ʻO nā palenaʻai hanohano he nui nā palena. Akā ʻaʻole naʻe ka manaʻo o ka ʻaina o ka meaʻai, ua ʻoluʻolu nā papa hana. Nui ka nui o ke kōkeke haʻahaʻa. Kōkua lākou i kahi kanaka e noho mau i ka hoʻoikaika ʻana a me ka maikaʻi i kēlā me kēia lā. ʻO kekahi huahana like me ke kūpeʻe ginger. Ma nā hana Vedic, ua kapa ʻia ʻo "visvabheshesadj", ʻo ia hoʻi "kapa o nā kūlohelohe." Ma Sanskrit, kani kona inoa e like me "zingiber". Ke hoʻohana nei ka lāʻau lapaʻau hikina i ka mea maʻi e mālama i nā maʻi he ʻumi. No ke aha e ʻole ai mākou e hōʻaiʻē i ka ʻike pono. E ʻike inā hiki ke hoʻohana ʻia nā ginger no ka maʻi maʻamau o 2. He aha ka hoʻohana o kēia mea kanu a no wai hoʻi kona hoʻohana ʻana i contraindicated?
Nā mea hoʻohālikelike a me nā lāʻau lapaʻau
Hōʻikeʻike luululu ʻo Iapana, India, Vietnam, hema hema Asia, Jamaica. Kuhi ʻia i ka manawa mai Malaki a ʻApelila. No ka ʻūhū ʻana, lawe ke aʻa i 6-10 mau mahina. Kūpono ka lāʻau i kahi kū pololei a hiki i 1,5 m ke kiʻekiʻe, kahi e waiho ai nā lau oblong. ʻO ka inflorescences huluhulu like me ka lāʻau kedera i ka helehelena, a ʻo nā hua ke like me ka pahu me nā lau ʻekolu. Hoʻomaka wale ʻia ke kuikahi no ke kumu o ka hoʻohana ʻana i kāna aʻa no ka meaʻai a me nā pono o ka ʻoihana. ʻAʻole i hoʻohana ʻia ka mahele wahi o ka mea kanu, inflorescences, nā hua a me nā lau.
Ua hoʻomohala ka lōʻihi o ka lāʻau lapaʻau ma waena o nā hana e hoʻohana ai i ke aʻa i ka liʻiliʻi o ke kō.
ʻO ka mea nui e hiki ai i ka hoʻohana ʻana i ka ginger i ka mālama ʻana i ka maʻi type 2 no kāna mea inulin. Hoʻomaʻamaʻa ʻia nā ʻono ʻono, nā mea kāwili wīwī, me nā terpenes, ʻo ia ka mea nui o ka papaʻu o nā mea ʻala. Eia kekahi, hoʻopili ʻia ka hua ginger:
- ʻaila ʻaila
- waikawa amino
- pākaukau
- sodium
- zinc
- hoʻōla
- bitamina C, B1 a me B2,
- ʻolopa.
He lāʻau hōʻōla ka mea kanu i ke kino o ke kanaka. Ua hoʻāʻo ʻia ka hoʻohana ʻana o ka lā i kēlā me kēia lā i ka ʻai.
- hoʻemi i ka hoʻokaʻina glucose,
- huaʻā
- hāʻawi i ka ikaika
- hoʻomaikaʻi i ka maikaʻi
- hoouluulu ia e pale
- hoʻomaʻemaʻe i nā moku koko
- hoʻomaikaʻi i ka kahe koko
- nā ʻilihune nva
- hoʻoikaika i nā pā o ke koko,
- hoʻemi i ka ʻeha o ke ʻano
- hoʻowalewale i ka lipid metabolism.
Hāʻawi ka ʻūlo i ke aʻa me nā waiwai i hana i kekahi o nā huahana maikaʻi loa no ka pale ʻana i nā tumors.
