ʻO ke kolamu koko nui ka mika o ka honua nei. ʻOi aku ka nui o nā miliona o nā hihia o ka atherosclerosis i kēlā me kēia makahiki. ʻO ka lilo mai ke kumu hoʻohiki i kahi palupalu o ka hana lipid metabolism, kahi kiʻekiʻe o ka uluʻana o nā hana cardiovascular.
Ma kahi o 20-25% o ka cholesterol e komo i ke kino o ke kanaka me nā huahana, ke ʻano mua no ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i ka pae. Pono ka Diabetes e hahai i kahi meaʻai, e haʻalele i nā meaʻai i loaʻa i ka cholesterol.
Hoʻohui ʻia, hoʻohana ʻia nā mea kanu o ka iwi. Hāʻawi ke Kauka Neumyvakin i ka mālama ʻana me ka hydrogen peroxide. I kona manaʻo, ʻo ka hoʻohana kūpono ʻana i ka lāʻau lapaʻau e kōkua i ka hoʻomaʻemaʻe i nā moku koko, ʻo ka mea hoʻonaninani ka peroxide i nā kolika kolesterol, e hoʻomaʻamaʻa i ke kahe koko i loko o ke kino.
ʻO nā lāʻau lapaʻau paʻa maikaʻi. Akā i mea e hoʻokō ai i ka hopena makemake, pono kekahi mau papa o ka lapaʻau. E ʻike mākou pehea e haʻalele ai i ka cholesterol i ka home, a he aha nā ala e ʻoi aku ka maikaʻi?
Hana ʻana Neumyvakin
ʻAʻole lāʻau lapaʻau ʻo Neumyvakin ka lāʻau lapaʻau, akā he ʻano hana no ka mālama ʻana i ka cholesterol kiʻekiʻe. ʻAʻole ʻōlelo ka lāʻau lapaʻau i kēia koho, akā he nui nā loiloi maikaʻi mai ka maʻi maʻi maʻi i hoʻomana i lalo iho i ka LDL me ka hydrogen peroxide. No ka hoʻokō ʻana i kahi hopena therapeutic, pono ʻia kahi helu kānāwai.
No ka mālamaʻana, hoʻohana wale ʻia ka 3% hydrogen peroxide. ʻAʻole kūpono ia ʻo ka huahana no ka hoʻohana waho, no ka mea, loaʻa i kahi paku iki o ke alakaʻi, hiki iā ia ke hoʻopilikia i ka olakino maʻi. I ka wā o ka mālama ʻana, ʻaʻole pono nā maʻi maʻi e mālama i nā lāʻau e hoʻolako i ke koko man wahī. ʻAi ʻia ka inu ʻona, nā meaʻai maikaʻi ʻole, ke kofe, ka ti.
Ua kūkulu ʻo Kauka Neumyvakin i ka hoʻoponopono lāʻau e pili ana i ka hoʻohana ʻana i ka lāʻau lapaʻau i loko. I kona manaʻo, ke kōkua nei kēia ʻano e pale i nā maʻi cardiovascular, hoʻomaʻemaʻe i nā moku koko mai nā plakē atherosclerotic. Eia kekahi, he hopena kūpono ka hoʻohana ʻana o ka peroxide i ka kiʻi glycemic maʻi o nā mea maʻi, he mea nui ia no nā maʻi maʻi.
Nā rula lapaʻau:
- Hoʻohui ʻia ka hydrogen peroxide no ka hoʻokele waha ma ka wai maʻamau i ka mahana o ka lumi. ʻO ka nui o ka wai kahe he 50 ml. Hoʻoholo ʻia e hoʻohui i ka 100-150 ml wai wai e pale ai i nā hopena ʻaoʻao;
- Hoʻohui hoʻonui - ʻekolu mau manawa i ka lā;
- I ka lā mua, lawe ʻoe ʻekolu. I ka lā lua, 4 hāʻule i ka manawa, a laila e hoʻonui i ka dosis a hiki i ka lā ʻewalu loa;
- Mai ka 9 a hiki i ka 15 lā, e hoʻonui ʻia ana ka nui ma nā papa ʻelua;
- Mai ka 16 a hiki i ka 21 lā, e lawe i 25 kulu i kēlā me kēia lā;
- Mai 21 mau lā ke hoʻemi ʻia ka nui ma ka hoʻokahi a i ʻole 2 mau minuke i kēlā me kēia lā (ʻoi ʻia ke kuhikuhi ʻana i kāu pono).
