I kēia manawa, aia kahi pilina ʻepekema hōʻikeʻike i ka maʻi maʻi a me ke kaumaha. I ka wā o kaʻeha, hiki i ka hopena ke hoʻonui i ka hopena o ka mea hōʻemi i ka hoʻoliʻiʻana o ke kala, a me kahi hoʻohālikelike - ka maʻi diabetes i nā mea maʻi he nui ka hoʻonāukiuki ʻana i ka manaʻo.
Ua hui mua ʻia kēia hui ʻana i ka 1684, i ka manawa i wehewehe ai ʻo ka mea noiʻi ʻo Willis i ka pilina pololei ma waena o ka metabolism a me nā maʻi lae. Ma ka makahiki 1988 wale nō ua kau ʻia kahi hypothesis i hiki i ke kahakaha kaumaha ke kōkua i ka hoʻohaʻahaʻa ʻana i nā ʻano o nā cell i ka insulin.
Hōʻike ka helu helu hoʻonāukiuki ma waena o nā mea maʻi e loaʻa ana i ka maʻi mellitus, 26% o kēlā mau mea maʻi e loaʻa ana i ke kaumaha. Eia kekahi, ke hoʻonāukiuki nei kahi kūlana kaumaha i nā ʻano o nā maʻi cardiovascular mai like.
No laila, i ko mākou manawa he mea nui loa ia e hoʻopiʻi i kēia pilikia, ʻaʻole ia no kekahi mea ke ʻōlelo nei nā kānaka e kū wale ana nā maʻi āpau no nā neʻe.
ʻO nā hōʻailona o ke kaumaha
ʻO ke kūlana kaumaha paha o ka mea maʻi e kūpono no nā kumu he nui - ka naʻau, ke ʻano a me ka ʻona. Hōʻike ka hana hoʻohālikelike magnetone (MRI) i nā mea maʻi me ke kaumaha, ke ʻano like loa ke kiʻi o ka lolo i ka poʻe olakino.
ʻO ka ʻeha loa i nā pilikia noʻonoʻo, ʻo nā maʻi me ka lua o ka maʻi maʻi. Inā ʻaʻole ʻoe e hana i kekahi hana, a laila hiki ke alakaʻi i kēia i nā hopena pōʻino. Akā mālama ʻia ka minamina a me ka maʻi diabetes, hoʻokaʻawale i kahi liʻiliʻi o kekahi patologi, ʻo ka lua hoʻi e hāʻawi iā ia iho i ka hana kūleʻa. ʻO nā hōʻailona kai kikoʻī nā mea e kū mai ana i ka wā o ke kaumaha;
- ua hōʻemi ʻia ka makemake i kahi hana a i ʻole hookeʻo paha;
- kaumaha, hoʻopailua, hopohopo;
- hiamoe maikaʻi;
- kahi kaʻawale, ka makemake ʻole e launa me nā kānaka;
- luhi a nele paha i ka momona;
- ka palena o ka nānā ʻana;
- nā hana mau loa;
- ke kaumaha ʻana i ke kino a me ke kino;
- nā manaʻo maikaʻi ʻole e like me ka make, ka make ʻana, etc.
Inā ʻike kekahi mea maʻi me ka maʻi mellitus i kekahi o nā maʻi i hōʻike ʻia ma luna nei, pono ʻo ia e ʻōlelo ikaika i ke kauka no ka maʻi hou. ʻAʻohe mea noiʻi kūikawā e hoʻoholo ai i ke kaumaha, hana ʻia ka maʻi inā haʻi ka mea maʻi i nā hōʻailona kānalua a me kona ʻano ola. Eia naʻe, hiki ke nānā mau ʻia ka luhi mau loa ma muli o ke kūlana kaumaha ʻole.
Ma muli o ke kumu o ka ikehu - ʻaʻole i komo ka glucose i ka nui o ka nui o loko o nā pehu o ke kino, "pōloli" lākou, no laila e manaʻo mau ana ka mea maʻi.