Akele Honu no ke Diabetes
Ma kahi o nā maʻi hānai he palekana palekana, ʻo ia ka mea nui, ka lāʻau kūlohelohe no ka mālama ʻana i ka maʻi. No ka mālamaʻana, ua hoʻohana ʻia nā wai hou mai ka pauma mai ka mea kanu. ʻOiaʻiʻo, ke kamaʻilio wale nei mākou e pili ana i nā maʻi maʻi type 2 a i ʻole nā kūlana prediabetic. Aia i kēia mau hihia ke hoʻāla pono e hoʻohana i nā hōʻola ola o ka luʻi. Hoʻonui ka mea kanu gingerol i ka nui o ka glucose i hoʻopoʻi ʻia e nā myocytes me ka ʻole o ke komo ʻana i ka insulin. E maʻalahi, hiki i ka lāʻau ke mālama iā ʻoe i ka kōpī, hōʻalo i ka hoʻonui ʻana i ka pākaukau.
ʻO kekahi hapa liʻiliʻi o ka kahe a pau i hoʻopau ʻia i kēlā me kēia lā e kōkua i ka hoʻomohala ʻana i ka hoʻopiʻi kino e like me nā cataract.
ʻO ke kumuhana "kahe a me ke type 2 diabetes mellitus" pono i ka nānā pono ʻia no ka mea, ua ʻoi aku ke kumu nui o ka maʻi. ʻO nā mea inu i hoʻomākaukau ʻia ma ke kumu o ke aʻa e kōkua i ka hoʻemi ʻana i ke kaumaha o ke kino ma o ka hoʻoulu ʻana i ke kaʻina metabolic. Hoʻohana ʻia ka ʻeha hōʻeha o nā mea kanu i ka mālama ʻana i nā hoʻopiʻi o nā maʻi maʻi, e like me ka dermatitis, nā maʻi huhū, nā maʻi pustular. Mālama ka ʻoliʻoli i nā hihia i loaʻa ai ka lāʻau o ka meaʻai a me ka hoʻomaʻamaʻa. Hoʻohui pū me ia me ka lawe ʻana i nā hoʻomākaukau lāʻau lapaʻau me ka mālama nui.
Ke hoʻohana nei i ka lāʻau, hoʻolaʻa ʻia nā wai mai ka hua ginger. ʻOi aku ka maikaʻi ma ka inu wai hou, i nā mea liʻiliʻi.
ʻO kahi pākahi kū hoʻokahi e pili ana i ka walu o kahi pākēpē. Hoʻohui ʻia ka wai momona i ka wai a i ʻole ka wai mahana, hiki iā ʻoe ke hoʻōla i ka wai me kahi puna o ka meli.
Ke lawe nei i ka laikini, mai poina e pili ana i ka manaʻo like. ʻO ka nui o nā kaʻai kaiʻai i loko o ka huahana e hiki ke hana i nā ʻōpū o ka ʻōpū. ʻO ka hōʻiliʻili o nā meaʻala molekila paʻakikī e paʻakikī no nā mea maʻi alerē. Loaʻa i nā ʻaukala a me nā contraindications pololei, eia kēia:
- he uliane
- gaugitis
- lāʻau lāʻau
- kalaka o ka gastrointestinal tract i loko o ka maʻi pākahi.
Me ka mālama aka, pono e hoʻohana ʻia ka kaila no ka poʻe i loaʻa i ka arrhythmia, ke koko haʻahaʻa haʻahaʻa, maʻi gallstone, a me ka hepatitis. Hiki i nā wahine hāpai a me nā hānai mālama ke hoʻohana i nā kūlohelohe me ka ʻae ʻia o ka gynecologist.
Nā kiʻi momona
Ua aʻo ʻia nā kahu wahine o kēia mau lā e pili ana i ka ginger ʻaʻole loa. Akā ma mua ma Rūsia, ua kaulana loa ka spice. ʻO ia ka mea nui i ke gingerbread kaulana loa. I loko o kahi aʻa ho'ōla i loko o nā inu he nui: kvass, mead, sbitn. Hoʻolimalima nā haku wahine ia i nā pickles homemade, a me ka ʻeke ʻole, e mālama ʻoi aku ka lōʻihi.