Kōkua ʻo Peroxide e hoʻoheheʻe i ka kolosolo maikaʻi i nā paia o nā kīʻaha koko, hoʻomaikaʻi i ke kahe koko i loko o ke kino, hoʻomaʻamaʻa i ka momona a me ka hoʻoliʻi ʻana o nā metabolism i nā maʻi maʻi maʻi maʻi, a hoʻemi ʻana i ke kō i loko o ke kino. Hoʻokahi nā ʻaoʻao inā ʻaʻole i hoʻomohala ʻia ka dosage i ʻōlelo ʻia ʻia.
Inā i ka wā e mālama ai ke hoʻonui nei i ka lulu, ka puʻuwai wikiwiki, hōʻeha nui i loko o ka ʻōpū, a laila pono ke kaʻapu ʻia ke papa.
Ma hope o kekahi mau lā, ʻae ʻia ka hoʻihoʻi ʻana, akā ua hōʻemi ʻia ka lāʻau lapaʻau e ka hapakolu.
Diet a me ʻIkilo no Cholesterol High
Inā loaʻa ka maʻi maʻi LDL ma luna o nā papa 3.3, a laila pono ʻoe e hoʻihoʻi i kāu papaʻai. He nui nā kauka, e pane ana i ka nīnau pehea e pakele ai i ka kolamu ma ke koko, ke kuhikuhi nei i kahi meaʻai maikaʻi e kāpae ana i nā huahana he nui.
Hoʻopau mau nā kelaka kala i ka meaʻai. ʻO ia nā kumu kumu nui o ka cholesterol. Hoʻopili kēia i ka momona momona, ka ʻiʻo moa, nā kīʻaha, nā huahana momona i ka momona, ka pata a me ka ʻaila pāpaʻu, nā aila i hoʻoponopono ʻia. Ke koho nei iā lākou, hoʻopau lākou i ka aila linseed, iʻa, nāʻaʻa iʻa, nā lau.
ʻO nā pīpī a me nā pīpī nā meaʻai e kōkua i ke ʻano o ka cholesterol kiʻekiʻe. Pono ʻoe e hoʻolululu i ka 100 g o ka huahana ma ka wai maʻamau i ka pō mau. I ke kakahiaka, hoʻoheʻe i ka wai, hoʻohui i nā wai hou a kuke a hiki i kaʻulu. ʻO ka hopena hopena e ʻai i nā papa ʻelua. Ka lōʻihi o ka hoʻohana ʻana - 21 mau lā.
Hoʻopili ʻo Bran me ke kahe ʻana o ka cholesterol i loko o ke kino, no laila i kēlā me kēia lā e ʻōlelo ʻia e ʻai i ka g 50 o ka huahana. ʻO nā hāmeʻe hoʻomaʻemaʻe maikaʻi maikaʻi.
Nā ʻōlelo kōkua pilikino:
- ʻO ke kumu o ka meaʻai no ka cholesterol kiʻekiʻe e pono nā hua a me nā lau. Pono e koho aku ke Diabetics i nā huaʻai ʻole i ʻōlelo ʻole ʻia no ka hoʻonāukiuki ʻana i kahi kūlana hypoglycemic.
- ʻO kahi kāleka he huahana maikaʻi e kōkua i ka ho'ōla ʻana i ka atherosclerosis. Hiki ke hoʻohui i nā pā, i ka ʻai. Hoʻohana ʻia kēia mea kanu i ka nui o nā kānaka kūloko.
- He mea nui e hāʻawi i ke kō. ʻAʻole hōʻemi wale ka mea inu i ka pae o ka cholesterol, akā hoʻopilikia pū kekahi i ka glycemia o nā maʻi maʻi.
- E kaupalena i ka ʻai hua hua i 3 mau mea i ka pule. ʻAʻole pono ia e haʻalele iki iā lākou, no ka mea, aia ka hua i ka lecithin mea, e kōkua ana i ka hoʻomaʻamaʻa i nā lipid a me nā metabolism i loko o ke kino, e hoʻemi i ka hoʻoliʻi ʻana o nā lipoproteins haʻahaʻa haʻahaʻa.
Hoʻomaopopo ʻia ka hana hoʻoikaika kino pilikino - ka huki pōkole, brisk hele, kaʻauʻau ʻana, ka tennis, ka pōkole ʻO kaʻoiaʻiʻo, ʻo ka ukana nui loa i ke kino, ʻaʻole ia e lawe mai i nā pōmaikaʻi, no laila pono ʻoe e hoʻomaʻamaʻa i ka loli ʻano. Ma mua o ka hana ʻana i nā haʻuki, pono ʻoe e kipa i kāu kauka i ʻike i nā cont contications. ʻAʻole hana ka wikiwiki o ka cholesterol.
Hoʻouka ka hoʻomaikaʻi ʻana i nā maʻi hakahaka ma ke kua mua o ka meaʻai kūpono a me ka hana kino kino e nānā ʻia ma hope o 2-3 mau mahina.
