ʻO ka wai Tomato no ka maʻi type 2 he ʻoiaʻiʻo loa e pili ana i nā pono a me nā hōʻino o ka inu ʻoluʻolu

ʻAʻohe ʻano ʻano wai ʻona no ka maʻi maʻi i ka meaʻai mai, no ka mea me ka fructose lākou, e hiki ai ke hoʻonāukiuki i ka kō koko koko. Hiki i ka wai kamato me ka maʻa type 2 a pehea e lawe pololei ai? E pane kā mākou poʻe loea i ka nīnau.

He aha nā mea inu maikaʻi no ka maʻi?

Ka mea i komo pū ʻia me ka papa inoa o ka mea nui loa:

1. Kalamala: kaʻaila, kāloti, pala, kāpeti. ʻO ka hoʻololiʻana i ka metabolism, nā diuretics, he hopena maikaʻi i ka digestive tract, hoʻoikaika i nā kīʻaha koko.
2. Pūnaewele. Akā, inu ʻia ka wai Birch me ka mellitus type 2 a me 1 ka mea maoli wale nō, me ka ʻole o ka hoʻohui ʻana a me ke kō. ʻAʻole hiki ke kūʻai aku i ia huahana i loko o ka hale kūʻai, no laila e kiʻi ʻia i ka pūnāwai i ke ʻano.
3. Polikaina Loaʻa i nā huaʻai polū ka nui o nā huaora a me nā minela. Kōkua ʻo Blueberries i ka hoʻomaikaʻi ʻana i nā kaʻina metabola i loko o ke kino a hoʻomaikaʻi i ka hihiʻo.
4. Kāleʻa ʻO ka inu ʻana i kahi mea inu ʻokoʻa maʻa he paʻakikī, ʻo ka mea he nui ka nui o ka waikawa. Hoʻopili ʻia ka inu me ka wai a me kahi liʻiliʻi o ka sorbitol i hoʻohui pū ʻia. Loaʻa ka nui o nā huaora C a ke kōkua i ka hoʻoikaika i nā kahe koko, hoʻoponopono i ka hana naʻau, he lāʻau kūlohelohe kūlohelohe.

Loaʻa nā pono o kahi inu lāʻau

Loaʻa ʻia kahi wai ʻōmato mai kahi kamato. ʻO ka huahana kahi mea kanu wale nō, no ka mea ma nā ʻāina he nui ʻo ʻEulopa e kapa ʻia he hua. Hoʻokahi hoʻokahi mea - ua nui nā pono i loko o ka wai kōmato.

He lawa ke huli i ke ʻano o ka mea kanu:

• Nā māmala: potassium, ka phosphorus, magnesium, iron, zinc, sulfur, iodine, boron, rubidium, selenium, calcium, rubidium;
• Nā ʻalemona: A. C, B6, B12, E, PP;
• Nā mea hana.

I ka hoʻonuiʻana i nā huaora a me nā minelala, he wai nui ka wai o kāmato a momona kēia, a he momona kēia.

Me ka hoʻohana pinepine ʻana o ka wai kamato i ka mea maʻi me ka lua, ua ʻike ʻia nā hoʻomaikaʻi ʻana:

1. Hoʻomoe ke ala;
2. Hoʻomau nā metabolism, hele aku nā kilokilo;
3. Hoʻomaʻemaʻe ke kino i ka slagging a me nā toxins;
4. Hoʻomaikaʻi ka hana gast Gintrointestinal: hoʻemi ka lemela, ka diuretic, e hoʻolako i ka peristalsis;
5. E holomua ka kūlana maʻamau, e hoʻi ka kaomi i ka maʻamau.

Hoʻopili i nā mea i luna aʻe, loaʻa i ka maikaʻi ko ka ʻōmato anticarcinogenic a me ka pono no ka puʻuwai naʻau. I ka 1999, ua hōʻoia nā ʻepekema ma ke Kulanui ʻAmelika e loaʻa ana i ka ʻōmato ka nui o ka lycopene. ʻO kēia kumuwaiwai kahi mea kūlohelohe kūpono e hakakā pono i nā mau maʻi cancer.

