ʻOi aku ma mua o ka kanalima miliona poʻe i ka honua nei e loaʻa i kekahi ʻano maʻi o ka maʻi mellitus (DM).
Kēlā kālā hou mai ka momona, ma ka 85% o nā hihia e alakaʻi ana i ka insulin dependence a i ʻole ka pale ʻana i ka insulin.
Ua hōʻike ʻia nā bean flaps i ka maʻi lolo i ka hana hypoglycemic, ua hoʻohana ʻia me nā kauka a me nā mea lapaʻau ku pono e hoʻoponopono i nā maʻi metabolic.
ʻO nā kumu kumu o ka maʻi maʻi i kapa ʻia nā pathologies endocrine a me ka hoʻoilina hoʻoilina. ʻO nā hua pīpī no ka maʻi maʻi he mau kūpono no ka mālama ʻana i ka ʻano type type 1 a me ke ʻano type type 2 mellitus.
ʻO ke kānāwai o ka hana hypoglycemic
ʻO Glucose homeostasis ka hoʻonā mua loa o ka ʻōnaehana hana i loko o ke kino o ke kanaka. I kēia lā, ua kapa ʻia ka maʻi gula ma ka 21 mau kenekulia noncommunicable.
ʻO DM ka maʻi o ka kūʻē o ka insulin a me ka hana ʻole o nā kinipona beta i hana ʻia e ka pancreas.
Loaʻa ka kūleʻa o ka glycemic hoʻohana i ka hoʻohana ʻana i ka lāʻau hoʻohuihui i hui pū ʻia e pili ana i ka hoʻomākaukau ʻana i ka lāʻau, nā mea hoʻonani synthetic, a me nā papa.
ʻO ka pahuhopu o ka hana antiglycemic bean bean in diabetes mellitus ʻo ka hoʻomaka i nā hana:
- hoʻomaloʻa ʻana i ka amylase, glucose;
- ka pale o nā cell beta mai ka luku;
- hoʻonāukiuki i ka huna ʻana o ka insulin;
- ka hoʻolālā ʻana i ka halihali glucose i ka pili adipose a me ka ʻiʻo;
- ka hoʻoponopono ʻana i ka hoʻokuʻu ʻana i ka maʻi glucose mai ka kō.
Pehea e pale aku ai i ka metabolism?
E hui pū me ka meaʻai, ke komo nei ka hoʻolioli i ke kino a laila hoʻohiolo i ka monosaccharides, me ka glucose. ʻO nā enzymes nui e kuleana ai i ka "nānā" ʻana i nā huapalapala paʻakikī o ka amylase a me glucosiad.
Hoʻohana ʻia lākou i ka pancreas. ʻO kahi mahele (ke kāohi) o kēia mau enzymes e hoʻomoe i ka kahe o ka glucose i loko o ke koko.
ʻO ka wehe ʻana o nā hāmeʻe i loko o ka ʻōpū, hoʻemi ʻia ka lihilihi ʻana i nā waikawa a me nā flavanoids, catechins. ʻO ka insulin i hana ʻia e ka pancreas like me ka hoʻokaʻawale i ke kō nui o ke kō mai ke koko, hoʻoili hou ʻia i loko o nā ʻāpana e hoʻokuʻu i ka ikehu.
Hoʻokipa ʻia ka huna huna Insulin e nā pū beta. Holo ka nui o ke koko i loko o lākou me ka hoʻokumu ʻana o ATP, ka mea i hoʻohemo i nā membran cell a wehe i nā kahawai pākio calcium. ʻO ka hoʻouluʻana o nā calcium kalaiwa e hoʻonāuki i ka hoʻokuʻu ʻana o ka insulin.
Bean flaps ma ka lolo kaohi o ke kalaiwa metabolism e like me kahi ma o nā kaʻina i hoʻolaha ʻia. Ua hōʻike ʻia kā lākou hana pono ma ka hana o nā inhibitors o gluconeogenesis - ke kāohi nei i ka hoʻokumu ʻana o ka glucose i nā pūhui non-calcium.
ʻAha wikiwiki
ʻO kahi wai mai ke aniani mai ka lau o ka bean e hōʻemi i ke kō o ke koko ma o 20-40%. ʻO ka lōʻihi o ka lāʻau lapaʻau a hiki i 8-10 mau hola.
Me ka kāleka hou, ka wai ʻai, nā pāpaʻi a me ka decoction o o ka lau oat, e hoʻomaʻamaʻa maikaʻi ʻia nei ka papa o ka maʻi ʻaʻai o nā ʻano mua a me ʻelua.
