ʻO ke kō koko koko 12 mmol / L - he aha ka hana?

Hoʻomaopopo ʻia nā maʻi mellitus no ka heterogene pathology, a ke kuhi nei i kahi kikoʻī o ka hōʻino o ka metabolic. Hōʻike ʻia ka maʻi diabetes type 2 (i.e.) e ka pale ʻana i ka insulin, a me ka hana hewa pū ʻana o nā hua beta o nā ʻano paʻakikī.

Nui nā mauʻike e wehewehe i ka pathogenesis o ka maʻi diabetes (diabetes mellitus). I kēia manawa, ua ʻike nā mea ʻepekema he nui nā kumu no ka hoʻomohala ʻana i ka maʻi, a ʻaʻole i koʻikoʻi nā kumu o waho.

ʻO ka hana o ka hana haʻahaʻa haʻahaʻa a me ke kaumaha i ka hoʻomohala ʻana i ka maʻi diabetes

Inā he ala pilikino kahi kanaka, a ua ʻaʻo ia i ka overeating, hiki nō i kēia mau alakaʻi. A ʻo ka maʻi maʻamau ka hapa nui o lākou. Hiki iā mākou ke haʻi i kēia mau hopena e pili ana i nā ʻano o nā gen i kuleana no ka hoʻomohala ʻana i ke ʻano maʻi type 2. E maʻalahi, hiki iā lākou ke hoʻokō.

Heʻokoʻa ka mea, pono ke ʻōlelo e pili ana i ka ʻōpū o ka ʻōpū. He mea nui ia ʻaʻole ma ka hoʻomohala ʻana o ka pale ʻana o ka insulin, a me nā maʻi metabola e pili pū me ia. ʻO ke ʻano o ka ʻōpiopio e hoʻohiki i ka maʻi maʻamau ʻo 2. Hiki ke pili i kēia i ka mea i loko o ka visipal adipocytes, e hoʻohālikelike ai me nā adipocytes o ka momona subcutaneous, ka hoʻohaʻahaʻa ʻana i ka hana o ka insulin hormone ua hōʻemi ʻia.

Hoʻomaʻamaʻa ʻia ka lipolysis o ka pauna momona, a laila hoʻomoʻi mua i nā hoʻonaninani momona i loko o ke kahe o ka veins portal, a laila ma loko o ke kahe o ke koko o ka hanu holoʻokoʻa.

He aha ka pale ʻana o ka ʻiʻo mōʻaukala o ke kō? Ma ka hoʻomaha, hiki i ka ʻikepili ke hoʻohana pono (i.e. luku) i kēlā me nā momona momona maoli. A poloka i kēia hiki i nā myocytes e luku i ka glucose, e alakaʻi ai i ka nui o ke kō o ke koko a me ka mea i ʻōlelo ʻia o ka ulu ʻana o ka insulin.

ʻAʻole ʻae ʻia ka wai huehue like ʻole e hoʻopili i pili me ka hepatocytes, a no ka puʻuwai, hoʻomaʻemaʻe kēia i ka kūʻē o ka insulin, a pale pū kekahi i ka hana o ka pale o ka holomua ma ka gluconeogenesis e kū i loko o ke kino.

Hoʻopili kēia mau mea i ka hana ʻana o kekahi pōpilikia hakakā - i ka piʻi ʻana o ka pae o ka momona momona, nā ʻiʻo, ka momona a me nā ʻāpana o nā ʻōpū e kū hou aku i ka insulin. Hoʻomaka ia i nā lipolysis, ka hyperinsulinemia, a hoʻonui i nā kiko o nā momona momona.

A hoʻolōʻihi wale ka limahana haʻahaʻa kanaka i kēia mau kaʻina hana, ka iho ʻana o ka minamina i ka ʻōpū o ka musie, ʻaʻole lākou e hana.

