He maʻi ia e pili ana i ka ulu ʻana o ke koko ma mua o 140/90 mm Hg. ʻAniā. ʻO kona inoa inoa ʻelua he hypertension.
Me kēia pathology, ke hoʻonui nui ʻia nei ke kaumaha, a hoʻokau wale ʻia me ka hoʻohana mau ʻana i nā lāʻau lapaʻau. Hōʻike ʻia nā ʻōpū hoʻokahi o ka hoʻonui ʻana i ke koina.
Ka Hōʻailona o ka Arterial Hypertension
Wahi a nā kumu i kumu o ka piʻi ʻana o ke kahe o ke koko, he ʻokoʻa ka mua a me ka hypertension pae kiʻekiʻe.
Hana, a koʻikoʻi paha, hypertension e hele ʻole me nā ala i hiki i loko o ke kino. ʻO ia nō, ʻaʻole i ʻike ʻia ka etiology (mai). Eia nō naʻe, he mau mea e pili ana i ka hopena, no ka mea nui aʻe a i ʻole ka liʻiliʻi, hiki ke hopena i ke kiʻekiʻe o ke kaomi, a mākou e kamaʻilio mau ai ma hope iki;
ʻO ka lua, a i ʻole ka hōʻailona, ka arterial hypertension kahi hōʻike i kahi maʻi e hoʻoiho ai i ka hoʻonui o ke kaomi. E hiki paha i ka renoparenchymal hypertension hou, ke pilikia nei ka maʻi pā o ka parenchyma (pyelonephritis, glomerulonephritis, hydronephrosis). Aia he hypovension renovascular, aia kahi mālamina o nā moku ʻala (ko lākou ʻiliʻī, i hōʻino ʻia i ko lākou atherosclerosis). Hoʻohana ʻia ka hypertension o ka neuroendocrine origin. I kēia hihia, ʻike ʻia kahi huakaʻi o nā hormones.
Hiki i ke hormon kahi i kapa ʻia ʻo vasopressin (antidiuretic hormone), ma muli o ia e hoʻonui ai ka lolo i ke kino a, ma muli, e hoʻonui ʻia ke kaumaha.
Hiki i nā pae o ke ald testosterone, he hormone adrenal, hiki ke hoʻonui aʻe i mea e hoʻonui ai i ka hoʻoliʻi o ka sodium a me nā wai me ka hoʻokuʻu i ka potassium. Hiki i ka sodium ke noho i ka wai ma loko o ke kino, a no laila e kū aʻe ke kaomi.
Eia kekahi, hiki i nā pilikia me ka gland thyroid ke ala: me ka piʻi ʻana o ka nui o nā hormone thyroid, e hoʻonui nui ʻia ka paʻa. Manaʻo ʻia ka hypertension e hewa i ka mea i hoʻopili ʻia me ke ʻano o ke kuʻuna o nā aʻalolo a me nā kūloko adrenal, ʻoi loa ia i ka hāhā o ka hana ʻana o ka hāmeʻone o ka adrenal glhe pheochromocytoma. He huna ia i ka adrenaline a me norepinephrine - he mau stress kaumaha kēia e ʻike nui i nā pae koko.
Wahi a nā poʻe paʻi, ʻokoʻa ka ʻekolu o ka hoʻonui ʻana i ka piʻi:
- ʻO ka mea mua - ma kēia ʻāpana, ke kūkaʻi ikaika systolic mai 140 a 159 mm Hg. Art., A me ka diastolic - mai 90 a 99 mm RT. ʻAniā. He ʻōmaʻomaʻo haʻahaʻa arterial. A i kēia manawa, hoʻokaʻawale ka mea i kapa ʻia nā palena palena hypertension, kahi e piʻi ai ke kaumaha mai ka 140/90 a 159/94 mm Hg. ʻAniā.
