ʻO ke koho o nā mea hoʻohaʻahaʻa gula hou loa he nui, akā maikaʻi anei kēia mau huahana a pau? No ka hoʻohālikelike, ʻaʻole ʻokoʻa ʻē nā substitutes maoli no ka xylitol a me ka fructose i nā calorie mai ke kōʻai maʻamau, a ʻo ka syntartame synthet a me ka saccharin e mamao ʻole loa mai ka hanaʻino.
ʻO ka hopena ʻoi loa no ka poʻe e loaʻa ana i ka maʻi diabetes, a hoʻoikaika pū hoʻi e mālama i ke kūleʻa i ke ʻōpio a me ke olakino, ʻo ia ka stevia i nā papa.
Loaʻa nā pōmaikaʻi o nā papa stevia
Hiki iā ʻoe, ke kūʻai aku i nā lau maloʻo o ka mea kanu ponoʻī iā ia iho i loko o ka mākepa a huū iā lākou i ka home, e like me ka hana ʻana o kā mākou mau kūpuna mamao.
Akā i ko mākou mau hiʻohiʻona hiʻohiʻona, ʻoi aku ka maikaʻi o ka hoʻohana ʻana i kahi mea hoʻoliʻi gula stevia, i hoʻokuʻu ʻia i nā papa. No ke aha la hoi? ʻAe, no ka mea, he kūpono, wikiwiki a ʻae iā ʻoe e kaohi pono i ka dosage.
ʻO ka momona stevia kūlohelohe he mau pōmaikaʻi ʻole o ke kō maʻamau:
- nele o nā makana calorie;
- hui kūlohelohe huapalapala;
- nā mea nui o nā mea pono e pono ai ke kino: nā waikona amino, nā minelala, nā huaora, nā mea i hoʻopaʻa ʻia (ʻo kēia mau mea, koe wale nō ka glucose, ka nele i ke kō);
- Loaʻa nā pono maikaʻi loa no ke kino o ka stevia he anti-inflammatory, antifungal, antibacterial, immunostimulating, tonic a me ka hopena tonic.
Kahua noi
Ua lōʻihi nā lilo o nā papa iā Stevia i ke ʻano mea i makemake ʻia i ka papa o nā mea maʻi me ka maʻi maʻi.
ʻO ke kū hoʻokahi ʻokoʻa o kēia huahana e hoʻohaʻahaʻa i ka glucose koko hoʻonaninani pono ia i ka nui o ka ʻai i ka ʻaina o nā maʻi maʻi, nā maʻi me ka pancreatitis, a me nā mea e hoʻolaʻa i ko lākou kiʻi.
Hiki i nā mea makemake wale i ke ʻano, hiki iā ia ke hāʻawi pololei iā stevia no ka mea ʻaʻole he mau calorie, e hoʻoneʻe ana i ka momona a me ka hoʻihoʻi ʻana i ke kaena o ka metabolism.
Rebaudioside A
ʻAuhea mai ka momona i ka lau nahele melemona? Ka mea i ʻike i ka mea i loko o ka glycosides i loko o nā lau, no ka mea ʻōmaʻomaʻo ka lau stevia a me nā lau ... ʻo Rebaudioside A ka mea wale nō ka glycoside i loko o ka ʻono hope ʻole o ka minamina.
ʻO kēia ʻano ʻo Rebaudioside A ʻokoʻa loa nā mea like ʻē aʻe, e komo pū ana me stevioside, a he ʻomaʻomaʻo nō hoʻi. Aʻo ka hapa nui o ka huhū ua loaʻa me ke kōkua o ka ʻenehana kūikawā i hoʻohana ʻia i ka hana hana papa.
ʻO ka pauku i ka ʻikina i loaʻa i ka hana ʻana o ka hoʻomākaukau no ka mea e pili ana iā 97% maʻemaʻe Rebaudioside A, ka mea i kūʻokoʻa loa i ka wela a hoʻopau koke. Hoʻokahi wale nō pākahi huahana o kēia huahana kūwili e hiki ke hoʻololi i ka like o 400 ka nui o ke kō. No laila, ʻaʻole hiki iā ʻoe ke hōʻino i ka lāʻau lapaʻau, a pono e koho pono ke ʻano o ka dosis. Maikaʻi loa inā hana e kahi kauka.
ʻO ka hoʻonohonoho ʻana o nā papa
ʻO ke kumu o ke kinikini gula hoʻoliʻiliʻi i ka stevia ʻo ia hoʻi ʻo Rebaudioside A-97. Hōʻike ʻia ia e nā hiʻohiʻona kūpono a me nā mea hoʻonaninani maikaʻi, ʻo 400 ka manawa o ke kiʻekiʻe o ke kō.
Ma muli o kēia waiwai ʻokoʻa, ua noi nui ʻia ka Rebaudioside A e hoʻopuka i nā papa kōkō. Inā ʻoe e hana i kahi papa mai kahi waiʻai, ʻo kona nui e like me ka hua poppy.
No laila, ʻo ka hoʻokomoʻana i nā papa stevia i loaʻa nā mea kōkua - hoʻopiha:
- erythrol - kahi waiwai i hiki ke loaʻa i kekahi mau huaʻaina a me nā mea kanu - hua waina, nā melons, nā pālima;
- maltodextrin kahi hana starch derivative, ʻo ka hoʻohana pinepine ʻia i ka hana o nā meaʻai no nā keiki;
- ʻO ka lactose ka lapalapa i loko o ka waiū, a pono pono ke kino e pale a kāpae i ka dysbiosis).
E hāʻawi i nā papa i kahi ʻano a me ka palahalaha mai aniani, ua hoʻokomo ʻia kahi ʻano hoʻohui maʻamau i ko lākou hoʻohui - magnesium stearate, kahi i hoʻohana ʻia ma ka hana o kekahi mau papa. E kiʻi i ka stearate magnesium ma o ke kaū ʻana i ka lau ʻai a i ʻole aʻa holoholona.
ʻĀnō
He mea maʻalahi loa nā ʻōkuhi no ka hoʻohana ʻana i nā stevia tabletized: ʻelua mau papa hana no kahi aniani o 200 wai kaila wai.
Aia nā pepa i ka 100, 150 a me 200 papa, waiho ʻia i loko o nā pahu pepa me kahi dispenser. Hoʻokumu ka hope hope i ka hoʻohana hou ʻana o ka lāʻau lapaʻau.
Inā pono, he koho ma waena o ka stevia i loko o nā papa a i ʻole paha i loko o ka pauka e pono ʻia e alakaʻi. No ka laʻana, hiki i ka pauka ke hoʻohana ʻia no ka ʻaihue a i ʻole ka palaoa, ʻoi aku ka maikaʻi ke hoʻohui i ka stevia i nā wai i nā mea inu.
Loaʻa nā papa ʻaina Stevia i ke kumu no kēia mau kumu:
- kūpono kūpono dosage;
- kūpono, maʻalahi i ka hoʻokahe i ka wai;
- ʻO ka liʻiliʻi o ka pahu pahu e hiki ai iā ʻoe ke loaʻa mau ka huahana me ʻoe.
