E like me ʻoe e ʻike ai, ʻo ka maʻi maʻi maʻi pū kekahi me nā hoʻopiʻi like ʻole, me ka nui o ke koko kiʻekiʻe, ka hoʻopau ʻana i ka ʻōnaehana cardiovascular, atherosclerosis a me nā ala āpau. ʻO ke kuana o nā kolika pololi i nā kīʻaha koko he mea pōʻino loa ia no kahi maʻi maʻi.
ʻO ke kumu ke piʻi nui nei kēia i ka cholesterol o ke koko ma muli o ka palaka ʻana, kahi ola ʻole maikaʻi ʻole a i ʻole ke ʻano o nā maʻi like ʻole. ʻO ka nele o ka hoʻomaʻamaʻa kūpono e alakaʻi i ka hoʻomohala ʻana i nā maʻi hiki ʻole, hōʻeha ka naʻau, ke kī a me ka make.
Nui nā poʻe maʻi e noʻonoʻo nei inā he kolamu 11 ka mea e hana ai a pehea ka pōpilikia? I mea e hōʻalo ai i nā hopena koʻikoʻi, ke haʻi nei i kēia mau kuhikuhi, he mea nui e ʻimi koke i ke kōkua olakino a hoʻomaka i ka lawe ʻana i nā lāʻau lapaʻau.
ʻO ka pōʻino o ka cholesterol kiʻekiʻe
ʻO Cholesterol he lipid, a, i nā huaʻōlelo maʻalahi, nā momona. He mea nui kēia kūlehu hāpana i kekahi mea ola ola, no ka mea i lawe i ka hana o ka digestive, hematopoietic, a me nā mea hanu.
Hoʻokomo kekahi hapa nui o ka cholesterol i ka puʻuwai, a he 20 wale nō ka nui o ka lipids i komo i ke kino ma o ka meaʻai. Lawe ʻo Lipoproteins i ka cholesterol i loko o ke koko koko, mai kahi a ke kahele ʻana o ka waiwai ma ke kino.
Inā komo ka nui o ka kolamu i ke koko a me kāna mau hōʻailona ma mua o 11.5 mmol / l, hoʻomaka ke kino e hakakā i ka hana o nā lipoproteins paʻa. Ma muli o ka hōʻiliʻili o nā mea hoʻopōʻino, hoʻopili ʻia nā mea ʻehā atherosclerotic i loko o nā moku koko; he mea pōʻino loa kēia kūlana no kahi maʻi maʻi.
I mea e pale ai i kēia, pono ʻoe e ʻai pono a ʻai pinepine ʻoe i nā hōʻike koko.
ʻO ke kolamu maʻamau
Aia kahi maʻamau maʻamau o ka kolamu no nā makahiki a me nā kāne, ʻo ia ʻo 5 mmol / lita. I ka manawa, hiki i nā kuhikuhi ke pili i nā ʻano like ʻole e pono ai ke kauka e mālama.
Wahi a nā helu helu, i ka wā kahiko, hiki ke hoʻonui i ka nui o nā lipid maikaʻi, a hiki ke hōʻemi nā lipids maikaʻi.
I ka hiki ʻana aku o 50-60 mau makahiki i nā kāne, e nānā mau ʻia ka emi ʻana o ka nui o ka cholesterol.
I nā wahine, ʻoi aku ka liʻiliʻi o ka hōʻailona ma mua o nā helu maʻamau, akā he mauʻano palekana ʻoi aku ka nui o ka wahine wahine, e pale ai i ka palalima o nā mea ʻino o nā paia o nā kahe koko.
Hoʻohui ʻia i loko o nā wahine, ke piʻi nui ka pae maʻamau i ka wā hāpai. Loaʻa kēia ma muli o nā loli o ka hormonal, aʻo ka cholesterol he mea koʻikoʻi no ka hoʻokumu ʻana a me ka hoʻomohala i ka pūpū.
Hiki i nā maʻi ke hoʻonāukiuki i kahi piʻi kiʻekiʻe o ka pae. Ma keʻano pilikino, me ka hypothyroidism ma muli o ka nele o nā hormones thyroid, ua nānā ʻia ka hypercholesterolemia.
Me ka hoʻomakaʻana o ka manawa anuanu, ʻike ka lehulehu i nā hue o 2-4 pākēneka, he mea nui e noʻonoʻo.
I nā ʻokoʻa ʻokoʻa o ka hakakā himeni i loko o nā wahine, ua loli ke pae o ka cholesterol.
Eia kekahi, mai poina e pili ana i nā hiʻohiʻona o ke kino. No laila, ma nā ʻAsia, ua ʻoi aku ka kiʻekiʻe o ka lipids ma mua o ʻEulopa.
Ke ala i ka kolesterol inā he maʻi nāhelehele bile, nā ʻōpū a me nā maʻi o ke ake, maʻi pancreatitis, maʻi ʻo Girke, huʻihui, maʻi mellitus, maʻi gout. Ke ulu nui nei ke ʻano me ka hōʻino ʻana i ka waiʻona a me kahi predisposition hoʻoilina.
I ka wā o ka hoʻokahe koko, ʻike pinepine ke kauka i ka triglycerides. I kahi kanaka olakino, ʻo kēia pae he 2 mmol / lita. ʻO ke hoʻonui aʻe i ka neʻe ʻana paha ke kumu nei e koi ʻia ka hana.
ʻO ka Hypercholesterolemia ma ka maʻi maʻi
Inā, e like me nā hualoaʻa o ka ʻike, ʻo ka ʻikepili o ka cholesterol maikaʻi ʻole he 11.6-11.7 mmol / liter, he aha ke ʻano o kēia mea? ʻO ka mea mua, pono ʻoe e hōʻoia i ka hilinaʻi o nā hopena, ʻoiai inā he ʻike nā ʻano like i ko i nā ʻōpio.
