Me ka maʻi hānai, ʻo ka ʻōnaehana kaila kekahi o ka mea mua e ʻeha. I kahi kanaka olakino, e kahe koko a puni me nā veins a me nā capillaries.
Me ia, ua hāʻawi ʻia ka oxygen a me nā mea momona i nā pūpū o nā ʻano like ʻole. Mai nā pūpū, ma ka huli ʻana, e wehe ʻia nā huahana decay a lawe ʻia i nā kino excretory.
Me ka wā o ka makahiki, ua hoʻopau ʻia ka hana o ke kaona o ka holo hewa, ʻaʻole hiki ke hoʻokō hou i ka hoʻokō piha o kāna mau hana. Inā naʻe, inā kekahi alaʻai e like me ka diabetes mellitus e ulu i loko o ke kino, nui ka hoʻomaikaʻi ʻana i kēia kaʻina.
Ma muli o ka lawa ʻole o ka pono a me ka oxygenation, hiki i kekahi mea kino ke hana hewa. Hoʻopilikia pinepine pinepine ʻia nā lālā haʻahaʻa.
Hoʻopiʻi mua nā mea maʻi ma mua no ka momona o kaʻeha lohi, ke kaumaha ma nā bipi keiki, a me ka hōʻaiho ʻana i ka paʻa o nā kuʻekuʻe. A ma hope - no ka pua ʻana o nā veins, varicose veins a me thrombosis.
ʻO ka pōʻino nui loa me ka nāwaliwali nāwaliwali, hoʻopuka koke ʻia nā moku i nā node, nā palahalaha ma ka ʻili, ke hoʻololi ʻana i nā ʻeha trophic nui.
Ma ka maʻi mellitus, nā mea ʻeha, nā hōʻeha liʻiliʻi, e pane ʻino loa i ka hoʻōla ʻana a iʻike pinepine ʻia. Hiki i kahi ulia trophic ke hoʻoulu i ka gangrene, a komo kēia i ka nui o ka limu.
No laila, pono e ʻike nā maʻi maʻi āpau i ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka kaʻe o ke koko i ko lākou mau wāwae.
No ke aha ke pilikia o ke kahe koko
I mea e hoʻoponopono i ka pilikia, pono ʻoe e ʻike i ke kumu o kona hanana ʻana. Hōʻeha ka hopena maʻi.
- Sedentary lifestyle;
- ʻO ka momona;
- ʻO nā hana maikaʻi, maikaʻi ʻole ka ulaula;
- ʻAʻohe meaʻai kūpono;
- Kaʻai hema.
Inā pili ka hana hana me ka noho lōʻihi ma nā wāwae a i ʻole ma ke kau like ʻana, e lawe ana a hāpai ʻana paha i nā kaupaona, ke ʻike nei hoʻi ʻoe i ka lawa o ke koko me ka puʻu haʻahaʻa.
Pehea ka haunaele o ka kahe koko i loko o nā wāwae
Hiki i kekahi kanaka i ka nānā i ke kūlana o ko lākou olakino ke hoʻomaopopo kūʻokoʻa i ka wā e hoʻomaka ai nā pilikia koko.
ʻO ka hōʻeha i nā haʻahaʻa a me ke kaumaha i ke ahiahi no ke kumu ʻike ʻole ʻole, no nā wahine - ʻeha ma hope o nā hola he nui i nā kāmaʻa heeled ʻoliʻoli nui e hōʻike ana ʻaʻole i hoʻoponopono pono nā moku.
Ma ka maʻi mellitus, uaʻikeʻia nā maʻi maʻamau a me nā hōkū "vel" hōkū i ka ʻūlū o nā wāwae. Inā hele ʻole ka māmole a me ka puhi ʻana ma hope o ka hoʻomaha ʻana o ka pō, pono ʻoe e nīnau aku i ke kauka. He ʻano maʻamau kahi kūlana e haki ai nā wāwae me ka maʻi diabetes.
No ka maʻi pololei, hoʻohana ʻia ke ʻano hana ʻōnaehana. Me kāna kōkua, ua hōʻike ʻia ke kūlana o nā moku intramuscular o nā papaha haʻahaʻa.
