ʻO ke kino kanaka ke hana kūpono i hana e like me kona mau kānāwai ponoʻī. ʻO kēlā me kēia pākē i loko ona e hana i kāna hana, hoʻopiha ʻia i ke kiʻi holoʻokoʻa.
Hiki i kahi kaawale mai ke kūlana mua ke alakaʻi i kahi hana ʻole o ka ʻōnaehana holoʻokoʻa a me kahi mea e like me ka glycogen aia nō hoʻi nā hana a me nā mea hoʻohālike.
He aha ka glycogen?
ʻO Glycogen i loko o kona kinikini ka hui o ka hui o nā koina paʻakikī, ke kumu o ka glucose, akā, ʻaʻole like me ka pauku, e mālama ʻia ia i loko o nā ʻili o nā holoholona, me nā kānaka. ʻO kahi kahi nui a kahi glycogen i mālama ai e nā kānaka he ate, akā ma kahi, ua hōʻiliʻili ʻia i loko o nā ʻāla wāwae, e hoʻolako ana i ka ikehu no kā lākou hana.
ʻO ka hana nui ʻo kahi mea pāʻani e hōʻiliʻili ai i ka ikehu ma ka ʻano o kahi paʻa mīkini. Ke komo ka nui o nā waihonaoleola i ke kino, ʻaʻole hiki ke ʻike i ka wā kokoke e hele mai, ka nui o ke kō me ke komo ʻana i ka insulin, e hāʻawi ana i ka glucose i nā nui, e lilo i glycogen, kahi e mālama ai i ka ikehu no ka hoʻohana hou aku.
ʻO ka hoʻolālā maʻamau no ka home home glucose
ʻO ke ʻano kūlike: inā ʻaʻole lawa ka nui o ka pale, no ka laʻana, i ka wā i hookeai ai a ma hope o ka nui o ke ʻano kino, ma ke ʻano ʻē, ʻoki ʻia ka waiwai a hoʻohuli i ka glucose, i maʻalahi ka palū ʻia e ke kino, me ka hāʻawi ʻana i ka ikaika hou i ka wā o ka oxidation.
Hōʻike nā loiloi o nā poʻe loea i kahi liʻiliʻi liʻiliʻi o kēlā me kēia lā he 100 mg o ka glycogen, akā me ke olakino kino a me ke kaumaha, hiki ke hoʻonui ʻia.
ʻO ke kūlana o ka mea i loko o ke kino kanaka
ʻOkoʻa loa nā hana o ke glycogen. Ma kahi o nā mea kūʻokoʻa, e pāʻani ana i nā kuleana ʻē aʻe.
Pāʻālua
Mālama ka glycogen i loko o ka puʻuwai e mālama i ke kō o ke koko maʻamau ma o ka hoʻoponopono ʻana i ka hoʻokuʻu a hoʻoiho ʻia ʻana o ka nui o ka glucose i nā puna. Inā lilo nui ka hakahaka, a hoʻomau ka waihona o ka ikehu i ke koko, hoʻomaka ka waiho ʻia i loko o ke ʻano o nā momona i loko o ka ate a me ka momona subcutaneous.
Hāʻawi ka mea i ke ʻano o ka hōʻiliʻili o nā hōʻiliʻili nui, e komo ai i kona hoʻoponopono a, no laila, i nā kaʻina metabolic o ke kino.
ʻO ka mea ʻai o ka lolo a me nā mea ʻokoʻa ʻē aʻe, ma muli o ka glycogen, no laila, ʻo kona hele ʻana e hiki ai iā ʻoe ke hoʻokau i ka hana noʻonoʻo, ka hoʻolako ʻana i ka nui o ka ikaika no ka hana o ka lolo, e ʻai ana i ka 70 pakeneka o ka glucose i loko o ka ate.
Hoʻoikaika
He mea koʻikoʻi nō hoʻi ka Glycogen no nā mea kiko, ma kahi i loko o kahi liʻiliʻi liʻiliʻi. ʻO kāna hana nui ma aneʻi nei e hōʻoia i ka neʻe ʻana. I ka wā o ka hana, pau ka ikehu, i hana ʻia ma muli o ka hemo o ka paʻakai a me ka hoʻoneʻe o ka glucose, i ka wā hoʻomaha a me ka komo ʻana o nā mea hou i loko o ke kino - ka hoʻokumu ʻana o nā molekele hou.
Eia kekahi, pili kēia i ka skeletal wale nō, akā no ka puʻuwai puʻuwai, ka maikaʻi o ka hana a ka mea nui i hilinaʻi i ka glycogen, a me ka poʻe me ka nele o ke kino e hāpai i nā ala o ka puʻuwai naʻau.
