ʻOSTEOARTHRITIS O KE KULI: NĀ HŌʻAILONA A ME KA MĀLAMA

Send

ʻO ʻOsteoarthritis o ke kuli o ke kuli kahi maʻi i hele pū me ka luku lohi ʻana i ka cartilage hyaline o ka patella.

Hōʻike ʻia nā hōʻailona o ka arthrosis i loko o ka hōʻeha a me ka hoʻoneʻe wale ʻia. ʻO Arthrosis o nā hoʻopili pinepine kekahi o nā hoʻopiʻi o ka maʻi maʻi. I ka manawa like, ua loaʻa ka hapanui i nā pūpū nui - nā kuli, nā ʻūlī, nā wāwae.

He aha nā hiʻohiʻona o ka arthrosis i nā maʻi maʻi? A he aha ke koʻikoʻi o ka prophylaxis e hiki ke hāʻawi i ka poʻe maʻi hānai e pale ai i ka pōʻino o ke kuli?

Pehea Arthrosis - he aha ia?

Manaʻo ʻia ʻo Arthrosis i kahi maʻi senile a ke ʻano ʻia me ka lawa ʻole o ka waiwai o nā huaora, nā mea i hoʻopaʻa ʻia a me nā mea o nā kolagia i ke kino.

ʻO ka cartilage i ka hana pūlake me he pale pale ma waena o nā iwi. Hoʻokomo ʻia ka cartilage i nā ʻekeʻuli o ke kuli i kēlā me kēia lā me nā ukana kaʻa - ka hele, noho ʻana, e noho ana, e piʻi ana i nā ala. Pono e hoʻohui ʻia kēia kaʻina e ka hoʻokumu ʻana o nā ʻāpana hou i loko o ka pepa cartilage a me ka hoʻihoʻi hou ʻana i ka wai o nā hui. Me ka nele o ka ʻai a me ka hoʻokahe koko, hoʻopau ka cartilage i ka hoʻihoʻi ʻana i kāna kūkulu kino, maʻi maʻi - puka arthrosis.

Hoʻohana ka inoa inoa i ka huaʻī o ka arthrosis, e hoʻomaka ana mai ka lua o ka maʻi o ka maʻi, i ka manawa a ka ʻāʻī o ka ʻūlū kuli ke hana a kū a ʻeha ʻole (kahi pae ʻokoʻa).

I ka maʻi ʻaina, ʻo ka kumu nui o nā pilikia a me nā hoʻopiʻi ka lawa ʻole o ka hoʻouka koko. Kūpono ke koko o ka mea maʻi me ka maʻi pākīkika a kirikū, e lūlū iki ia ma waena o nā moku a ʻaʻole i lawa pono i nā pupu me ka oxygen a me ka meaʻai. No laila, hāʻawi aku ka maʻi diabetes i ka arthrosis.
Ma ka hana o ka hana ʻona, ua hoʻokumu ʻia nā huahana ʻōpala. ʻO kā lākou halihali me nā kaila excretory (nā ʻāpana, nā puʻupu, nā mākeke) pili pū kekahi me ke kahe o ke koko. Hāʻawi ʻia ke kahe koko hoʻoneʻe ʻole i ka hoʻopau piha ʻana o ka mīkini a me nā waiʻaila. Pēlā, e hoʻokumu ʻia ai ka hoʻopā a me ka maʻi laʻa.
ʻO ka maʻi maʻi i ka 85% o nā hihia me ka hiʻona. ʻO ka momona kaumaha ke kumu o ke koʻikoʻi i nā luluu i hala. ʻO ka hui pū ʻana o ka pololi o ka cartilaginous kiko a me nā mea hana i hoʻonui ʻia e lilo i kekahi o nā hoʻopiʻi o ka maʻi maʻi - arthrosis kuli.

