Mai ka wā kahiko, ua hoʻohana ke kanaka i nā ʻano pākahi a me nā ʻimi ʻimi no ka ʻimi ʻana i ke olakino a i ʻole ka hoʻokaʻawale ʻana i kahi kūlana koʻikoʻi.
Ua hoʻohana lākou i ka mea kilokilo a me nā kiʻī, nā mea kanu a me ka acupuncture. Ua hoʻohana nā kānaka ʻē i ka hiki o kā lākou wahi e hakakā i nā maʻi, ka mea i kapa ʻia i kēia manawa he climatotherapy.
I kēia manawa ua loaʻa nā ʻano ʻokoʻa ʻole ma waena o nā ʻano hana maʻamau no ka mālama ʻana i nā maʻi āpau. ʻO kekahi hana like me ka hanu uha.
Ka puka ʻana o kahi manaʻo
Ke hilinaʻi nei nā lāʻau kuʻuna hou i nā ala lapaʻau e kōkua i nā maʻi. ʻOi aku ka paʻakikī o ka maʻi, ʻoi aku ka nui o nā mea kanu i loaʻa i ka mea maʻi i kahi lāʻau lapaʻau. Pono ke kino ʻona kino e lawe a hoʻoili i nā lāʻau he nui, ʻo ka hoʻohana ʻana e hana ai i ka kaumaha hou ma luna o nā mea āpau.
ʻO ia kēia ala a Yu.G. ʻO Vilunas i kahi mau pilikia olakino. Loaʻa i ka maʻi diabetes a me ka maʻi puʻuwai, ke piʻi wikiwiki nei ia i ke koena o kona olakino a me ka maikaʻi. ʻO kekahi, e hāʻule ana i ka hopohopo, kāhea akula ʻo ia. Hawa ʻo ia, ʻoi aku ka nui o nā hōʻeha a me ke koʻikoʻi, ʻaʻole ia i ʻike i ka wā lōʻihi.
Ua ʻike koke kekahi kanaka akamai ʻaʻole kēia he hōʻoia hou mai nā waimaka. ʻO ka hoʻomaikaʻi ʻole ʻia i nā aʻa ʻē aʻe. I ka wā hea, e hanu ka ʻuhane o ke kanaka. Ua noʻonoʻo ka noʻonoʻo noiʻi a me ke kūlana olakino maikaʻi i nā hoʻokolohua me ka hanu, e like me ka uē nui.
ʻO ka hopena o ka hoʻomaʻamaʻa maʻamau ʻo ia ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka maikaʻi. I kekahi mau mahina ma hope mai, ua ola ʻo Yuri Vilunas.
ʻO ke ʻano o ka aʻo ʻana
Ua hōʻike ʻo Vilunas i kāna mau ʻike i ka ʻōpū ʻana o ka hanu ʻana. He maʻalahi ka manaʻo o ka mea noiʻi - kahi mea pono e pono ai no ke olakino ka helehelena o ke ʻano i loko o ke kanaka iā ia iho.
Paipai ka poʻe naʻauao i nā kūlana paʻakikī, paʻakikī ʻole: "hea aku, e ʻoi aku ka maʻalahi." Ua maopopo ʻo Vilunas, ʻaʻole i hiki mai ke hōʻoluʻolu mai ka waimaka iho, akā mai ka hui ʻana i ka hanu kūikawā e hui pū ana i nā uwē. ʻO ke ʻano o ka hoʻoponopono e pono ai ka hanu i loko a i waho me ka waha. I kēia hihia, ʻoi aku ka lōʻihi o ka luhilahi ma mua o ka paipai.
ʻO ka mālama wale ʻana i kēia mau lula e hiki ai ke mālama i ke olakino, ola a me ka manaʻo like. ʻO ka hoʻoponopono kūlohelohe kūpono e alakaʻi i ka hoʻoponopono pilikino kūlohelohe o nā hana āpau i ke kino.
No ke ola olakino āu e pono ai:
- pai hanu;
- hoʻomau ʻia ka hiamoe pōloli;
- ka hana kūlohelohe kūlohelohe - hana i nā ʻāpana a me nā palu i ka wā i pono ai;
- ka meaʻai me ka meaʻai ʻole a me ka hoʻoponopono, inā makemake;
- ka loli ʻana i nā ʻano hana like ʻole;
- hana kūlohelohe kūlohelohe, me ka hana ʻole ma ka papa hoʻonohonoho.
