ʻO ke kumu a me ke mālama ʻana i ka humu o nā manamana wāwae

ʻO ka hoʻonaninani kuʻekuʻe wāwae (paresthesia) kahi ʻano maʻamau maʻamau, e hōʻike ana i ka maleʻe o ka hoʻokaʻalohale o ke aʻalolo a me ke kaʻe o ke koko i nā pae haʻahaʻa.

Ma ke ʻano he kānāwai, he mea kūpono ʻole no nā kumu maikaʻi ʻole - ma muli o ka hakakā mau ʻana o ke kino, ikaika ikaika, ka ʻōpū ʻole ʻana o nā kīʻaha koko me nā kāmaʻa paʻa (ʻoi loa naʻe i kēia hihia, ka manamana lima liʻiliʻi a i ʻole ke kūlana ʻoluʻolu ʻole o ka umauma.

Eia nō naʻe, i kekahi manawa ke lilo i kēlā mau maʻi i hopena o nā pathologies koʻikoʻi me ke olakino, ʻoi loa inā hōʻike pinepine ka paresthesia iā ia iho no ke kumu ʻole o waho. He aha ke kūlana e pono ai ke kipa ʻana i ke kauka a pehea e mālama ai i kahi palolo - nā ʻōlelo pane ma ka ʻōlelo ma lalo.

Nā kumu wānana

Ka hiʻohiʻona o Paresthesia o nā manamana wāwae e ka wā pōkole o ka hōʻiliʻili ʻana o ka ʻili o nā ʻili, ke ʻano o kahi ʻano o ka maka, ʻili a hōʻili ʻia paha.

Kūpono i ka ʻānō he "goosebumps" - no ka mea, he manaʻo maoli ka mea maʻi e ʻike ʻole ʻia ana nā maka e ʻike ʻia a puni ka wāwae.

Maʻa paha hiki ke maʻi a maʻemaʻe paha a he harbinger paha o kekahi maʻi maʻi.

I kēia hihia, pono ʻoe e ʻimi pono i ka loea no ka maʻi ʻana i ke kino holoʻokoʻa a ʻike i nā kumu o ka paresthesia.

No ke aha ke kapuwai o kuʻu mau wāwae?

E like me ke kānāwai, hele mai ka manawaleʻa me nā alaʻala:

• nā maʻi dystrophic i ka lumbar spine (ai mua i ke ʻano o nā protrusions a me nā hernias);
• nā neoplasms o ka paukohu o ka pōpoki;
• nā maʻi pālua (ma ke ʻano, ka maʻi mellitus);
• sclerosis lehulehu me ka hōʻino i nā ʻaoʻao ʻelua o ka pūnaehana;
• neuritis, utukula;
• nā maʻi o ka ʻōnaehana cardiovascular (i ka wā i hoʻopili ʻia me nā mānoʻi koko, ke nānā ʻana i nā ʻoi ma nā ʻaoʻao haʻahaʻa);
• kalewa o ka ʻōnaehana musculoskeletal (wāwae wāwae).

Inā ʻike ʻia kekahi o nā maʻi i papa inoa ʻia, lawe kahi kauka i kahi papahana lapaʻau no kēlā me kēia maʻi maʻi, me ka koho ʻana i nā lāʻau lapaʻau a me ke koho ʻana i nā kaʻina physiotherapeutic a me nā hoʻomaʻamaʻa physiotherapy (ma muli o ka etiology o ka maʻi).

Nā pono wikiō mai Kauka Malysheva e pili ana i ka pilina ma waena o nā kūlana a me nā olakino:

Hoʻohana ʻia ka Paresthesia

He aha ka hana me ka maʻihuli o nā manamana wāwae? Hoʻohana ʻia nā ʻano kuʻuna i ka lāʻau lapaʻau, ʻo ia hoʻi (ma kekahi mau hihia) nā lāʻau lapaʻau kuʻuna.

Hoʻohana pinepine ʻia ka lāʻau maʻi paʻakikī, i hui pū ʻia me kekahi o nā ʻano like ʻole, e noʻonoʻo ana i ka hoʻouka ʻana i ke kumu kumu a keu aku i nā hiʻolima maikaʻi.

