ʻO ka maʻi mellitus ka maʻi maʻamau he maʻi endocrinological maʻi. Aia a hiki i kēia wā ke hōʻola nui ʻia ka lāʻau lapaʻau.
Hana ʻia ka mālama mālama ʻia me nā papa ʻaina a i ʻole nā inikini insulin. ʻO nā ʻōmole maʻamau o ka maʻi he maʻi wāwae maʻi, polyneuropathy, pilikia ʻole.
No ka hōʻemi ʻana i kēia mau hopena kīwī a hoʻomaikaʻi i ka hoʻomaʻemaʻe kino holoʻokoʻa, ʻōlelo aku nā kauka i ka hoʻoikaika kino no ka maʻi maʻi.
Loaʻa nā pono a me nā pahuhopu o ka hoʻomaʻamaʻa kino ma ka mellitus type 1 a me 2
Hoʻomaopopo i ke ʻano he lāʻau lapaʻau a i ʻole ka hoʻoikaika kino i ka mea hoʻohui o ka mālama ʻana i nā mea maʻi me ka maʻi maʻi. Hoʻohana ka hana i kēlā me kēia lā i nā kaʻina metabolic a me ka hoʻohana ʻana i nā glucose.
Hōʻike nā noiʻi e nā ʻepekema ʻo ke kōkua kino dosed i ke kōkua i ka hoʻohaʻahaʻa nui ʻana i ke kō o ke kō a hiki i ke ʻano. No laila, hiki i nā mea maʻi me kahi ʻano maʻi no ka hōʻaʻole hoʻi i nā pōpoki.
Loaʻa nā pono o ka hoʻomaʻamaʻa hoʻomaʻamaʻa kino no nā poʻe me ka ʻano mua a ʻelua paha.
- hoʻemi i ka momona o ke kino. Nui nā maʻi me nā maʻi endocrine iʻoi loa ke kaumaha. ʻO kahi mea i koho pololei e hiki ai iā ʻoe ke hoʻomaʻamaʻa i ka lipid metabolism a hemo i nā paona ʻokoʻa keu;
- hoonui ka hana o ka hormone insulin. ʻO kēia ka mea hiki ke hoʻohana i ka lāʻau lapaʻau i kahi palena haʻahaʻa loa;
- hōʻemi iki i ka glycosuria a me ka hyperglycemia. Ma muli o kēia, ua lilo ka ʻōlelo maʻalahi o ka maʻi diabetes;
- ka hoʻomaikaʻi ʻana i ke kūlana o nā arteri a pale i nā hoʻopiʻi vascular;
- ka hopena maikaʻi loa i ka hana ʻana o ke kōpena hana ma ke kikowaena, ka mea i hoʻopilikia nui ʻia e ka pathology endocrine;
- ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka hana a ke kanaka, ka pale ʻana i nā mea pōʻino;
- hoʻoikaika i ke ʻano o ka endorphins e hoʻomaikaʻi i ka manaʻo;
- ka hoʻoemi ʻana i ka nāwaliwali o ka Muse, adynamia;
- ke pale aku nei i ka hoʻomohala ʻana o ka maʻi hypertension, atherosclerosis, pilikia ʻole, ka wāwae maʻi.
ʻO nā pahuhopu nui o ka hoʻomaʻamaʻa maʻi no ka maʻi diabetes:
- ka hoʻonohonoho ʻana o ka kūlana psychoemotional;
- ka hoowalewale ana i ka hana o ka insulin i ka ʻano ʻano mua o ke ʻano o ka holomua;
- ka hōʻemi ʻana o ka hyperglycemia i ke ʻano lua o ka maʻi;
- hoʻonui hoʻonui hana;
- hana hou i ka hana o ka naʻau;
- ka hoʻoikaika ʻana i nā ʻāpana;
- ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka ʻōnaehana hanu.
Hoʻopili nā mea paʻakikī i ke kaumaha o ka maʻi
Ua hoʻomohala nā poʻe loea i nā kahua o ka maʻi diabetes i kahi papa inoa o nā hoʻomaʻamaʻa kūpono i nā poʻe maʻi me ka papa mua a ʻelua paha. Hoʻomaopopo ʻia nā ʻili like ʻole ma muli o ka nui o ka maʻi. Pono e hoʻomaʻamaʻa hoʻomaʻamaʻa i kekahi ikaika.
ʻAno kukui
No ka maʻi lahilahi, pono e pili pū ʻia nā iwi āpau i ka wā o ka hoʻomaʻamaʻa. Hana ʻia na hana i ka neʻe lohi (waena) me ka kiʻekiʻe kiʻekiʻe.
He kūpono ia e hoʻomaka me nā hana maʻalahi, e hoʻoulu kino i nā mea paʻakikī i nā ʻōlelo o ka hoʻonohonoho ʻana. ʻAno papa ʻia me nā kumuhana.