- ʻO ka helu ʻelua - systolic pressure pressure mai ka 160 a 179 mm Hg. Art., A me ka diastolic - mai 90 a 94 mm RT. ʻAniā. He ʻōmaʻomaʻo haʻahaʻa kēia.
- ʻO ke kolu kahi ʻehaʻeha koʻikoʻi. Me ia, hiki ke kaomi o ka neʻe ma luna o nā helu 180/110 mm RT. ʻAniā.
ʻO ka hypertension systolic Isolated, kahi i kū ai ka pume systolic ma luna o 140 mm Hg, ua hoʻokaʻawale ʻia i kahi mahele. Art., A me ka diastolic ʻaʻole ʻoi aku ma mua o 90 mm RT. ʻAniā.
ʻO ka mea hope loa, ʻekolu hoʻoili ʻia e pili ana i ka nalowale o nā ʻōpuna huli. Hoʻopili kēia i ka puʻuwai, retina, nā pēpē, ka lolo, a me nā māmā. ʻEkolu aʻe pae.
ʻO ka mea mua - ma kēia hana, ʻaʻole e hōʻino ʻia nā ʻōpala i nā wahi ʻē aʻe.
ʻO ka lua - i ka lua o ka hana, hiki iā ia ke ʻimi i nā pōʻino i nā pōpoki hine wale nō me ke kōkua o ke kikowaena a me nā ʻōnaehana noiʻi noiʻi (ke koko, nā hoʻāʻo ʻana i ka urine, ka ʻike kālā, hoʻopili ʻana i ka tomography o ka lolo, echocardiography).
ʻO ke kolu, ʻo ka hōʻino ʻana i nā pōpoki i ʻike ʻia nā mea i ʻike maka ʻole ʻia.
ʻO ka hopena o ke kolu o ka maʻi hypertension hiki ke miʻi i ka miʻi ʻana i ka maʻi, ka hemorrhage retinal, ka hōʻeha, ka puʻuwai, ka hana o ka maʻi excretory renal, i hoʻohālikelike ʻiaur aortic aneurysm.
Nā kumu kumu o ka maʻi
E like me ka mea i hōʻike ʻia ma luna nei, no ka hypertension koʻikoʻi, aia kekahi helu koʻikoʻi. ʻAʻole hiki i ka poʻe ʻē ke pale ʻia. Nui kekahi mau kumu pilikino koʻikoʻi no ka hoʻomohala ʻana i nā ʻatikala.
ʻAiuma - ke kiʻekiʻe o ka makahiki, ʻoi aku ka kiʻekiʻe o ka piʻi ʻana o ka luhi. Kūkulu maoli, hiki i ke kaomi diastolic ke piʻi aʻe a hiki i 55 mau makahiki, a laila e noho mau i ka pae kiʻekiʻe. Ke hoʻonui mau nei ka Systolic. Ua kokoke pau a ʻokiʻoki ka wā kahiko.
Hoʻohanohano - ʻoi aku ka maʻi o ka maʻi i ka kāne ma mua o nā wahine, no ka mea, ʻoi aku ka pale ʻana o ko lākou mau naʻau a pau i loko, no ka mea, ʻo ke kumu hiki ke piʻi mālie.
Hewa i ka predisposition hope loa - ʻaʻole naʻe, ka hoʻoili ʻia o ka maʻi hypertension i hoʻoili ʻia a ʻōlelo maoli i nā hoahānau pili.
ʻOi aku ka nui o ka poʻe: ʻoi aku ka nui o ka poʻe me nā paona keu he nui ka hoʻonui ʻana i ka pēpē ma mua o ka poʻe e hahai ana i ko lākou kiʻi.
ʻO ka hoʻohana ʻana i ka nui o ka papa paʻakai - ka paʻakai ka huahana e huki wai ai a mālama iā ia i loko o ke kino. Hoʻonui ka nui o ka nui o ka wai i kēlā me kēia, a me ka kiʻekiʻe o ke kaomi o nā moku.