ʻO nā pīpoki pīpī no ka maʻi diabetes lawe i nā tausani o nā kānaka. Ma hope o nā mea āpau, loaʻa ka hopena uila. Kūpono iā 15-30 mau minuke ma hope o ko lākou kupa ikaika e komo i ke kino, ʻo nā huaʻai polyphenolic e mālama pono i ka metabolism e loaʻa ana ma ka palupalu a me nā kiko. Paʻa ikaika ka husk i nā angiopathies, kahi kumu wai momona a me nā minela.
ʻO ka huahelu Glycemic
ʻO ka waiwai glycemic kahi waiwai e hōʻike ana i ka piʻiʻana o ka haʻalulu o nā pauna o nā huahana i hoʻohālikelike ʻia me ka pae o ka hōʻemi o ka glucose.
Hiki i nā meaʻai kākoi a wikiwiki ka wai o ke kō. No nā maʻi maʻi, he pilikia maoli kēia o ka make.
Ke kani nei i ka mākeke glycemic o ka papa kuhikuhi nui o ka maʻi maʻi hānai wale.
Akā naʻe, ʻaʻole kēia ka manaʻo o ka honu i ka meaʻai e hiki ke hoʻohana piha. Pono e kau i ke kumu o ke ʻano papaʻa huahana me kahi haʻahaʻa haʻahaʻa o nā calcium wikiwiki.
ʻO ka huahana Diable kumukūʻai
Hoʻomoe ʻia e ka pale ʻana i ka lā o ka insulin, ka pau ʻana o nā beta beta pancreatic i hana i ka hormone peptide nui o ka pane o ka metabolic i loko o ka nui. Hoʻopau ka nā ate a me nā ʻili ʻē aʻe i ka hoʻopili piha ʻana a me ka wawahi o ka glycogen, kahi ʻano hoʻokaʻina o glucose. ʻO kēia ke ʻano o ka maʻi diabetes 2 ʻano.
Nā hōʻailona ʻānō o ka maʻi type 2 i ke ʻano o ka cellular:
- huaʻala o ka glucose;
- hūpehu;
- ke hoʻonui ʻana o ka nui o nā ʻikepili manuahi i ka wā kaumaha koʻikoʻi oxidative;
- apoptosis (make cell cellmed).
ʻO ka pīpoki pīpī i ke ʻano type diabetes 2 he huahana momona maikaʻi loa.
Ke kuhikuhi nei i nā keʻena lāʻau lapaʻau e hoʻohana ai i ka hoʻohana ʻana iā ia ma nā ʻohi me nā ʻōpala, nā ʻūle Kuril, a me ka dandelion.
Nā Mīkini String no ke Diabetes type 2: Pehea e hoʻohana ai?
Hāʻawi i kēlā me nā huaʻai i ke ʻano type 2 i hiki ke hoʻopau ʻia a pau, me nā hua a me nā lau, pono ʻoe e loaʻa i kekahi mau ʻono no nā kīʻaha maikaʻi mai ia:
- holoi i nā ʻōpala a hoʻokuʻu ʻole mai nā palupalu paʻakikī e holo ana ma ka ʻaoʻao o nā pili o nā ʻēheu. Kohuʻa i ka wai paʻakai a hiki i ka palupalu;
- hoʻomaʻemaʻe i nā ʻōpala mai nā fibers, ʻokiʻoki iā lākou i loko o nā ʻāpana me ka lōʻihi o 3-4 cm.Waʻai no nā minuke 5, piʻi ma kahi colander. Kāwili (kōlea) me nā lau momona lau moa a me nā moa moa moa punahele;
- wehe i nā fibers mai nā lau. Hoʻokiʻoki i nā poli. Hoʻololi a scald paha. E hoʻokomo i ka palaoa i ka umu me nā mea kanu punahele a me kāu ʻai. I kēia hihia, makemake ʻia e hoʻohana i ka ʻai kīʻaha.
Pehea e kuke ai?
No laila, pehea e hoʻomāʻai ai i ka bean pods me ka maʻi maʻi? Hiki iā lākou ke kuke piha. Akā ʻoi aku ka maikaʻi e hoʻohui iā lākou i loko o kahi kuʻi ʻana i ke kofe i ka nui o kaʻaila nui.
ʻAʻole mālama ʻia ka hupa no ka ʻoi aku ma mua o ka lā, no laila ʻoi aku ka maikaʻi o ka hoʻokau ʻana i ka waiwai ʻeha maoli.
Pono e hoʻopiha ʻia ʻelima mau mea kanu o ka mea kanu me 1 lita o ka wai kuke ʻia. Hoʻopili i ka pākiha a waiho i kahi wahi pouli no ka liʻiliʻi loa 2 mau hola. E inu i ka infusion ʻekolu mau lā i ka lā ma nā māhele like ʻole.
