Pono ka mea maʻi me ka maʻi maʻi e nānā i kona kūlana olakino a hōʻole i kekahi mau meaʻai i ka nānā ʻana i kahi meaʻai. Hiki i nā pīʻai ma ke alo o ka maʻi ke ʻai ʻia e hoʻohaʻahaʻa i ke koko, akā ma mua o ka hoʻohana ʻana ʻoe pono e pono ai e ʻike ʻole i nā contraindications.
Ka pono o ka pī ma ka maʻi diabetes
Loaʻa nā pīkī no ka maʻi type 2 i nā pono he nui, ma waena o kahi mea waiwai momona:
- nā vitamini o nā hui A, B, K, H, E, PP;
- zinc;
- selenium;
- pākaukau
- alumini
- hao
- iodine;
- boron;
- inhibitors amylase;
- hoʻōla
- ngiha a lipid;
- kōpana;
- titanium;
- molybdenum;
- hale kākela.
Ma muli o ka haʻahaʻa glycemic index a me ka heleʻana o nā lāʻau kanu, nā legumes i ka maʻi diabetes i hāʻawi ʻia i:
- ka hoʻokōwā o ka naʻau, ka puʻu a me nā kau;
- hoʻomaikaʻi i ka metabolism momona;
- neʻe ʻana i ka puʻuwai;
- ka hoʻohaʻahaʻa ʻana i ke kō koko;
- ka hoʻohaʻahaʻa ʻana i ke kolamu;
- ka hoʻihoʻi ʻana o ka ʻōnaehana hana.
Loaʻa ia ka huahana ma ke kaomi kiʻekiʻe a loaʻa iā ia ka waiwai o ka 298 mau kalona.
ʻO nā pīheahea ka mea olakino?
ʻO ka pīpīʻomaʻomaʻo mau i loko o ka hana o ka waiū lauwili ka nui o ka nui o nā mea kanu, no laila pono ʻoe e hoʻohana iā ia i ka manawa e hōʻai hou i ke ʻano o nā mea ʻike i loko o ke kino. Mālama ka huahana ʻaila i nā waiwai waiwai. Ke pau nei nā pīni i ke pau ʻana o kekahi o nā meaʻai.
Loaʻa i nā huahana o ka peeled ka liʻiliʻi o nā huaora a me nā minela, no ka mea, ʻike ʻia kā lākou ʻike kiʻekiʻe ma ka ʻili, kahi i hoʻoneʻe ʻia i ka wā o ka hoʻoiho ʻana. Hāʻawi kēia ʻano pīpī me ka loaʻa ʻana o ka makahiki a me ka ʻono maikaʻi.
Hiki paha ke hōʻeha
ʻAʻole ʻōlelo ʻia ka huahana no ka hoʻohana ʻana i ka wā hāpai, no ka mea, e hoʻomaikaʻi i ke kaʻina o ke kūkulu ʻana i ka ʻenehana. Hoʻohui ʻia, pāpā ʻia nā pī i ka hoʻohana ʻana no nā poʻe maʻi i maʻi me ka hana ʻole ʻana. Aia ka lactic acid e hōʻuluʻulu i loko o nā io uaua, no laila, me ke ʻano maʻalahi, nā hōʻuluʻulu e hōʻeha i ka hōʻeha a me ka hoʻomohala ʻana i ka pathology hui pū.
I ka heleʻana o nā gout, hiki ke ʻai ʻia nā kīʻī pīpī ma ka liʻiliʻi a me ka puka i hoʻolapalapa ʻia, pale aku i ka hoʻohana ʻana i kahi huahana hou. Me ka makaʻala, pono ke ʻai ʻia nā pī e nā mea maʻi me ka thrombophlebitis, cholecystitis a me nā maʻi o ka ʻōnaehana urinary. Hāʻawi ʻia ka ʻai ʻana i nā lau me nā intolerance pilikino, nā ʻihi maʻi peptic a me ka gastritis, no ka mea hiki iā ia ke hoʻonāukiuki i ka papa o nā pathology.
Pehea e kuke ai i nā pī no ka maʻi maʻi?