I kēia lā, ʻoi aku ma mua o 140 mau ʻano o nā mea kanu mai ka ʻohana ginger i ʻike ʻia. ʻO ka ʻeleʻele loa ka ʻeleʻele a me ke aʻa keʻokeʻo. ʻO ka ʻokoʻa ma waena o lākou wale nō ka hoʻoili hana. ʻO ka lae maloʻo, i ʻele ʻia i ka wā ma mua, ua kapa ʻia ia he keʻokeʻo, ʻele ʻia ka ʻeleʻele i mālama ʻia ka wela.
Kihikihi Wīwī
I ka papa o nā ʻāina ʻĀina, ua hoʻohana nui ʻia ke aʻa e like me kahi nala a i ʻole ka hoʻopiʻi ʻana i nā pā. Hoʻohui like ka poʻe Iapana me ka iʻa maka, no ka mea maikaʻi nā mea kanu a me ka pale ʻana i ka maʻi me nā maʻi like ʻole. ʻO ka mea pōʻino, ʻo ka pīpoki i pīpī ʻia a mākou e hoʻohana ʻole ʻia ai no ka maʻi maʻi. Aia ka puna, ka kō a me ka paʻakai. ʻAʻole hiki ke kapa ʻia kēia mau mea kūpono no ka poʻe e komo ʻole ka ʻōpū o ka glucose. No laila, ʻoi aku ka maikaʻi o ka hoʻohana ʻana i nā aʻa kūlohelohe no ka hana ʻana i nā mea inu.
Inā makemake maoli ʻoe e leʻaleʻa i kahi mea ʻai meaʻai, ʻoi aku ka maikaʻi o ka kuke ʻana iā ʻoe iho, me ka liʻiliʻi ʻana i ka nui o nā mea ala.
No ka hoʻomākaukau i ka ʻolima ʻoli a, pono ʻoe: ʻano ākea-nui, ʻā aila (ʻala), puna punetē (20 ml) 9% wai 400 ml, paʻakai 5 g, kōpaʻa 10 g (kāpī).
Nā inu ʻona
ʻO kekahi o nā loea kaulana no ka maʻi diabetes ʻo ka tī. E hoʻomākaukau iā ia mai i ke aʻa ʻona. Ua paipai ʻia e hoʻomākaukau mua i ia mea ma ka hōʻoki ʻana a me ka hoʻoinu ʻana i ka wai no kekahi mau hola. Ma kēia ʻano maʻalahi e hiki ai iā ʻoe ke wehe i nā kīhaka e hoʻohua i nā huaʻai a me nā mea kanu e hoʻonui i ke ola o ka noho. Hoʻopili ʻia ke kuihilihi ma luna o ka ʻākala maikaʻi a i wāwahi ʻia paha e ka lāʻau kī. E ninini ʻia ka lehulehu me ka wai i hoʻolapalapa ʻia ai, ma ke kiko o kahi pāpaona no ke aniani o ka wai, waiho ʻia no 20 mau minuke. Hiki ke hoʻohui ʻia ka infusion i hoʻopiha ʻia i kāu punahele punahele a i hoʻoheheʻe ʻia paha me ka wai. Hoʻohui ka lemon lemona i ka ʻono a maikaʻi.
Ua hoʻokaʻawale ʻia nā koho ʻana i pehea e lawe ai i kēia mea hana. Hoʻomaopopo kekahi mau kumu inu i ka inu ʻāʻī ma mua o ka papaʻaina, manaʻo ʻia nā poʻe ʻē aʻe e ʻoi aku ka maikaʻi o ka hoʻopau ʻana i kā lākou papaʻaina. Pono au e ʻōlelo he kūpono nā ala ʻelua i ka noho ʻana, ʻoiai ke makemake nei nā mea ʻelua e mālama i nā pae glucose ma hope o ka ʻai ʻana. Akā inā makemake ʻoe e luhi i ka paona, ʻoi aku ka maikaʻi o ka inu ʻōpala ma mua o ka ʻai ʻana.