Hoʻopau i nā lāʻau lapaʻau folk folk
No laila pehea e kāpae ai i ka cholesterol? Hāʻawi ke ʻano lāʻau lapaʻau i nā ʻano kumu he nui e pili ana i nā huahana a me nā mea kanu lāʻau. Ua hoʻāʻo maikaʻi ka propolis tincture - hiki iā ia ke hoʻomākaukau kūʻokoʻa a kūʻai ʻia paha ma ka hale kūʻai. Kālehu: ninini i ka 5 g o ka māhele me ka vodka / waiʻona, hoʻomālamalama ma kahi wahi pōuli. Kukulu ʻia.
E lawe i 7 mau hapalua hola ma mua o kahi pāʻina. Multiplicity o ka hoʻokomo - 2-3 manawa i ka lā. ʻO hoʻokahi papa no ka mālama ʻana i hoʻokahi mahina. Ma hope o kahi hoʻomaha pule-hebedoma paha, e hoʻomaʻi hou i ka mea lapaʻau i ka paʻu i manaʻo ʻia. Inā ulu nā hopena ʻaoʻao i ka wā o ka hoʻokele ʻana, hoʻopau koke ka lāʻau.
He nui ka hopena o nā lāʻau lapaʻau maʻamau. ʻAʻole lākou e hōʻemi wale i nā pae kolane, akā e hōʻemi hoʻi i nā haʻahaʻa glucose i loko o ke kino, hoʻomaikaʻi i nā kaʻina loina metabola, e kōkua ana i ka emi o ka paona.
ʻO nā ala hou aʻe e kōkua i ka haʻahaʻa lalo o ka LDL i ke kino:
- He decoction e pili ana i nā lāʻau lapaʻau. Lawe i nā ʻāpana kūlike i kahi chamomile lāʻau lapaʻau, nā lau buckthorn kai, coltsfoot. Hoʻokomo ʻia kahi kīʻaha o nā lāʻau lapaʻau me ka 250 ml o ka wai wela. E kāwili i ka ipu me ka kāwele, hoʻomāki ʻia no 2-3 mau hola. Lawe i kahi papa momona - i hoʻoheheʻe ʻia ma 50 ml wai wai, i ʻekolu mau manawa i ka lā. ʻO ʻekolu mau heleʻana o ke papa no ka mālama ʻana i ʻekolu mahina;
- Kōkua nā Walnuts i ka hoʻomaʻemaʻe i nā moku koko mai nā lolo. Hiki iā lākou ke ʻai hou aku - pono e ʻai ka poʻe maʻi maʻi i ka nucleoli 2-3 i kēlā me kēia lā. Ua hoʻomākaukau ʻia nā kaila ʻona mai nā ʻāpana walnut: 15 g o ka māhele i ninini ʻia me ka wai, hoʻopaʻa ʻia no 2 mau pule i kahi mahana a i loko o kahi pahu i hoʻopaʻa ʻia. E lawe i ka 10 ml ma mua o ka papaʻaina i kakahiaka. Hoʻolālā ʻia ka laila i nā lā 10 o ka mālama ʻana. Ma hope o ka makemake ʻoe e hoʻomaha ka 10-lā, a laila e hana i ka papa;
- Mālama ʻo Linden i ke kō koko koko ma nā maʻi maʻi maʻi, e kōkua i ke kāpae ʻana i nā kolikoli nui. No 250 ml o ka wai wela e hoʻohui i kahi kīʻaha o nā inflorescences linden, e koi no 15 mau minuke. E inu like me ke kīʻaha. Hiki iā ʻoe ke inu i kekahi mau kīʻaha i ka lā, me ke ʻano o ka ʻaina.
He nui nā lāʻau lapaʻau o ka ʻōhepe. Hoʻopau i ka mea inu i ka nui o ka paona ma ke ʻano type 2, hoʻokaʻawale i nā kolamu aʻa, nā mea huʻala a me nā mea huna mai ke kino, he hopena maikaʻi i ka glycemia, a hoʻonui i ka pale ʻana. E hana i ke kīʻī, he wahi liʻiliʻi o ka aʻa o ka tinder ma luna o kahi pālaʻi maikaʻi. No ka 1000 ml o ka wai, e hoʻohui i 2 mau aniani o ka huaʻala, hoʻopaʻa i hoʻokahi hola. E hoʻomaikaʻi i ka momona, ʻoki i ka wai o hoʻokahi lemon. E inu i ka lā.
Pehea e hoʻohaʻahaʻa ai i ka cholesterol i loko o ka wikiō ma kēia atikala.