Hiki i ke ʻano ke kōkua i ka hoʻihoʻi ʻana i ke olakino a hoʻomaikaʻi i ke olakino maikaʻi, akā pono ʻoe e hahai i nā lula i ʻole hoʻi mai ka maʻi.
Nā ʻano hana
Ma RD, nā loko a me ka ea ʻana e lawe wale ʻia ma ka waha wale nō. Ma hope o lākou, aia kahi paʻa. ʻO ka lōʻihi o kēia mau hana a hoʻokaʻawale i waena o nā ʻano.
Ua mahele ʻia ka hoʻokolokolo:
- Kuhi - lawe i kahi hanu pōkole me kahi uha (0.5 sec), a laila hoʻoliʻi koke no 2-6 sec, hoʻomaha a ka 2 sec. Ke hoʻoikaika ʻoe, kani ke kani "hooo", "ffff" a "fuuu." ʻO kahi hiʻohiʻona o ka ikaika ikaika ʻo ka manaʻo ʻana e noho ka lewa āpau i ka waha me ka ʻole e hele a paʻa i nā ʻōpū. Eia naʻe, ʻike wale nō.
- Modale - inhale 1 sec me ka ʻole ʻole ka hanu, exhale 2-6 sec, pause 1-2 sec.
- Wehe - hoʻonā, hoihoi i kahi 1 kekona, pause 1-2 kekona. Ke kani o hooo.
Nā haʻawina wikiō №1 ma nā loina RD:
He maʻalahi a maʻalahi wale ka exhalation, unsharp. Inā i ka manawa o ka hoʻomaʻamaʻa, aia ka sensation o ka ʻāʻī, pono ʻoe e hoʻōki a hoʻoponopono i ka hanu. Ke kakali nei ka hoʻonāukiuki ma luna o ke kino.
Hāʻawi i kēlā me kēia mau mea e hoʻihoʻi i ka pono o carbon dioxide a me ka oxygen i ke kino.
Aia i kahi hana hanu e hoʻopili a kākoʻo i nā hana Vilunas. Hoʻopili kekahi poʻe iā RD me nā hana e like me ke ʻano o ka lāʻau a Str Strniknikova.
ʻO ke aʻo wikiō me nā hoʻomaʻamaʻa e pili ana i ke kaʻina Strelnikova:
ʻO wai e ʻae ʻia no ke kaʻina hana?
ʻAʻole pono kēia ʻano e kekahi poʻe. He poʻe kānaka maikaʻi lākou i ka ʻōnaehana hanu kūpono mai ka hānau ʻana. Ua kūkulu lākou i nā ʻanā o nā naʻau e hana pū ai ka hanu. Hāʻawi ʻia nā kaʻina kūloko e ka hoʻoponopono pilikino. Hoʻohana ʻia kēlā mau kānaka e ke olakino maikaʻi loa i ko lākou ola lōʻihi.
Ua hōʻike ʻia e ka noiʻi a Kauka K. Buteyko, he nui nā pilikia ma muli o ka nele o ke kahe ʻona a me ka nui o ke oxygen. Kuhi nui kēia mau hoʻomana i nā manaʻo o J. Vilunas.
Hōʻike ʻia ka ʻaoʻao o ka RD no nā poʻe e loaʻa ana i kēia mau pilikia:
- diabetes mellitus o kekahi ʻano;
- asthma a me nā maʻi bronchial;
- ʻopi momona
- migraine
- maʻi hypertension i ke kala ʻana;
- nā maʻi o ka pūnao, nā pilikia hiamoe;
- luhi, mau loa hele luhi;
- maʻi hana pāwili;
- anemia
Yu.G. Wahi a Vilunas ua haʻalele ʻo ia i ka maʻi diabetes a me nā maʻi puʻuwai. Ua hōʻike ka nui o nā mea maʻi i ka hoʻohana ʻana i ka insulin no ka maʻi diabetes, nā poʻe ʻē aʻe i lanakila ai i ka hānā.