Pehea e hoʻomaʻamaʻa ai i ke kahe koko i nā wāwae
Ua ʻike koke ʻia ka pilikia koke a me nā hana a pau e hoʻopau ai, ʻoi aku ka maʻalahi o ka hoʻokūkū ʻia a mai hoʻomanaʻo ʻole no ka manawa like. ʻO ke kumu mua a me ke kumu nui e pili ana i ka neʻe ʻana o ka lono, ʻo ia nō he lāʻau lapaʻau maʻi lapaʻau. I ka hoʻomehana maʻi, ʻaʻole ia i contraindicated - pono kahi ʻano kino maʻalahi loa.
- "Kāhea uila". E hoʻomaka i ka kūlana - ma ke kua, e waiho ana ma ka papahele. E hoʻoluliluli i kou mau wāwae ma nā kuli, kūlou i kou mau lima ma nā kauā, e kau i kou mau lima ma lalo o kou poʻo. Hoʻomaka nā wāwae i "pedal" i ka lewa. I ka manawa like, mea nui ia e kaalulu i nā wāwae a me nā kikowaena e like me ka mea hiki, pono ke hoʻonaninani ʻia i nā ʻuhane. Hana i nā minuke 20 ma kēlā me kēia lā.
- "Birch". E hoʻomaka ana i ke kūlana ma kou kua. E ʻoki i nā kuli i ka popo, a laila e alo i nā wāwae i luna, paʻa i ka papahele, e kākoʻo ana i ke kua i kou mau lima palaka ma luna o ka ʻūhā. Pono ʻoe e hilinaʻi i kāu kauā a me nā pale pokohiwi. Pono e mālama i ka wāwae, e hanu i ka ʻoluʻolu loa. Mālama ʻia i kēia kūlana no ka liʻiliʻi o 1 mau minuke, a laila e hoʻi hou i ka kūlana hoʻomaka. E hana hou i ka hana 5-10 manawa.
E nānā ʻia nā hoʻomaikaʻi ʻana ma hope o nā hebedoma 2-3 o nā papa maʻamau.
Hoʻokumu ʻia ka jogging kakahiaka, hele, hoʻoikaika, rollerblading a me ka hau leʻe. Pono ʻoe e hoʻāʻo e neʻe i ka hiki, e ʻoi aku e hele e hele ana e ka halihali lehulehu a me nā mea hoʻokiʻekiʻe. I ka manawa like, pono nā pale i paʻa a ʻaʻohe kuʻekuʻe wāwae.
Pehea e hoʻomaikaʻi ai i ke kahe koko i nā wāwae o ka poʻe i koi ʻia e noho no nā hola he nui i ka lālani? I kēia hihia, ma lalo o ka papaʻaina e pono e waiho i kahi papa liʻiliʻi, i nā hihia koʻikoʻi - kahi hoʻonohonoho o nā puke a i ʻole nā puke. Mai ka manawa o ka manawa, pono ʻoe e hoʻāla i kou mau wāwae ma kēia kākoʻo e hoʻoikaika i ke kahe koko.
E kōkua kekahi mau meaʻai i ka hoʻoponopono ʻana i ke koko hiki ʻole. ʻO nā huaʻai ʻāpala, kohu ʻia manu, kāleka manu ke loaʻa he tonic a me ka hopena o ke ahi i nā kīʻaha koko.
ʻAʻole e ʻike koke ʻia nā hoʻomaikaʻi, akā e hoʻohui lākou i ka manawa lōʻihi, inā ʻoe e hoʻohana i kēia mau huahana i kēlā me kēia lā. Me ka maʻi diabetes, ʻae ʻia lākou.
I ka lāʻau lapaʻau kānaka, hoʻohana lākou i Campion e pale i ke kahe koko i nā wāwae. No ka hoʻomākaukau i ka pīkī, hoʻokahi kime o ka lako maka i ninini ʻia i loko o ke aniani o ka wai, i lawe ʻia i kahi kupa a kuke ʻia ma luna o ka wela wela no ka mau minuke 5. A laila e hoʻomoe i ʻekolu mau minuke o kahi hola, kānana a lawe mai i ka nui o ka 200 ml me ka wai kuhi. Pono ʻoe e lawe i kahi decoction no kahi papa papa ʻekolu ʻekolu i ka lā.