I mea e holo maoli ai nā ʻōnaehana metabola āpau, pono ke "hānai" i nā ʻōpū ma mua o ka neʻe, ka hana kino, kahi i hana mua ʻia no lākou.

Pehea ka hana ʻana o ka insulin i nā maʻi maʻi 2

ʻO ka maʻamau, lohe nā poʻe me ka maʻi diabetes type 2 i ka ʻōlelo mai ke kauka i loaʻa iā ʻoe ka pilikia me ka hoʻolālā insulin. He aha ka insulin? He protein protein ia e hoohana ia e ka pancreas. A hoʻoneʻe ʻia ka sekene haki ʻia e ka piʻi nui o ka glucose koko. Kūleʻa kona pae i ka wā e ʻai ai kahi kanaka. ʻO kēlā me kēia ʻano huahana i kona ala ponoʻī e pili ana i ka heluhelu ʻana o ka glucose.

Pehea e hana ai ka insulin? ʻO ia ka hana maʻamau, ʻo ia hoʻi, hoʻāla i nā pae glucose kiʻekiʻe, a hāʻawi pū kekahi i ka neʻe o ka glucose i nā ʻāpana a me nā hua. No laila hāʻawi ʻo ia iā lākou me ka ikehu koʻikoʻi koʻikoʻi, ka wahie o ko mākou kino.

I ka maʻi maʻi, ʻaʻole palaka ʻia nā hana o ka hana a ka ʻenehana a me kāna mau hana:

1. ʻO ka hoʻomaka mua o ka pane huna mea huna i ka glucose intravenous ua kali;
2. ʻO ka hana huna i ka meaʻai i kāwili ʻia a hoʻemi ʻia;
3. Ua hoʻonui ʻia ka pae o ka proinsulin a me nā huahana o kona hoʻouka ʻana, ma kahi ʻē;
4. ʻO ke kuʻikahi o ka fluctuations i ka hana i hana ʻia i ka insulin ua wāwahi ʻia.

He mea koʻikoʻi nā noiʻi no nā kauka i hōʻike ʻia e ka hopena o ka insulin i ka poʻe me ka prediabetes (kahi ʻano paepae i ka wā e ʻike ʻia ai ka maʻi). Ua hōʻike ʻia nā haʻawina i loko o kēia kūlana i ka ritiano o ka hooulu ʻana o ka hormone ua haki ʻole. ʻAʻole hiki i nā ʻāpana beta pancreatic ke pane piha i ka neʻe ʻana o ka inikini insulin i ka piʻi ʻana o ka nui o ka glucose i ke koko, a ua hoʻopaʻa ʻia kēia hana ma ke ao.

Holo i ke koko 12 - ke kō?

Me kahi kiʻekiʻe kiʻekiʻe e hiki iā mākou ke ʻōlelo - ʻae, ʻo kēia maʻi maʻi maʻi maʻi. Akā e hoʻokolilo iki nā kauka i nā mea āpau, e hōʻike kekahi kanaka i nā helu he nui, e hōʻike ʻia nā hoʻokolohua hou e hoʻoponopono ʻia kahi kuhihewa ʻole. Mai hilahila i nā ʻano maʻi maʻi. ʻAʻoleʻoi aku ma mua o 10% o nā maʻi maʻi i ka lolo 1 ʻano. 'O kēia' aʻole i hana 'ia ma loko o ko lākou kino endogenous insulin. Ma ke ʻano 2 maʻi diabetes, ua lawa ka insulin, akā, ʻaʻole hiki i ka glucose ke komo i loko o nā pūpū.