Hoʻokumu ʻia i ka citrus a me nā ginger, hiki iā ʻoe ke hana i ka wai ʻona ʻaʻole wale ka hoʻohaʻahaʻa i ke kō, akā hoʻopiha nō hoʻi i nā huaora, e hoʻoikaika a hoʻokiʻekiʻe a hoʻoulu. No ka hoʻomākaukauʻana, ʻoki ʻoki i nā lau o ka lime, lemon, ʻona. E ninini i nā mea āpau me ka wai, e hoʻohui i ka ½ tsp i ka lita o ka wai. wai wai mai nā momona rhalia. Ua inu lākou iā ia e like me ka lemonade a me ka wela ʻole o ke kīwī.
ʻAʻole liʻiliʻi kahi mea hoʻohālike i ke ʻano o nā kūlohelohe kvass, hiki ke hoʻohana ʻia me kahi mea ʻala.
Hoʻokomo ʻia nā Rusks mai ka lau Borodino (ma kahi o 150 g) i loko o kahi kīʻaha, nā lau mint, 10 g o ka hua ʻai, ua pā pū kekahi ʻia o nā holi. Ua hele ikaika aku ka fermentation, e hoʻohui i kahi spoonful o ka meli. E lawe mai i ka nui o ka wai i ka 2 lita a waiho no ka fermentation. No ka wā piha o kēlā wai inu e koi ai i kahi liʻiliʻi o 5 mau lā. Kūpono ʻia ka kvass, hoʻohui ʻia ka ʻāhu wī a mālama ʻia i kahi wahi anu.
Hoʻohui i loko o ka wai inu hoʻokahi o ka pōmaikaʻi o nā huahana ʻelua me ka hopena o ka hōʻemi ʻana i ka kaʻe o ke kō e hiki ai i ka kefir. ʻO ka inu wai momona i ka wai me ka ginger a me ka cinnamon he mea maikaʻi loa ia no nā maʻi maʻi. Hiki iā ʻoe ke kuke aku iā ia mai kahi lae hou a iʻa ʻole, e hoʻohui pū i nā mea ʻelua.
Nā hua ʻala
Contraindicated ka maʻi maʻi i ka momona, akā i kekahi manawa makemake nui ʻoe e ʻai ʻai ʻono. Kūpono kūpono no kēia kumu, kahe maloʻo i ke kō. Ke kūkākūkā ʻia nā mea pono a me nā contraindications o kahi ʻono. ʻO ka ʻoliʻoli ma ke kōkō he mālama kūʻokoʻa, me kahi pāono ono ʻono. Hana mākou i kahi hoʻopihapiha koke ʻana i kūʻai aku i nā hua ʻāpana i hoʻohina ma luna o nā pā o nā hale kūʻai me ka mālama kūleʻa i nā maʻi maʻi. ʻO kaʻoiaʻiʻo, ʻo ka nīnau no ke hoʻemi i ke kō koko koko ʻaʻole maikaʻi kēlā. No ka loaʻa o kahi mālama olakino, pono ʻoe e kuke i nā hua i candied ma ke kumu o ka fructose. Pono: koi aku i ka ʻoliʻoli 200 g, fructose 0,5 tbsp, wai 2 tbsp.
ʻO ka mea mua, ʻoki ʻia ke aʻa a ʻūpū i ka hoʻopau ʻana i kahi ʻono ʻaʻono. Hoʻololi mau ka wai i ka maʻamau, e mālama ana i ka ginger no nā lā ʻekolu mau lā. A laila e hoʻolapalapa no kahi manawa pōkole i ka wai kaila. Ma hope o kēlā, ua hoʻomākaukau ʻia ka ʻaila mai ka wai a me ka fructose, kahi e kuke ai nā ʻāpana o ke aʻa no kahi o 10 mau minuke. Hoʻokuʻu ʻia ka mana mai ka wela a waiho i ka kaʻihe e hoʻoheheʻe i hoʻokahi hola a i ʻelua paha. Hoʻomaʻamaʻa ʻia ke kaʻina hana i kekahi mau manawa a lilo i ʻāpana pololi.
