Manaʻo pinepine nā mea maʻi inā hiki ke inu i ka chicory me ke ʻano maʻi type 2. ʻEha ia, akā ua manaʻo ʻia ʻo ia ka mea ʻoi loa ka maikaʻi no ka poʻe i maʻi me ka maʻi maʻi.
He waiwai waiwai kona. Loaʻa i kona mau waiwai nā hopena maikaʻi i ke kino, e hoʻonui ana i ka hoʻomanawanui i ka hakakā ʻana i nā mea ʻino.
He aha nā mea kūpono a chicory no ka maʻi maʻamau ʻo 2? Nā maʻi hoʻohālikelike i kona hoʻohana a me nā ala o ke kime - e haʻi ka ʻatikala e pili i nā mea āpau.
He waiwai waiwai
Loaʻa i nā hiʻohiʻona maikaʻi nā mea a pau o ka mea kanu. Akā i ka lāʻau lapaʻau, hoʻohana pinepine ka kumu. Loaʻa ka waihona kiʻekiʻe loa o nā mea kanu.
Aia kekahi mau mea i ka chicory:
- Nā huaora B;
- Waiora C
- tannins;
- Carotene;
- mea waiwai;
- nā mea pena a me ka huina: sodium, magnesium, hao, potasiuma, phosphorus, calcium;
- pectin;
- nā huaʻala kumulani.
Kuhi ʻia ʻo Grass no kāna kiʻekiʻe inulin kiʻekiʻe. He polysaccharide kūlohelohe kēia e kōkua i ka normalize i nā kaʻina metabolic.
I waena o nā mea waiwai nui o ka lāʻau lapaʻau, pono e hōʻike ʻia nā mea aʻe:
- hiki ke kōlaʻe hiki;
- hoʻomaʻemaʻe i ke kino o nā mea huʻala;
- hoʻonui nui momona;
- hoʻihoʻi hou o ka microflora ʻawa;
- hopena diuretic;
- ka hoʻololi ʻana o ka ʻōnaehana cardiovascular;
- hopena hopena choleretic;
- ka ʻoluʻolu o ka ʻōnaehana kūwaho;
- ka laweʻana i ke kaʻina hana;
- nā mea antimicrobial.
ʻO kona hoʻohana mau ʻana i ka hopena maikaʻi ma ka hana ʻana i nā nui he nui a me nā ʻōnaehana. Hāʻawi ka wai wai maloʻo i ka nui i ka hakakā ʻana i ka maʻi naʻau coronary, atherosclerosis, vasodilation, a me tachycardia.
Maikaʻi ke chicory no ka maʻi maʻi?
Hoʻemi ke kō koko koko i ka chicory? ʻAe, eia nō kēia no ka mea ua loaʻa kona kumu i ka fructose, ka mea i hoʻomaopopo ʻia he mea i pani ʻia ka kō.
Loaʻa ka inulin i ka hopena hypoglycemic. Ka hoʻohana pinepine ʻana o ka chicory i mea e hoʻomaʻemaʻe pono ai i ka glycemia, pale aku i nā lele mai hyperglycemic.
Hoʻohana ʻia ka inulin ma ke ʻano o ka prediabetes i ka hōʻino ʻana i ka hana o ka hoʻoliatā. Kōkua ka mea kanu me ka hyperproteinemia a me ke hypertension, ke nānā mau nei i nā poʻe maʻi me ka maʻi mellitus.
Hoʻohana ʻia ka mea kanu i ka hoʻopiʻi ʻana i nā hoʻopiʻi o ka maʻi lolo e like me ka peropheral neuropathy, nephropathy, kaiopathy maʻi maʻi, encephalopathy, retinopathy. Nui nā maʻi e hoʻomohala i ka luhi ma ke kua o ka metabolic syndrome.
I kēia hihia, hiki i ke chicory ke kōkua. Hoʻemi ia i ka pae o ka cholesterol maikaʻiʻole, triglycerides, a hoʻonui i ka HDL i ke koko. Hoʻonui ka lāʻau lapaʻau i ka manaʻo o ka piha piha. No laila ua ʻōlelo ʻia nā meaʻai e ʻai i ka inu ʻana mai ka aʻa o ka mea kanu.
Kāleka: soluble, ʻōmole huwā
Aia kahi ʻano he chicory: soluble a insoluble. ʻO ka ʻano mua ka hoʻohana pinepine ʻana. He pauka ia mai nā aʻa maloʻo o kahi mea kanu. Oe ke kuai ia aole wale ma loko o nā lāʻau kūʻai, akā ma kekahi hale kūʻai. Ke haʻahaʻa ke kumukūʻai o ka pulelā o ka pulelā - e pili ana i ka 45-55 rubles no ka pāpaona he 100 grama.