ʻO ka pilina ma waena o ke ahulau a me ke kaumaha
Hoʻomaʻamaʻa pinepine nā manawa maʻamau i ka maʻi diabetes ma ka hopena like me ka poʻe maikaʻi loa. I ko mākou manawa, ʻaʻole i ʻike ʻia ka hopena kūpono o ka "maʻi aloha" ma ka hōʻike ʻana o ka maʻi noʻonoʻo. Akā ua manaʻo he nui mau:
- ʻO ka paʻakikī o ka maʻi maʻi maʻi maʻi hiki ke alakaʻi i ka kaumaha. No ka mālama i kahi pae koko koko maʻamau, pono ia e hana i nā nui o nā ho'āʻo: e mālama i ka glucose, mālama pono i nā meaʻai kūpono, hoʻomaʻamaʻa, e pili ana i ka ʻomo a me ka lawe i ka lāʻau lapaʻau. ʻO kēia mau helu āpau i loaʻa i ka manawa mai ka mea maʻi, no laila hiki iā lākou ke hōʻeha i kahi kūlana kaumaha.
- Hoʻopili ka Diabetes mellitus i ke ʻano o nā pathologies a me nā hoʻopiʻi hiki ke kōkua i ke kūkuluʻana i kahi kūlana kaumaha.
- I ka manawa, ʻo ke kaumaha ka mea maʻamau i ka manaʻo i ka poʻe pono. ʻO ke kumu, hoʻopōʻino ka mea maʻi i kona olakino: ʻaʻole i hahai i ka meaʻai, hoʻowahāwahā i ka hana kino, ʻawaʻawa a lawe i ka wai inu.
- Hoʻokumu ke kūlana kaumaha i ka uluʻana o ka nānā a me ka noʻonoʻo noʻonoʻo. No laila, hiki ke lilo i mea no ka mālama a me ka nānā ʻana i ka maʻi maʻi maʻi.
Ke lanakila nei i kahi pilikia o ka noʻonoʻo i ka maʻi maʻi maʻi, hoʻomohala ke kauka i kahi hoʻoponopono lapaʻau e pili ana i nā hanana ʻekolu.
ʻO ke hakakā i ka maʻi maʻi maʻi. No ka hana ʻana i kēia, pono ʻoe e huki iā ʻoe iho a mālama i nā lula āpau i mea e mālama ai i ka pae glucose i kahi pae maʻamau.
Kūkākūkā me kahi mea noʻonoʻo a me kahi papa no ka psychotherapy. Inā hiki, pono ʻoe e kamaʻilio me ka loea e pili ana i kāu mau pilikia a pili i kāna mau ʻōlelo aʻoaʻo a pau.
Ka hoʻohana ʻana o antidepressants.
Hoʻokomo ʻia nā lāʻau lapaʻau e nā kauka hele mai, ʻaʻole hiki iā ʻoe ke komo i ka lāʻau lapaʻau ponoʻī, no ka mea, ua loaʻa kēlā me kēia hopena i nā hopena pili.
Cognitive Behaviour Therapy
Hiki i kahi psychotherapist ke hoʻohana i nā ala like ʻole e lanakila ai i ke kaumaha, akā ua manaʻo ʻia ka psychotherapy cognitive-behavioral ka mea kaulana loa. Mai ka manawa o ke kaumaha a ʻike ka mea maʻi i nā mea maikaʻi a pau, hoʻomohala ʻo ia i kekahi mau ʻano noʻonoʻo:
- "All ole a i ole." Aia wale nō kēia ʻano noʻonoʻo i nā manaʻo koʻikoʻi, e like me ka lanakila a nalowale paha. Hoʻohana pinepine ʻia ka mea maʻi i nā huaʻōlelo e like me "ʻole" a "mau", "ʻole" a "ʻole". Ke laʻana, inā ʻai kekahi mea maʻi i kekahi ʻano o ka ʻono, manaʻo nō ua hoʻopoina ʻo ia i nā mea āpau, e piʻi mai kona pae gula, ʻaʻole hiki iā ia ke pale i ka maʻi diabetes.
- ʻO nā manaʻo hewa a i ʻole ke koiʻana iā ʻoe iho. Hoʻomaʻamaʻa ka mea maʻi i nā kiʻekiʻe kiʻekiʻe, no ka laʻana, ʻaʻole e hala kona mau glucose i ka 7.8 mmol / L. Inā loaʻa iā ia nā hopena i ʻoi aku i kāna mau manaʻo, e hoʻomāino ʻo ia iā ia iho.