No ke aha e maʻi paha ka maʻi maʻi:

1. Nā ʻilima Hoʻopili ʻia nā huaʻala a me nā pancreas i nā momona, hoʻokaʻawale ka ʻike i ka hoʻoliʻi ʻana i ka insulin, a pale wale i ka glucose.
2. Nā maʻi hona. Ua makemake nui loa ke kanaka o kēia mau ʻenekeke i ka huehue wikiwiki, nā ʻekeʻala a me nā meaʻai starchy āna e hoʻohana ai i ka nui o ke ʻano o ka pākaukau, a ua nele ke ʻano o ka fiber a me ka protein i kāna papaʻai. ʻO kaʻai kūponoʻole e alakaʻi i ka momona, kahi mea nui i ka hoʻomohalaʻana i ka maʻi diabetes.
3. Anuanua. Hoʻopilikia pū kekahi i nā pae o ke kō. A i kēia lā he nui nā kānaka me ka hana ʻole kino: ʻo ia nā mea hana ma ke keʻena a me nā ʻōpio, ʻenekia loa i ka hoʻolilo ʻana i ka manawa ma ka kamepiula.
4. ʻĀwau A hiki i kēia manawa, manaʻo nā kauka i ke koʻikoʻi he kumu ia o ka hoʻomohala ʻana i ka maʻi diabetes, akā ʻoi pinepine loa ia i ke ʻano koʻikoʻi a me nā manawa kaumaha e hoʻomaka nei e hoʻomaka i ka maʻi.

ʻO kaʻoiaʻiʻo, ʻaʻole hiki i kekahi ke haʻalele i ke ʻano genetic. Inā hele ʻoe i kāu mau mea aloha i ka maʻi maʻi ma ka lālani mua o ka pilina, pono ʻoe e nānā hou aku i kāu olakino. ʻOi aku ka manawa i hele i ka ʻoihana maʻi kaiaulu, ma ka liʻiliʻi hoʻokahi manawa i ka makahiki, e hoʻolālā e kau i kahi hoʻokolohua me ka endocrinologist, ma ka liʻiliʻi he ʻelua ma ka makahiki kau i nā hōʻike maʻamau.

Pehea nā hōʻailona o ka maʻi maʻi?

Minamina, ma ka nui o kekahi mau mea e hele ke kanaka i ke kauka inā haʻalele ka hōʻailonaatology iā ia ʻaʻohe koho. Hōʻike nā hōʻailona alarming o ka maʻi, he paʻakikī ke pane i ʻole. No nā maʻi maʻamau 2, he maʻamau lākou.

Nā ʻōmaka o nā ʻano maʻi diabetes 2:

• Na pololi ka mea e hopohopo ai i kahi kanaka - ʻaʻole nalo wale ia ma hope o kahi ʻina piha;
• Hoʻoikaika wikiwiki - lawe pinepine nā wahine iā ia no ka cystitis, a mālama i kahi maʻi maʻi ʻole, ka manawa nele no ka hana maʻamau;
• Uha maloʻo, make wai ʻole;
• Nāwaliwali o ka ʻōpū;
• Ulo maoli;
• Nāuliʻi;
• Hoʻopiʻi ʻike ʻia.

ʻO kekahi mau hōʻailona kekahi hiʻohiʻona o nā maʻi ʻē aʻe a me nā ʻano, no laila, mai wikiwiki e ʻike i kāu iho.

E hana i kāu mau hoʻokolohua i ka wikiwiki, a me nā hopena hou, e hele i ke kauka. Mākaukau e kaukau aku ke kauka i nā diagnostics hou, akā aia kēia i kāu pono ponoʻī. ʻOi aku ka pololei o ka maʻi maʻi, ʻoi aku ke kūpono, a no laila, e ʻoi aku ka maikaʻi o ka lāʻau mālama.

Hoʻopuka ka noho maʻi

I ka manawa pinepine, ʻo ia ka poʻe i ʻike ʻole i kēia maʻi. "Ua hoʻohuli ʻia ka maʻi maʻi mai ka maʻi mai ke ʻano maʻi." He ʻoiaʻiʻo kēia a ʻaʻole paha. ʻAe, e mālama ai i ka maʻi diabetes, ʻaʻole lawa ia i ka manawa e inu i nā pōpoki a me nā kipa hele maʻamau i ke kauka.

