Paʻi ka meli i ke kō koko

ʻO ke olakino o kēlā me kēia kanaka e kūpono loa i ke kūpaʻa a me ka kaupaona ʻana. Pono ka mea maʻi me ka maʻi maʻi eʻai ai i nā meaʻai kahi e hoʻoliʻiliʻi ka glucose i ke koko. ʻO ka huaʻōlelo "kaʻe" i ke ʻano nui o nā huahana. Ua hoʻonui paha ka meli i ke kō koko? A i ʻole e hoʻouluuluʻia i ka lāʻau hānai?

ʻO ka nānāʻana i ka "ban" ma ka meli

No ka hoʻololi ʻana i kāna papa hana a hoʻohana i ka nui o nā mea kanu, pono ke noʻonoʻo pono i kahi maʻi maʻi i nā koho no nā mea kanu a me nā kīʻaha. ʻO ka hoʻohana kūpono a me ka hoʻohana ʻana i nā ʻeleʻele "pāpā ʻia" hiki. No ka laʻana, kahi a me ka pōkole - ma nā puna gula (xylitol, sorbite).

ʻO ka hiʻohiʻona maʻamau o ka meli ke loaʻa i nā mea hōʻike i ka 100 g o kahi huahana, i hoʻohālikelike ʻia me nā mea hoʻoliʻoli ʻē aʻe:

Hoʻololi ka ʻike o nā mea pili ponoʻī. Hola ia a hilinaʻi i nā mea he nui, me ka ʻano o ke ʻano a me ka ʻenehana o kāna hoʻomohala ʻana.

E like me kāu e ʻike ai, pili pū me ka maʻi diabetes me nā maʻi metabolic. I ke kino o ka mea maʻi, he liʻiliʻi ka liʻiliʻi o ka insulin a i ʻole ka hua ʻana o ka pancreas i ke kō āpau. Ma hope o ka hoʻopili ʻana, e komo ka paʻakai i ka ʻōpū, a laila ʻo nā ʻōpū (e komo ʻana i ka meli o ka meli i ka lua waha). Lawe ʻia nā honu i loko o ke kino holoʻokoʻa me ka ʻole o ke komo ʻana i nā nīnū-ole-insulin. Me ka uku uku ʻole no ka maʻi, ua pōloli nā ʻili, e hoʻonui ʻia ka nui o ka glucose i ke koko.

Hoʻoulu i ke kō

Aia kahi kūlana o ka hyperglycemia, me ka piʻi nui o ka makewai, urination. Loaʻa ka Sugar i kekahi o nā ʻāpana me ka ʻole o ka insulin (ka lolo, ka nerve nerve, ka ʻike maka). Hoʻohui - excreted i loko o ka urine ma o nā keiki, no laila e hoʻāʻo ke kino e pale iā ia iho mai ka nui.

No ka hoʻohanaʻana i ka meli, pono ʻia ke kuʻi ʻana i nā ʻoihana maʻamau. ʻO ka hānai ʻaʻa ʻana a hiki i ka 5.5 mmol / L i kahi kanaka olakino a me ka mea maʻi me ka maʻi ʻaʻai ʻano 1. I nā maʻi o ka type 2, aia paha he 1-2 mau kiʻekiʻe, ma muli o ka hoʻokau ʻana o nā loli e pili ana i ka makahiki. Lawe ʻia nā anaila i 2 mau hola ma hope o ka ʻaina ʻai, maʻamau ma mua o 8.0 mmol / L.

Hoʻopuka a me ka fructose i ka meli

Hoʻoulu ka meli i ke kō koko a i ʻole ʻaʻole? E like me kēlā me ka meaʻai momona, i kekahi wikiwiki, i hilinaʻi ʻia i ke ʻano o nā mea i loko o ka hoʻohui o nā huahana. Ka meli maoli, aneane i nā hoʻohālikelike like, i kau ʻia ma ke ʻano ʻano, he ʻano monosaccharides: glucose a me ka fructose (levuloses).

ʻO ke koena o ka hoʻohui mea i:

• wai
• mineral wai;
• nā huaʻala kūlohelohe;
• ʻōmala protein;
• MAH ʻĀ.

ʻOi ka hopena o ka glucose i ka meli meli, ʻoi aku - buckwheat; ka pālahalaha kiʻekiʻe o ka fructose - lime, ʻo kēia ʻano ua manaʻo ʻia ʻo ia ka mea maikaʻi loa

Loaʻa hoʻokahi ʻōmole laulā, glucose a me ka fructose e like i ke kaona o nā molekala. Kāhea ʻia nā mea kanu hoʻohui organik, kēlā, kēia, nā hua waina a me nā puna. Hāpai koke lākou i ke kino. I loko o kahi mau minuke (3-5), komo nā mea i loko o ka ʻōnaehana kaila. Hoʻopau ʻo Fructose i ke kō koko koko 2-3 mau manawa iki ma mua o kāna "kemainā haumāna." Loaʻa iā ia kahi hopena laxative, ʻaʻole pono e hoʻopau ʻia ka levulosis ma mua o 40 g i kēlā lā.