- Ke kali nei i kahi mea maikaʻi ʻole. ʻAʻole hiki i ka mea maʻi me ka maʻi kaumaha ke nānā aku i ke ola me ka optimistically, no laila ke manaʻo nei ʻo ia wale nō ka pōʻino. No ka mea laʻana, ʻo ka mea maʻi e hele nei e ʻike i ke kauka, e noʻonoʻo e hoʻonui nui ʻia ka manaʻo o ka hemoglobin glycated, a hemo ka ʻike.
Kaʻo ka hoʻāʻo e hoʻokaʻawale i nā maka o ka mea maʻi i kona mau pilikia, a ʻike iā lākou i kahi ala ʻoi aku ka maikaʻi. Hiki iā ʻoe ke hoʻokaʻawale i nā manaʻo maikaʻi ʻole iā ʻoe iho.
No ka hana ʻana i ka hana, ua paipai ʻia e hōʻike i kāu "mau lanakila", hoʻomaikaʻi iā ʻoe iho no lākou a hoʻokomo i nā manaʻo maikaʻi.
Antidepressants no ka maʻi maʻi
E kūleʻa i ka hoʻoulu ʻana i ke kaumaha, hoʻokaʻawale kekahi loea i nā antidepresi tricyclic. ʻO lākou nā lāʻau lapaʻau e hoʻopilikia ai i ka piʻi o nā lolo o ka serotonin a me nā norepinephrine, e hoʻopili ana i ka maikaʻi o ke kūleʻa o nā sela nerve me kekahi.
I ka wā e hoʻopilikia nei kēia mau mea kanu, nā hanana noʻonoʻo e kōkua, nā antidepressants e kōkua e hoʻihoʻi i ka kaulike.
Nā lāʻau lapaʻau kaulana loa o kēia ʻano.
- Elavil;
- Nā Norpramine;
- Pamelor.
ʻO nā Antidepressants o kekahi ʻano ʻē aʻe. ʻO kā lākou inoa piha kahi selotonin reuptake inhibitors (SSRIs). Ua loaʻa kēia mau lāʻau i ka liʻiliʻi ma mua o nā hopena o nā lāʻau o ka pūʻulu. E pili ana kēia:
- Lexapro
- Prozac
- Paxil;
- Zoloft;
Kekahi ʻano antidepressant kekahi serotonin selectives a me norepinephrine reuptake inhibitors (SSRIs). Mai ka inoa ua maopopo i kēlā mau lāʻau ke pale i ka hoʻihoʻi ʻana o nā mea i hoʻopau ʻia i ka wai. Lawe ka poʻe maʻi i kēlā mau antidepressants:
- Hoʻolaha;
- Pohikū;
- Duloxetine;
Pono ʻoe e hoʻomaopopo he hiki i ka hoʻohana kūʻokoʻa ʻana o kēia mau lāʻau i ke ʻano o nā hopena ʻino. Hiki i nā antidepressants tricyclic ke hoʻoulu i nā hōʻailona e like me ka maʻi maʻi, ka nalowale ʻike, nā huki a me nā hōʻeha, ka naʻau a me ka hōʻemi, ka hiamoe maikaʻi ʻole, ka huhū, ka ʻōpū o ka erectile, haʻalulu, a me ke hoʻonui aʻe o ka manawa o ka puʻuwai.
ʻO nā mea maʻi e lawe nei i ka SSRI e hoʻopiʻi paha i nā pō, nā maʻi, ka ʻeha, ka ʻeha, ka hōʻemi, ka hoʻomau ʻana, a me nā haunaele.
Hiki i kahi hui o SSRI ke hōʻeha i nā hopena o nā hōʻailona e like me ka nausea, constipation, luhi, ka dizz, hoʻonui i ke koko, hoʻonui nui, hoʻoulu ʻia, erectile dysfunction.
I mea e pale aku ai i nā hopena ʻino, ua kuhikuhi ke kauka i nā mea liʻiliʻi ma ka hoʻomaka ʻana o ka lāʻau a hoʻonui iā lākou i ka manawa. Ma mua o ka lawe ʻana i ka lāʻau lapaʻau, pono ʻoe e heluhelu pono i nā ʻōlelo, ʻoiai ke hoʻohana pono ʻana i ka lāʻau lapaʻau e hiki ai i ka mea maʻi ke kumu i nā hopena maikaʻi ʻole.