1. Ke lawe nei i nā lāʻau lapaʻau e kāpae ana i ka hoʻopau ʻana i ke kumu nui o ka maʻi (insulin no ka diabetes mellitus, kahi e hoʻopau ai i nā mea nānā o ka atherosclerosis, a pēlā aku).
2. ʻO ka lawe ʻana i nā lāʻau lapaʻau e hoʻomaʻamaʻa i ke kahe koko, hoʻopau i nā edema (diuretics), nā mea hōʻeha i nā ʻeha hōʻeha o nā ʻeha hōʻeha.
3. Ka hoʻohana ʻana o ka lāʻau orthopedic (ke koho ʻana i nā mea ʻokoʻa kūikawā no ka hoʻoponopono ʻana i nā wāwae wāwae).
4. Lohiʻi a i ʻole chemotherapy (no ka oncological pathologies).
5. Ke kipa nei i kahi keʻena physiotherapy, e hana ana i kahi hoʻonohonoho o nā hoʻomaʻamaʻa therapeutic - e mālama i ka leo a hoʻonui i ke kahe koko (e hoʻomaikaʻi ka trophism a e hoʻopau ʻia ka stagnation).
6. Kūlike me kekahi meaʻai aʻai paha.
7. Hoʻomaʻamaʻa ʻia o nā puʻupuʻu vitamin (nā pūʻulu B, A).
8. Nā Kūlana.

Ma hope o ka kamaʻilio ʻana me ke kauka, hiki i ka mea maʻi ke koho nona iho nā papa kūpono mai nā lāʻau lapaʻau ʻē aʻe. Eia nō naʻe, e hoʻomanaʻo ʻia ka lāʻau lapaʻau pono ʻole me ke kamaʻilio ʻole ma mua o kahi kamaʻilio ʻana - ʻaʻole pono hiki iā ʻoe ke hoʻokō wale i nā hopena kūpono i makemake ʻia, akā e hoʻonui pū ʻia nō hoʻi ke kūlana.

No laila, ʻo ka mea mua, pono ʻoe e kipa i kahi kauka e alakaʻi i kahi hoʻokolohua, hōʻiliʻili i kahi anamnesis a hoʻopaʻa pono i ka maʻi, ʻo ia ke kumu o ka humuhopu o nā manamana wāwae.

ʻO nā hana kaulana e mālama ai i ka paresthesia i manaʻo ʻia ʻo ka mea kaulana loa a ʻike ʻia.

1. Lubricate i ka lau kolamu hou me ka meli a noi aku ʻoe i ka pō i ka manamana lima. Hoʻomaopopo ʻia ka Compress no nā lā 7 mau aʻa a hiki i ka hoʻomaha ʻana o ke kūlana.
2. He mau kulu o ke kāleka a me ka lemon lemon maʻa (me ka zest) e ninini ana i ka 500 ml o ka wai i hoʻolapalapa ʻia a ʻū ʻia no 4-5 mau lā. E inu i ka tincture 3 mau lā i ka lā ma mua o ka pāʻina no ke kīʻaha hapaha.
3. Lila ʻaila hoʻopaʻa pū ia me ka hoʻonaninani lima - no kona mākaukau, 100 mauʻa o ke kao ʻeleʻele (ʻā) ua ʻāʻī ʻia i loko o kahi kuʻi a me ke kāwili ʻia me ka lita o ka aila ʻaila (ʻo kekahi, i ka ʻono o ka mea maʻi, ʻaʻole pili kēia i ka hopena o ke ʻano), a laila hoʻomohala ʻia ma luna o ka wela wela no ka liʻiliʻi loa hapalua hola. Pono e hoʻokaʻawale ʻia ke ʻano i loko o nā wahi i pili ʻia i ka manawa i ka lā i loko o nā wahi liʻiliʻi a me ka mālama pono loa - i ʻole e puhi i ka ʻili ʻili.
4. ʻO ka pauku huaʻai e hōʻoluʻolu i nā hōʻailona o ka paresthesia, me ka hoʻoikaika i ka ʻōnaehana ʻālaʻi a hoʻomaha i ka ʻeha. Pono e hoʻomaʻemaʻe ʻia nā hua moa he nui, lawe ʻia nā mea wai mai loko mai o lākou a me ka ʻili i pehu i kahi kūlana o ka palaoa. Pono e hoʻohana i ka pauka i hoʻokahi manawa i ka lā ma kahi nui ʻaʻole iʻoi aʻe ma mua o 5 mau grama a pono hoʻi e inu ia me ka wai.
5. E hana nui ka aila ʻaila me ka kō. No ka hana ʻana i kēia, ua kāwili ʻia ka ʻaila me ka hoʻōla a me ka neʻe ʻana i ka neʻe ma ka manamana lima hema a me ka wāwae hema.
6. Hoʻohana ʻia nō hoʻi e hoʻohana i nā ʻauʻau wela wela me ka hoʻohui ʻana o ka waiū a me ka meli. I nā hoʻohālikelike like (1 lita), ua ninini ʻia ka wai a me ka waiū i loko o ka ipu, kahi hapalua o ke aniani o ka meli a me ka 500 mau o ka paʻakai ka hoʻohui ʻia. Hōʻalo ʻia ke kāwīwī me ka wela haʻahaʻa no nā minuke 30, a laila maloʻo i kahi pāʻoluʻolu a ninini ʻia i loko o kahi pola. Pono ke mālama i ka waiū waiū no nā minuke 15-20 a pono e hana hou ʻia kēia hana ma mua o ka hiamoe ʻana no nā lā 14 (manawa liʻiliʻi).
7. ʻO ka pulupulu o ka honi wai-hānai nā manamana wāwae e hiki ke hōʻoluʻolu i ke kūlana o ka mea maʻi (a me ka hoʻopau ʻana i ka hanana o paresthesia i ka haʻalele ʻole o nā maʻi hou) ma hope o nā noi.
8. Hoʻomaopopo ka hoʻoluʻolu ʻana i nā mea hoʻohuihui mai ka lehelehe camphor, e poina e pili ana i ka tingling a me ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i nā hoʻonaninani i nā manamana lōʻihi. No ka hana ʻana i kēia, ua kāʻamu ʻia kahiʻaila liʻiliʻi i loko o nā pā lima a hoʻopili ʻia i nā wahi i hoʻopili ʻia me ka neʻe ʻana i ka neʻe, e hoʻokō ana i ka wela o ka wela mai ka wāwae a puni ka wāwae. A laila ua kau ʻia ka hulu hipa kaʻe ma luna o ka wāwae. ʻO ka maʻamau, ʻo ka ʻūʻūʻa o 3-4 i kēia hōʻoluʻolu kupanaha ka mea maʻamau.