ʻO ka meaʻai ka nui o ka sodium a me ka calcium - ʻo ka sodium a me ka calcium hoʻi e hoʻopaʻa i ka wai a hoʻoulu i ka hana naʻau. Ma muli o kēia, ke ulu nei ka paʻakikī.
Hoʻohui i ka kofe a me kaʻaila ʻeleʻele - e like me kāu e ʻike ai, inu lākou i ka kofe i mea e hauʻoli ai. Wahi a ia, hoʻonui ia i ke koko a hoʻoulu i ka hana cardiac.
Hoʻopilikia i ka waiʻona - mea pōpilikia nui ka hoʻonaninani maʻi, ʻoiai he hopena ia i nā pūnaehana pono āpau, ʻoi loa ka puʻuwai, e hōʻeha ai i ka hepatitis maʻi.
He mau maʻi ʻo Atherosclerosis kahi i waiho ai nā pōpoki atherosclerotic i waiho ʻia ma ka paia o loko o nā moku koko. Hele nō ia ma muli o ka nui o ka kolamu ma ke kino. Ma muli o ka atherosclerosis, ke hoʻomau nei ka lumen o nā moku, e hōʻea ana i ka piʻi o ke koko.
He ulaula - ka ʻona ʻo ka nikotine, a ma ka minuke mua ma hope o ka ulaula i ke kiki, ua piʻi ka paʻi ma 15 mmHg. Art., A i ka helu eha - i ka 25. Eia nō hoʻi, ʻoi aku ka nui o nā mea ulaula e hele i ka maʻi ʻalani coronary ma mua o nā mea inu ʻole.
ʻO ke kumu kaumaha he mea hoʻonaninani loa i ka poʻe, ʻo ka poʻe i hoʻohana ʻia e keakea ai i ko lākou mau manaʻo a ʻaʻole e hōʻike iā lākou, he mea maikaʻi loa ia i ka maʻi hypertension. ʻO nā pilikia i ka hana, ma ka ʻohana, ma ke ola pilikino e pili ana i ka pilikia kālā.
Sedentary lifestyle - pili nui ia i ka kuhi o ka hypertension.
Ma ke ala, ʻike maikaʻi ʻia ka hana aerobic i ka hoʻomau mau ʻana o ka maʻi hypertension.
ʻO nā hōʻailona maʻamau o ke koko kiʻekiʻe
ʻO ka poʻe i loaʻa ʻole i ka paū nui ke piʻi aʻe ma mua o ka hiki ke ʻike mua i ka hōʻike o ka hypertension. Hāʻawi lākou iā lākou i ka momona, nele o ka hiamoe, a ʻoi aku. Hoʻohui koʻikoʻi kēia i ka hōʻailona o ka hypotension.
ʻO nā maʻi maʻi hypertensive me ka ʻike e ʻike mau ana i ka wā a lākou i manaʻo maikaʻi ʻole i nā hopena o ke kaomi. Kēia mau ʻōmaʻomaʻo i ka pōʻino o ke ʻano e komo ai ka poʻo i kahi ʻano pulsating, he ʻano o ka tinnitus, ka ʻano o nā "lele" ma mua o nā maka, a me ke ʻano he wela i ka maka a me ke poʻo.
Eia kekahi, ʻo nā hōʻailona o ka ulu ʻana ma muli o ka hoʻonui ʻana i ke kaomi hiki ke hōʻike ʻia i ka nāwaliwali ākea, ʻulaʻula o ka maka a me ke ʻano o ka maʻi iki a hiki ke hoʻomālamalama paha.
Me ka hoʻonui ʻana o ke kahe koko i ka mea maʻi, ka hiki i nā hōʻailona o nā haunaele i ke kino e like me:
- ke helehelena o nā hana koʻikoʻi nui;
- ka ulu ʻana o kahi manaʻo o ka hoʻopiʻi i ka hana cardiac;
- ʻeha ma ka naʻau;
- luhi nui, "luhi";
- palpitations;
- hoʻomoʻe lima i nā lima a me nā wāwae, a he mau hōʻeha paha i ko lākou manaʻo.