ʻO nā kumu o ka arthrosis i nā maʻi maʻi

Hoʻopili i kahi kumu nui o ka maʻi - ke kāʻei nei i ka cartilage a me ka hikiʻole o kona hoʻihoʻi hou, aia kekahi mau kumu hou e hoʻokele ana i ka hoʻomaka ʻana o ka maʻi.

ʻO nā hana ikaika e kau ai ma nā kuli o ke kuli (obesity, lōʻihi ka hele ʻana o ka hele wāwae) - hana i nā kūlana no ke kāʻei ʻana o ka cartalage hyaline (kuli).
Ka hana haʻahaʻa haʻahaʻa - hoʻemi i ke kahe koko a hoʻopiha i nā hoʻopiʻi.
Nā microtraumas pinepine pinepine (e hana ma ka kiaʻi a i ke lawe ʻana paha) - pono ke hoʻonui hou, hoʻōla a me ka nui o nā mea momona a me nā mea collagen.
Hoʻopilikia - hoʻonāukiuki i nā ʻanihi, e hoʻonāukiuki pinepine i ko lākou luku ʻana - arthrosis.
ʻO nā pilikia e pili ana i nā makahiki o ka syntagen synt synt synt. ʻO kēia kahi protein i loaʻa i ka 25% o ka huina o ka protein piha o ke kino o ke kanaka. ʻO Kolagala kekahi o nā pili pili - cartilage, ligamen. Me ka wā o ka makahiki, ua nāwaliwali nā syntagen synthesis i loko o ke kanaka, kahi e hoʻonāukiuki i ka arthrosis, arthritis, dislocations, and fractures.

ʻO nā kumu nui o ka kahe kuʻekuʻe o ke kuli e hui ana i ka metabolic a me ka collagen synthesis synt disorder, a me ka hoʻoluhi wikiwiki i ka patella. ʻO kēia mau mea e hoʻowalewale i ka meaʻai o ka kaʻi cartilaginous a ʻaʻole i ʻae i ka cartilage hyaline e ola hou. Ua kōkua wale nā kumu āpau ʻē aʻe i ka hōʻike mua o ka maʻi.

Nā hōʻailona o ka arthrosis: pehea i hōʻike ʻia ai ka maʻi i ka maʻi maʻi maʻi?

ʻO nā hōʻailona nui o ka lāʻau arthrosis o ka ʻeha, hiki ʻole ke hoʻokō i ka neʻe, ka liʻiliʻi manawa ka laka.

1. I ka hoʻomaka mua ʻana o nā maʻi, ʻike koke ka ʻeha a ʻaʻole mau loa. ʻO ka hapanui pinepine, loaʻa ka ʻeha i ke hele ʻana i ke kuahiwi a piʻi mai mai kahi e noho ana (mai kahi noho, sofa, noho). Ma kahi hoʻomaha, hōʻalo nā ʻeha a mai hōʻeha ʻole.

ʻO ka hiʻohiʻona o nā ʻeha koʻikoʻi e hele i nā makahiki he nui o ka hōʻeha ʻana o ka hōʻeha ʻana i ka wā o ka hele ʻana a i ʻole ka holo ʻana.

I ka wā e ʻike mua ʻia ai nā ʻōmaʻomaʻo mua, pono e makaʻala i kāu papaʻai, loiloi inā loaʻa ka kolagona, ka calcium, nā ʻona i loko o ke kino, a e nānā i ke pae o ka hoʻonaninua kino a me ke ʻano o ke ʻano. Kauka nā kauka i nā maʻi maʻi maʻi e hele no 3-4 km i kēlā me kēia lā. A no ka hoʻololi ʻana i ka papaʻaʻai me nā kīʻaha huaora, hoʻohana i nā mea hoʻohui kolag, e hoʻopau i ka ulaula, ka waiʻona a me nā pāʻina pō.