Ua hōʻike ʻia ke aʻo ʻana ma nā pūʻulu ʻelua o nā poʻe me nā neoplasms malignant. I ka papa hoʻomalu, hoʻopau nā mea maʻi i ka meaʻai, nā ʻoma a me ka inu wai i kēlā me kēia lā. He ʻoki ke kūpaʻa o ka maʻi i nā maʻi a neʻe i ka ulu ʻana. No laila, hiki i ka wai ʻōmato ke pale i ka hoʻomohala ʻana o ka maʻi kanesa.

Aia ka wai i nā mea i loaʻa i ka hana o ka serotonin. A he pono no ka hana maʻamau o ke aʻe o ka wahī. Hoʻomaopopo ʻia nā Tomato ma hope o ke kaumaha a i ka wā o nā haʻalulu.

ʻAʻole hōʻeha ka Juice i kahi hopena kūlohelohe; no laila, ua ʻōlelo ʻia i ka wā hāpai a i ka wā lactation.

E aʻo ana e inu me ka pono

ʻO nā maʻi maʻi me ka maʻi type type 2 pono e kiaʻi mau i kā lākou papaʻai. ʻAʻole kōkua nā hua ʻōmato e hōʻemi i ke kaupaona, akā pū kekahi pū kekahi i ka pōloli. ʻO ka pulp o kahi kamala i ka mea laʻana e hāʻawi i ke kuleana e hoʻoili i kēia huahana no kahi snack māmā. He ʻoluʻolu a ʻoluʻolu hoʻi i ka leʻaleʻa e pale iā ʻoe.

E pōmaikaʻi wale nō nā huahana hou a i ʻole ka mālama ʻana o ka home. Hoʻoweliweli ka kūʻai ʻana no nā maʻi me ka maʻi maʻi maʻi maʻi. I loko o ka hale kūʻai, ma kahi o ka pēpē tomato, hiki iā ʻoe ke loaʻa ka kahu a me ke kō. Hāʻawi kēia mau māhele i ke ola o ka wai o ka ʻōpū i hoʻopiha ʻia, akā hiki iā lākou ke hāpai i nā kiʻekiʻe o ke kō.

I nā huahana kamato he nui ka nui o nā waikawa: oxalic, malic, citric. No laila, ʻo ka uku nui i ke komo i loko, ʻaʻole ia he mea kūpono hoʻi.

No ka mālama i ka pono a e hōʻemi i nā hopena ʻino, e pono ai e hoʻōla i ka ʻano wai me ka wai ma ka ratio Ѕ.

Hoʻomaʻi pinepine nā maʻi me ka maʻi maʻi mai ka ʻōpū o ka ʻōpū a i ʻole gastritis. I ka manawa o ka exacerbation o nā maʻi gastrointestinal, ʻaʻole inu ʻia ka inu ʻana i ka wai ʻōmato. ʻO ka waikawa i loko o ka mea hoʻokūkū e hoʻonāukiuki i ke kaʻina hana a me ka hoʻonui i ka ʻeha.

Ma ka nānā ʻana i kekahi mau rula, hiki iā ʻoe ke aʻo e hoʻohana i ka huahana pono:

1. Hoʻomaopopo ʻia e inu i nā mea hou aku ma ka 400 g o kaʻaila wai i kēlā me kēia lā.
2. Hiki iā ʻoe ke hoʻohui i ke kīpū i ke aniani me ka inu, akā ʻaʻole ia e ʻōlelo ʻia i paʻakai i ka huahana. Mālama ka paʻakai i ka wai a ulu ka mea hoʻomau i nā puʻupuʻu.
3. Kahe ʻia ka wai me ka wai i hoʻolapalapa ʻia ai ʻole ka wai wai.
4. Me ka anemia, hiki ke hoʻohui ʻia ka wai me ka kāloti a i ka paukō paha.
5. No ka constipation, hui ʻia ka wai me ka beetroot Ѕ a inu i mua o ka hiamoe.

