Pehea e pili ai i kaʻaila kīʻaha i ke koko: piʻi a hōʻemi paha?

Pono ka poʻe e loaʻa ana i ka maʻi hypertension e mālama i ko lākou koko i ka pae kiʻekiʻe me ka lāʻau lapaʻau. I ka manawa like, pono ʻoe e pale i kekahi o nā meaʻai a me nā mea inu. Ua ʻike ʻia no ka hoʻohaʻahaʻa ʻana ka wai ʻawa ikaika liʻiliʻi iā ia, a hoʻāi koke ʻo ia iā ia. Mālama pū kekahi me nā kīʻaha e hoʻonui i nā pono. No laila, he nui nā mea maʻi e makemake nei e inu i kaʻaila ʻala e hoʻohaʻahaʻa a hoʻonui paha i ke koko? Pehea e inu ai me ka hoʻohiki, a he aha nā ʻano kuʻuna e hiki ke hoʻohana ʻia no ka mālama?

ʻO ka hoʻonohonohoʻana o kaʻaila ʻōmaʻomaʻo

ʻO nā pono o nā kīma'ōmaʻomaʻo kona ʻano hana biochemical. Aia i:

1. Tannin. ʻAʻole wale kēia kuleana no ka ʻono, akā hoʻomaʻamaʻa i nā hana kūwili ʻana, hoʻomaʻemaʻe i ke koko o nā mea ʻona.
2. Niacin. ʻO ka waiora e hōʻemi ana i ka ulu ʻana o ka waihona kolamu ma nā paia o nā kīʻaha koko, ke pale aku i ka hoʻomohala ʻana o nā loli atherosclerotic, hoʻemi ʻia ka ʻaila o ka glucose i ke kahe koko.
3. Alkaloids e hoʻoikaika i ka hana o ka lolo a hoʻonui i ka hana.
4. ʻO ka Vitamin E, hoʻoikaika i nā kīʻaha koko, mālama i ko lākou ikaika a me ka elasticity.
5. Methylmethionine, e hoʻomaikaʻi ana i ka hana o ke kaomi kūwili a me ka ʻōnaehana cardiovascular.
6. Flavonoids (i hōʻike ʻia e nā catechins). Hoʻonui kūleʻa i nā hana o ka ʻōnaehana aʻai, hoʻopilikia maikaʻi i ka myocardium.

ʻOi aku ka lau o ka ʻona ʻona ma mua o 17 mau ʻano o nā waikela amino, nā minelala, nā aila pono e hoʻohua ai i ka tiʻa ʻaʻole wale nō ka leʻaleʻa maikaʻi, akā maikaʻi nō hoʻi i ke kino.

He mau hiʻohiʻona maikaʻi

Ma mua o ka noʻonoʻo pono ʻana i ka hoʻololi o ke kīpī ʻāpā i kahi kanaka, pono ʻoe e hoʻomaʻamaʻa iā ʻoe iho me kona mau maʻi. ʻO kahi mea ʻala waiahi me kahi hoʻonoʻa kū hoʻokahi e kōkua ana:

• hoʻoikaika i ka ʻōnaehana pale;
• ke kaua aku i ka insomnia a me ke kaumaha;
• hoʻonui hoʻonui libido;
• ka hoopau ana o na mea olino;
• hoʻōla hou mai kahi maʻi maʻi protracted;
• ka hoʻonohonohoʻana o ka kaulike hormonal;
• ka hoʻomaikaʻi ʻana i nā hana o ka ʻōnaehana genitourinary.

Ka lāʻau ʻōmaʻomaʻo he diuretic, immunomodulatory, hoʻoikaika-hoʻoikaika, antimicrobial, antiviral effects. He mau antioxidant ikaika i hoʻohanaʻia i ka lāʻau lapaʻau me nā kū i ke anuanu. Hoʻonui ʻo ia i ke kū'ē o ke kino i nā pathogens e hōʻino iā ia mai waho.

