʻoholo pono i ka pae o ke kō, lawe ʻia ʻo ia no ʻekolu mahina. ʻO ka hopena o ka hōʻike ʻana he awelika o ka glucose glucose ma luna o kekahi manawa (pinepine mau mahina ʻekolu). Hōʻike kēia mau hōʻailona i lalo:
- E pili ana i ka nalowale o ka maʻi maʻi - mai 3 a 5 mmol / l.
- E pili ana i ka prediabetes - mai 5 a 7 mmol / l.
- E pili ana i ka maʻi subcompensated - mai 7 a 9 mmol / l.
- E pili ana i ka decompensated diabetes - ma mua o 12 mmol / l.
Eia kekahi, i mea e kauoha ai ke kauka i ka maʻi maʻi i ka hoʻāʻo ʻana i ka wai paʻakai no ka huka. I ke kanaka olakino, pono e ʻike ʻia ka glucose i nā kahe o ke kino. I mea e hoʻoholo ai i ka hōʻeha a me nā hoʻopiʻi o ka maʻi, hoʻopaʻa ʻia ka urine no ka ʻike o ka acetone a me nā protein.
No ka hoʻokau ʻana i ke ʻano o ka maʻi maʻi i ka mea maʻi, he hoʻohana C-peptide ka hoʻohana ʻana.
Pehea e pale aku ai i ka hoʻomohala ʻana o ka maʻi diabetes?
Inā hele mai ka maʻi maʻamau 1 ma muli o kahi ʻano genetic i ka wā ʻōpiopio, a laila ulu ka type 2 i ka maʻi nui ma muli o ka momona nui. ʻAʻohe mea nui e hoʻonā ʻia me kahi predisposition he hoʻoilina, akā hiki iā ʻoe ke a e kaua aku i nā paona hou.
ʻO kekahi o nā mea nui o ka pale ʻana a me ka mālama ʻana hoʻi i ka maʻi hānai he meaʻai maikaʻi ka mālama ʻana a mālama i kahi paona maʻamau.
No ka hana ʻana i kēia, pono e hoʻokaʻawale ka mea maʻi i nā huahana ʻino e pili ana i ka meaʻai.
- Kāwili, nā pastries, nā pōpō a me nā ʻahuʻula ʻē aʻe;
- nā hua momona: nā hua waina, nā maiʻa, nā gooseberries, nā apricots a me nā mea ʻē aʻe;
- waihaka, ʻoihana, mea ʻai i kaupalena i nā pōpoki, nā pastes, nā ʻūlū;
- nā mea momona a pau i ka ʻai.
No ka hoʻokō ʻana i ke kaupaona ʻana, pono i kahi maʻi maʻi maʻi maʻamau e hoʻomaʻamaʻa i ka lāʻau kino kino. Hiki i ka hoʻokolohua hoʻomaʻemaʻe kino no ka maʻi o kēlā me kēia lā. Inā ʻaʻole i komo ka mea maʻi i ka haʻuki no ka manawa lōʻihi, hiki iā ʻoe ke hoʻomaka me nā hele wāwae maʻalahi. Nui nā ʻano hele wāwae, no ka laʻana, ʻo Scandinavian a i ʻole terrenkur. ʻO ka hala o ka manawa, hiki i nā mea maʻi ke hoʻonui i ke kaumaha ma ka kaohi ʻana i kā lākou glycemia. A laila hiki iā ʻoe ke hele no ka ʻauʻau, ke pāʻai, ke holo ʻana, yoga, Pilates, etc. No ka mea hoʻonui ka hoʻomaʻamaʻa i ka emi ʻana o ka pulu o ka glucose, pono mau ke ahonui i kahi ʻāpana o ke kō, kahi kuki, a me kahi ʻaila me lākou.
I mea e pale ʻole ai i nā hopena maikaʻiʻole, pono ke mea hele i ke keʻena o ke kauka a kūkākūkā e pili ana i nā haʻuki a me nā meaʻai. E hoʻokau i ka ʻai kūpono i ka wā e loaʻa ai ka maʻi maʻi, pono ʻoe e hoʻokomo i kāu papa:
- Nā huaʻai i helu ʻole ʻia: peach, lemon, ʻonaʻeleʻele, nā ʻōkōmaʻomaʻo.
- Hou ka lau (greens, kamato, kukama).
- ʻO nā huahana waiwa.
- ʻO ka ʻai haʻahaʻa a me nā iʻa (pipi, moa, hake, a me nā mea).
- Kūleʻa papaʻa.
Eia kekahi, nānā nā kānaka i ka maʻi o ka maʻi maʻi e nānā pinepine i kā lākou glucose i nā manawa maʻamau. No ka hana i kēia, pono ʻoe i kahi polokalamu glucometer, hiki iā nā mea maʻi ke ʻike koke i ka pae o ka glycemia. Inā loaʻa nā hopena i makemake ʻole ʻia, ʻaʻole hiki ke haʻalele i ka nānā ʻana o ke kauka i ka pale.
I mea e ʻike ai i kahi loea i ka maʻi o ka maʻi type 2 a i ʻole 1, pono ia e hilinaʻi i ka nui o ka piʻi ʻana o ka glucose. No kēia, ʻo ka noiʻi ʻana e hana nei. I kiʻi e loaʻa i kahi hopena kūpono, e aʻo ʻia e hoʻoili i ʻelua ma ka ʻekolu mau manawa. Wahi a ka nānā ʻana, hana ke kauka i kahi hopena kūpono.
Pono e noʻonoʻo he nui nā ʻano o ka maʻi ʻana i ka maʻi. ʻO ka mea nui loa e hoʻoholo i ka koho maikaʻi loa no ʻoe iho. Maanei ʻoe e noʻonoʻo ai i ka wikiwiki a me ka maikaʻi o ke kāʻei ʻana. No laila, ua manaʻo ʻia nā hoʻokolohua gula kōpaʻa ʻoi loa ka maikaʻi loa. E kōkua ke wikiō i kēia ʻatikala e ʻike ʻoe i nā mea i manaʻo ʻia ʻo ke ʻano o ka hilo i ka maʻi diabetes.
