ʻO kahi hiʻohiʻona o ka kūkulu ʻana i kahi meaʻai no ka maʻi maʻi ʻo ia ka hōʻole ʻana i nā huahana e ʻike pono me nā hāmeʻa digestible. Hoʻopili ʻia kēia i nā mea inu e loaʻa ai ke kō, ka glucose, maltodextrin.
ʻAʻole paipai ʻia e hoʻohana i nā wai momona mai nā hua momona a me nā hua, ʻoi aku ka hana hoʻomohala ahumahi, nā mea inu carbonated, cocktails me nā mea inu a me nā mea hoʻōla.
No laila, ʻo ke koho ʻana i nā mea inu olakino e kūpono no nā maʻi āpau, akā me ka maʻi diabetes mellitus type 2, pili pū kekahi ʻole nā mea kanu me ka momona, kahi ʻano o kēia ʻano maʻi.
Kēia mea inu, e kōkua ana e ho'ēmi i ka momona a ma ka manawa like e hoʻopio maikaʻi i ka paia vascular a me ka hana metabol, e like me ke kīmaʻomaʻo, hiki ke koho maikaʻi loa.
Pehea e hana ai i kaʻaila?
Hiki ke ʻōlelo ʻia nā ʻeleʻele a me ka ʻōmaʻomaʻo no ka maʻi diabetes no ka hoʻohana ʻana i kēlā me kēia lā, ʻoiai ua loaʻa mai lākou mai ka mea kanu - ʻo ke ʻano lāʻau, akā ma nā ʻano like ʻole ʻO ka lau ʻalani ma kahi i hoʻomoʻa mau ʻia.
Ka hana ʻana i kaʻaila kīwī he kapa ia. ʻO ka māhele kūpono o nā lau a me ka wai kahi hapai ma kēlā me ka 150 ml o ka wai. ʻO ka mahana o ka wai no ke kīpī laupaʻa ma waena o 61 a 81 degere, a ʻo ka manawa mai 30 mau kekona a ʻekolu mau minuke.
Kele ʻia ka kīʻaha kiʻekiʻe ma ke ʻano liʻiliʻi, ua mākaukau hoʻi no ka hoʻohana ʻana ma hope koke o ka ninini ʻana i ka wai wela. Pono e noʻonoʻo ʻia ka loaʻa ʻana o kahi iʻa ʻeha ma ka hoʻohana ʻana i ka wai e hoʻolapalapa a me ka infusion lōʻihi.
ʻO ka hoʻomākaukau kūpono ʻana i ke kīpē pili i nā pae aʻe:
- ʻO ka ipu i loko o kahi e hoʻomākaukau ʻia ai, a me nā kīʻaha no ka inu ʻana, e hoʻomoʻo ʻia.
- Hoʻokomo ʻia nā lau ʻona i loko o ka ipu a ʻīpī ʻia me ka wai wela i kānana ʻia.
- Ma hope o ka hoʻohana ʻia o ka pia mua, ua ninini pinepine ʻia nā lau a mae wale ka ʻono.
Loaʻa nā olakino olakino
ʻO nā pōmaikaʻi o ke kīmaʻomaʻo he kikoʻī o kona polyphenol. ʻO kēia kekahi o nā antiioxidants ikaika loa i ka hana. Ke hoʻomau nei ke kō i ka momona, loaʻa ka mea inu i ka ʻono, akā naʻe e hoʻōki i kā lākou hana ma ka hoʻopalike ʻana i nā mea hoʻopukapuka. Ke wehewehe nei kēia i ka hopena o ke kīmaʻomaʻo ma ke ʻano maʻi type 2, ʻoi aku ka ikaika ma mua o ke kīpēʻele.
ʻO nā lau i loaʻa i ka huaora E a me C, ka carotene, ka chromium, selenium, manganese a me ka zinc. Hoʻemi lākou i ka hōʻeha o nā maʻi o ka ʻōnaehana cardiovascular, ka hoʻokumu ʻana o nā pōhaku o ke keiki, ke hoʻomohala ʻana i nā caries a me ka osteoporosis, a ke pale aku nei hoʻi i ka hoʻomohala ʻana o nā kaʻina kūloko i ke kino.
Hōʻike nā haʻawina lehulehu i nā poʻe e lawe i ʻelua kīʻaha kīʻaha maikaʻi i kēlā lā i kēia lā e liʻiliʻi ka maʻi ʻana i ka infococent myocardial, cancer, fibromyoma. Hōʻike ka hopena i ka hoʻomohala ʻana o ka atherosclerosis i ka hoʻohaʻahaʻa ʻana i ka kolamu koko a hoʻoikaika i ka pā vascular.