ʻO nā pua a me nā pua chicory
ʻO ka kaulana o ka inu wikiwiki e wehewehe i ka maʻalahi o ka hoʻohana. Nui a lawa e hoʻopiha i kahi nui o ka pauka i loko o kahi kīʻī a ninini i ka wai hoʻolapalapa. Hoʻohui pinepine ʻia ka chamomile, cinnamon, rosehip a iʻa koko paha i ka mea inu.
Kūleʻa nā poʻe noiʻi i nā kumu olakino e kūʻai i ka pauka me ka ʻole o nā lepo ʻē aʻe. I kēia hihia, pono ke kākau inoa ʻia nā huaʻōlelo ʻo "Chicory Extract".
Hoʻomaopopo nā kauka i ka hoʻohana ʻana i ka chicory insoluble i ka maʻi diabetes i ka hoʻohaʻahaʻa i ke kō.
I ka hoʻomākaukauʻana, ʻoi aku ka paʻakikī: pono ka hoʻolapalapa ʻia ke aʻa oʻa no kekahi manawa ma ka wela haʻahaʻa. Akā i ka ʻōlelo o ka hōʻola maikaʻi, ʻoi aku ka maikaʻi o kēia ʻano mea kanu.
ʻO ke kumukūʻai o ka wai inu lōloli paha e pili ana iā 60 mau rubles no kahi pāpaona e 50 paona.
Hiki i ka maʻi diabetes ke inu i ka chicory?
Ke nīnau nei e ka mea maʻi inā hiki ke inu i ka chicory i ka maʻi diabetes, e pane mau ka endocrinologist i nā mea e pono ai. Ma hope o nā mea a pau, loaʻa i kēia mea kanu he polysaccharide.
ʻO kēia mea, i ka wā e komo ai i ke kino o ka mea maʻi, e like me ka insulin: e hoʻolōʻihi akā me ka hoʻomaʻamaʻa maikaʻi i ka pae o ka glucose i loko o ke koko, e hoʻopilikia maikaʻi i ka hana ʻana o ka pancreas.
Ke kōkua nei ke kumu o ka lāʻau i ka maʻi maʻi maʻa e hoʻomaikaʻi i ka hana o ka aʻai. Hoʻohana ʻia ia e pale i ka pani ʻole ʻana o ka maʻi. A paʻa mau lākou no ka hoʻopiʻi koʻikoʻi nui i ka maʻi maʻi e like me ka nephropathy.
ʻO nā mea waiwai pono e pili ana i ka chicory i ka mellitus maʻi diabetes.
- hoʻoikaika i ka ʻōnaehana pale;
- hoʻomaikaʻi i ka hoʻokumu koko;
- hoʻokaʻawale i ka hoʻoweliweli;
- He hopena laxative hopena no ka constipation;
- hoʻomaʻemaʻe i ke kino o nā mea make.
ʻO ka maikaʻi o ka wai inu ka mea e ʻāpono ʻia e hoʻopau i nā nui.
ʻAʻole e like me ke kofe, ʻaʻole ia e hoʻoulu i ka kaomi kino. Hoʻohana nui ʻia ʻo Chicory no ka maʻi maʻamau ʻo 2, ʻoiai ka mauʻu ka luna o nā kaʻina metabola a me kahi mea momona momona.
Pehea e hoʻohana ai?
I mea e loaʻa ai ka hopena maikaʻi loa mai ka mālama ʻana, pono ʻoe e hoʻohana i kahi lāʻau hoʻomākaukau kūpono. Hiki iā ʻoe ke hōʻiliʻili, maloʻo a kāwili i nā lāʻau lapaʻau pono ʻole iā ʻoe iho. Akā ʻoi aku ka maikaʻi e kūʻai i ka paura i hoʻomākaukau ʻia i loko o kahi hale lāʻau a i ʻole hale kūʻai.
Nā kāʻei o ka chicory
He haʻahaʻa nā glycemic index of chicory - 15. Akā, ʻaʻole ʻoe e inu i kahi inu mai kēia mea kanu i nā nui ʻole. ʻAʻole pono e lanakila ma mua o ʻelua mau kīʻaha ma kēlā me kēia lā. No ka hoʻomākaukau i ka chicory e hōʻemi i ke kōʻai koko, pono ʻoe e ninini i kahi punetēpau o nā lau launa me 150 milliliters i ka wai aniani. E hoʻomaikaʻi i ka momona āu e pono ai e hoʻohui i kahi kirikina liʻiliʻi a i ka waiū paha.