ʻO kēia ka mea hoʻopihapiha maikaʻi i ka maʻi maʻi:
- e hele wāwae ana mai ka ʻūhā. Pono ke kua o ke kua, a ʻo ka hanu me ka neʻe ʻana ma ka ihu. Ka lōʻihi - mai 5 a 7 mau minuke;
- e kau ana ma mua o ka lāʻau māla;
- e hele wāwae ana ma nā kuʻekuʻe wāwae a me nā manamana wāwae. ʻO nā lima i ka wā e neʻe aku ai ka hoʻokaʻawale;
- he mau puʻupuʻu me nā girth o nā kuli ma ka hanu hohonu. Ke hoʻi nei i ke kūlana hoʻomaka, hamama;
- lāʻau kahe ʻana ma ka papahele me nā alapiʻi o nā ʻāpana haʻahaʻa loa;
- ka pālahalaha lima i nā kuhikuhi like ʻole a hana i ka neʻe ʻana i ka neʻe ʻana i nā kuʻekuʻe (a mai mua ʻoe iho, a laila ʻae ʻoe iā ʻoe iho). pono e hōʻiliʻili ʻia nā mea kaua;
- e moe ana ma kou ʻōpū, kū me ke aniani hohonu a kukuli;
- piniki pepeiao pepeiao no kahi minute;
- mālie e hele ana ma ke wahi.
ʻO ka lōʻihi o ka lōʻihi o ke aʻo ʻana ma mua o 40 mau minuke. Pono e hoʻopili ʻia ka mea ma luna o kēlā me kēia lā.
ʻAo waena
No ka maʻi maʻi ʻona, ʻaʻole e lōʻihi nā mea hana i ka 30 mau minuke i ka pau ʻana. Ma waena o nā hoʻomaʻamaʻa ʻana no nā hui pūʻokoʻa like ʻole, pono ʻoe e hoʻomaha.
Kālā i manaʻo ʻia:
- liuliu pihi o na hips i ka akau, hema;
- kuʻi wāwae a me nā lima i mua, ke kua i hope a me nā ʻaoʻao;
- e hele ana ma kahi mamao o 2-7 km;
- nā'ōpū laulā ākea;
- neʻe ʻohi i nā kuli (pono e mālama pono ke kua);
- huli ke kino i ka hema / hema;
- ke hāpai ʻana i nā wāwae pololei i luna e waiho ana ma kou kua;
- e hele ana ma kahi o.
Papa kaumaha
ʻO kahi hiʻohiʻona o ka maʻi nui o ka maʻi maʻamau ka hiki ʻana o nā maʻi vascular a me nā puʻuwai maʻi. No laila, pono e hoʻomaʻamaʻa mua iā ia ma lalo o ka mālama ʻana o kahi loea. ʻAʻole he lōʻihi o ka lōʻihi o ka haʻawina ma mua o 10-13 mau minuke. Pono ka ukana e koho i ka liʻiliʻi.
ʻAe ʻia nā hana ʻana:
- noho ma ka papahele, nā wāwae ʻokoʻa ma nā ʻaoʻao like ʻole. Maile ma ka inhalation e hoʻololi pono i nā kūmole, ma ka hoʻonani - kūpono;
- e waiho ana ma ka papahele e hana ai i ke ʻano "pehu";
- kaomi me kahi lāʻau o ka ʻōpū o ka ʻōpū, nā wāwae. Pono ke holo ʻmentskina i ka hana.
ʻO ka mea mua, e hoʻomaʻamaʻa ʻia nā hoʻomaʻamaʻa no nā hui liʻiliʻi a me nā liʻiliʻi liʻiliʻi. Ma hope o ka hoʻopili ʻana o ke kino i ka hana pilikino, ua ʻae ʻia e komo i nā hui uaua nui ma ka hana.
Hoʻomaʻamaʻa no ka hoʻonāukiuki
ʻO ka mea aʻe kahi papa hana e kōkua i ka maʻi maʻi maʻi e hōʻoki i ka momona o ke kino nui.
- hele pinepine ana ma kahi o kahi manawa mālie;
- e hele ana ma nā wāwae kuʻekuʻe kiʻekiʻe;
- e moe ana ma kou kua a me nā kuli kūlou e hāpai ai i nā pelvis;
- Lohi jogging
- torso ma nā ʻaoʻao ʻokoʻa;
- huli ke kino i ka hema a me ka hema;
- hoʻoiho "wāwae";
- nāohi aʻe mai ka papahele;
- e moe ana i kou kua e hāpai i nā wāwae pololei.
Hoʻomaʻomaʻo Therapeutic no nā wāwae
Hoʻohālikelike nā poʻe maʻi maʻi maʻi e ka hoʻomāeʻa ʻana i ke kahe koko i nā lalo haʻahaʻa. No laila, kuhikuhi pinepine lākou i nā hana lapaʻau i nā wāwae..
ʻO kahi kikoʻī.