Pono ka DM i ke hoʻoponopono koʻikoʻi o ka meaʻai, ka hana kino, me ka ʻike ʻana o ka mea maʻi i ke ʻano o ka maʻi o ka maʻi, e pili ana i ke ʻano o kekahi ʻano a i ʻole kekahi soratology. Akā no kekahi poʻe, ʻo ia ka hoʻohalike e pili ana i ka "ʻano hana, ʻaʻole maʻi."

Hoʻomaha kēia formulate i ka mea maʻi, hoʻole ʻo ia e mālama iā ia me ka kaumaha. ʻAʻole, ʻaʻole makemake ke kauka e hoʻoweliweli, hoʻohiolo maikaʻi i ka mea maʻi. ʻO kā lākou hana, e lilo i ke kanaka i ka mea e paʻa ai, i ʻike ai, i ka ʻike ʻana i ka mea e hiki mai ana iā ia.

Inā loaʻa iā ʻoe ke kō koko koko 12: he aha ka mea e hana ai, he aha ka hopena, nā hoʻopiʻi, nā hana? Mai poina ʻoe, he maʻi maʻamau ka maʻi maʻamau, a me ka launa pū ʻana me nā kauka, hiki i kahi mea ke nānā i ka maʻi me ka ʻoi loa. ʻO kēia ka mea i ka ʻae ʻana i ka manawa i maʻi ai ʻo ia, pono ke mālama ʻia, hiki i ke kanaka ke mālama i ka maikaʻi o ke ola mua, ʻaʻole naʻe i piha, akā me ka loli kumu.

He aha meaʻaiʻai maikaʻi

ʻO ka meaʻai kūpono, kaʻai ʻai kūpono, kaʻai, ka ʻano maikaʻi o ka ʻina - ʻike ʻia he maopopo ʻole kēia mau ʻano, akā i ka ʻoiaʻiʻo ke hilahila ke kanaka ʻike ʻana i ia mau ʻōlelo.

Ma ka hālāwai kūkākūkā mua, hōʻike ke kauka i ka maʻi maʻi o ka nānā ʻana i kāna kīpē o nā mea āpau, ʻo ia ke kumu o ka hana kumu. A e kūpono nō ʻo ia, no ka mea, ua hilinaʻi ke kūlana o ka mea maʻi i ka pololei e hoʻokō ai ia i nā ʻōlelo a ke kauka.

Ma mua, ua kuhikuhi ʻia kahi meaʻai haʻahaʻa-kākela no nā maʻi āpau. I kēia mau lā, ua ʻōlelo ʻia he mau ʻōlelo aʻo, no ka mea ʻaʻole i hōʻike ʻia ka maikaʻi o kēia mau hana. Ma nā mua he mau ʻokoʻa o nā loina o ka meaʻai, i mālama ʻole ʻia ma mua.

ʻO nā kumumanaʻo i ke olakino maʻi:

