ʻO ka pinepine, ʻo ka maʻi maʻamau, ʻo ka hana maʻamau, ka hele pū ʻia ʻana me ka ʻeha o ka ʻili. ʻO kēlā mau ʻano ka maʻi e koi i ke kanaka e ʻike i ke kauka, i kekahi manawa no ka manawa mua. He koʻikoʻi ke kuʻuna i ka maʻi diabetes i nā wahi a pau o ke kālaʻai.
Ma ka maʻiʻai, puka ʻia nā kīʻaha koko liʻiliʻi a me nā puʻuwai i loko, i mea e hoʻonui ai i ka naʻau.
Me kēia maʻi, ma muli o nā haunaele o ka metabolic, e emi ana ka make. Pono ka ahulau ma ke kuʻina i nā kānāwai maʻemaʻe: e nānā i ka hoʻomaʻemaʻe o ke kino, nā lole a me kou home.
ʻO nā keʻena maʻemaʻe no ka maʻi maʻi
ʻO ka hoʻoikaika ʻana a me ka hana kino hiki ke hoʻoikaika i ka hoʻomanawanui o ke kino o ka maʻi maʻi. Eia kekahi, pono e uku pono i ka waha waha a me ka mālama niho.
Me ka maʻi maʻamau, ʻoi aku ka nui o ka hōʻemi o nā caries a me nā maʻi gum. E kipa ʻia ka niho dentist i kēlā me kēia ʻeono mahina.
ʻO ka mālamaʻana i ka maʻi hānai e pili ana i ka mālama wāwae wāwae, no ka mea:
- lilo a maloʻo ka ʻili
- ulia a pume nā wāwae.
I mea e pale ai i nā hoʻopiʻi mai ka maʻi maʻi, hoʻomākaʻa nā kauka i nā maka i hiki i ka wā o ka maʻi.
ʻO ka mālama wāwae wāwae a me nā kāmaʻa palekana
Hiki i ka maʻi mellitus ke lilo i mea hoʻonāukiuki o ka naʻau haʻahaʻa o nā haʻahaʻa haʻahaʻa. Pono e pale i nā wāwae e hoʻohana wale ana i nā kāmaʻa hōʻoluʻolu a pale aku i nā ʻeha a me nā hōʻeha. ʻO nā wāwae olakino kekahi wahi e pono ai e mālama i ka maʻi diabetes, a e nānā ke kauka iā lākou i kēlā me kēia kūkā.
ʻO kekahi o nā hoʻopiʻi maʻamau maʻamau loa o ka maʻi i ka wāwae maʻi maʻi. ʻOiai ka hopena o ka naʻau o ka naʻau, ʻaʻole mau ke kanaka i ka manawa lōʻihi e pehea ai e haʻalulu i nā kāmaʻa, nā mea calluses e hakahaka a me nā wāwae hōʻeha. Hiki i nā hōʻeha hōʻeha maikaʻi ke kū mai ke ʻoki liʻiliʻi loa.
I mea e pale ai i ka wāwae maʻi, pono ʻoe i:
- hooki i ka ulaula
- e nānā i nā wāwae i kēlā me kēia lā,
- e hoʻokō i nā wahi i hōʻino ʻia.
Pā ka mālama wāwae wāwae
- ka holoi ʻana i kou mau wāwae me ka wai mahana a me ka hau,
- ka holoi ʻana i ka ʻili me ke kāwele ʻauʻau,
- hoʻoneʻe ʻana i ka wāwae me nā ʻōmole palupalu,
- e mālama i ka wahi interdigital me ka waiʻona,
- hoʻohana i nā kāʻei huluhulu i kāʻei ʻia i ka pā.
Hāʻawi nā kauka i nā ʻōlelo hōʻike e pili ana i nā kuʻekuʻe wāwae. No laila, ʻaʻole hiki iā lākou ke ʻoki a me nā ʻoki, a pono e hoʻopili pono iā lākou. Pono pololei nā kihi o ka kui, akā ʻaʻole pokole.
