KEʻOKI KAI KEFIR - - NĀ PALENA MEAʻAI A ME NĀ ʻELENA

Send

Nā Huahana:

palaoa āpau - 1 tbsp .;
kefir - 1 tbsp .;
2 mau hua liʻiliʻi
aniani ʻōpio - 3 pcs .;
minole veal - 300 g;
aila ʻaila - 1 tbsp. l .;
kahi pou ipo o ka paona, paʻakai e hoʻāʻo.

Hoʻolā:

Hoʻohui i kahi pinch o ka soda i kefir, haʻalele e kū.
Hoʻopili i ka aila huila, kāpī i ka sibala momona maʻa liʻiliʻi he mea liʻiliʻi, waiho i ka ʻiʻo minced, paʻakai, hiki iā ʻoe ke hoʻohui i kāu momona ʻoluʻolu.
E hoʻohui i ka palaoa, ka hua manu a me ka paʻakai i ke kefir.
Lawe i kahi kiko hohonu paʻa, ninini i ka hapalua o ka palaoa, hāʻawi i ka hoʻopiha, ninini i ka hapalua o ka palaoa.
E kau i kahi keke i loko o ka umu preheated (180 degere). E hoʻolapalapa i nā minuke 20, hoʻoneʻe, e hoʻolei i kahi mau wahi me kahi kuʻi niho a i ʻole ʻeha. E hoʻihoʻi i ka cake i ka umu no kahi mau minuke 20.

ʻAi maikaʻi a insanely ʻoluʻolu maikaʻi. He kūpono ia no ke kakahiaka, i ka manawa e pono ai ke kanaka i ka ikaika. No ka 100 kal o ka pie, aia he 178 kcal, 9.3 g o ka palaka, 9.2 g o ka momona, 13.8 g o nā kalapona

Send