ʻO ka paona kino ma ke ʻano type diabetes 2 ka mea maʻamau nui loa. ʻO kēia kekahi o nā pilikia nui o ka poʻe e loaʻa ana i kēia maʻi. ʻO ka nīnau no ka pehea e loaʻa ai ka paona me nā maʻi type type 2 e hāpai pinepine. Akā, hoʻoholoʻo ia. Eia nō naʻe, e koi nui kēia i ka hoʻoikaika nui.
ʻO nā kumu o ka hoʻolilo ʻana i ke kaupaona type 2
Inā hoʻopiʻi ka mea maʻi i ka hoʻoluhi wikiwiki ʻana i ka manawa pōkole, ʻo ka mea mua i manaʻo ai ke kauka ʻo ia ka hoʻomohala ʻana o kahi neoplasm malignant. Akā me ke ʻano maʻi diabetes like 2, nā kumu ke ʻokoʻa.
- ʻO ka wikiwiki wikiwiki ka lilo ʻana o kekahi o nā hōʻailona o ka hoʻomohala ʻana i ka maʻi diabetes;
- ʻO nā maʻi endocrine hoʻohālikelike.
Hāʻawi i ka hana ʻai i nā maʻi o ka maʻi me ka maʻi maʻi maʻi maʻi, ka loaʻa ʻana o ke kaumaha ʻaʻole maʻalahi. Akā, ʻaʻole hiki.
ʻO ke kino o kēlā me kēia kanaka. Hiki iā ia ke pane ʻokoʻa i ka loaʻa ʻana o ka nui o ka ʻenehana insulin. Hiki i kahi kūlana ke hoʻomaka ai ke ʻōnaehana pale i ka hoʻololi ʻana i ke kaʻina o ka hoʻololi ʻana i ka glucose i ka ikehu. ʻAʻole lawa ka lawa (glucose) no ka hana piha o nā mea āpau a me nā ʻōnaehana o ke kino.
No laila, ʻo ka pale kūleʻa (me ke komo ʻana o ka lolo) e hoʻoholo i ka loaʻa ʻana o ka ikaika ma o ke kaʻina hana o nā momona momona. Loaʻa kēia kumukūʻai ma ka helu a ua hoʻohana ʻia i nā kūlana ulia. I kēia hihia, hoʻomaka ke kanaka hōʻoki i ke kaumaha ma luna o kahi manawa pōkole.
ʻO ka hōʻeha o ka hoʻoluhi wikiwiki wikiwiki
ʻO ka wikiwiki wikiwiki loa o ke kaupaona ʻana, ʻaʻole wale ia he maikaʻi, akā hoʻopōʻino i nā mea āpau, me ka ʻole o ka ʻokoʻa, nā ʻōpū a me nā ʻōnaehana. Ke loaʻa mau nei kēia kūlana i nā hopena olakino maikaʻi. Ke hoʻopau nei i ka hāʻawi kumu hoʻokahe o ke kiko adipose, hoʻomaka ke kino e puhi i nā pehu o nā puhipuhi, e hiki ai i ka hoʻomohala ʻana o ka dystrophy. No laila, he mea nui loa ka ʻike pehea e loaʻa ai ke kaumaha ma ka maʻi diabetes.
Aia kekahi mau hopena kaumaha hou loa o ka pohō kaumaha ʻoi loa:
- ʻO ka hoʻomohalaʻana o ka ketoacidosis, i hōʻike ʻia me ka pale hewa o ka hana kāpili o ka paʻakai;
- Hiki paha ke lilo;
- ʻĀpana hapa o ka hana kaʻa.
Hoʻonāukiuki loa ʻia ʻo Exhaustion i nā ʻōpio, nā keiki a me nā ʻōpio. Pono ka ʻōiwi ulu i ka ikaika a me ka pono kūpono o nā nui. He mea paʻakikī paha e hoʻomaka me ka hoʻomaka ʻana. Hiki iā ia ke hoʻolauna i ka hana o nā ʻōpū a me nā ʻōnaehana o ke kino.
Hoʻopau maikaʻi ka lilo ʻana o ke kaumaha me nā loli maikaʻi o ka helehelena.
Ke ʻole o kahi layer subcutaneous o ka momona, hoʻomaka ka ʻili i ke elasticity, e hoʻomaka ka sag a me ka sag. Hoʻoweliweli loa kēia kūlana no nā wahine. Hoʻomaka ka poʻe he nui o lākou e hopohopo nui no ka nalo ʻana o kā lākou aloha mua.