Loaʻa i ka papa ʻaina pōkole i nā pono he nui o ke ʻano o:
- hiki ke komo;
- lau o ka hoʻomākaukau;
- waiwai waiwai;
- ka hoʻonohonoho ʻana o ka hoʻoliʻiliʻi o ka hana momona;
- momona maikaʻi.
Mai kahi huahana me kahi haʻahaʻa glycemic haʻahaʻa, hiki iā ʻoe ke kuke i nā kīʻaha maikaʻi loa, akā he maʻamau nā porridge a me nā ʻuʻima.
Pea palaoa
Ke hoʻohana ʻia i ka palaoa palaoa i kona ʻano maʻa, hiki ke hana ʻia ke hana o ka gastrointestinal tract. No ka hanaʻana i kēia, pono e ʻai i ka 1/2 tsp. i ke ao a pau. Eia kekahi, hiki ke hana e hoʻomākaukau i ka mea hoʻomaʻemaʻe hoʻomaʻamaʻa, kahi i hoʻomākaukau ʻia mai 150 g o ka huahana a me ka 500 ml o ka wai maʻemaʻe.
Pono ka ipu o ka wai ma ka moʻo, e kali no ka hoʻolapalapa, hoʻohui i ka palaoa a me ka paʻakai, simmer ma lalo o ka wela a hiki i ka palupalu ʻana, mai poina e hoʻomāe mau. I ka wā hoʻomaha, e mālamalama ka mānoanoa o ka pateta palupalu.
Ke hoʻohana ʻia i ka palaoa palaoa i kona ʻano maʻa, hiki ke hana ʻia ke hana o ka gastrointestinal tract.
Na e loa
No ka hana i ka puhaka, pono ʻoe i nā pīkī ʻōmaʻomaʻo a i ʻole nā huahana pākī. Kūpono ka pīni maloʻo no kahi pāʻai, akā e hoʻomoe lōʻihi. Aia kahi maʻi o ka pae kiʻekiʻe 1-2, ʻae ʻia e kuke i ka mea ʻai e hoʻohana ana i ka pōʻai pipi, ka mea i ʻike ʻia e kāna mau waiwai pono a hoʻohaʻahaʻa i nā pae momona.
ʻO ka hupa ka lua. E hana i kēia, pono ka hoʻoheheʻe ʻia ka wai no ka manawa mua a laila kau hou i ka lāʻau. Inā makemake ʻoe, hiki iā ʻoe ke hoʻoliʻiliʻi i ka ʻai ma ka hoʻohui ʻana i nā ʻuala, nā kaloti a me nā ʻuala. Hiki ke ʻoki ʻia nā mea kanu i loko o nā ʻāpana liʻiliʻi a hoʻohui ʻia i ka pata i hoʻohui ʻia i ke kupa, i mua mua o ka loilo.
Pūkahu ʻo Pea
No ka hoʻomākaukau i ka porridge, pono ʻoe e kau i ka huahana i loko o kahi pahu, ninini i ka wai mahana a waiho i nā hola. A laila e ninini i nā meaʻala i loko o ka pā me kahi hohonu a me nā paia, kahi e ʻae ai i ka pā kuke e kuke wikiwiki a hoʻolapalapa pono i ka leʻaleʻa. E hoʻohana i ka wela liʻiliʻi no ka kuke ʻana. Ke kuke ʻia, pono e hoʻoulu ʻia ka ʻano o ka ʻaina ʻole i wela.
Inā pono, a laila e hoʻohui ʻia i kahi wai liʻiliʻi i ka makana i ka wā e maloʻo ai ka lau. E hoʻolapalapa i ka pī i ka manawa pōkole no ka manawa pōkole loa ia, ʻo ia ka mea i loko o ka wai mahana. ʻO ka awelika, ʻaina ka papa ʻai 40-60 mau minuke. Hiki i ka paila Pea ke kuke 1-2 mau manawa i nā lā 14, inā ʻaʻole hoʻohana pinepine ka huahana i ka pua a me ka indigestion. Inā kuke ʻoe i ka kīʻaha, a laila e maikaʻi ʻoe i ka maʻi diabetes.