Nā manaʻo no ka hoʻopili ʻana i ke kaumaha
Ma kahi o ka lawe ʻana i ka antidepressants a ma lalo i ka therapy me kahi psychotherapist, pono ia e hoʻokō i kekahi mau kānāwai maʻalahi e hiki ai ke hoʻomaikaʻi i ke ʻano kino a me ka noʻonoʻo o ka mea maʻi.
ʻOi aku ka hana pilikino a me ka hoʻomaha. ʻO ka hiamoe kūpono ʻole e hōʻemi i nā pale o ke kino, hana i kahi mea huhū a nānā ʻole. No laila, pono e hiamoe ka mea maʻi ma ka liʻiliʻi he 8 mau hola i ka lā.
Eia kekahi, ʻaʻohe o ka pāʻani ʻana i nā hāmeʻa, pilikia paha ka mea maʻi i ka hiamoe. Pono e hoʻomanaʻo ʻia o ka hiamoe maikaʻi a me ka hoʻomaʻamaʻa haʻahaʻa ke ana o ka antidepressants maikaʻi loa i ka honua.
- Mai hoʻokaʻawale iā ʻoe iho i ke ao o waho. ʻOiai inā ʻaʻohe makemake e kamaʻilio me nā kānaka a hana paha i kekahi mea, pono ʻoe e lanakila iā ʻoe iho. No ka laʻana, e hana i ka mea āu e makemake ai e aʻo (e kahakaha ai a, haka, a me kekahi mea). E hoʻolālā i kāu lā ma ke kipa ʻana i kekahi hanana hoihoi, a i ʻole a hele aku e kipa i kahi hoaaloha a i ʻole pili paha.
- E hoʻomanaʻo he pane ʻole ka maʻi maʻi maʻi. No ka hana ʻana i kēia, pono pono e loiloi i kou ʻano o kou olakino a hoʻomaopopo ʻoe e hiki ʻole ke lanakila maoli ʻia ka maʻi. Akā i ka manawa like, noho nā kānaka he nui i kēia maʻi maʻi, a me nā kānaka olakino.
- E hana i kahi hoʻolālā kūikawā no kou mālama. ʻO ka laʻana, makemake ka mea maʻi i ka kaupaona ʻana. No kēia, ʻaʻole lawa ka makemake, pono ke hana. Pono e noʻonoʻo i ka nui o nā hebedoma e makemake ai e pāʻani i nā haʻuki, he aha nā hoʻomaʻamaʻa āna e hana ai, etc.
- ʻAʻole ʻoe e mālama i nā mea āpau iā ʻoe iho. Hiki iā ʻoe ke hoʻohele i kāu mau pilikia me nā ʻohana a i ʻole nā mea aloha. E hoʻomaopopo lākou i ka mea maʻi e like me kēlā me kēia. Hiki iā ʻoe ke hoʻomaʻamaʻa iā ʻoe iho me nā rula o ka insulin insulin a i ʻole ka hoʻohana ʻana o kahi mika glucose koko. No laila, manaʻo ka mea maʻi ʻaʻole ʻo ia wale nō a hiki iā ia ke ʻimi mau i ke kōkua e hāʻawi ʻia ʻo ia.
A no laila, ʻo kahi mea maʻi me ke ʻano type type 2 e pono e kiaʻi pono i kona olakino, kūikawā i kona ʻano. Inā loaʻa nā hōʻailona hōʻailona e hōʻike i ka hiki ʻana o ke kaumaha, pono ʻoe e ʻōlelo me ke kauka.
ʻO ka hoʻomaʻamaʻaʻana no ka mālama ʻana o kēia mau lua i ke ʻano he nui ka maikaʻi. Me ka pilina o ka manawa o ka mea maʻi, ka kauka a me ka ʻoihana lapaʻau, hiki iā ʻoe ke hoʻokō i nā hopena maikaʻi maoli. ʻĀ, ʻo ke kākoʻo ʻana o nā mea aloha, ka ʻohana a me ka ʻike kūloko o ka pilikia e kōkua pū kekahi i ka ala wikiwiki loa i waho o ka mokuahi kaumaha.
ʻO ka pilina ma waena o ke kaumaha a me ke maʻi diabetes i wehewehe ʻia i kahi wikiō ma kēia ʻatikala.
