He maʻi maʻi ʻino ka maʻi mellitus, ka hoʻomohala ʻia e hui pū ʻia e ka nānā ʻana o ka nui o nā hoʻopiʻi i loko o ke kino o ke kanaka. ʻO ka manawa pinepine pinepine, nā ʻōpiopio i hōʻino ʻia i ke kino e pili i ka hana o ka ʻōnaehana cardiovascular, ʻehaʻeha, ka ate, ka palūalelo, ka ʻili a me kekahi mau mea ʻē aʻe.
I ka manawa pinepine, ʻo ka poʻe maʻi me ka maʻi mellitus e nīnau iā lākou iho e lawe pono ʻia ka vitamin D a inā paha hiki i ka nui o ka huaʻai e hoʻomaikaʻi ai i ke ʻano o ka mea maʻi.
ʻO kēia manawa, ua hoʻokele ʻia nā noiʻi e hōʻoia i ka hopena o ka vitamina D ma ke kino o ke kanaka e loaʻa ana i ka maʻi diabetes.
ʻO ka lawe ʻana i kahi ʻano nui o ka vitamona he mea nui i ka pale ʻana i ka maʻi a hoʻēmi i ka papa o nā maʻi ma ke kino.
ʻO ka hopena o ka vitamin D ma ka hoʻomohala ʻana o ka maʻi diabetes
Ua hōʻoia pololei nā noiʻi hou nei aia kekahi pilina pathogenetic ma waena o ka vitamin D a me ka maʻi diabetes.
Ua paʻa ʻo ia ka hapanui o ka loaʻa ʻana o kēia pūhui olakino e hoʻonui ai i ka maʻi o ka hoʻomohala ʻana i ka maʻi maʻamau i loko o ke kino a me nā hoʻopiʻi pinepine e hoʻopili pū ana i ka hoʻolālā ʻana o kēia maʻi.
ʻO ka Vitamin D kahi pūpū bioactive e kuleana ai i ke kino o ke kanaka no ka hoʻomau ʻana i ka pae kiʻekiʻe o ka phosphorus a me calcium. Me ka nele o kēia māhele i ke kino, ua ʻike ʻia kahi emi o ka nui o ka calcium.
ʻO kahi hapa o ka calcium i ke kino e alakaʻi i ka emiʻana o ka hana o nā kōneka beta pancreatic e ka insulin hormone.
Ua ʻike ʻia nā haʻawina ʻo ka hoʻohana hou ʻana o ka hoʻomākaukau i loaʻa ka vitamin D i ka diabetes mellitus e hiki ai iā ʻoe ke hoʻomalu pono i ka pae o ke kō o ka puna ma ke kino o ke kanaka.
ʻO ka hopena o ka pūhui bioactive ma ke kiʻekiʻe o ka calcium ma ke kino ke alakaʻi nei i ka hana maoli o ka hana maʻamau o nā ʻāpana o ka insulin i hana ai i ka pancreatic kiko i nā mea e pili ana i ka huaʻī D i loko o ke kino.
Mamuli o ka nui o ka pūhui i loko o ke kino, ua hoʻokaʻawale ʻia nā pūʻulu he nui o nā kānaka i:
- kahi lawa o ka waiora - ka ʻike ʻana o ka waiwai ma waena o 30 a 100 ng / ml;
- nā nui o ka hoʻohui o nā mea hoʻonaninani - ʻo ke kaohi ʻana mai 20 a 30 ng / ml;
- ka heleʻana o ka pohō o ka nui - ke kūpaʻa nei o ka maʻi mai ka 10 a 20 ka / ml;
- ka nui o kahi haʻuki i ka nui o ka waiora - ka ʻike o ka hoʻohui ʻana i ka mea hoʻohui i loko o ke kanaka aia ma mua o 10 ng / ml.
Ke hoʻokolohua nei i nā poʻe me ka maʻi diabetes, ʻoi aku ma mua o 90% o nā mea maʻi ka nele o ka vitamina D i loko o ke kino, i hōʻike ʻia i hoʻokahi pae a i ʻole.
Ke kūlike ka ʻike o ka vitamin D ma lalo o 20 ng / ml, hiki i ke koho ke hoʻomohala ʻana i kahi maʻi metabolic i loko o ka mea maʻi. Me ka hoʻohaʻahaʻa nui o nā hua mea bioactive i loko o kahi maʻi, kahi hōʻemi i ka ʻike ʻana i nā kinipōpeka insulin-hilinaʻi nui loa i ka insulin hormone ua ʻike ʻia.
Ua maopopo kēia i ka nele o ka vitamin D i loko o ke kino o ke keiki e hiki ai ke hoʻonāukiuki i ka hoʻomohala ʻana o ka ʻano type mellitus type 1.
Ua hoʻokūʻē nā noiʻi ʻana i ka nele o ka huaora e hāʻawi wale i ka hoʻomohala ʻana o ka maʻi type 1 a i ʻole ka type 2, akā he ʻano kūikawā o ka maʻi maʻi e hoʻomohala ana i ke kaʻina o ka hānau ʻana i kahi keiki.