K wāwahi ʻia nā hua pala i ka puka ākea, waiho ʻia ma ka ʻaoʻao ākea. Māla ʻia ka ʻōlaila kahi i huki ʻia ai a hiki ke hoʻohana ʻia e hoʻohui i ka ʻono.
Hoʻohana ʻia ka hoʻohana ʻana o ia mau mea lekiō e kā lākou ʻike calorie kiʻekiʻe. Hoʻokahi i hoʻokahi a i ʻole nā ʻāpana ʻai ʻelua i ka lā.
Akā, ma muli o ke ʻano loea, ʻaʻole hiki ke lanakila ʻia kekahi nui o nā hua i pau.
Kōkua kōkua
Kahi mea e pili ana i ke koho ʻana i kahi pōpō a mālama hou. Ma nā papa o nā hale kūʻai i kēia lā ʻaʻole paʻakikī ke ʻike i ka ʻapa ʻaʻa, ua mākaukau piha no ka hoʻohana ʻana. Akā, e like me kā mākou i ʻōlelo ai ma mua, ʻaʻole kūpono ia no nā maʻi maʻi maʻi. ʻO kekahi koho ʻē aʻe sublimated pauma. He mea maʻalahi ka hoʻohana a aneane paʻa i kāna mau waiwai. Akā, paʻakikī ka hōʻoiaʻiʻo i ka lūlū o ka mea hana, no laila ʻoi aku ka maikaʻi ke kū ʻole ʻia a kūʻai aku i kahi huahana kūlohelohe. ʻAʻole paʻakikī ke koho. He mea kūpono ia e hoʻolohe i ke ʻano o ka huahana a me kona neoneo. E ʻoluʻolu ke kala i ke aʻa, ʻaʻohe hala a i ʻole nā hōʻino, ʻaʻole palū ke hoʻopaʻa ʻia.
ʻAʻole wahaheʻe ka hole no ka lōʻihi; he mau lā he ʻumi i loko o ka friji. Ma hope o ka pau ʻana o ke aʻa, maloʻo. No laila, mālama pono ʻia nā mea kūʻai aku ma ka pahu manuahi. Ma mua o ke kau ʻana i loko o ka pahu friji, hoʻopili ʻia nā kahe kuʻi, hoʻopili ʻia me nā kiʻiʻoniʻoni. A laila hiki ke mālama maʻalahi wale i kahi ʻāpana, a hoʻohana iā ia i ka wā e hoʻomākaukau ai i nā mea inu. Aia kekahi ala ʻē aʻe, ʻoki i ke aʻa i nā papa manamana ma mua o ka wā, a hoʻomoʻo iā lākou i ka umu. Kāwili i kahi pahu me kahi uhi ʻāina. Hiki i ka wai momona i kū i ka wā o ka hōʻoki ʻia. Ma mua o ka hoʻohana ʻana, pono e mālama ʻia ke aʻa maloʻo i ka wai.
Hoʻohālikelike
ʻO nā huahana e hōʻemi i ka hilo no nā maʻi maʻi e pono ai, e like me kā lākou ʻōlelo, no nā kumu olakino. Eia kekahi, hiki i nā kuikiliki kīwī ke hoʻohui i nā moʻolelo hou i nā kīʻaha meaʻai hoʻowai. Hoʻopili ia, hoʻopihapiha ke kuʻi i ka meaʻai me nā minuke a me nā huaora.
ʻAʻole hoʻokomo wale ka Spice i nā mea inu, kūpono nō hoʻi i nā papa mua. ʻOi loa ka momona i nā mea kanu kalo i hoʻomaʻamaʻa maikaʻi.
E hoʻohui iā ia i ka pā. ʻO nā kuki gingerbread, nā kuki a me nā pancakes paha, inā ua hoʻomākaukau ʻia mai ka soy a i ʻole ka palaoa kīwī, ua kūpono no nā maʻi maʻi. Mai poina e pili ana i ka pono o ka kūkā mau mua me kahi loea ma mua o ka hoʻokomo ʻana i kahi huahana hou i ka meaʻai.