ʻO ke hypertension a me nā puʻuwai kiʻekiʻe e lilo i mea i ka wā ma mua - manuahi

Hoʻokomo ʻia ka puʻuwai a me nā hōʻeha ke kumu o ka kokoke e 70% o nā make a pau o ka honua. ʻEhiku ʻehiku o ka poʻe i make no ka pale ʻana i nā ʻalihi o ka naʻau a i ʻole ka lolo. I ka aneane holoʻokoʻa, hoʻokahi like ke kumu no ka hopena weliweli like ʻole - ke neʻe nei ke kaomi ma muli o ka hypertension.

Hiki a he kūpono hoʻi e hoʻomaha i ke kaomi, inā ʻaʻole mea. Akā ʻaʻole ia e hoʻōla i ka maʻi ponoʻī, akā kōkua wale nō e hakakā i ka hoʻokolokolo ʻana, ʻaʻole ke kumu o ka maʻi.

• Ka hopena o ka neʻe ʻana - 97%
• Hoʻokuʻuina o ka pua thrombosis - 80%
• Hoʻopau i kahi puʻuwai ikaika - 99%
• Aʻe kaʻaha o ke poʻo ʻeha. 92%
• ʻO ka hoʻonuiʻana i ka ikehu i ka wā, hoʻomaikaʻi i ka hiamoe i ka pō - 97%

Ua hōʻike i ka lau o Green kīwē iā lākou iho i nā maʻi cardiovascular. ʻO nā mea ikaika i kā lākou mea hoʻomohala e hana i ka pā pono o nā vascular a emi loa ka hoʻokele. Hoʻohana ka ʻōnaehana ʻana i ka mea inu no ka nalowale i ka paona, pale i ka hoʻomohala ʻana o ka cataracts, hoʻomaikaʻi i ke ʻano o ka ʻili, nā niho a me nā māka.

ʻO ka hopena o ke kīmaʻomaʻo ma ke kaomi

Loaʻa ka poʻe i ka hypertension i kēlā me kēia makahiki. Hiki ia ke hiki ma muli o nā mea hoʻohui, hilahila i ka huehue, ka momona, ka gastrointestinal tract a me nā maʻi o ka naʻau, ka pale ʻana o ka hormonal, nā kūmole psychoemotional kaumaha, ke kaumaha. Ua ʻōlelo ʻia nā mea lapaʻau kuʻuna e hoʻopau i nā kī ʻōmaʻomaʻo e hoʻemi i ke koko. ʻO nā Flavonoids i kona hoʻonohonohoʻana e hoʻohaʻahaʻa iki i nā helu, e hōʻoluʻolu i ka leo pepeiao a me ka cephalgia.

Manaʻo ʻia ke kīmaʻomaʻo ʻōmaʻomaʻo e hoʻowalewale i nā mea āpau ma muli o ka paʻa o ka kafe. ʻOiaʻiʻo, loaʻa nō ia i kahi ʻoi aʻe o ka lau kaila ʻūmi hou. No laila, pono e nānā ʻia kekahi ala kūpono i ka wā e hoʻomākaukau ai i ka inu. ʻAʻole ʻeha kona kīleʻa ikaika e hōʻeha wale i ka mea maʻi, akā ʻo ka mea hoʻi e hōʻole ʻole i ka olakino. Hiki iā ia ke hoʻokaʻawale i nā ʻōnaehana pīhoihoi, hoʻonāukiuki i kahi hōʻeha o ka hōʻeha a me ka hoʻonāukiuki ʻana i ka hiamoe. ʻO ka nui o nā catechins a me ka caffeine he hopena hopena.

Ma hope o ka hoʻohua ʻana i ka inu ʻona ma ke ʻano maʻamau, hiki i ke kanaka ke ʻoliʻoli a ikaika. Akā ʻaʻohe mea nui e hoʻololi i nā ʻōnaehana koko. ʻOiai i ka poʻe maʻi me ka hypertension mau, pono e hoʻohana pono nā mea maʻi i kēia hōʻola. Hāʻawi nā Citrus a me bergamot i ka emi ʻana o ka ikaika. Me kā lākou hoʻohui, ʻoi aku ka manaʻo o nā antioxidants i ka ʻoihana ho'ōla.