ʻO ka normization ma ke kino o ka mea maʻi o ke ʻano o kēia pūhui ua hōʻemi nui ia i ka hiki ke hoʻomohala ʻana i ka maʻi diabetes.
Nā Huaʻala D
Lawe ʻia ka synthesis i loko o ke kanaka ma lalo o ke ʻano o ke ʻano o nā hihi ultraviolet, a i ʻole e komo i ke kino me ka ʻai i hoʻopau ʻia. Loaʻa ka nui o kēia māhele bioactive i loko o nā meaʻai e like me ka ʻaila iʻa, ka pata, hua a me ka waiū.
ʻO ka Vitamin D kekahi o nā pūpū bioactive a me ka momona o ka momona. ʻAʻole kēia lāʻau kikoʻī i kahi huaora i ka manaʻo maʻamau o kēia wehewehe. ʻO kēia ma muli o ka mea i hoʻopili ai ka hoʻopili i ke kino ma o ka launa pū me nā ʻonikini kūikawā e hoʻokona ʻia ma nā membrane o nā pū o nā kiko he nui. ʻO kēia ʻano o ka pūnaehana bioactive e like me nā waiwai o ka hormone. No kēia kumu, kapa kekahi mau mea noiʻi i kēia ʻano D-hormone.
ʻO ka D, D ka mea i loaʻa i ke kino a i ʻole synthesized i loko, he pūpū hakakā inert. No ka hana a me ka hoʻololi ʻana i ke ʻano ikaika o D-hormone, pono e hele mai kekahi mau loli metabola me ia.
Aia kekahi ʻano hewa o ke ola o ka huaora, i hana ʻia i nā ʻano like ʻole o ka hoʻololi metabolic.
ʻO kēia mau ʻano o nā pūhui bioactive:
- D2 - ergocalciferol - komo i ke kino me nā meaʻai o ka mea kanu kanu.
- D3 - cholecalciferol - ua hoʻokaʻawale ʻia i ka ʻili ma lalo o ka mana o ka mālamalama ultraviolet i ka lā a i ʻole e hele mai ma hope o ka ʻai ʻana i ka meaʻai o ka holoholona.
- 25 (OH) D3 - 25-hydroxycholecalciferol - he metabolit hepatic, ʻo ia ka hōʻailona nui o ka bioavailability o ke kino.
- 1,25 (OH) 2D3 - 25-dihydroxycholecalciferol kahi pūnaehana kemu e hāʻawi ana i nā bioeffects nui o ka vitamina D. ʻO ka pūhui kahi metabolite ʻōma.
ʻO nā metabolite i hoʻokumu ʻia i ka ate ke hopena i ka hopena bioactive nui loa i ke kino o ke kanaka.
ʻO ka hopena o ka vitamin D ma nā cell beta a me ka pae o ka pale ʻana o ka insulin
ʻO nā metabolites i kūkulu ʻia i loko o nā kōpona o ka hopena he hopena koʻikoʻi ma ka hana ʻana i nā hua beta o ka pankreatic kiko
Hiki i ke hopena ma ke hana ʻana o nā maʻi i ʻelua ala ʻokoʻa.
ʻO ke ala mua ke kuhikuhi pololei i ka neʻe ʻana o ka inika i ka neʻe ʻana o nā kaila calcium-gated non-pipili alaloa. Hoʻokomo ka hoʻonaninani ʻana i kēia hana i ka hoʻonui ʻana i nā kao o ka calcium i ka cytoplasm o nā pihi beta pancreatic, a ʻo ia hoʻi e alakaʻi i ka synthesis insulin.
ʻO ke ala ʻelua o ka hiki ʻana i ka neʻe ʻana o ka calcium-cell endopeptidase beta-hilinaʻi, e hoʻolaha ana i ka hoʻololi ʻana o proinsulin i kahi ʻano ikaika - insulin.
Eia kekahi, komo ka vitamin D i ka hana i ka hana o ka wehe ʻana i ka hōʻailona o ka insulin a pale i ka hoʻomohala ʻana o ka maʻi kūʻē o ka insulin.
ʻO ke pae o ka ʻike kino ʻana i ka insulin kekahi o nā mea nui i ka hoʻokumu ʻana i ka maʻi diabetes type 2.
Hiki i nā metabolites kaila i hoʻokaʻawale ʻia i ka puʻuwai e hiki ke hoʻopilikia i ka mālama ʻana i nā hua ʻai peripheral i ka insulin hormone. Hoʻonui ka hopena o ka metabolite i loko o nā receptors i ka hoʻonui nui ʻana o ka glucose mai ka plasma koko e nā cell, me ka hoʻohaʻahaʻa nui ʻana i kona pae i loko o ke kino.
ʻO ka hopena o nā metabolites i loaʻa i ka ate ma ka hana o ka beta-cells beta o ka pancreatic a me nā ʻona hōʻaipo o nā ʻiʻo peripheral insulin e hilinaʻi ana i ke kino e alakaʻi i ka mea nui o ke kō i loko o ke kino e lōʻihi no ka manawa pōkole o ka manawa, a hoʻomaikaʻi nui ka uku uku.