I ka like like, ua mākaukau kahi decoction o ka rosemary marsh. ʻO ka papa lāʻau e mālama ai i nā wiki he 3, ma hope o ka pono e hoʻomaikaʻi.
He mea nui loa ia e hoʻolaʻa i ke kaumaha a hāʻawi i nā hana maikaʻi ʻole. E hōʻoia e hoʻokaʻawale i ka waiʻona, nā momona momona, nā meaʻonoʻai, nā meaʻai maʻalahi i nā meaʻai a me nā meaʻai wikiwiki. Inā ʻaʻole i loaʻa kēia mau hana āpau i ka hoʻomaʻamaʻa kino ʻana i nā hopena, pono ʻoe e kamaʻilio i ke kauka - e kau ʻo ia i ka lāʻau aila a i ʻole nā lāʻau lapaʻau e hoʻihoʻi i ke kahe koko.
Ma muli o nā pilikia koko i loko o nā wāwae e alakaʻi i nā hoʻopiʻi koʻikoʻi loa a hiki i ka hōʻeha ʻana i ka maʻi diabetes mellitus, pono pono e nānā ka maʻi maʻi i nā ʻano o ko lākou mau wāwae a pono e hāhai i nā hana pale.
- Pono nā ʻōpū o lalo i ke kūlana kiʻekiʻe, ʻoiai e wahaheʻe ana ke kanaka. No ka hana i kēia, hoʻohana i nā bangku, nā mea a me nā uluna.
- ʻAʻole hiki iā ʻoe ke haʻalele i kou mau wāwae i ka lōʻihi o ka lōʻihi. Loaʻa ka manawa mai ka manawa i ka liʻiliʻi o ka neʻe ʻana i kou mau manamana lima inā ʻaʻole hiki ke hoʻokō i kahi ʻoluʻolu. Me nā ʻeha puʻupuʻu, pono e haʻalele ʻia ka hana hoʻōla - hiki iā ia ke hōʻalo i ka hoʻōla ʻana.
- ʻO nā ʻauʻau wāwae kuʻuna me ke kai a i ʻole paha mai ka paʻakai e kōkua i ka normalization o ke kahe koko.
- Pono ʻoe e koho pono i nā kūmole a me nā koloki - ʻaʻole pono ka pale o luna, e pale ana i ke kahe koko. Loaʻa nā kāmela anti-varicose kūikawā a me nā kāʻei kiʻekiʻe-kiʻekiʻe nā poʻe maʻi maʻi maʻi i kēia manawa.
- E hōʻoia e hoʻohana i kahi aila no nā varicose veins, thrombosis, hiki iāʻoe ke hana i ka home a i ʻole kekahi lāʻau lapaʻau (ma hope o ka ʻae ʻia o ke kauka kauka). Hoʻokomo maikaʻi kahi poni kūikawā no nā wāwae me ka maʻi diabetes.
- ʻO ka hapa nui o nā maʻi āpau ua loaʻa kahiʻaiʻai ikaika. Me ka halihali i hoʻopiha ʻia o nā ʻoi aʻe i lalo, he mea nui kēia. Hoʻopilikia nui ka kolamu a me ka momona i kahi kahe koko, e paʻakikī ana. No laila, he mea nui e pale i ka hoʻohemo ʻana o nā mea hoʻopau a me nā mea huna i nā moku.
- ʻO ke kahe koko kiʻekiʻe kekahi mea maikaʻi ʻole e hoʻopiʻi i ka kaʻe o ke koko. Hoʻopili i ka hoʻohana ʻana i nā huahana caffeinated, kāpae i ka waiʻona a pale i kekahi kaumaha.
E kōkua ka massage o nā wāwae no ka hoʻomaikaʻi wikiwiki i ka kahe koko - hiki ke hana kūʻokoʻa, ʻoi aʻe ka ʻū ʻana i kahi poni e hoʻoulu ai i ke kahe koko.