2. Hōʻike ʻia ka hana hou o ka maʻi i ka piʻi ʻana o ka huh. I kekahi manawa o ka nui o ka wai e hōʻuluʻulu ai a puni a hoʻonui i ka ʻaoʻao o ka patella - ma lalo o ka piko o ke kuli. ʻO ia ʻanoʻano ʻia ka i kapa ʻia he cyra Baker. ʻAʻohe ʻano pono no ka hoʻomaʻamaʻa e mālama iā ia. ʻO nā lāʻau anti-inflammatory a decongestant, hoʻohana ʻia nā lāʻau hormonal.

3. ʻO ke kaʻina hou o ka holomua o ka arthrosis i nā maʻi maʻi e hiki mua ana a wikiwiki hoʻi ma mua o ka poʻe me ka ʻole o ka hōʻea i ka metabolic. Hōʻike nā ʻeha i ka hoʻāla iki me ka hoʻonaninani a ka neʻe ʻana a hele wale nō ma hope o ka hoʻomaha lōʻihi. Aia kahi kikowaʻe leo kūloko i ka kuli i ka neʻe ʻana. Kūlou ke kuli "i kū i ka", a hiki i ke kūlou ke hoʻopaʻa ʻia a 90º wale nō. E lilo ia i kuhi hewa ʻana i ke ʻano o ka hoʻopili ʻana, kona aʻa.

4. ʻO ke ala hope loa o ka arthrosis kūloko i ka maʻi maʻi ma ka ukali pinepine ʻia e nā hoʻopiʻi maikaʻi ʻole - ʻoi aku ka hoʻomaʻemaʻe maikaʻi ʻana o nā hōʻeha, ka ʻike o nā ʻōpū a me ka nalowale o ka ʻike ʻana o nā wāwae a me nā wāwae. Hōʻalo ʻia ka ʻeha ʻole me ka ʻole o ka hoʻoikaika ʻana a i ʻole ka neʻe ʻana. ʻOiai ka ʻike ʻole ʻole o ka hapa o ka umauma, i hoʻokumu ʻia i ka maʻi diabetes, hōʻeha ka ʻeha i kahi kanaka. ʻAʻole kū i ke kuli a kū pololei paha i ka hopena. Hoʻokomo ʻia ka maʻi kuhi i nā mea kikoʻī a me nā uaua. ʻO ka hiki ʻole ke neʻe kūʻokoʻa aku i ka maʻi o ka mea maʻi.

Hoʻopilikia i ka arthrosis i nā maʻi maʻi maʻi

Hoʻokumu ka mālama ʻana i ka arthrosis i ke kiʻekiʻe o ka hoʻomakeʻa ʻana o ka maʻi.

I nā maʻi maʻi, nā hana ʻeha āpau e wikiwiki loa a, inā ʻaʻole hoʻomaʻemaʻe ʻia, hana i nā hoʻopiʻi koʻikoʻi. ʻO ka manawa wikiwiki ua nīnau aku ka mea maʻi i ka rheumatologist a i ʻole orthopedist, ʻoi aku ka nui o ka manawa e mālama ai i nā ʻōpū o kahi kūlana. ((Ma lalo ʻoe hiki i ke koho a hana i kahi manawa i manawa manu ʻole (ka uku hana ʻia) i nā kauka maikaʻi loa o ke kūlanakauhale)

No laila, ke kākau inoa nei mākou i nā lāʻau lapaʻau nui e hoʻohana ʻia ana i ka mālama ʻana i ka arthrosis o ke kuʻekuʻe kuli i nā maʻi maʻi.