ʻO ka loaʻa o kahi nui o ka nui o ka vitamina D i ke kino e hoʻemi i ka hopena o ka hoʻomohala ʻana i nā hanana maʻi ma ke alo o ka maʻi maʻi ma ke kino. A lawa ka lawa o ka nui o nā vitamite D i loko o ke kino e kōkua i ka hoʻēmi ʻana i ka hōʻuluʻulu ʻana o nā hoʻopiʻi concomitant i loko o ke kino e loaʻa ana mai ka mellitus maʻi mellitus.
ʻAi ka lawa o nā metabolites ikaika i loko o ke kino e hāʻawi i ka lōʻihi loa e hoʻemi i ke kaumaha kino ma ke alo o ka nui o ke kaumaha, ka mea maʻamau me ka hoʻomohala ʻana i ke ʻano type diabetes 2 i ke kino.
ʻO ka Vitamin D i kāna mau hana ikaika e hoʻopili i ka hōʻailona o ka pae o ka leptin hormone i ke kino o ke kanaka. E kōkua kēia i ka hoʻonui i ka manaʻo o ka satiety.
Loaʻa ka nui o ka liptin i ke kino e hoʻopili i ka paʻa o ka hōʻiliʻili ʻana o ka ʻaila adipose.
Pehea e mālama ai i ka nele o ka vitamin D i loko o ke kino?
Inā, ma ka nānā ʻana o ke kikowaena, ʻike ʻia kahi haʻahaʻa o ka pae o ka 25 (OH) D. Pono ʻia ka hoʻōla ʻana.
Koho ʻia ka koho lapaʻau ʻona maikaʻi loa e ke kauka hele ʻana ma hope o ka pau ʻana o ka ʻike ʻana i ke kino a me ka loaʻa ʻana o nā hopena o ia hoʻokolokolo, me ka mālama ʻana i nā hiʻohiʻona pilikino o ke kino.
ʻO ke ʻano hana koho i koho ʻia e ka mea kauka i hilinaʻi ʻia ma ka paʻakikī o ka nele i ke kino 25 (OH) D, nā maʻi a me nā mea ʻē aʻe.
I ka hanana i hōʻike ʻole ʻia e ka mea maʻi i nā maʻi a me nā aʻa. Hoʻokomo ʻia kēlā mālama ma ka lawe ʻana i kahi ʻano hana ʻole o ka vitamina D.
I ka wā hana, pono e hāʻawi i ka makemake i nā lāʻau lapaʻau e pili ana i ka puka D3 a i ʻole cholecalciferol. ʻAʻole hoʻohana ʻia ka hoʻohana ʻana i kēia kūlana o nā lāʻau i loaʻa i ke ʻano D2.
ʻO ka hoʻohana ʻana i nā hoʻomākaukau e pili ana i ka puka D3 i kā lākou hoʻolālā, pono ke helu helu ʻana i ka make ʻana o ka lāʻau, kēlā me ka makahiki o ka mea maʻi a me kona paona kino.
I ka awelika, ʻo ka hapa ka lāʻau o ka lāʻau i hoʻohana ʻia mai 2000 a 4000 IU i kēlā me kēia lā. Inā he ʻeha ka nele o ka pūpū bioactive i loko o ke kino, ʻoi aku ka nui o ke kaumaha o ke kino, hiki ke hoʻonui ʻia ka nui o ka lāʻau i ka 10,000 IU i kēlā me kēia lā.
Inā hōʻike ka mea maʻi i nā maʻi koʻikoʻi a me nā maʻi o ke ake, hōʻike ke kauka i ka lawe ʻana i nā lāʻau lapaʻau e pili ana i ka ʻano ikaika o ka pūnaehana bioactive i ka wā o ka lapaʻau.
Ma kahi o ka lawe ʻana i nā lāʻau lapaʻau e pili ana i ka vitamin D, pono ia e hoʻoponopono pono i ka ʻai o ka mea maʻi me ka maʻi maʻamau ʻoi.
No ka hoʻonui i ka kiʻekiʻe o nā pūhui bioactive i ke kino o ka mea maʻi, pono ia e hoʻolauna i nā meaʻai i lalo nei i loko o ka ʻai:
- ʻai momona;
- hua manu
- halibut;
- nā kuʻuna;
- Mackerel
- iʻa tuna;
- nā aʻa ʻaʻa;
- ʻūhā;
- ahou;
- ʻunaka
- waiū.
Inā nele kekahi o ka vitamina D i loko o ke kino, e pono ke hoʻolilo ʻia ka mea maʻi i nā lā iʻa 2-3 i hoʻokahi pule. Hiki maikaʻi ʻia nā iʻa ʻaʻai no ka maʻi maʻamau o ka lā 2.
ʻO kekahi loea i ka wikiō ma kēia ʻatikala e kamaʻilio e pili ana i ka vitamina D a me kāna mau pono i ke kino.