Hiki ke pena i nā ʻāpana i loko o ka maʻi mellitus ma mua o ke kīwī, hoʻohui i ka lau mint, currants, strawberry. Pono e luku ʻia nā mea maka i loko o ka lepo a hoʻomoʻi ʻia ma nā wai liʻiliʻi ma loko o ke ao. Hiki ke hoʻomākaukau ʻia nā decoc mai ka huahana i ʻōlelo ʻia me ka hoʻohui o nā pua i mauʻa a i ʻole ka mea ʻūlū ʻia, i ʻimi ʻia me nā mea momona.
Kiwi 2 lālī ʻaʻa: nā kuʻina
He paʻakikī ka hoʻohana ʻana i ka pīkoi pīneu i ka hoʻomākaukau ʻana i nā pā ipu kiʻekiʻe. Akā ʻo nā pīni - nāʻaila hou a i ʻole hoʻokele paha - eʻoluʻolu.
Heluhelu helu 1
ʻO ka maiʻa lau ʻona. Holoi i nā mea kanu punahele a me nā pīni, peel / paʻakikī nā ʻōpala paʻakikī, a kōpaʻa maikaʻi. Kūpī i ka wai hoʻolapalapa. Kuke a hiki i ka palupalu, ʻaʻole iʻoi aku ma mua o 10-15 mau minuke. Hoʻopau i ka hapa nui o ka wai. Mālama me kahi blender, ʻoiila me ka kāleka, ke kīwī pākala, kāmele huaā.
Palapala Kulugole Asparagus
Heluhelu 2
Kāpō ʻia me ka pīni a me nā ʻala ʻoliva. Hoʻopili i nā kāpeti, e hoʻohui i nā ʻekena pīpī i hoʻomoʻa ʻia a me nā ʻili, kālai me ka ʻaila ʻole ma lalo o ka pā. Ke hele a kāpili, e hoʻohui i ka paʻakai a me ka aila ʻaila e hoʻāʻo.
Heluhelu 3
Piʻi a me ke kāleka a me ka cilantro. He mea maikaʻi e waiho i nā kinala ʻōmaʻomaʻo, hoʻokomo i loko o kahi kolone, a hoʻomoʻo lākou. E hoʻokomo i loko o ka pālaʻi a kāwī i ka aila ʻaila me ka cilantro a me nā lāʻau ʻōla a hiki i ka wā kuke.
Kuhi helu 4
Bean cutlet me nā hua manu. E hoʻomoʻa i nā pīni, a hoʻomoʻa i nā kuʻi. E kāwili i nā mea āpau e hoʻohana ai i kahi mīkā ʻiʻa. E hoʻohui i ka hua manu, ka paʻakai a me nā mea ʻala i ka ʻiʻo o ka minced i mea ʻono. Fry kīʻaha kuke.
Bean cutlet me nā hua manu
Heluhelu 5
Kūpono lau ʻala. Lawe i ka pīpī cauliflower a me nā asparagus. Pipi, holoi, ʻoki, hoʻomāeʻa ʻia me ka paʻakai liʻiliʻi. E hōʻiliʻili i ka wai āpau. Hāpai me kahi māla.
Pehea e hoʻonui ai i ka hopena?
Kūpili ʻo Bean ma ka "hana" ma ke ʻano he mea hoʻoikaika i nā pūhui polyphenolic e hoʻoponopono i nā kiʻekiʻe o ka glucose koko ma o ka hoʻopili ʻana me nā ʻōmole kikoʻī maʻamau i nā kiko a me nā kino.
Hiki ke hoʻonui nui ʻia ka ikaika o kā lākou hana me ke kōkua o nā ʻōmole aolama phenol, flavanoids, catechins a me anthocyanins.
Wahi a nā mea maʻi kuʻuna na ka bean pods no ka maʻi ʻaina maikaʻi loa i hui pū ʻia me:- ʻōmaʻomaʻo a me ke keʻokeʻo;
- echinacea, hop daun;
- nā kulu o ke koko a me ka ʻawa;
- ʻōpala, Wort's wort, tansy;
- immortelle, huhū, ʻili;
- blueberry a me nā lau mulberry.
He wikiō hoʻohana pono
E pili ana i ka mālama ʻana i ka mellitus maʻi mika me nā bean cusps i ke wikiō:
Hiki i nā eʻoki i ka bean i ke ʻano type 2 ʻano maikaʻi ke lilo i mea momona, a ʻo ka mea nui, he mea pono i ka ʻai o nā meaʻono kāleu. ʻĀ, ke ʻano nui o nā mea ʻala a kūloko a me nā mea ʻala ʻē aʻe i nā mea hoʻowahāwahā mua ʻia o ka meaʻai o nā meaʻai.