Hōʻailonaʻeha Patology

He ʻona kākau ʻole ia ʻoi aku ka maʻalahi ma ka pale ʻana a me ka luku ʻana i kekahi maʻi ma ka wā mua o kona hoʻomohala ʻana (a i ʻole e ʻike maoli i nā wā mua) ma mua o ka hoʻolilo ʻana i kahi kālā he nui, olakino a me ka manawa e hoʻāʻo e mālama iā ia.

No ka pale ʻana i ka humuhumu ua ʻōlelo ʻia:

• alakaʻi i kahi olakino olakino a hoʻoikaika;
• hāʻawi i nā hana ʻino;
• aloha i nā haʻuki, hoʻokō, a ai ʻole ka lōʻihi o ka hele ʻana i kēlā me kēia lā i ka ea hou
• e hōʻemi i nā mea inu caffeinated
• hahai i kahi papaʻai, ʻai i nā meaʻai i nui i ka momona, ka momona a me nā momona momona unsaturated;
• haʻalele i ka noho lōʻihi i kahi kūlana;
• hoʻohui i ka hana o nā hana paʻakikī;
• e kipa i ke kauka i ka manawa e nānā i ke kino a ʻike i nā mea huna huna;
• inu hou i ka wai inu maʻemaʻe;
• komo i nā kāmaʻa kiʻekiʻe kiʻekiʻe, koho pono ʻia i hana ʻia i nā mea hanohano maikaʻi;
• pale i nā kūlana koʻikoʻi a me nā pilikia kaumaha;
• Ma hope o ka hoʻomaʻamaʻa, pono ia e hoʻoponopono a hohola i nā pūʻulu āpau a ʻoi.

Hiki i ke huhū o nā manamana lima ma muli o ke kumu ʻole o ke kala ʻole i hiki i ka mea maʻi ke hōʻoki i kāna iho ma ka home, a me nā ʻano nui pathological nui i ke kino.

Ma hope o ka hōʻike ʻana, e kuhikuhi ke kauka i ka mea maʻi i kahi paʻakikī o nā lāʻau lapaʻau ma ka palena kūpono, a me nā ʻano restorative.

Me ka hana maʻamau o nā kaʻina āpau i kauoha ʻia, hiki i ka mea maʻi ke hoʻi i kona ʻano maʻamau ma hope o ka manawa pōkole, a me ka nānā ʻana i nā hana pale e hiki ai iā ia ke poina i kahi ʻano ʻino e like me ka hōʻāʻeu ʻana o nā manamana lima.