ʻO ka Glucose ke kumu nui o ka ikehu i ke kino. Hoʻomau mau ia i ke koko i ka nui o 0.1% a mai 80 a i 120 mg paha no 100 ml. Ke hōʻike nei i ka pae o ka 180 mg e hōʻike i ka hoʻomau i nā huakaʻi metabolism, ka hoʻomaka a me ka hoʻomohala ʻana i ka maʻi diabetes. ʻO Sorbitol, kahi mea i hoʻohana ʻia e ka ʻina ʻoluʻolu, ua kiʻi ʻia e ka hōʻemi glucose.

ʻO ka ʻike, ʻaʻole lawa ka nui o ka meli o ka meli i ka lolo. ʻO ka helu ʻana, ua hōʻoia ʻia e nā ikepili mai nā papa ma ka glycemic index (GI). He waiwai pili ia a hōʻike i ka nui o ka huahana meaʻai e ʻokoʻa i ka maʻamau (i ka ʻāʻulu maʻa a i ʻole keʻokeʻo keʻokeʻo). Loaʻa ka meli i kahi GI, e like me nā kumuwaiwai, like me 87-104 a i ʻole, ma ka average, 95.5.

ʻO kahi mea kupaianaha he 100 a ʻoi aʻe paha, ʻo ka index index o kāua ponoʻī he 100 a ʻoi aʻe paha, ʻo fructose ka 32. ʻO nā mea nui i hōʻemi ʻia e hoʻonui nui i ke kō e pono me ka nui o ke akahele - he maʻi maʻi maʻi maʻi me ka ulu pinepine ʻana me ka loaʻa ʻana o ka hoʻopiʻi ʻana o nā maʻi endocrine.

I ka manawa hea e hānai nui ai ka maʻi hānai?

Hoʻohana ʻia ka meli no ka hoʻōki i ka hypoglycemia. ʻO kahi kahe nui o ke kō koko koko o kahi mea maʻi me ka maʻi maʻi hiki ke hele mai ma muli o:

• skipping i ka ʻai aʻe;
• hoʻoikaika kino nui;
• ka nui o ka insulin.

Ke kūkulu wikiwiki nei ke kaʻina hana a pono nā huahana me ke kōoʻo koke i mea e pale ai i ka pōʻino. ʻO ka meli no kēia mea e pono ai i ka 2 tbsp. L., hiki iā ʻoe ke hana i kahi mea ʻala ʻona e pili ana i ia. ʻAʻole ia e hoʻonāukiuki i nā membus mucary o ka larynx a me ka esophagus. Ma hope o ka mea ʻai, ʻai nui ka mea maʻi i nā ʻōpala a i ʻole nā ​​kuki, e moe a kali i ka holomua o ke ʻano.

I mea e hoʻoholo ai i ka ʻike ʻana, pono ʻoe e hoʻāʻo e ʻai i ka liʻiliʻi o ka meli (1/2 tsp.).

ʻO nā keiki, i ʻole hiki ke hoʻokūpaʻa i ka nānā a hoʻopaʻa ʻole mai i ka huhū no ka meli, ʻoi aku ia i mua o ka hāʻawi ʻana me nā meaʻai ʻē aʻe (porridge, hua)

No laila, e hoʻopau ʻia ka hypoglycemia, akā ʻaʻole loa. Mai ka ʻai ʻaina, piʻi koke ka glucose koko. A laila e hoʻomaka ka hōʻailona kuhikuhi i ka hāʻule, no ka mea ke hoʻomau nei ka hana i ka insulin. No ka hoʻopihapiha i ka nalu ʻokoʻa, pono ka maʻi o ka maʻi maʻi i kekahi ʻano o nā kākeka (no nā hua ʻai 2) - kahi kīwaha me ka ʻulaʻala a me nā ʻeke a nā pōpilikia (kāpeti, huiki ʻala, kāloti). ʻAʻole ʻae i nā lau i nā glucose i ke koko e piʻi kiʻekiʻe.

ʻO nā hoʻohālikelike no ka hoʻohana ʻana o ka meli i loko o ka mālamaʻai ʻana ʻo ka meaʻai i ka intolerance pilikino i ka huahana beekeeping. Hiki iā ia ke hōʻike iā ia iho penei:

• urticaria, ʻae;
• ihu holoole;
• mai;
• wahawa.

Hoʻomaopopo ʻia nā mea maʻi e hoʻohana i ka huahana beekeeping i kahi nui o nā mea ʻaʻole ʻoi aku ma mua o 50-75 g, ka nui o 100 g, e hilinaʻi ana i ka nui o ka paona o ke maʻi maʻi a ma mua o nā mea āpau. No nā kumu therapeutic, no ka hana pono, e lawe ʻia ka meli ma waena o nā papaʻaina, holoi ʻia me ka wai i hoʻolapalapa (ʻūʻa ai waiū paha).

ʻO ka meli he huaʻai a me ka mea pono e pono ai i ka papa o ka maʻi maʻi. Ma hope o kāna hoʻohana ʻana, loaʻa i nā kōpona o ka lolo i ka ikehu e pono ai, a ʻaʻole makemake ka mea maʻi e ʻai maoli i nā sweets kīnā ʻole - ka meli a me nā huahana e loaʻa ai.