Hōʻike ʻia ka hopena o kaʻaila i ke kau momona o ke kino ma nā hopena:
- Hoʻemi ka nui o ka makemake.
- Hoʻonui ka wikiwiki o nā kaʻina hoʻokolohua.
- Hoʻonui ka ulu ʻana o ka wela, ma kahi e momona i ka momona.
- Hoʻokomo ka hopena wela o nā momona.
Ke lawe i ke kīmaʻomaʻo ʻōmaʻomaʻo, ʻaʻohe lilo nui o ke kau kaumaha, hiki iā ia ke hoʻopilikia wale i ka nui o ka nalowale o ka nui o ke koʻikoʻi o ke kino ma lalo o ke ʻano o ka pāʻai haʻahaʻa a me ka hana kino kiʻekiʻe. I ka manawa like, hoʻonui ia i ke ahonui o ke kino i ka wā aʻo aʻo nui, hoʻomaikaʻi i ka pane ʻana o ka kiko i ka insulin a me ka uptake glucose.
Ua hana ʻia kahi hoʻokolohua e hahai ai i nā mea hui a inu i ʻehā mau kīʻaha ʻono o kēlā me kēia lā. Ma hope o 2 mau pule, ua hoʻemi ko lākou systolic a me ka diastolic o ke koko, ka pakeneka o ka momona a me ka kolamu, a ua emi ke kaumaha o ke kino. Hōʻike kēia mau hopena i hiki i ke kīpē ke hōʻemi i ka hopena o ka maʻi naʻau.
Hōʻike ʻia ka hopena o kaʻaila ma ka ʻōnaehana hoʻonaninani i ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka hoʻomanaʻo ʻana, ka mālama ʻana i nā pūpū o ka lolo mai ka luku ʻana i ka wā o ka hala ʻole o ke alapine, hoʻohaʻahaʻa i ka hopohopo a me ke kaumaha, hoʻonui i ka hana a me ka hana hana. ʻO kēia ka mea hiki ke hoʻohana i nā lāʻau lapaʻau me ka wai ʻōmaʻomaʻo o nā ʻōmaʻomaʻo o Alzheimer a me Parkinson
Nā Catechins o ke kīmaʻomaʻo i hōʻike i ka hana antimicrobial, a nānā pū hoʻi i ka hōʻiliʻili ʻana i nā lens a me ka retina. Ma hope o kahi lā, hōʻemi lākou i nā hōʻike o ka hoʻoneʻeneʻe o ka oxidative i loko o nā kiko o ka eyeball.
Ua manaʻoʻiʻo ia hiki ke hoʻohana i ke kīmaʻomaʻo ke pale aku i ka glaucoma, nā kākā a me nā retinopathy.
ʻO ka hopena o ke kīmaʻomaʻo ma ka maʻi diabetes
Hoʻopilikia ke ʻano maʻi mellitus type 2 i ke ʻano o ka nele o ka wina o ka insulin. ʻO nā kumu nui i ka piʻi ʻana o ke kō o ke koko ma muli o ka ulu ʻana o ke kino i ka kū ʻana o ke kū i ka insulin, no laila, ma hope o ka komo ʻana o nā kalapona i ke kino, hoʻomau ʻia ke kōpaʻa koko, ʻoiai ke ʻano ʻole ka hoʻohuihui ʻana o ka hormone, akā ʻoi aku ka kiʻekiʻe o mua.
ʻO kekahi o nā pilina o ka huina o ka metabolic i loko o ka maʻi maʻamau ʻo ka maʻi 2 he hoʻonui nui aʻe o ka glucose i loko o ka ate. ʻO ka catechins kīkī e lohi i ka hana o nā enzyme nui e hoʻopilikia i ka nui o kaʻili i loko o ke koko.
ʻO ke kīpē kīmaʻomaʻi me ka maʻi diabetes e pale ai i ka kahe ʻana mai o nā hāmeʻakaha paʻakikī, ke kāohi nei i ka amylase pancreatic, me ka glucosidase, e hōʻoia ai i ka komo ʻana o nā hāmeʻe i loko o ka ʻawaʻawa. Eia kekahi, ʻo ka hana o nā ʻili lāʻau kāwili e hōʻemi i ka hana o nā molekiko glucose hou i loko o nā puʻukaua o ke ake.
Hōʻike ʻia ka hopena e pili ana i ka maʻi diabetes a me nā ʻōmaʻomaʻo ma ke ʻano o ka inu a me kahi ʻāpana i nā papa.
- Ke hoʻonui ʻia nei ka hoʻoliʻiliʻi ʻana o ka glucose e nā ʻōpū a me nā ʻiʻo.
- Ka emi ana o ka kūlohelohe o nā hana inē.
- E hoʻolōʻihi i ka kahe o ka glucose i loko o ke koko mai nā meaʻai.