Hiki iā ʻoe ke inu i ka chicory me ka maʻi maʻi, ka pia i nā ala ʻē aʻe. No ka laʻana, hoʻohui kekahi i nā mea kanu i ka popa, ka ʻona a i ʻole ka ʻāpala wai, hua a me nā wai ʻai, hua inu hua ʻona. Ma kahi o ke noi i koho ʻia, e nui nā pono o kēia lāʻau lapaʻau.
I ka wā hāpai a me ka lactation
Nui nā poʻe wahine hāpai a hānai paha i kahi pēpē i noʻonoʻo nei inā hiki iā ia ke hoʻopau i ke aʻa o ka mea kanu. Kuhi aku nā kauka i nā mea hoʻohālike e inu i kēlā kī inu. Akā ʻo ʻoe e pono e ʻike i ke ana: ʻelua kīʻaha i hoʻokahi lā e lawa ka loaʻa ai ka hopena hoʻōla ʻia.
Hiki i nā wahine i hoʻohana i ka inu kīkē ke hoʻololi i ka chicory koke, e pili ana i kēia hana.
- i ka lā mua, kau i kahi ʻāpana o ka chicory a me 3 mau kofe i kahi kīʻaha;
- i ka lua o ka lā ka nui o ka makahiki 2: 2;
- i ke kolu o ka lā, e hana i kahi inu o 3 mau wahi o ka chicory a me 1 hapa o ke kofe;
- i ka lā ʻehā e koi ʻia e hoʻokaʻawale loa i ke kofe.
E pili ana i ka mea e pono ai ka inu ʻawa no nā wahine lactating, ʻaʻohe ʻae like ka poʻe kauka.
ʻAʻole manaʻo nā kauka he nui i ka inu ʻana i nā mea inu hānai. Aia kekahi mau kumu o kēia:
- kōkua ia i ka hōʻemi i ka nui o ka waiū;
- hiki i nā mea kanu konupona ke loaʻa kahi hopena maikaʻi i ka pēpē;
- aia ke kūlana o kahi keiki a lilo i ʻōlaʻi i kekahi mau wahi o ka mauʻu.
Inā makemake ʻoe e inu i kahi kīʻaha inu mai ke kumu o ka mea kanu, hiki i kahi makuahine hānai keʻai.
Akā pono e nānā i ke ʻano o ka pēpē. Inā loaʻa nā hōʻailona hōʻailona, a laila e haʻalele koke ʻoe i ka hoʻohana ʻana i kēia lāʻau.
Nā Hoʻohui
ʻOiai ke kū nei o kahi helu nui i nā pono kūpono, ʻaʻole hōʻike ʻia ka chicory i kēlā me kēia kanaka.
ʻAʻole ia e inu ʻia ka mea inu no kēlā mau maʻi maʻi i loaʻa i nā ala:
- bronchitis;
- varicose veins;
- nā loli pathological i loko o ka ate;
- kūʻai;
- nā hana ʻino o ka gastrointestinal tract;
- maʻi kino maʻi;
- ʻopa;
- urolithiasis;
- makika
Mai hoʻohana i ka chicory me ke kō koko koko nui i ka wā mālama lāʻau. Pono e mālama ʻia no ka hoʻomāhaʻeha, ke kaumaha a me ke kaumaha.
Mai hoʻohana no nā poʻe e nānā i nā hopena kūlohelohe. ʻO ka mea kanu me ka waikawa ascorbic. Hoʻokomo pinepine ia i nā mālamalama. I mea e pale ʻole ai i nā hopena maikaʻi ʻole, ma mua o ka hoʻohana ʻana i kahi lāʻau lapaʻau, pono ʻoe e ʻōlelo i kāu kauka.
Nā wikiō pili
E pili ana i nā waiwai kūpono a me nā hana o ka hoʻohana ʻana i ka chicory no ka maʻi maʻi ma ka wikiō:
No laila, chicory, nā pono a me nā hōʻino o ka diabetes type 2 i hoʻohālikelike ʻia, e noi ʻia no ka hoʻohana maʻamau ma ka haʻalele ʻana o nā contraindications. Hōʻike maikaʻi ʻia kona hoʻohana maʻamau i ka mokuʻina o ke kino o ka mea maʻi me ka maʻi diabetes.
Hoʻomaʻamaʻa iki ʻo Kēkē i nā pae o ke kō a pale i ke kūkulu ʻia ʻana o nā ʻōmole o kēia ʻano. Akā i mea e loaʻa i ka hopena kūpono loa, pono e hoʻohana pono i ka mea kanu, me ka ʻike pū i nā contraindications i kona hoʻohana.