ʻAʻole pono kēlā me ke aʻo ʻana i ka nui o ka hoʻoikaika. Hiki i kekahi ke hoʻāʻo i kēia ʻano hana iā lākou iho. Mai kahi hoʻololi i ka maikaʻi, hiki iā ʻoe ke hoʻomaopopo inā makemake ʻoe i kēia ʻano. Hiki iā ʻoe ke hoʻomau a hoʻohana i ka loea i kekahi makahiki. Pono i kekahi mea lako ke hoʻololi pono i nā pono o kou kino ponoʻī.
Hoʻomaka kekahi poʻe e hoʻohana i ke ʻano ma ke ʻano he makahiki kiʻekiʻe a ʻimi lākou e hoʻomaikaʻi i ke kūlana olakino. Kōkua ke ʻano hana i nā keiki. ʻAʻohe kaupalena makahiki.
Nā wikiō mai ke Kuhina Neumyvakin e pili ana i ka hanu kūpono ʻana:
Ka ʻōnaehana
Kahi manawa, ke ʻimi nei i ke ʻano o ka hoʻoponopono, hiki iā ʻoe ke hoʻohana i ke kōkua o RD i kēlā me kēia manawa. Hana ʻia nā ʻano hoʻomaʻamaʻa pinepine i ka wā o ka lā no 5-6 mau minuke. ʻAʻole koʻikoʻi ka wahi a me kahi manawa. Hiki iā ʻoe ke hanu ma ke kū ʻana e noho ana, ma ke ala e hana.
Kahi ʻia ke kumu hana i ka hoʻonāʻau ʻia a me ka exhalation.
Ua hana ʻia lākou ma ka waha hāmama wale nō:
- Holo i kahi hanu Aia ka ʻike i ka lewa i loko o kahi ʻeha, ma kahi hapa. ʻAʻole hiki ke huki ʻia i nā pūpū, pono ke linger i loko o ka waha.
- ʻO ka exhalation pū me kekahi mau leo. "Ffff" - puka mai ma waena o ka liʻiliʻi ma waena o nā lehelehe, ʻo ia ka mana ikaika loa o ka exhale. Hana ʻia ke kani "hooo" me ka hāmama ʻana o ka waha, i ka wā e hoʻāla ai ʻoe i ke kani "fuu" ʻaʻole nui ka waha, hāhā ma waena o nā lehelehe.
- E hoʻomaha iki ma mua o ka hanu hou - 2-3 kekona. I kēia manawa, ua pani ka waha.
ʻAʻole pono ke huki i ka mea e kūʻei ai; he ʻāpana ia o ke ʻano kūlohelohe. Me ka yawning, ua loli manawaleʻa ka loli. I kahiʻano hōʻehaʻole, hoʻopau ʻia ka hana. ʻAʻole pono ka poʻe e hoʻokele wale ana i ke ala e hana i nā hoʻomaʻamaʻa lōʻihi a ma o ka ikaika. 5 lawa ka minuke.
Hoʻopau ʻia kahi hōʻike no ka pono o ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i kekahi mau manawa i ka lā. No ka hana i kēia, inhale no 1 kekona a me ka hanu. Inā ʻoluʻolu kahi luhi, hiki iā ʻoe ke hana iā RD.
ʻ lessonlelo wikiō №2 ma kā technique RD:
Nā Contraindications a me ke ʻano o ke kaiāulu maʻi
ʻAʻole ia ke kuhikuhi ʻia o ka papa hana RD ma kahi kūpono o ke ala o ka maʻi.
ʻO nā hoʻohālikelike i ka hoʻohana ʻana o ke ʻano:
- maʻi noʻonoʻo noʻonoʻo;
- nā hōʻeha ʻeha a me nā ʻōpū;
- ʻaʻa ke koko;
- hoʻonui i ka arterial, intracranial a me nā kao pali;
- nā kūlana maʻi.
Kahi ke ʻano o ka lāʻau kuʻuna i ke ʻano. Hōʻoiaʻiʻo nā kauka e hiki ke hōʻola ʻia e ka hana ʻana o nā maʻi veta, ʻo ia ke kumu o ka maʻi maʻi maʻi maʻi.