- Hoʻemi ʻia ka pilikia o ka hoʻomohala ʻana i ka maʻi diabetes me ka hoʻohaʻahaʻa ʻaihala i ka hoʻoliʻiliʻi ʻole.
- Hoʻohālikelike ʻia ke kūkulu ʻana o ka atherosclerosis.
- Ke hoʻomaikaʻi nei nā hōʻailona o ka momona metabolism.
- Hoʻolahalaha ka hoʻoluhi kaumaha ma ke kau ʻana o kahi meaʻai.
Me ka maʻi diabetes, hiki iā ʻoe ke hana i nā ʻano lāʻau lapaʻau e pili ana i kaʻaila ʻōmaʻomaʻo, e hoʻomaikaʻi i ka ʻono a me nā mea hoʻōla o ka inu. Hāʻawi ʻia ka hui maikaʻi loa e ka hui ʻana me nā lau o nā blueberries, nā ʻōpala, nā huaʻōmaʻomaʻo, ka wort St. John, lingonberry, rosehips, currants, ʻulaʻula a me nāia, licorice root, elecampane.
Hiki ke hoʻopaʻapaʻa nā kūmole, ma mua o ke kāwili ʻana i nā lāʻau lapaʻau me ka mālama maikaʻi. Hoʻonui ʻia ka manawa hana o ka waila ma 7-10 mau minuke. Pono ʻoe e inu i ka lāʻau lapaʻau ma waho o ka papaʻaina me ka ʻole o ka hoʻohui ʻana i ke kō, ka meli a i ʻole nā mea momona.
Hiki iā ʻoe ke inu a hiki i ka 400 ml i kēlā me kēia lā, mahele ʻia i 2-3 pona.
ʻO ka pōʻino o ke kīpī uliuli
ʻOiai ka nui o nā kīaʻi ʻona he nui nā waiwai maikaʻi, hiki i ka hōʻino ke hōʻeha i nā hopena ʻaoʻao i ka hopena o ka caffeine. Hoʻopili kēia me ka hua nui o ka naʻau, ka maʻi maʻi o ke aniani, ka ʻeha, ke kaumaha, ka nui o ka huhū, ka ʻūhū, ʻoi aku ka wā i ke ahiahi.
ʻO nā waiwai maikaʻi ʻole o ke kīmaʻomaʻo ke hele mai ma muli o ka hopena simulate i ka ʻōlelo hilahila i ka manawa paʻa o ka ʻōpala peptic, pancreatitis, gastritis, enterocolitis. ʻO ka lawe ʻana ma mua o ʻekolu mau kīʻaha o ke kīwī ikaika e hoʻopōʻino i ka nalo i ka maʻi hepatitis a me nā cholelithiasis.
ʻO ka contraindication no ka hoʻohana ʻana i ka kīhaʻa ikaika he intolerance kanaka, hōʻemi naʻau, hypertension o ka hana 2-3, i haʻi ʻia nā loli o ka atherosclerotic i loko o nā kīʻaha koko, glaucoma, makahiki senile.
ʻAʻole inu ʻūhā mai ka ʻōmaʻomaʻo a me nā ʻeleʻele e nā wahine hāpai a lactating, hiki iā ia ke hoʻopōʻino i nā keiki ma ke wā ʻōpio, ka hoʻoulu ʻana i ka hyperactivity, nā hana hiamoe a hoʻohemo i ka makemake.
ʻAʻole ia e lawe i nā lāʻau lapaʻau, holoi ʻia me ka kīī ʻōmaʻomaʻo, ʻoi loa kēia i ka wā e lawe ai i ka lāʻau antianemikine e loaʻa ana ka hao, me ko lākou kīpē ʻana i ka hoʻoneʻe ʻana. ʻAʻole ʻoluʻolu ʻia ka hui ʻana o ke kīpī a me ka waiū, ʻoi aku ka maikaʻi o ka hoʻohana ʻana iā lākou ma ke kaʻawale. He maikaʻi e hoʻohui i ka ginger, mint a me kahi hapa o ka lemon i ke kīpōmaʻomaʻo.
ʻAʻole hoʻopau ka hoʻohana ʻana i ke kīpiko kīpē i ka pono o ka meaʻaiʻai, ka lawe ʻana i nā lāʻau lapaʻau i kauoha ʻia, ka hana pilikino dosed, akā i hui pū ʻia me lākou e hiki ke loaʻa i nā hopena maikaʻi loa i ka kaohi o ka maʻi mellitus type 2, a me ka hoʻohaʻahaʻa ʻana i ka paona kino nui.
ʻO nā waiwai waiwai o ke ʻōmaʻomaʻo e kūkākūkā e nā poʻe loea mai ka wikiō ma kēia ʻatikala.