ʻO kaʻoiaʻiʻo, hiki nō paha i ka ʻol o nā pāʻai ke hele i ka wā e piʻi ai ke koko.
Hiki nō hoʻi ke nānā ʻia kekahi o nā maʻi i hōʻike ʻia me ka piʻi e nā pihi intracranial wale nō.
Pehea e hoʻolako ai i ke kōkua mua?
Pono e hoʻolilo ʻia he kānāwai kēia inā ʻaʻole ʻike kekahi ke kōkua e kōkua i kahi mea maʻi me ka piʻi ʻana o ka lāʻau lapaʻau ʻoi ʻia ka maikaʻi, ʻoi aku ka maikaʻi o ke kāhea ʻana i kahi ambulance. ʻIke maopopo lākou i ka hoʻōla ʻana me ka maluhia. Eia naʻe, hiki iā ʻoe ke kōkua i nā ala ʻē aʻe.
Pono e waiho ʻia ka mea maʻi, hoʻopaʻa ʻia, paʻa i nā pihi kiʻekiʻe o nā lole (inā he) ʻoi aku ka maʻalahi o ka hanu. Pono e hōʻoiaʻiʻo i ka hoʻokaʻawale ʻana o ka lumi, inā paha inā he palaka ma laila. Ma lalo o kou poʻo e lilo i uluna kiʻekiʻe.
I ka home, hiki iā ʻoe ke hana i ka ʻauʻau wāwae wela. No ka hana i kēia, ninini i ka wai wela i loko o kahi pākaukau maʻamau a kāpīpī i nā wāwae i aneane e pili ana i ke kiʻekiʻe o nā kuʻekuʻe. Pono e hanaʻia ka ʻauʻau ʻana ma mua o ʻumi mau minuke. I ka manawa o kēia manawa, e kahe kahe a kahe i ke kahe i lalo o ke kino a kahe mai ke poʻo. I ka liʻiliʻi o nā minuke, e hoʻomaka ana ke poʻo e ʻeha.
Hiki iā ʻoe ke kau aku i nā pōpō puaʻa ma hope o ke poʻo a me nā ʻāpana keiki a nā ʻāpana o nā ʻāpana haʻahaʻa. Pono e lulu ʻia ʻo Mustard ma loko o ka wai mahana a noi no kahi o 15 mau minuke.
E hoʻohui me ka wīwī cider apple i hoʻopili ʻia i nā wāwae maikaʻi. No ka hana ʻana i kēia, lawe i nā holoi holoi a hoʻomoʻū iā lākou i loko o ka hoʻonā ʻana o ka winika cider apple.
Hoʻohana maikaʻi loa i nā hoʻomaʻamaʻa koʻikoʻi. No ka hana i kēia, pono ʻoe e noho me kahi papa i hoʻokaʻawale a hoʻohaʻahaʻa mau a hoʻōho i nā manawa 3-4. A laila, pono ke hana ʻia ka hoʻāla ʻana me ka ihu, a me ka pīhoihoi ma o ka waha. E hana hou i nā manawa 3-4. Eia aʻe, pono ʻoe e hoʻolei i kou poʻo i ke kahuli, e hoʻohemo mālie i kou ihu a hanu ma o kou waha. I ka wā o ka exhalation, pono ke alo i ke poʻo i mua. Hōʻike ʻia kēia mau hana āpau i 3-4 mau manawa. ʻO ka kānāwai nui, e hana wikiwiki lākou a me ka holoʻokoʻa.