E kāhea i nā kāmaʻa hoʻoluʻu hāmeʻa wāwae a he kuʻekuʻe liʻiliʻi. Pono ka poke a paʻa. Hoʻopau kēia kānāwai i nā wahine a me nā kāne me ka maʻi diabetes. ʻAʻole hiki iā ʻoe ke lawelawe i kou mau wāwae ma kāu iho, a ʻoi aku kahi mea hou e hoʻopili ai kahi pedikyur no ka maʻi maʻi inā ʻaʻole lawa ka nui o ka ʻike.
He pōʻino ko ia no ka hoʻōla pono ʻana, pāpā ʻia ka ʻokiʻoki ʻana i ka ʻai a hoʻohana i nā huahana i loaʻa ka waikona.
ʻOi aku ka maikaʻi ʻole e wehe i nā palaoa ma kā lākou pono ʻole i hōʻino ʻia i ka ʻili a hoʻonāukiuki i kahi maʻi. ʻAʻole mālama ʻia nā wāwae me ka wai wela.
Nā ʻōnaehana paʻakikī
ʻO ka ʻano o nā kaʻina hana mālama hūwili kekahi me ka paʻakikī, ʻo ka mea e hoʻonui i ka pale a me ka hoʻōla ʻana, inā i hui pū ʻia me ka hoʻoikaika kino i ka maʻi mellitus.
ʻOkoʻa ka ʻano paʻakikī:
- hoʻonui mahuahua
- hoʻonui i ke koʻikoʻi nui,
- hoʻoikaika 'o ke olakino.
Pono e nānā pono nā rula paʻakikī:
- hoohoihoi
- hana maʻamau a me ka maʻamau mau: hoʻokele mau nā kaʻina hana i kekahi manawa, i kekahi manawa i nā papa hoʻokaʻawale, akā ma ka liʻiliʻi hoʻokahi a me ka hapa mahina i kēlā me kēia lā me ka wā lōʻihi ʻole.
- pālahalaha kikoʻa: mai hoʻohana i hoʻokahi, akā he ʻano ʻano paʻakikī.
- kēlā me kēia: ʻo ka lōʻihi a me ka ikaika, me ka ʻōnaehana o nā kaʻina paakiki, i hoʻoholo ʻia e ka makahiki, ka ʻāina o ke olakino, ka hoʻomohala kino a me nā hiʻohiʻona pilikino o ka mea maʻi.
He hana koʻikoʻi nui ka hoʻohemo ʻana no ka maʻi me kahi maʻi maʻi. ʻO ka hele ʻana i nā ʻōhua like ʻole ke ʻano o ka hoʻohena hau. Hiki i nā hana like ke hoʻomaka i loko o nā lumi me ka mahana o ka lumi - 18-22 kiʻekiʻe.
Inā ʻaʻole emi loa ka mahana o ka lewa ma mua o 16 mau kekelē, a ma hope o 2-3 mau wiki hiki iā ʻoe ke hoʻomaka e ʻauʻau i ka ʻauwa. Ināʻoi aku ka nui o ka mahana ma mua o 25 degere, a laila ʻoi aku ka maikaʻi no nā maʻi maʻi no ka hoʻopaʻa ʻana i nā ʻano hana.
ʻO ka ʻawaʻawa nā Air e hana maikaʻi ʻia i loko o kahi ulu lāʻau a i ʻole ka māla lāʻau, kokoke i kahi kaila. Ke hala ʻole o ia manawa, lawe ʻia nā lela o ka lā ma ka pūkaukau, e waiho ana ma luna o ka moena a me ke cot. ʻAʻole pono e hoʻohui i nā ʻauʻau hau me nā hoʻomaʻamaʻa maʻamau i ka maʻi diabetes.
Me kahi kiʻekiʻe o ka paʻakikī a me ka ʻole o nā contraindications koʻikoʻi, hiki ke hoʻohana i nā ʻauʻau hau me ke ʻano o kahi moe hiamoe i ka pō. Pēlā e hana ʻia nā hana kūpono ma hope o ka nīnau ʻana i kahi kauka.
He aha nā mea e kōkua i ka mālama ʻana i ka ʻili i ka maʻi maʻi maʻi e haʻi i ka wikiō ma kēia ʻatikala.