- manamana lima a pololei;
- hele aku mai ke kuʻekuʻe wāwae a me ke kua;
- kahe lima i nā manamana liʻiliʻi;
- ka noho ʻana a hoʻoponopono i nā wāwae;
- huki me nā wāwae o kahi kiʻi ʻewalu;
- hana i ka neʻe ʻana i ke kāwili i ka kuʻekuʻe.
Hana ʻia nā hoʻomaʻamaʻa 15 mau manawa.
Hoʻomaʻamaʻa maka o nā maka
ʻO kahi hoʻopiʻi maʻamau ka retinopathy.
Kauka nā kauka i ka hana ʻana i nā hoʻomaʻamaʻa ʻana e hoʻoikaika i ka ʻōnaehana muscular o ka io o ka hihiʻo.
- pani koke i kou mau maka, e wehe iā lākou a mai kīmū;
- kāohi ma ka ʻaoʻao haʻahaʻa haʻahaʻa a ma luna me kou mau manamana lima;
- ʻike i kahi mea i kokoke, a laila - i ka mamao;
- pōleʻa wikiwiki;
- pani i kou mau maka no kekahi mau minuke.
E hoʻomaikaʻi kēia ʻano uku i ke kahe o ke koko i nā maka a mālama i ka acuity ʻike maka lōʻihi.
ʻO ka hale hoʻonani Strnnikova
Hoʻohana a me nā hana hanu ma ke ʻano o Strelnikova. Hoʻihoʻi kēia ʻenehana i nā leo vascular, hoʻomaikaʻi i ke kahe o ke koko.
He papa hana:
- e kū pololei ana, e kūlou i kou ʻāʻī a huli i kou mau palaka. Hana i nā hanu alikaʻi a pōkole pōkole ma o ka ihu, aʻo ka hoʻopili ʻana i kou mau lima i kahi mākeke;
- e kū ana, kū ka lima i kona ʻōpū. I ka komo ʻana, e hoʻohaʻahaʻa i nā wāwae a lalo, i ka wā e hoʻolale ai - e hoʻi i ke kūlana hoʻomaka;
- e kū ana, nā wāwae ma ka poʻohiwi ākea i kaawale. E lele a hoʻoulu i ka hanu leo nui ma kou ihu;
- ke kahe o ke poʻo i nā ala like ʻole me ke kani nui ʻana a me ka hanu pōkole ma o ka ihu.
ʻO Qigong no nā maʻi maʻi
Hana ʻia ʻo Qigong no ka hoʻomaʻamaʻa piha ʻana i ka maʻi maʻi. Hoʻomohala nā hoʻomaʻamaʻa mai kēia loea i ka hana o nā wahī o loko, ʻoi aku, e hoʻomaikaʻi i ka hana ʻana o ka pancreas.
Hoʻopiha:
- pani nā maka, inhale a me ka hanu 6 manawa;
- ʻūhā poʻohiwi ka wāwae i ka ʻaoʻao, hoʻohaʻahaʻa hoʻi hope i hope. E hoʻokaʻawale i kou kua, a e piʻi a hoihoi i ka huelo;
- kūlou i mua o kou alo ʻana me ka hoʻomaha ʻana o kou mau lima. I ka hoʻonāʻau ʻana, hoʻomākiʻi a hoʻāla i nā wāwae o luna i mua o kou alo. Hana a hiki i ke kino e hoʻi ai i ke kua.
Nā maʻi hoʻohālikelike i ke ʻano kino
Hoʻohana pinepine ka lāʻau lapaʻau i kekahi mau contraindications:
- ka nui o nā acetone i ka urine;
- ka kaumaha loa o ke kino;
- decompensation;
- haʻi maʻi
- kahi lūlū koʻikoʻi ma ka pae o ke glycemia i ka wā hoʻoikaika;
- maʻi lēpela;
- ka momona whey ma luna o 16.5 mmol / L.
ʻO ka hōʻeha ʻeha i nā mea e hoʻopili ai ma ka papa ʻo ke ʻano maʻi o ka maʻi maʻi, ʻaʻole ia he contraindication. ʻO ka hoʻomaʻamaʻa hoʻomaʻamaʻa, ma ke kolohe ʻana, e kōkua i ke kāpae i kahi hōʻailona ʻino.
Nā wikiō pili
E pili ana i nā pono o ka hoʻomaʻamaʻama kino a me ka hoʻomaʻamaʻa no ka maʻi diabetes type 1 a me 2 i ke wikiō:
No laila, ʻo ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i hiki ai i ka maʻi maʻi ke hoʻomohala i nā pae o ke kō a pale i ka hoʻomohala ʻana o nā hoʻopiʻi o ka maʻi. No ka loaʻa i ka kūleʻa, pono ʻoe e hoʻokō i nā hoʻomaʻamaʻa i kēlā me kēia lā a me ka noʻonoʻo i nā ʻōlelo a ke kauka. ʻAʻole hiki iā ʻoe ke hoʻolauna i ke kino a hoʻomaʻamaʻa i ka wā o nā maʻi maʻi.