No ka hōʻoluʻolu o ka manaʻo, ua kauoha ʻia e hanu ʻoe i loko o kou ʻōpū. I ke kiʻekiʻe o ka paipai ʻana, hiki iā ʻoe ke paʻa i kou hanu no kekona mau kekona. Hūlū iki nā neʻe ʻana o kēlā me ka hanu a kōkua i ka pale ʻana i ka pilikia hypertensive.
Hoʻomaʻo pinepine pinepine, ʻauʻau lima me ka lau lemon a i ʻole ka kōkua wai. Pono mahana ka wai, kokoke wela. Ma muli o kona mahana wela, e hoʻomaha ai ia i ka spasm o nā moku peripheral. Hiki iā ʻoe ke hele no ka lua wela. Ma hope o kahi o 15-20 mau minuke, e hoʻomaka ka hoʻohemo ʻana.
Hiki iā ʻoe ke wāwahi i kou mau lima a me nā wāwae, e hoʻoulu ai i ke kahe o ke koko iā lākou.
ʻO ke kumu acupuncture ke kōkua nui. Hoʻopiʻi ia i ka hōʻike ʻana i kekahi mau mea e kōkua i ka emi ʻana o ke kaomi. ʻO kēia mākele i luna o ka pahu pepeiao. I kahi hele ma lalo o ka pahu. Hoʻomaka mai kēia manawa, pono ʻoe e huki i kahi laina me kou manamana lima ma ke waenakonu o ke clavicle, e kaomi iki ma ka ʻili. Pono ʻoe e ʻōlelo hou i nā manawa 8-10. Aia nō hoʻi i ka pae like me ka mākeke, hoʻokahi kenimita ka hoʻokahi kenimika ma ka ʻaoʻao i ka ihu.
Pono e hoʻoponopono pono ia i kahi mau minuke.
Kōkua a me ka pale ʻana
Pono nā lāʻau e hoʻokaʻawale i nā kauka.
Pono e hoʻomaopopo ia he lōʻihi a mālama mau ka nānā ʻana o ka hypertension arterial. Pono ka mea maʻi e lawe i nā paila i kēlā me kēia lā, aia wale nō ma kēia hihia ke hoʻomau mau nei ka neʻe i loko o nā palena maʻamau. Hoʻohana ʻia ʻelima mau lāʻau lapaʻau nui e mālama i ka hypertension.
Huli ana ʻo Angiotensin i ka hoʻohui ʻana o nā enzyme (ACE inhibitors) - Enalapril, Lisinopril, Captopril. Nā Beta-blockers - Propranolol, Bisoprolol, Carvedilol, Metoprolol (Anaprilin). Hoʻopau nā mea hoʻonaninani ala Angiotensin-2 - Losartan, Valsartan. Kālā hoka ʻona ma ka calcium - Amlodipine, Felodipine, Verapamil. Diuretics (diuretics) - Furosemide, Indopamide, Hypothiazide, Torasemide.
ʻO nā ala no ka pale ʻana o ka hypertension:
- Ke hoʻomau nei i kahi olakino olakino.
- Ka ʻalo ʻana i ka wai a me ka ulaula.
- ʻO ka meaʻai kūpono - ka kaupalena ʻana o ka hoʻohana ʻana o ka paʻakai a me nā meaʻai i momona i ka sodium.
- Hoʻomaʻamaʻa maʻamau.
- ʻO ka mālama pinepine ʻana i nā mika koko a me nā pae kolamu.
- Kāohi ʻana i ka hana nui a me ke kaumaha.
- ʻO ka hoʻonohonoho kūpono o ka noho aupuni o ka lā.
ʻO kahi mea nui e pale i ke ʻano ʻo ia ka hoʻokumu ʻana i kahi ʻano kūlana maikaʻi maikaʻi a me ka hele ʻana mai o ka ʻike maikaʻi ʻana o kahi kanaka ma ka honua.
Pehea e hoʻihoʻi ai i ke kaumaha kiʻekiʻe e haʻi i ka loea i ka wikiō ma kēia ʻatikala.