Nui! ʻO ke kīpē o ke kīpē e hoʻohaʻahaʻa i ke koko, me ka hoʻoulu mua ʻana iā ia. No laila, ʻaʻohe pono o hypotonics e komo i loko o lākou.

Pehea e kuke ai

Hiki iā ʻoe ke loaʻa ka pōmaikaʻi loa i kīwī kīmaʻomaʻo, ka mea e hoʻokaʻawale i ke koko kiʻekiʻe i loko o nā kānaka, me ka paila kūpono. E hana i kēia, e hahai i kēia mau ʻōlelo hāpai:

• inu i kahi inu ma hope o ka pāʻai nui;
• mai inu i kaʻaila ʻōmaʻomaʻo ma mua o ka hele ʻana i ka moe, me ka mea la he tonic, hoʻoikaika ka hopena;
• mai hoʻokaʻawale i nā lau ʻē aʻe;
• hiki ke kapa ʻia nā ʻaka ʻawa he maikaʻi loa. ʻO nā ʻano lau nui nui wale nō ka hiki ke hoʻohanohano i nā ʻano therapeutic;
• hiki ʻole ke inu i nā lāʻau lapaʻau me ke kīmi ʻōmaʻomaʻo, ʻoiai e hoʻonāukiuki i ka hana o kā lākou mea hoʻohui.

Ma mua o ke kolo, pono e holoi ʻia nā lau maloʻo me ka wai mahana e hōʻemi ai i ka hoʻōla ʻana o ka caffeine. Ma hope o ka hoʻoinu ʻana a hoʻopaʻa i nā minuke he ʻumi. Pono nā mea maʻi Hertertensive e inu i kaʻaila ʻōmaʻomaʻo me ka ʻole o ka hoʻohui ʻana i ke kō a me ka waiū (hiki ke momona ʻia me ka meli) ʻO nā papa helu i kēlā me kēia lā he ʻelua a ʻekolu mau kīʻaha.

E inu aiʻole wela

Manaʻo ia e hana ana nā ʻōmaʻomaʻo o ke kai maloʻo e hoʻohaʻahaʻa i ka pehu inā hoʻoulu ka wai wela. Akā, ʻaʻohe kumu kūpono olakino e pili ana i ka mahana o ka inu. ʻO nā mea kūpono he wela, akā ʻo ka ʻenehana hoʻomākaukau ʻenehana. ʻAʻole hiki ke uhi i nā lau kaʻa i ka wai anuanu. Hoʻohāukiuki ʻia kēia me ka luku ʻana i nā waiwai pono o ka inu. Pono e hoʻolapalapa ʻia ka wai (a hiki i 60-80 C), a laila hoʻopiha wale i nā lau.

ʻO kahi lau ʻaka maikaʻi, wahaheʻe he pistachio hue. I ka wā e hoʻohui pū ai me ka wai, huli ka wai i ka melemele-uliuli, e hōʻike ana i kona mākaukau no ka ʻai.

Nā Hoʻohui

Hoʻopiliʻia nā hua pōmaikaʻi, hiki i ke kīpē ke kī hōʻino i ke kino. Ua hoʻohālikelike ʻia i:

1. Nā alahele nui. Ma kēia hihia, e hōʻano nui ka hana a me ka urinary, kahi e kau ai i ka pāhaʻi o nā pēpē a hoʻonui i ke ʻano o ka mea maʻi.
2. ʻO nā maʻi e hoʻopilikia i ka gastrointestinal tract ma ke ʻano ʻoi. Hoʻonui nā kī inu wai i ke kahe o ka ʻōpū, ʻo ia hoʻi nā mea pono ʻole no ka mea maʻi.
3. Mamua. ʻO nā lau ʻona maloʻo Brewed i loaʻa kahi hopena maikaʻi loa i ke kūlana o nā hana. ʻO ka loaʻa ʻana o ka mōʻaukala o ke kuʻekuʻe, ka maʻi gout, rheumatism, pono ke kāohi i ke kī ʻana.
4. Hōʻailona kūʻokoʻa.