No ka hōʻoia pono ʻana i nā ana kūpono, hana ʻia kahi hōʻike koko ma kahi ʻōpū ʻole. E hōʻole i ka ʻai ʻana he 12 mau hola ma mua o ke kipa ʻana i ke kikowaena. No ka hoʻomaikaʻi i ke kūlana, pono ʻoe e hoʻoponopono hou i kāu papaʻai a hoʻomaka i ka hahai ʻana i kahi mea lapaʻau therapeutic, me ka noʻonoʻo ʻana i nā manaʻo o ke kauka.
Ma hope o ʻeono mahina, e hana hou ʻia kahi hōʻike koko, inā he kiʻekiʻe loa nā hōʻailona. Ma hope o ʻeono mahina, pono ʻoe e hana i kahi noi hoʻokele o ka cholesterol.
Pono ia e hoʻomaopopo he hiki i ka nui o ke koʻikoʻi koʻikoʻi o nā lipid hōʻino i ke koko. No laila, pono e ʻimi pono i ke kōkua olakino i ka manawa e kū mua ai nā hōʻailona hoʻomaka mua.
- Ma muli o ka hoʻopili o ka aihue o ka coronary o ka naʻau, ua loaʻa i ka angina pectoris ka mea maʻi.
- I loko o nā kīʻaha o nā haʻahaʻa haʻahaʻa, e emi ai ke kahe o ke koko, no laila hoʻomaʻamaʻa pinepine ke kanaka i ka ʻeha o kona mau wāwae.
- Ma ka hōʻili o ka ʻili ma nā wahi maka, hiki ke ʻike ʻoe i nā nui melemele.
ʻO ke kumu nui o ka maʻi metabolic ʻo ka pōʻino, ʻoiai ke komo kino ka kolokoli kino i ke kino ma o ka ʻai junk. Pēlā nō hoʻi e ulu nei ka palaka i ka momona, kahi hana maʻalahi a me kahi ʻano hana. I nā mea ulaula a me nā mea inu wai inu, e hoʻokiʻekiʻe pinepine ʻia nā pae kolikoli.
ʻO ka heleʻana o ka maʻi mellitus o ka maʻi, ka ʻula a me ka hana ole o ka ate, ka maʻi thyroid, ka piʻi kiʻekiʻe o nā triglycerides a me nā maʻi ʻē aʻe e pili ana i ka pae lipid.
Hoʻohana ʻia
ʻO ka hopena o nā maʻi e loaʻa ai ka hoʻonui ʻana i ka hoʻoilo i ka cholesterol e lawe ʻia ana e nā mea hoʻomaʻamaʻa, nā cardiologists, neurologists, a me nā mea maʻi vascular. No ka ʻike ʻana i ke kumu maoli, pono ʻoe e ʻimi i kahi mea lapaʻau e alakaʻi i kahi hoʻokolokolo, hoʻopaʻa i nā hoʻokolohua koko a hoʻokuʻu i kahi loiloi i kahi kauka loea.
Hiki iā ʻoe ke hōʻalo i nā lipids hoʻopōʻino ma o ka nānā ʻana i kahi kai lapaʻau. ʻO nā kīʻaha momona, nā ʻiʻo, nā kīmaha, nā mea i hānai ʻia, ka momona, ka lard, semolina, nā kīmaʻomaʻo ikaika ua haʻalele ʻia i ka meaʻai. Ma kahi o ka mea maʻi e ʻai i nā mea kanu, nā hua ʻai, nā cereals, nā huahana kīʻaha haʻahaʻa, a me ka mea ʻai i ka meaʻai.
Hāʻawi ka lāʻau lapaʻau lāʻau kuʻuna nā kūpono, me ka loaʻa ʻana nā loiloi kūpono, nā kīʻaha no ka hoʻomaʻemaʻe i ke kino o nā mea ʻeha a me ka wehe ʻana i nā māka holomua.
- Kuhi ʻia ka propolis tincture i kēlā me kēia lā ʻekolu mau manawa i ka lā, hoʻokahi ʻehiku 30 mau minuke ma mua o ka pāʻina. ʻO ka papa o ka lapaʻau i ʻehā mau malama.
- Kī ʻia ʻōpala lau mau ʻia i kuke ʻia no ʻekolu mau minuke, he ʻai i kā wai sesame a ninini me ka liʻiliʻi o ka aila ʻoliva. Kūkia ʻia kēlā ʻano mea hoʻomaʻamaʻa ʻia e kuke ʻia i kēlā me kēia lā.
- Hoʻokomo ʻia ka pīpī o ke kāleka a ninini i ka wai lemon i ka pālahalaha o 1 a 5. Hoʻopaʻa ʻia ka huina hopena hua no ʻekolu lā. E inu i ka lāʻau i hoʻokahi manawa i ka lā 309 mau minuke ma mua o ka ʻai ʻana i hoʻokahi punetēpē.
I ka haʻalele ʻana o ka dinamika maikaʻi, ke kauka nei ke kauka i ka lāʻau lapaʻau. ʻO nā mea kanu e like me Tricor, Simvor, Ariescor, Atomax, Tevastor, Akorta ka hoʻohālikelike i nā kaʻina biochemical i loko o ke kino a hoʻomaʻemaʻe i nā kīʻaha koko mai nā umeke atherosclerotic.
Hōʻike ʻia nā kumu a me nā hopena o nā kiʻekiʻe kiʻekiʻe o LDL i ka wikiō ma kēia ʻatikala.