Nā Chondroprotectors - nā mea i hoʻihoʻi hou ʻia o ka cartilage. ʻO kēia nā chondroitin sulfate, glucosamine a me ka hyaluronic acid. I ka hui hui, hāʻawi lākou i ka syntagen synthesis. Hiki ke hāʻawi iā Collagen a me glucosamine i ke koko (i nā papa) aiʻole ma o ka ʻili (mai kahi momona waho). Hoʻokele ʻia ka waikal Hyaluronic ma ke ʻano he intraarticular maʻi. Pono e hoʻomanaʻo ʻia o ka hoʻihoʻi hou ʻana o ka cartilage he kaʻina lohi e lōʻihi ana i ka lōʻihi, a hiki i ka 1,5-2 mau makahiki. ʻAʻole kūpono nā Chondroprotectors i ke kolu o ke kolu o ka maʻi, i ka wā e luku loa ʻia ka kūlou kuli.
ʻO nā lāʻau anti-inflammatory - hōʻemi i ka wahi o ka mumū, hoʻemi i ka ʻūhā o ke kuli o ke kuli, he hopena analgesic hou. ʻO Diclofenac, ketoprofen, ibuprofen, phenylbutazone, indomethacin i ʻōlelo pinepine ʻia. Hoʻopilikia kēia hui o nā lāʻau lapaʻau me ka hoʻohana lōʻihi ʻana i ka hoʻowalewale ʻana a me ka hana ʻana i nā hana ma 20% o nā maʻi maʻamau a ma ka 40% o nā maʻi maʻi maʻi. No laila, no nā poʻe maʻi me ka maʻi maʻi, ʻoi aku ka maikaʻi o ke kālai ʻana i kēia mau lāʻau i nā lāʻau anti-inflammatory hou o ka wā (e like me ke ʻano, no ka Austrian drug Movalis, a i Tenoktil, Ksefokam).
Ka hoʻokaʻawale i nā poʻe ʻehaʻeha (inā pono) - nā lāʻau lapaʻau, nā mea kanu corticosteroid i ke ʻano o nā inikini intra-articular, a me nā mea hoʻomo, ʻaila.
ʻO nā lāʻau hōʻemi e hoʻemi i ka nānā koko.
Hoʻomaopopo no ka hoʻomaha ʻana i ka spasm muscle (massage a me ka acupuncture - hōʻoluʻolu i ka spasm a hoʻihoʻi i ke kahe koko).
He hana loiloi nui ka lāʻau lapaʻau no ka mālama ʻana i ka arthrosis i nā maʻi maʻi. He mea pono ʻole e lawe mai i nā maʻi i ka lāʻau lapaʻau, ʻoiai ʻo ka maʻi maʻi maʻi maʻi, ʻo nā maʻi a hōʻuluʻulu a lohi.

Kālepale Hōʻemi Diabetes

He mea pono e hoʻomaopopo no ka mea maʻi me ka maʻi maʻi ʻo nā līpī e paʻakikī paʻakikī e mālama a maʻalahi hoʻi e pale i kahi hoʻopiʻi o ka maʻi maʻi ma mua o ka mālama ʻana i kahi maʻi o nā ʻūhā kuli.

E ʻoi aku ke kōkua maikaʻi loa:

ʻO ka ʻai olakino a me ka lālau i kēlā me kēia lā.
Therapeutic hoʻomaʻemaʻe, holoholo, hana kino kino.
ʻO ke kāohi nui o nā kalapona i ka papa ʻaina a me ke kō koko. Eia kekahi, ʻaʻole e aʻo i nā kauka i ka poʻe maʻi me ka maʻi maʻi e ʻai i nā meaʻai me ka pelekikena, nā mea kanu ʻai. Pono ʻoe e haʻalele mai i ka papaʻaʻai e like me nā kīʻaha e like me ka ketchup shop, sausage, mayonnaise, nā huahana waiʻai o ka mālama lōʻihi, a me nā meaʻai nui-calorie (no ka mālama a me ka hoʻoluhi kaumaha).
Mai ka hoʻokaʻina ʻana o ke koko i ka maʻi pākīpika, eʻai ka nui o ka manawa o ka nui o nā waiora, nā minerala a me nā chondroprotectors.

ʻO ka Osteoarthritis ma ke kanesa ka paʻakikī i ka piʻi wikiwiki o ka maʻi. No laila, pono i ka pale ʻana a me ke kaohi o ke kō o ka wai koko, e pale i kēia hōʻeha kino o nā kuli ʻāʻī.

Send