No ka hoʻohui ʻana i ka inu kīʻaha me ka hoʻohana ʻana i nā mea inu ʻawa ʻaʻole i ʻōlelo ʻia. Hoʻokumu kēia i ka wahī nūna, kahi e hoʻowahāwahā i ka myocardium a me nā kīʻaha koko. Pēlā hoʻi, ʻaʻole pono e lawe i ke kīmaʻomaʻo i ka wela a me ke kuni.

Hoʻohana maʻamau i nā huahana hou, kiʻekiʻe. Ma kahi lāʻau koʻikoʻi, hiki i ka mea inu oxidized ke kau pū i nā meaʻino e hoʻopō ai i nā kaʻina pathological.

Nā hopena lapaʻau me ke kīmaʻomaʻo

Nui nā ʻano aʻoaʻo e hoʻohana ana i nā lau kaʻa. No ka laʻana, hiki ke hoʻohui ʻia i ka melati i nā lau ʻōmaʻomaʻo. Pēlā ka hopena o ka inu i loko o ke kaomi koko a lawelawe e like me ka antidepressant maikaʻi loa. ʻOi aku ka ʻaina Brew i loko o kahi pahu aniani. No nā 3 g o nā mea maka, 150 ml nui ka wai wela e lawa.

I loko o kahi aniani me nā kīmaʻomaʻo, hiki iā ʻoe ke waiho i kahi mea liʻiliʻi o ka uha ʻōpala a i ʻole kekahi pōpō o ka lemon. Hoʻonohonoho kēia mea hana i ka hana pale o ke kino.

1. 1 kg o nā hua chokeberry a me ka nui o ka rose liar, wili a kāwili pū me ka 200 ml o ka meli. E mālama i ka nui paʻa i loko o ka friji. Ma mua o ka ʻai ʻana i nā huaʻa, e ninini i kahi kīʻaha liʻiliʻi o nā lau o ka wai me ka wai hoʻolapalapa a waiho no ʻekolu mau hola. E hoʻohui i ka hui ʻona i ka inu pau, e hoʻomoʻi a lawe i hoʻokahi manawa i ka lā kakahiaka.
2. Nā lau ʻōpū me ka wai wela. E hōʻiliʻili i ka wai hoʻolapalapa i loko o ka kaapot a hiki i ka waena. E hoʻolapalapa i 1-2 mau minuke, a hoʻohui wale i ka wai i ka hopena. Hiki i kēia keʻaila hoʻomehana i hoʻohaʻahaʻa i ke koko.
3. E ninini i kahi pahu me nā lau a kali i kahi minuke. A laila e hoʻohui i ka hapalua o ka wai a kali i ʻelua mau minuke. Ma hope o ka hoʻohuiʻana i ka wai i ʻekolu kekona, hoʻopili a kali i kahi mau minuke hou. ʻO kēia ʻano e hoʻomākaukau ai i ke kīpē ʻōmaʻomaʻo e hoʻokiʻekiʻe i ke koko koko a hoʻōho i kāna hana i nā maʻi maʻi hypotensive.

ʻO nā poʻe olakino e ʻai mau nei i nā ʻōmaʻomaʻo o ke kīpē e liʻiliʻi paha ka hoʻopiʻi ʻana i nā pilikia me ka ʻōnaehana cardiovascular. Ua hoʻoikaika ʻia nā pā vascular, a hoʻemi nui ʻia ka hopena o ka hōʻeha ʻana i ka puʻuwai. ʻO Catechin i ka mana o nā lau e hoʻoheheʻe i ke koko, kahi e hiki ai ke inu ʻia ka wai inu me kahi mea kohu prophylactic a me ka therapeutic.