ʻAʻole i lawelawe ʻia nā hoʻokolohua lāʻau lapaʻau e hōʻoia ana i ka pono o ke ʻano. ʻO ka hoʻohana ʻana o RD ma kahi o ka insulin a me ka lāʻau hoʻokeo koko paha e hōʻeha i ka maʻi nui i nā mea maʻi me ka maʻi mellitus.
Pono e hoʻohana ʻia ʻo RD me kahi maʻi maʻi maʻi e pili pū me nā hana kuʻuna e kōkua i ke kāpae ʻana i ka mea maʻi i kahi maʻi koʻikoʻi.
Eia naʻe, he hopena maikaʻi ka hoʻohana ʻana i nā hana hanu i ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka hana metabolism a hoʻomaʻamaʻa i ka metabolism hauʻai. ʻO ka pae kūpono o ka oxygen a me carbon dioxide (1 a 3) e pono ai no ka hana o nā kino āpau a me nā ʻōnaehana.
Nā koho o nā loea kūikawā a me nā maʻi
ʻO nā loiloi hoʻomaʻomaʻo lehulehu e pili ana i ka ʻōpū ʻana i ka hanu hoʻohālikelike - ʻaʻole lawa ka pane ʻana. Ua nānā nā mea āpau i kahi hoʻomaikaʻi koʻikoʻi. ʻO ka nui o nā pane a nā kauka ke mālama aka, ʻaʻole naʻe lākou e kūʻē i kēlā mau hana, no ka mea ua hoʻolālā ʻia ke ʻano hanu no ka manawa lōʻihi a he hopena therapeutic koʻikoʻi.
Ua hoʻoili ʻia kaʻu keiki i ka homaʻi mai kāna kupuna wahine, koʻu makuahine. ʻAʻole au i hoʻopā, akā naʻu kaʻu keiki. Hoʻomau pinepine wau e loaʻa i nā lāʻau lapaʻau hou, ʻaʻole wau i mālama i ke kālā e hōʻoluʻolu i kona kūlana. Hoʻohana pinepine ʻo Maxim i kahi inhaler. I ka manawa hoʻokahi i loko o kahi hale kūʻai, i koʻu wā i kūʻai aku ai i makana na kaʻu keiki, ʻike wau ʻo Vilunas i ka puke "Hoʻōla i ka hanu ʻoi loa i nā maʻi i hoʻokahi mahina". Ua kūʻai au iā ia iho me ka ʻole he kumu no ke aha. ʻAʻole loa ʻo ia i manaʻoʻiʻo i ka ʻuhane, akā ua hoʻomanawanui ʻo ia i kāna keiki kāne no kāna wā lōʻihi. ʻO 10 mau makahiki iā ia, ua hoʻohana ʻia e ia i kahi inhaler. Hoʻopau, ʻoiaʻiʻo, a me ia iho. ʻO kahi hōʻeha o ka ikaika a me ka holomua o ka hana maikaʻi ʻo wau ka mea mua i manaʻo. Ma laila ua hoʻomaikaʻi ʻo ke keiki i ka hanu ʻana, makemake maikaʻi ʻo ia, hoʻopoina i ka hoʻopā. Mahalo i ke ʻano a no ke olakino.
Lushchenko S.A., Ufa.
Ua loaʻa iaʻu kahi maʻi kakā bronchial. Lilo pinepine i kahi inhaler. ʻEkolu mau makahiki i hala aku nei au i ka mākeke, ua hana ʻino ʻia wau. I ka hōʻino loa ʻana, makemake wau e uwē. Noho lōʻihi ka lōʻihi, hiki i ka mākeke a uwe nui. Mai ka makemake makemake e pale iaʻu iho, uwē nui ʻo ia a me nā mea hou aʻe. Makemake loa wau i kahi hoʻouka, ʻoiai ʻo ka mea hoʻopāpai me aʻu. Ua kiʻi wau i ka home, a ma laila wau i maopopo ai ua maikaʻi loa au. ʻAʻole hiki iaʻu ke hoʻoholo e pili ana i ka mea o ka hihia. Noho ʻo ia ma mua o ke kamepiula, ʻaʻole maopopo ke ʻano i ke noi ʻana. ʻO ka hope loa, i hoʻoholo ʻia. No laila ua aʻo wau e pili ana i ke ʻano o ka hanu. ʻAʻole wau i kānalua i ka maikaʻi, ua nānā ʻē wau i iaʻu iho, ua hoʻomau wau iā ia. Ua hana maikaʻi loa ka mea kākau, a hoʻōla ʻo ia iā ia iho a kōkua iā mākou.
