ʻO ka nānā ʻana i ke kōpaʻa koko ma o nā hana pilikino e hiki ai iā ʻoe ke mālama i kēia hōʻailona ma waena o nā waiwai i hoʻoholo ʻia.
Ke hoʻohana nui ʻia ʻo Kefir me ka cinnamon i ka lāʻau lapaʻau nā kānaka no ka manawa lōʻihi e hōʻemi i ke kō koko. ʻO kēia no ka hopena o ka pono o ke kanaka i ka glucose mai ka kō, e komo ana i loko o ka meaʻai. I ka wā e hiki mai ana, he ʻano ia e ikehu i nā ʻokoʻa āpau a me nā ʻōnaehana o ke kino o ke kanaka.
Inā hana maikaʻi nā mea a pau i loko o ke kino o ke kanaka, a laila pono nā lāʻau lapaʻau e hoʻoponopono i ke kiʻekiʻe o ka glucose i loko o ke koko koko. I ka hanana ʻana o ke kaʻina o ka hana i ka insulin e hoʻoponopono i ke kiʻekiʻe o ka glucose i ka plasma koko, ua pono ʻoe e hoʻohana i nā lāʻau lapaʻau a i ʻole nā lāʻau i ʻōlelo ʻia e nā lāʻau lapaʻau.
Ka hana o ka hana o ka cinamiona
ʻO ka cinnamon me ke kefir e hoʻemi i ka nui o kaʻukala ma muli o ke kumu nui o ka hana koʻikoʻi - cinnamon pono i hiki ke hoʻoikaika i ke kino o nā mea maʻi me ka haʻi ʻana i ka kū i ka insulin.
Hiki ke hoʻemi i ke kōpaʻa koko me ke kalamona ma muli o ka mea i loaʻa nā mea maikaʻi e like me ka calcium, nā minelala, nā huaora, ka manganese, ka hao, koline, nā huaora C a me E, PP, a me ka pyrodixin a me ka pantothenic acid.
Inā ʻoe e papa inoa i nā pono o kēia manawa, a laila loaʻa nā kīniʻoniʻoni i nā pōmaikaʻi:
- Hāʻawi ia iā ʻoe e hoʻonui nui i ka helu o ka metabolism i loko o ke kino, e ʻae ai iā ʻoe e hoʻokipa maikaʻi i ka glucose i loko o ke koko.
- E hōʻeha i kahi hopena e like me ka hopena o ka hoʻohana ʻana i ka insulin ma muli o nā māhele bioactive e kū nei ma kona ʻano, kahi mea kūlohelohe no ka insulin.
- Hiki iā ia ke hakakā i ka maʻi maʻi ma muli o ka loaʻa ʻole o ka piʻi ʻana ʻole ma ka nui o ke kō i loko o ke koko ma hope o ka ʻai ʻana o ka ʻai. Eia kekahi, inā ʻoe e hoʻohana i kēia kanikau no ka mea maʻi me ka maʻi mellitus, e hoʻonui ʻo ia i ka hana pono o nā ʻalāʻau a me ka naʻau o ka insulin.
- He antioxidant kūlohelohe. I ka hopena, he mea hiki nō ke hoʻemi i ka paona o kēlā mau mea i loaʻa iā ia i ka wā o ka maʻi, no ka mea he mau kenamona i kēia hihia e hana ai he naʻau sensitizer.
- ʻO nā hoʻololi ma muli o ka loaʻa ʻana o nā bioflavonoids i loko o kāna hana, ka hana hōʻailona-insulin, ma muli o ke ʻano nui o ka nui o ke kō koko koko i nā maʻi e lawe ana i nā lāʻau lapaʻau e pili ana iā ia.
Aia kekahi mau kumu e inu ai i ka infusions me ka cinnamon, ua komo kēia:
- ka hiki ke kumu o ka hana o ke kaomi kūwili ʻana;
- ka heleʻana o ka hopena anesthetic a me anticonvulsant;
- nā hopena anti-arthritic;
- ka hoʻoikaika ʻana i ke kūlana maʻamau o ke kino a me ka hoʻonui ʻana i ka pae o ka pale ʻole;
- ke hakakā ʻana i nā maʻi maʻi urinary, maʻi maʻi a me ka pala o ka niho;
- ka hiki ʻana o ka mālama ʻana i nā maʻi wahine a me ka hakakā ʻana i nā maʻi maʻi fungal.
Eia kekahi, pono ia e ʻike i ka cinnamon i ke koko e hiki ai iā ʻoe ke hoʻoulu i ke ʻano o ke kaʻe o ka pōpō a me kaʻiʻoki koko. Inā mākou e kamaʻilio e pili ana i kahi kikoʻī kūikawā, a laila e hōʻemi ʻia ka nui o ke kōpaʻa koko me ke kinamona i ka wā e lawe ai i kona momona, e hoʻomaka ana mai ʻelua mau pākēneka i kēlā me kēia lā. I kēia hihia, hiki iā ʻoe ke hoʻokō i ka pae kiʻekiʻe o nā glucose i ka koko a kokoke i kahi hōʻailona kuhikuhi i hoʻopaʻa ʻia.
No ke aha e hoʻohui i ka kefir i ka lāʻau lapaʻau?
ʻOiai ʻo ia mau ʻano lāʻau lapaʻau maikaʻi, ʻoi aku ʻia e lawe i ka kinamona me ka maʻi mellitus, akā naʻe me ke kefir. He mea kūpono ke hoʻomanaʻo o ka kefir he huahana waiū fermole i hua ʻia ma ke ʻano o ka fermentation o ka waiū.