1. ʻOi mau ka hana. ʻAʻole pono e hoʻololi i nā lula o nā koho o nā huahana, hoʻopōʻino kēia ʻano hana i ka mea maʻi. Koho ia i kahi kikoʻī kikoʻī, a i kēia manawa me ʻoe mau loa. ʻOiaʻiʻo, inā paʻakikī kēia seta, ka palena ʻole, ʻaʻole ʻoe e mau a ʻelua mau pule. No laila, e akahele pono i ka koho, me ka ʻole o panaticism.
2. Ka hōʻole ʻia o nā kalama. Wikiwiki a lohi - no kahi mea hui me ka maʻi diabetes ʻaʻole koʻikoʻi ka mea nui loa, hoʻāla hou lākou i ke kō koko koko, ʻo kekahi wikiwiki kekahi, ʻoi aku ka lōʻihi. No laila, lawe wale ʻia nā cereals a me nā papa ʻaina mai ka papa hana i hoʻokahi a no nā mea āpau. Ka mea, ʻo ka buckwheat, ka mea pono a me ka porridge, e haʻalele pū ʻia.
3. Pono ʻia nā momona. No ka manawa lōʻihi, i loko o ke kaanahana o kekahi mau hui ma ka hopena o ka lehulehu o ka poʻe, e ʻōlelo ʻia he hewa ka maikaʻi o nā holoholona, ​​hoʻopau wale lākou i ke ola o kahi kanaka. Akā ʻo ka mea maoli, ʻaʻohe liʻiliʻi ʻoiaʻiʻo i kēia: ka meaʻai me ke kūlohelohe, kūlohelohe ka momona kūlohelohe a ʻona ʻia i ka ʻai kanaka. Akā i ka hoʻohālike. Inā makemake ʻoe i nā palaʻai ʻai, ʻoi aku ka nui o ka weliweli. No laila e haʻalele ʻoe i ka meli a me ka aila rapese i loko o ke ola i ka manawa i hala, hoʻololi i ka lāʻau ʻoliva (e hoʻomaʻalulu hou ʻia). Akā ʻaʻole e pale maoli nā meaʻai ʻai ʻole.
4. Pono nā protote i nā manawa āpau. ʻAʻole wale ke ʻano o ka meaʻai ʻo Vegetarianism, ʻo ia hoʻi ke ʻano. No laila e noʻonoʻo pono i ka mea āu e makemake ai: e olakino, a ʻano paha a mākaukau paha? ʻO Protein a ʻo ia ke kūkulu hale waiwai nui i ke kino, a pono ʻia i kēlā me kēia lā, no ka mea, ʻo ka hōʻola hou ʻana o nā keaka i kēlā me kēia lā.

E like me kāu e ʻike ai, hiki ʻole i kāu mauʻike mua i kaʻai ʻana i hiki ʻole ke ʻike ʻia. Ka mea hiki keʻai i ka mea maʻi ʻaʻai ʻai i nā momona momona, ʻai ʻiʻo, ka ʻona ʻono a me ke kekona ʻaʻa, akā ʻaʻole i hāʻawi ʻia nā meaʻai momona.

ʻO nā lole momona, hiki iā ʻoe ke ʻae i ka 20-30 g o ka pōkoleʻeleʻele, nā nati a me nā huaʻai, akā i ka like me ka keke. A hoʻomanaʻo e pili ana nā pīnati i ka pua, ʻaʻole ia he lālā ʻoi loa ka ʻohana o ka legume. Ma kahi o 150 g i kēlā me kēia lā o nā huahana wai hoʻomohala e pale ʻole i ka maʻi maʻi, akā hiki iā ʻoe ke haʻalele i ka waiū mai ka papa ʻaina.

ʻO ka momona holoholona a me nā momona - hiki iā ʻoe, 2-3 kekahi hua i ka lā - hiki iā ʻoe, ka ʻono ʻono, ke kōmala a me nā mea ʻīwī a me nā momona momona e pāpā ʻia ʻole ʻia. ʻO kēlā me nā ʻai, nā iʻa a me ka manuahi e pono ai i ka meaʻai! Mai ka aila, waiho i kaʻaila, ʻoliva a me ka niu ma ka papa ʻaina.

ʻIke aku ʻoe, ʻaʻole maikaʻi loa ka ʻai ʻana, a hiki ke ʻoluʻolu, maikaʻi, ke ʻai ʻole ʻia ka meaʻai i kēlā me kēia lā. E hōʻole i nā ʻāpana nui, pono ʻoe e ʻai 3 ʻai piha, 3 mau kīkaha liʻiliʻi. E hōʻole i nā momona, e komo pū me nā wai momona. E ʻae kēia papahana i kahi e mālama ai i ka maʻi maʻi ma lalo o ka mālama ʻana, a i mea e pale ai i nā hōʻeha a me nā hopena kaumaha.

Wikiō - Pehea ka hana o ka insulin.