Aia i loko o kēia mau manaʻo, hiki i ke kaumaha. Hoʻopili iki kēia i ka maikaʻi o ke ola.
ʻO ka poʻe i ʻike i kēlā pilikia e ʻimi e ʻimi i ka pane i ka nīnau: pehea e loaʻa ai ke kaumaha i ka maʻi diabetes. Nui nā manaʻo kikoʻī. Pono e mālama pono ʻia kēlā me kēia me ka hiki a e hoʻoponopono ʻia me kona ʻano iho.
Hoʻololi kaʻai
ʻO ka mea mua āu e pono ai e hoʻomaka e hoʻomaka i ke kaʻina o ka loaʻa ʻana o ka paona kino ke hoʻololi nei i kāu meaʻai. Nui nā ʻōnaehana o ka endocrinologists, e nānā ana i hiki iā ʻoe ke hoʻololi lohi i kou kūlana kino.
ʻO ka papa hana 1. Ke koho ʻana i nā huahana kūpono
ʻO ke kānāwai kumu no ka poʻe makemake e loaʻa ke kaumaha me ka diabetes type 2 ʻo ka hāʻawi ʻana i ka makemake i nā huahana me kahi haʻahaʻa glycemic index. ʻO kahi papa inoa liʻiliʻi, akā e komo pū i nā mea a pau e pono ai no ka hana maʻamau i ke kino. Pono pono nā huahana hou:
- ʻO nā koena a pau, me ka ʻokoʻa o ka laiki;
- ʻO nā kao āpau, ʻoiai nā pīpī lima a me nā mea ʻeleʻele;
- ʻO nā lau momona a pau: nā kamato, nā kukama, nā ʻehā, nā pepa momona;
- ʻO nā lau hou, nā huʻu i makemake ʻia;
- Asparagus
- Ka wai ʻala ʻona maʻa (pono me ka ʻōlapa, ʻoiai he nui ka wai o ka ursolic acid i loaʻa i loko, e kōkua ana i ka hoʻokumu ʻana o ka insulin);
- ʻO nā pua a me nā apricots maloʻo;
- Laula
Mai nā huahana waiū hoʻomomona, ʻo nā mea momona non-momona a me ka waiū pono e pono no ka loaʻa ʻana o ka paona. ʻO nā mea ʻai me nā meaʻai kai kiʻekiʻe a me nā ʻenemi pono ke loaʻa i ka meaʻai. ʻO kēia ka berena mai ka palaoa palupalu, kaʻa i kuke ʻia a kalima, i ka paila waiū.
Kūlana 2. Hoʻololi i ka manaʻo o ka meaʻai
ʻAʻole maopopo ka poʻe i ʻike ʻole i ka loaʻa ʻana o ka paona me ke ʻano type type 1 a ʻole ʻelua paha ka mea nui e kōkua e kū i ka pilikia: ʻai pinepine, akā liʻiliʻi iki. Pono ka māhele o kou meaʻai i ka ʻāpana 6-8. Akā iā lākou wale nō ka ʻai, a ʻaʻole i nā lelo i ka hele, no ka laʻana, kahi ʻākala a i ʻole kahi sandwich.
Laulima 3. Hoʻemi i ka inu ʻana o ka wai ma mua o ka papaʻaina
ʻO ka inu ʻana ma mua o ka papaʻaina he mea nui ʻole ʻia. ʻO ka mea mua, hiki ke hoʻemi i kou makemake. A ʻo ka lua, hoʻopōʻino ia i ke kaʻina o ka hoʻokaʻawale ʻana i ka meaʻai. Inā ʻaʻohe ala e hoʻololi ai i ka noho inu ʻana ma mua o nā meaʻai a i ka wā eʻai ai, pono ʻoe e hoʻololi i nā mea inu ponoʻī.
Pono lākou e like me ka hoʻonaʻauao a me ka pono e like me ka hiki.
ʻAkahi 4. Ke koho ʻana i nā meaʻai maikaʻi
No nā laiki a i ʻole type 2 paha, ʻaʻa mau momona ʻuʻuku, kahi liʻiliʻi o ka pata i kēlā me kēia lā, kīkēkē liʻiliʻi momona momona, ʻono ʻaʻomo ʻaʻa pono. Hiki iā ʻoe ke hana iā ʻoe iho i nā momi a i nā canapes. Mai nā kīmaka, nā ʻāpana a me nā meaʻai ʻē aʻe i mea pono e hoʻopiʻi ai, pono ʻoe e hōʻole. Hiki iā ʻoe keʻai i ka momona, kahi i loko o ka fructose.