Tomato wai hoʻoholomua ma ke koko gula. Akā i kekahi mau kūlana, hiki i kēia mea inu ke lilo i mea weliweli.

Hoʻohanohano a pehea e pale aku ai

Hoʻokomo wale ka wai hau ʻokoʻa i loko o ka hale kūʻai, akā kūʻai kekahi i ka ʻōmato ma ka hale kūʻai a hoʻomākaukau i ka wai hoʻōla mai lākou. Ua koho wale ʻia nā mea kanu no ka wai kamato mai ka mahiʻai, kahi i hoʻohana ʻia ai nā lāʻau lapaʻau a me nā mea kanu manuahi.

Akā ʻo ka wai momona maikaʻi loa e lilo i ka pilikia i loko o kēia mau kūlana:

• ʻO ke kāwili ʻana i ka hua kamato me nā hua kō a me nā lako. Hoʻohui pū me ka hua: hua, keʻa kīkī, nā ʻuala, ka palaoa, nā pāʻai. ʻO ka hoʻohana ʻana o nā ʻōmato me kēia mau huahana e hoʻonāukiuki i ka hoʻokumu ʻana o nā pōhaku i loko o nā palaka a me nā ʻolua.
• ʻO ka paʻakai e hoʻemi i nā waiwai pono o ka inu e 60%.
• Mai kūʻai i ka wai wai i kihi ʻia ma ke alanui. Hoʻohana ʻia nā mea kanu o ka maikaʻi dubious no kona hana ʻana, a ʻo ka wīwī ʻaono o kahi juicer ka mea maʻamau. Me ka inu, hiki i nā huehue e hoʻoweliweli ʻia ana i ke ola ka mea maʻi.
• No ka inu ʻana i ka wai e koi ʻia 30 mau minuke ma mua o kahi pāʻina. I nā lā ʻaina, hiki ke kiʻi ʻia kahi wai no ka ʻaina awakea.

He olakino a olakino.

Ma ke kumu o kaʻaila kamato, ua hoʻomākaukau ʻia nā kīʻaha olakino ʻē aʻe i hiki ke hoʻohana ʻia i ka ʻai maʻamau i kēlā me kēia lā. E noʻonoʻo i kekahi o nā mea kaulana loa.

Pau ka hoana

No ka hoʻomākaukau i ka huiki maloʻo āu e pono ai i nā lako:

• ʻO ka wai Tomato - 1 lita;
• Kāpiki 1 kālele;
• ʻAla ʻōpala 1 pc.;
• Kaʻaʻai momona;
• Cilantro;
• He ʻākahi o kaʻaila ʻoliva.

Kālana ʻia ka ʻōpala i loko o nā ʻāpana, ʻoki ʻia ke kāleka. ʻOki ʻia ka umauma moa i loko o kahi ʻāpana liʻiliʻi. Ua ʻoki ʻia a Cilantro. Hoʻohui nā mea kanu me ka wai a kāwili. Hoʻokomo ʻia nā lau Cilantro ma luna o ka hū a a ninini ʻia kahi ʻāpana o ka aila ʻoliva. Hoʻohana ʻia ka hupa i ke kauwela, ʻoiai e kōkua ana e hoʻoneʻe i ka wai nui i ke kino.

Palapala ʻaʻano

ʻO nā smoothies i hana ʻia mai ʻekolu mau wai wai: ʻomato, beetroot, maukō. Hoʻohana ʻia ka Cilantro a me ka pepa i mea hoʻomohala ʻono. ʻO ke kumu ke pauka.

E hoʻomākaukau i kēlā penei:

1. Hoʻopili a paukulu i ka palaoa;
2. Hoʻohui ʻia nā mea kanu i loko o kahi palu, a ʻuala ʻia nā greens kāwili iā lākou.

ʻO ka wai kinaki ma ke ʻano type diabetes mellitus e hoʻolaʻa i ka meaʻai a lawe mai i nā moʻolelo hou iā ia. ʻAʻole hiki i nā hona āpau ke hōʻino i ka mea maʻi me ka maʻi maʻi;