Me ka nele o nā mea i nā ʻōpū, e hoʻomaka nā mea ʻē aʻe e hoʻopau: nā momona a me nā protein. ʻO ka haʻihaʻi ʻana o ka mea hope loa he pōpilikia nui loa ia, no ka mea e alakaʻi ana i ka luku ʻia o ke kumu maoli o nā ʻiʻo a me ka degeneration.
I nā pilikia paʻakikī, hiki i ke kino ke hele i waho o ke kūlana a hana i ka glucose no ia iho mai nā mea like ole-kalaiʻa, ʻo kēia kaʻina i kapa ʻia he glyconeogenesis.
Eia nō naʻe, ʻoi aku ka maikaʻi o kona waiwai no ke kino, ʻoiai ka luku ʻia e like me ke ʻano ʻokoʻa iki, me ka hāʻawi ʻole i ka nui o ka ikaika e pono ai ke kino. I ka manawa like, hiki i nā mea hana ke hoʻohana ʻia no nā ʻōnaehana koʻikoʻi.
Eia kekahi, loaʻa kēia waiwai i ka wai o ka wai paʻa, e hōʻiliʻili pū. ʻO ia ke kumu i hoʻomaʻamaʻa nui ai, nā mea pāʻani e hōʻuluʻulu nui, e pili pū ana me ka wai kalapona.
Wikiō hoʻonaʻauao:
He aha ka pilikia o ka pale ʻole a keu aku paha?
Me ka maikaʻi o ka meaʻai a me ka nele o ka hana pilikino, ʻo ka pale ma waena o ka hōʻiliʻili a me ka wāwahi ʻana o nā granule glycogen e haunaele a loaʻa ka nui o kāna mālama.
Ka hopena o ka:
- pili koko;
- hana kipi i ka ate;
- e hoʻonui i ke kaumaha o ke kino;
- e hana kolohe i nā mea ʻawa.
ʻO ka glycogen nui i loko o nā māhuahua e hōʻemi i ka pono o kā lākou hana a alakaʻi iki i nā hiʻohiʻona o ke kiko adipose. I nā mea pāʻani, ʻo ka glycogen ma nā musc e hōʻuluʻulu pinepine ʻoi aku ma mua o nā poʻe ʻē aʻe, he hoʻololi kēia i nā kūlana o ke aʻo. Eia naʻe, mālama lākou i ka oxygen, e ʻae iā lākou e wikiwiki wikiwiki i ka glucose glucose, e hoʻokuʻu i kekahi pūʻulu kaha o ka ikaika.
I ka poʻe ʻē aʻe, ʻo ka hōʻiliʻili o ka glycogen nui loa, ma ke kū'ē ʻana, e hōʻemi ana i ka hana o ka nui o ka iwi me ka alakaʻi i kahi kau o nā kaupaona hou.
Hoʻopilikia ka pōpilikia Glycogen i ke kino. ʻOiai ke kumu nui kēia o ka ikehu, ʻaʻole lawa e lawa ia i nā ʻano hana like ʻole.
ʻO ka hopena, kahi kanaka:
- pili ka lethargy, ʻike āpau;
- ua nawaliwali ka ahulau;
- ulu ka hoʻomanaʻo;
- hele ka hopena o ke kaumaha, ma muli o ka nui o ka pūhaka;
- helehelena ke kūlana o ka ʻili a me ka lauoho;
- ua emi ka wala o ka io;
- aia ka emi o ko oleio;
- pinepine pinepine nā kūlana kaumaha.
ʻO ke kaumaha paha o ke kino a i ʻole ka psychoemotional me ka nui o ka ʻai e hiki ai ke alakaʻi iā ia.
Video mai ka loea.
Pēlā, e hana ana ka glycogen i nā hana nui i ke kino, ke hāʻawi ʻana i ka pae kaulike, hōʻiliʻili a hāʻawi i ia manawa i ka manawa kūpono. ʻOi aku ka nui o ia mea, a me kahi pohihihi, e hoʻopilikia i ka hana o nā ʻōnaehana ʻano like ʻole, ʻo ia hoʻi nā mākala a me ka lolo.
Me ka nui loa, pono ia e kaupalena i ka ʻai o nā huahana o ke kala, makemake i ka protein.
Me kahi hemahema, ʻo ia, pono ʻoe e ʻai i nā meaʻai e hāʻawi i ka nui o ka glycogen:
- nā huaʻai (nā lā, nā huaʻomā, nā hua waina, nā hua ʻoni, nā ʻikena, nā kelima, nā kuʻuna, ka kiwi, mango, nā huaʻala);
- momona a me ka meli;
- kekahi mau mea kanu (kāloti a me nā ʻekena);
- nā huahana palaoa;
- ʻalohi.