ʻO ia ka mea nui o nā huaʻala a me ka rewena, e noho nei i kahi simbiosis o nā meli a me nā protein. I nā huaʻōlelo ʻē aʻe, ua hoʻomaopopo ʻia ke kefir i ka manaʻo ʻo ka waiū peni i loaʻa nā probiotics.
Alpha lipoic acid no ka maʻi diabetes me nā kinamona nā hōʻailona a me nā contraindications no ke hoʻohana ʻana, he hopena maikaʻi ke kefir i ke kūlana o nā mea maʻi me ka maʻi maʻi ma muli o ka loaʻa o nā huahana fermentation i loko. I kēia:
- pōmaikaʻi microflora;
- nā paina a me nā hoʻohui kemo bioactive;
- nā huaora B a me K;
- magnesium, kalepo?
- minuke.
Ua ʻike ʻia nā ʻepekema ʻepekema ma kēia ʻano ka ʻano o ka protein i loaʻa i ke kewi ʻaʻole i hōʻeha i ka ʻōnaehana cardiovascular a me ke ʻano he kolamu koko. I ka hopena, hiki i ka kefir ke loaʻa i kahi hopena kūpono wale no ke olakino. No laila, hoʻokomo pono i nā kīʻaha mai ia mea i ka papa o nā poʻe maʻi i mālama ʻia i nā haukapila.
Ke kūʻai kālā nei ʻo Kefir no ka mea loaʻa ka lactic acid. Ma muli o nā mea i hoʻohālikelikeʻia ka lactic acid, ua loaʻa kēia hopena i ka hōʻemi i ka pae o ka glucose i ke koko o nā poʻe maʻi me ka maʻi mellitus. Eia kekahi, ʻoi iki kahi liʻiliʻi o ka lactic acid e hiki ke hoʻemi i ka nui o ka glucose i ke koko o ka mea maʻi.
ʻO nā hōʻike hōʻike i nā maʻi me ka maʻi diabetes i lawe i ke kefir a me nā kinamona hiki ke hoʻomaopopo i ko lākou hoʻohuihui ʻana e hana i kahi mea inu maikaʻi loa e hiki ai iā ʻoe ke pale i ka maʻi diabetes a mālama i kāu hilahila koko i lalo o ka mālama ʻana i ka hōʻulu ʻana o ka hoʻokūkū.
Hiki ke hoʻōla ʻia ke Kefir me nā haʻahaʻa haʻahaʻa haʻahaʻa a hiki i kēlā mau mea maʻi me ka pilikia o ka pūnaehana ʻana. ʻAʻohe o nā lāʻau lapaʻau i kēia hopena.
He mea kūpono ia i ka ʻike ʻo ke kefir, a me nā konela, hiki ke hoʻonui nui i ka hopena, e hoʻemi ana i ka nui o ka glucose i ke koko o nā maʻi maʻi maʻi.
ʻO nā hiʻohiʻona a me nā hopena
Hoʻomaopopo maopopo pehea ka hoʻokaʻawale ʻana o ke kinamona i ke kōʻai koko i loko o kahi hoʻomohala me ke kefir, hiki iā ʻoe ke hoʻomaka e noʻonoʻo i nā ʻano kikoʻī kūikawā no kēia lāʻau kuʻuna, e hōʻemi ana i nā ʻano hōʻailona like ʻole i loko o ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka maʻi maʻamau o ka mea maʻi.
No ka laʻana, pono ka papa ʻaʻai mua i kahi aniani o ke kefir me kahi momona momona o 3.2% a hoʻokahi kele o ka cinnamon e hoʻomākaukau i ka wai lāʻau. A laila, hoʻohui i ka cinnamon i ke aniani o kefir a hui maikaʻi.
Ke ʻano he lāʻau lapaʻau, ʻo ke ʻano hana o hoʻokahi lā wale nō. Aia no ka papa o ka mālama ʻana, aia ma kahi o 10-12 mau lā i loko o kahi aniani o ke inu ʻelua i ka lā o ke kakahiaka a me ke ahiahi ma mua o ka ʻai ʻana. E kūʻē i ke kūmole o kāna hoʻohana, pono e nānā pono i ka pae o ke kō me ka glucometer home.
ʻO ke kauoha hou no ka mālama ʻana i ka maʻi diabetes ma nā ala like ʻole e koi pū i kahi aniani o ke kefir me kahi momona momona o 3.2%. I ka manawa like, pono ʻoe e loaʻa i ka hapalua o ka punetē o ke kīmiʻi a me ka hapalua o ka punetēpī o ke kumu ginger (ʻoi aku ka ʻike hou loa e pili ana i nā puhaka i ka maʻi diabetes). Maʻalahi hoʻi ke ʻano o ka papa ʻaina no ka hoʻopili ʻana: ua hoʻohui ʻia nā mea i kanu ʻia i ke kefir a ua kāwili ʻia. ʻAwa ʻia ka lāʻau lapaʻau a ʻumi mau lā ma kahi o ke kakahiaka ma hope o ka ʻai ʻana.
Aia no nā contraindications, ʻaʻole i hāʻawi ʻia ke kinamona no nā poʻe me ka maʻi ʻeha a me nā hōʻeha lā e lawe ana i ka aspirin, naproxen, ibuprofen, me nā mea ʻē aʻe o nā anticoagulants.
ʻAʻole hoʻopau ʻia nā cinnamon e ka poʻe me ka heartburn a i ʻole nā allergy. Ke hoʻopau ʻole ʻia ʻo Kefir i mua o nā maʻi o ka ʻōpū a me nā ʻōpū, epilepsy, pancreatitis, gastritis, ke koko kiʻekiʻe. E hāʻawi ka wikiō ma kēia ʻatikala i kekahi mau kuhi no ka hoʻohaʻahaʻa i ke kō.