Anna Kasyanova, Samara.
Ua hana wau ma ke ʻano he kauka no 21 mau makahiki. ʻO wau kekahi mea lapaʻau kaiaulu, ma waena o koʻu mau poʻe maʻi ʻo ia ka poʻe e nīnau e pili ana i ka ʻōpū ʻana o ka hanu. Hoʻomaʻamaʻa wau i ke ala me ka akahele ʻana, no ka mea ua maopopo ʻole i kēia manawa ʻole nā ala e ho'ōla ai i ka maʻi diabetes. ʻO ka mea hōʻoki o ka ea, ʻoiai lā, ʻaʻole ia i hōʻeha i kekahi. Inā manaʻoʻiʻo ka mea maʻi ʻo ia ka ʻoi aku ka maikaʻi, nani. Hoʻopau pono ka hoʻomake gula ma ka maʻi maʻa. ʻO ka mea nui, ʻaʻole ia e hele i ka nui, e haʻalele i nā hana i hōʻoia ʻia o ka mālama ʻana i ke kūlana no ka mea ʻaʻohe kīnā ʻole.
Antonova I.V.
Aia wau i ka maʻi diabetes me ka hilinaʻi, no ka nui o nā makahiki a me ka nui o ke kaumaha ua nui ia. Manaʻo lākou e hoʻonui i ka nui o ka lāʻau lapaʻau. Ua makaʻu loa wau i ka gangrene, ʻaʻole nā maʻi i ho'ōla mai nā manawa lōʻihi. I ka laina ma ka endocrinologist aʻu i lohe ai no Vilunas. Ma waho o ka hopohopo, ua hoʻoholo wau e hoʻāʻo. Loaʻa hou ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka wā e hoʻokūkū ai ʻo ia i ke ʻano hanu. Ua hāʻule nui ka Sugar a nalowale au i ka paona. ʻAʻole wau e haʻalele i ka insulin, akā maikaʻi wau. Akā ua nele loa ia. Hana wau iaʻu i 4 mau mahina, ʻaʻole wau e haʻalele. ʻLelo lākou ʻaʻole pono ka insulin.
Olga Petrovna.
Ua mālama ʻia ka maʻi hānai ʻo Mama ma muli o ka huhū ʻana o ka ʻohi i kona mau wāwae. Hana ʻia no ka lōʻihi mau a i ʻole kūleʻa, a hiki mai i gangrene. I ka pau loa, ua manaʻo lākou i ke kō nui, ua huli a 13. Ua hala loa, ua pōkuhi ke wāwae. Ua hāʻule ka hilinaʻi i nā kauka i ka make ʻole, hoʻomaka ʻo ia e aʻo ma ka Pūnaewele pehea e mālama ʻia ai ka poʻe. Ua aʻo wau e pili ana i ke ʻano o Vilunas. Ua aʻo ʻo ia iā ia iho, a laila hōʻike ʻo ia i kona makuahine. Maʻa ʻo ia ua hoʻomau, hoʻomālio ke kōkē i ka 8. Ua hoʻomau ʻo ia e hana no ka pale ʻana.
V.P. Semenov. Nā Kākōkō.
ʻAʻole hiki i ka lāʻau lapaʻau loa ke lanakila i nā maʻi he nui, no laila ke koi ʻia nā kānaka e ʻimi i nā ala e maʻalahi ai ko lākou ola. ʻO ka hoʻohana ʻana i nā hana hanu he ʻōlelo lōʻihi no nā ʻāina he nui. Hoʻomaikaʻi nā papa e ka loina RD i ka maikaʻi o nā maʻi he nui, e hoʻohana ana i nā mana o loko o ke kino a me nā kānāwai o ke ʻano.
